Nhiều người khi biết mình bị cận 2 5 độ thường hoang mang, không biết cận 2 5 độ có nặng không, có cần đeo kính thường xuyên không. Thực tế, đây là mức cận lưng chừng. Mặc dù không quá nặng nhưng cũng đủ để khiến cuộc sống hàng ngày bị ảnh hưởng rõ rệt. Nhất là khi chúng ta không hoặc chăm sóc nhưng không đúng cách.
Cận 2 5 độ nhìn được bao xa?
Khoảng cách mà người bị cận 2.5 độ nhìn rõ nhất chỉ vào tầm 30-40 cm. Hầu như họ chỉ thấy rõ khi vật ở rất gần mắt. Ngoài ra, mọi thứ ở xa hơn như biển báo giao thông, khuôn mặt người đối diện, chữ trên bảng. Tất cả đều mờ nhòe, thiếu nét.
Người bị loạn thị thường gặp bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Khi ra đường, họ dễ nhìn nhầm người. Khi học tập, họ thường phải nheo mắt, làm việc máy tính nhanh mỏi mắt. Chính lúc đó, câu hỏi cận 2 5 độ có nặng không bắt đầu khiến nhiều người lo lắng.
Thực ra, nếu bạn đeo kính đúng độ, giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, thì mức cận 2 5 độ chưa phải quá nặng. Bạn vẫn có thể học tập, làm việc và sinh hoạt bình thường mà không ảnh hưởng quá lớn.
Cái nặng ở đây không nằm ở con số 2.5, mà ở cách bạn chăm sóc đôi mắt của mình. Nếu lơ là, để mắt phải làm việc quá sức, thì thị lực sẽ tiếp tục giảm.
Ngược lại, nếu biết cách bảo vệ mắt thì cận 2.5 độ hoàn toàn có thể giữ ổn định trong nhiều năm.
Mỗi người mắc tật khúc xạ mắt cận thị cần hiểu rõ giới hạn của tầm nhìn mình. Từ đó, họ sẽ sống cùng cận thị một cách chủ động, dễ chịu và tích cực hơn.
Cận 2 5 độ có nặng không?
Cận 2.5 độ là nặng hay nhẹ? Nhiều người khi nghe cận 2.5 độ thường nghĩ ngay là nặng, nhưng thực ra đây là mức cận trung bình, chưa đến mức nghiêm trọng. Nếu chia thang cận thị, thì dưới 1 độ là cận nhẹ. Từ 1 đến 3 độ là cận trung bình. Trên 3 độ mới được xem là cận nặng.
Như vậy, cận 2.5 độ là cận trung bình, chưa đến mức nặng, nhưng cũng không thể chủ quan. Với mức độ này, mắt đã giảm khả năng nhìn xa đáng kể. Do đó, nếu không đeo kính thì dễ mỏi mắt, nhức đầu, chảy nước mắt khi tập trung nhìn lâu.
Tâm lý của nhiều người là ngại đeo kính vì sợ xấu. Thế nhưng chính việc cố gắng nhìn rõ lại là nguyên nhân khiến mắt phải căng lên liên tục, làm độ cận tăng nhanh hơn.
Thay vì lo lắng cận 2 5 độ có nặng không, chúng ta hãy tập trung tìm cách hạn chế tăng độ cận. Thực ra độ cận không phản ánh mắt bạn yếu kém. Đó là lời nhắc mắt bạn cần được quan tâm và nghỉ ngơi đúng cách hơn.
Cận 2.5 độ có nguy hiểm không?
Về cơ bản, nếu được kiểm soát tốt thì cận 2.5 độ không nguy hiểm.
Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên không đeo kính, làm việc lâu với màn hình, đọc sách quá gần, thì độ cận có thể tăng nhanh, kéo theo nhiều hệ lụy khác. Điển hình như mỏi mắt, khô mắt, thoái hóa võng mạc về lâu dài.
Điều nguy hiểm không nằm ở con số 2.5, mà ở chính việc chúng ta bỏ mặc đôi mắt. Có rất nhiều người trẻ hiện nay chủ quan. Họ đợi đến khi cận 4-5 độ mới hối hận vì không đeo kính sớm thì đã muộn.
Thực tế, chỉ cần kiểm tra mắt định kỳ và đeo kính đúng độ, thì người bị cận 2.5 độ vẫn có thể sống và làm việc hoàn toàn bình thường.
Để bảo vệ và duy trì thị lực ổn định lâu dài, bạn hãy xem việc đeo kính như một phần tự nhiên của cuộc sống. Đeo kính cũng giống như mang đồng hồ hay đeo khẩu trang vậy. Đó là những thói quen tốt, tích cực bảo vệ sức khỏe tổng thể nói chung, sức khỏe thị lực nói riêng.
Cận 2 5 độ có nặng không? Tuy câu trả lời là không, nhưng nếu bạn xem nhẹ, thì nó hoàn toàn có thể trở nên nguy hiểm hơn bạn nghĩ.
Cận 2.5 độ có nên đeo kính thường xuyên?
Cận 2.5 độ có nên đeo kính thường xuyên? Câu trả lời là nên.
Người bị cận 2.5 độ đeo kính thường xuyên sẽ giúp mắt không phải căng lên để nhìn rõ. Từ đó giảm nguy cơ tăng độ và giữ được thị lực ổn định lâu dài.
Bạn đừng nghĩ rằng mình chỉ cần đeo kính khi đi học, đi làm, lái xe mà không đeo kính thường xuyên. Có thể bạn chưa biết. Việc tháo kính liên tục khiến mắt phải điều tiết quá nhiều, dẫn đến mỏi và nhanh tăng độ hơn.
Để có thể đeo kính thường xuyên với một tâm thái thoải mái. Bạn hãy coi kính như người bạn đồng hành chứ không phải gánh nặng. Khi tầm nhìn rõ ràng, bạn sẽ tự tin hơn, an tâm hơn. Cơ thể bạn, đặc biệt là đôi mắt, sẽ giảm hẳn cảm giác mỏi mệt sau một ngày làm việc.
Nếu lo ngại về ngoại hình, thì hiện nay có rất nhiều mẫu kính nhẹ, mảnh, phù hợp từng gương mặt. Thậm chí, nếu biết chọn, thì kính còn giúp bạn trông thông minh và cuốn hút hơn.
Vì vậy, Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn bạn đừng quá e dè. Người bị cận 2 5 độ nên đeo kính thường xuyên. Vì đeo kính là cách đơn giản nhất để bảo vệ mắt và giữ chất lượng cuộc sống ổn định.
Cách để không tăng độ cận 2.5 độ
Nếu bạn đang lo lắng về việc độ cận tăng, thì đây là phần quan trọng nhất bạn cần ghi nhớ. Cận 2.5 độ có nặng không, không quan trọng bằng việc làm sao để nó không nặng thêm.
Dưới đây là 6 cách hạn chế tăng độ cận hiệu quả, thực tế, Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn bạn nắm rõ.
Thứ nhất, đó là đeo kính đúng độ. Không đeo kính hoặc đeo sai độ là nguyên nhân hàng đầu. Nó khiến mắt phải điều tiết nhiều, dẫn đến tăng độ nhanh.
Thứ hai là chúng ta cần giữ khoảng cách khi đọc và làm việc. Khoảng cách từ mắt đến sách tối thiểu 30-40 cm. Khoảng cách từ mắt đến màn hình thiết bị điện tử tối thiểu 50-60 cm.
Thứ ba, bạn cần học tập, làm việc trong môi trường có ánh sáng đầy đủ. Chúng ta tuyệt đối cần tránh đọc, viết trong điều kiện thiếu sáng.
Thứ tư, chúng ta cần dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi, thư giãn điều độ, hợp lý. Sau 30-40 phút làm việc, bạn hãy nhìn xa trong vòng 5-10 phút để mắt được thư giãn.
Thứ năm, bạn cần tăng cường bổ sung vitamin A và lutein trong chế độ ăn uống hằng ngày. Cà rốt, trứng, cá hồi, rau xanh đậm… là nguồn thực phẩm tốt, giúp cải thiện sức khỏe võng mạc.
Thứ sáu, để dễ dàng và kịp thời điều chỉnh kính khi cần thiết, bạn nên khám mắt định kỳ 6 tháng/lần.
Thực ra cận 2 5 độ có nặng không thì cũng đã bị cận. Cận thị không phải là án tử của đôi mắt. Bạn hãy xem đó là lời nhắc bạn sống khoa học hơn và cần học cách bảo vệ mắt mình. Nếu bạn kiên trì thực hiện những cách bảo vệ mắt khỏi cận thị trên, thì cận 2.5 độ có thể giữ nguyên suốt nhiều năm, không hề tăng thêm.
