Khi nghe bác sĩ mắt nói “bạn bị cận 4 độ”, không ít người sẽ giật mình lo lắng, không biết cận 4 độ là bao nhiêu diop, mức này có nặng không, có thể chữa được không. Đằng sau con số tưởng chừng đơn giản ấy là cả câu chuyện về sức khỏe đôi mắt. Đó cũng là thứ phản chiếu rõ nhất cách chúng ta đã chăm sóc bản thân suốt thời gian qua.
Cận 4 độ là bao nhiêu diop?
Thực tế, cận 4 độ là bao nhiêu diop không phải câu hỏi quá phức tạp. Bởi vì độ và diop là hai đơn vị thể hiện cùng một giá trị.
Khi bạn bị cận 4 độ, nghĩa là mắt bạn có độ khúc xạ -4.00 diop (D). Con số này mô tả khả năng hội tụ ánh sáng của thấu kính cần để giúp bạn nhìn rõ. Và -4.00D thể hiện mức cận trung bình đến nặng.
Ở mức cận này, bạn chỉ có thể nhìn rõ vật ở khoảng cách khoảng 25cm trở lại. Còn xa hơn 25cm thì mọi thứ đều trở nên nhòe mờ. Cận 4 độ không còn là mắt yếu nhẹ, mà đã là cảnh báo rằng mắt bạn cần được chăm sóc nghiêm túc hơn.
Bạn cần đeo kính đúng số, nghỉ ngơi hợp lý và kiểm tra định kỳ để tránh tăng độ.
Thật sai lầm khi bạn xem việc bị cận 4 độ là vấn đề ai cũng gặp phải. Nếu để mắt phải gắng nhìn liên tục trong tình trạng không được hỗ trợ đúng cách, thì độ cận có thể tăng nhanh lên 5-6 độ chỉ trong vài tháng.
Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn bạn hãy coi con số -4.00D là lời nhắc nhở đôi mắt đang cần được quan tâm hơn bao giờ hết.
Mắt cận 4 độ nhìn được bao xa?
Rất nhiều người thắc mắc: “Cận 4 độ thì mắt nhìn được đến đâu?”. Thực tế, mắt người cận 4 độ chỉ nhìn rõ vật thể trong phạm vi 25cm hoặc gần hơn. Nghĩa là khoảng cách bằng một quyển sách mở ra trước mặt. Mọi vật ngoài phạm vi đó đều mờ nhòe, méo hình. Đôi khi kèm theo cảm giác nhức mỏi nếu cố gắng nhìn xa.
Khi bạn không đeo kính, mọi vật trước mắt như phủ một lớp sương. Biển hiệu, khuôn mặt người đối diện hay thậm chí là dòng chữ trên bảng đều chỉ còn là những mảng mờ. Điều đó không chỉ ảnh hưởng đến học tập và công việc mà còn tác động lớn đến tâm lý. Bạn rất dễ mất tập trung, thiếu tự tin và mỏi mệt vì phải căng mắt suốt ngày.
Nếu để tình trạng này kéo dài, thì mắt sẽ phải tự điều tiết quá mức, khiến độ cận tăng nhanh hơn bình thường. Vì vậy, dù cận 4 độ chưa phải mức quá nặng, nhưng việc đeo kính đúng độ là bắt buộc, để giữ thị lực ổn định và tránh nguy cơ cận tiến triển.
Cận 4 độ có nặng không?
Nói một cách thực tế, cận 4 độ được xem là mức cận trung bình đến nặng. Với người lớn, đây là giai đoạn mắt bắt đầu mất khả năng nhìn xa rõ ràng hoàn toàn.
Còn với trẻ em, đặc biệt là bé 7 tuổi cận 4 độ, thì đây là mức đáng lo. Bởi mắt trẻ còn đang phát triển và rất dễ tăng độ nhanh nếu không kiểm soát tốt.
Cận 4 độ khiến trẻ phải đeo kính liên tục để học tập và sinh hoạt bình thường. Nếu không đeo kính thì việc nhìn mờ lâu ngày có thể khiến mắt lười biếng (nhược thị), lệch trục nhìn. Ảnh hưởng rất lớn đến khả năng học và nhận biết không gian của trẻ.
Tuy nhiên, phụ huynh cũng đừng quá bi quan. Cận 4 độ hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu được theo dõi định kỳ và áp dụng phương pháp phù hợp.
Cha mẹ có thể hỗ trợ trẻ bằng cách cho trẻ đeo kính gọng hoặc kính áp tròng đúng độ.
Cho trẻ sử dụng kính Ortho-K ban đêm để kiểm soát tiến triển cận theo chỉ định của bác sĩ mắt.
Cho mắt nghỉ ngơi đúng cách 20 phút sau mỗi 40 phút nhìn gần.
Tăng cường hoạt động ngoài trời, hạn chế thời gian nhìn màn hình.
Phùng Huy Hòa khẳng định với bạn cận 4 độ không đáng sợ nếu bạn đối diện nó sớm và nghiêm túc.
Cận 4 độ nhìn như thế nào?
Nếu bạn muốn hình dung tầm nhìn của người cận 4 độ, thì hãy tưởng tượng bạn đang nhìn qua một tấm kính bị phủ hơi nước. Mọi thứ trở nên mờ nhòe, mất nét, các chi tiết xa như biển hiệu. Khuôn mặt hay con chữ đều không thể nhận rõ.
Tầm nhìn của người cận 4 độ chỉ còn rõ trong khoảng 20-25cm. Nó tương đương khoảng cách giữa mắt và sách khi đọc.
Người bị cận 4 độ thường phải nheo mắt, cúi sát hoặc đưa vật lại gần để đọc rõ hơn. Điều đó dẫn đến đau đầu, mỏi mắt, thậm chí biến dạng khuôn mặt do thói quen nhìn gần. Với học sinh hoặc dân văn phòng, tình trạng này còn khiến hiệu suất học tập, làm việc giảm đáng kể.
Cảm giác cả thế giới đều mờ đi khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp, đặc biệt là khi họ quên kính hoặc kính bị mờ. Nhưng bạn cũng đừng quên, chỉ cần đeo đúng tròng kính, mọi hình ảnh sẽ lại rõ nét. Và đó là lý do vì sao việc đo mắt chính xác lại quan trọng đến vậy.
Cận 4 độ có giảm được không?
Rất nhiều người hy vọng cận thị có thể tự hết, nhưng thực tế, cận 4 độ không thể tự giảm, bởi cấu trúc nhãn cầu đã bị kéo dài hơn bình thường. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không thể cải thiện.
Bạn vẫn có thể kiểm soát độ tăng bằng kính đúng số, kính Ortho-K hoặc thuốc giãn điều tiết theo chỉ định bác sĩ.
Hỗ trợ mắt phục hồi chức năng qua dinh dưỡng, tập nhìn xa, xoa bóp quanh mắt.
Giảm độ cận bằng phẫu thuật khúc xạ: LASIK, SMILE, PRK khi mắt đủ điều kiện.
Quan trọng nhất là phải kiểm soát thói quen sinh hoạt: đừng đọc sách quá gần, đừng nhìn điện thoại quá lâu và hãy để mắt được hít thở ánh sáng tự nhiên, ít nhất 2 giờ mỗi ngày.
Cận 4 độ là sức khỏe loại mấy?
Theo tiêu chuẩn tuyển sinh và khám nghĩa vụ quân sự ở Việt Nam, người cận 4 độ thường được xếp sức khỏe loại 4. Tức là không đủ điều kiện tham gia các ngành nghề yêu cầu thị lực cao như quân đội, công an, hàng không, hoặc lái xe chuyên nghiệp.
Điều này cho thấy cận 4 độ đã ảnh hưởng rõ rệt đến khả năng quan sát và phản ứng thị giác. Đặc biệt trong các công việc đòi hỏi độ chính xác cao.
Tuy nhiên, trong đời sống hàng ngày, nếu được đeo kính hoặc phẫu thuật điều chỉnh, thì người bị cận 4 độ vẫn có thể học tập, làm việc và sinh hoạt hoàn toàn bình thường.
Cận 4 độ thì thị lực bao nhiêu?
Thông thường, mắt cận 4 độ có thị lực khoảng 2/10 đến 3/10 khi không đeo kính. Nghĩa là bạn chỉ nhìn rõ 20-30% so với người có thị lực hoàn hảo.
Khi đeo kính đúng độ, thị lực có thể trở về mức gần như bình thường 8-10/10.
Điều đó lý giải vì sao nhiều người ngỡ như hết cận sau khi đeo kính mới. Thực ra là ánh sáng đã được hội tụ chính xác trên võng mạc nhờ tròng kính phù hợp.
Vì vậy, bạn hãy nhớ: đeo kính đúng độ không làm tăng cận, mà giúp mắt ổn định và khỏe hơn.
Cận 4 độ có mổ mắt được không?
Cận 4 độ hoàn toàn có thể mổ được. Các phương pháp phổ biến hiện nay có thể áp dụng cho người bị cận 4 độ, bao gồm:
LASIK hoặc Femto LASIK là cắt bỏ một lớp mỏng giác mạc để điều chỉnh tiêu cự.
ReLEx SMILE sử dụng công nghệ hiện đại, ít xâm lấn, phục hồi nhanh.
Phẫu thuật ICL (cấy kính nội nhãn) dành cho người giác mạc mỏng hoặc không đủ điều kiện mổ LASIK.
Tuy nhiên, việc có thể mổ hay không còn tùy vào độ dày giác mạc, độ ổn định khúc xạ và tình trạng võng mạc. Vì vậy, bạn cần được đo khúc xạ và chụp bản đồ giác mạc trước khi có quyết định từ bác sĩ mắt.
Phẫu thuật không chỉ mang lại tầm nhìn rõ ràng, mà còn giúp bạn tự tin hơn, không phụ thuộc vào kính. Đó cũng chính là điều mà rất nhiều người cận 4 độ hằng mong muốn.
Cắt kính cận 4 độ bao nhiêu tiền?
Chi phí cắt kính cho mắt cận 4 độ phụ thuộc vào chất liệu tròng, độ mỏng, thương hiệu và tính năng chống mỏi, chống ánh sáng xanh.
Kính cơ bản trung bình dao động từ 500.000 – 1.000.000 đồng/cặp.
Kính chiết suất cao (mỏng, nhẹ, chống ánh sáng xanh) trung bình dao động từ 1.500.000 – 3.000.000 đồng.
Kính cao cấp, tròng Nhật/Đức trung bình dao động từ 3 – 6 triệu đồng.
Dù giá khác nhau, quan trọng nhất là đo mắt chuẩn và cắt đúng tâm tròng kính. Vì chỉ cần lệch 1mm, tầm nhìn của bạn có thể bị sai lệch và gây nhức mỏi kéo dài.
Khi hiểu rõ cận 4 độ là bao nhiêu diop cũng là lúc nhiều người nhận ra đôi mắt mình thực sự cần được quan tâm. Thực ra, ánh sáng rõ ràng nhất không chỉ đến từ chiếc kính, mà đến từ cách bạn chăm sóc, bảo vệ và yêu thương đôi mắt mình mỗi ngày.
