Nhiều người vẫn đang sống chung với đôi mắt mờ nhòe, mỏi và nhức mà không biết mình đang bị loạn thị. Cách nhận biết mắt bị loạn thị không hề khó. Chỉ cần lắng nghe cơ thể và chú ý đến những tín hiệu nhỏ mà đôi mắt gửi đến. Chúng ta hoàn toàn có thể phát hiện sớm để bảo vệ thị lực kịp thời.
Bị loạn thị là sao?
Loạn thị là tình trạng mà hình ảnh khi đi vào mắt không hội tụ đúng trên võng mạc. Nó là nguyên nhân khiến mọi thứ trước mắt người bệnh loạn thị nhòe, méo, bị chia đôi. Họ có thể nhìn rõ ở một hướng, nhưng lại mờ ở hướng khác.
Người mắt bình thường có giác mạc tròn đều như quả bóng. Còn người bị loạn thị lại có giác mạc cong lệch giống quả trứng. Chính sự méo mó này làm ánh sáng khúc xạ sai, khiến hình ảnh đến não bị sai lệch.
Cách nhận biết mắt bị loạn thị ở giai đoạn đầu thường khá mơ hồ. Nhiều người tưởng mình chỉ mỏi mắt do làm việc lâu. Họ thường nghĩ mắt mình chỉ cận nhẹ.
Dấu hiệu cảnh báo loạn thị không quá khó để nhận ra. Nhìn chữ bị nhòe, đèn xe lóe sáng, ban đêm khó nhìn rõ vật, người. Đặc biệt là nheo mắt mới nhìn rõ. Đó là cách nhận biết mắt bị loạn thị đơn giản nhất.
Loạn thị làm giảm khả năng tập trung, dẫn đến nhức đầu, chóng mặt. Tuy loạn thị không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng làm giảm chất lượng cuộc sống. Đó là điều hiển nhiên và chúng ta tuyệt đối đừng coi thường.
Loạn thị ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng cuộc sống?
Loạn thị không gây mù, nhưng nó làm cuộc sống trở nên bất tiện và mệt mỏi. Những người mắc bệnh này thường mô tả cảm giác nhìn mãi vẫn không rõ. Dù đeo kính, mắt của họ vẫn nhức, hình ảnh vẫn méo mó.
Cách nhận biết mắt bị loạn thị đôi khi nằm ở chính những điều nhỏ nhặt trong ngày. Điển hình như bỗng nhiên bạn khó đọc rõ tin nhắn. Bạn không phân biệt được mặt người ở xa. Bạn thấy ánh sáng loang khi nhìn đèn vào buổi tối.
Đã có nhiều người vì thế mà mất tự tin khi giao tiếp. Từ một người năng động, hoạt bát, họ có thể trở nên tự ti. Họ ngại lái xe ban đêm, thường xuyên nhức đầu khi làm việc máy tính.
Nếu không điều trị thì loạn thị có thể khiến thị lực giảm dần theo thời gian. Mắt phải điều tiết liên tục dẫn đến khô, mỏi mắt và nhức mắt kéo dài. Loạn thị ở trẻ em ảnh hưởng đến khả năng học tập và phát triển thị giác. Một khi mắt không nhìn rõ, thì não cũng không thể ghi nhớ hình ảnh chính xác.
Nguyên nhân gây loạn thị là gì?
Một trong những nguyên nhân dẫn đến loạn thị là do bẩm sinh. Ngoài ra, loạn thị còn xuất phát từ thói quen sinh hoạt, làm việc sai cách.
Làm việc quá lâu với máy tính là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất nhất. Nếu bạn sử dụng điện thoại liên tục mà không cho mắt nghỉ, thì giác mạc chịu áp lực và dễ biến dạng. Ngoài ra, những người từng bị chấn thương ở mắt, mổ giác mạc hoặc mắc bệnh lý giác mạc chóp cũng dễ bị loạn thị.
Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng và quyết định một phần các tật khúc xạ. Nếu cha mẹ bị loạn thị, thì khả năng con bị loạn thị cũng cao hơn bình thường.
Ngoài ra, thói quen dụi mắt thường xuyên, ngủ úp mặt, đeo kính áp tròng không đúng cách cũng có thể khiến giác mạc bị thay đổi hình dạng.
Sau khi biết được nguyên nhân, bạn nên chủ động phòng ngừa cũng như điều chỉnh sớm. Cách nhận biết mắt bị loạn thị là cứu cánh giúp bạn biết mình nên làm gì. Trước khi bệnh tiến triển nặng, cơ hội vẫn còn dành cho bạn.
Cách nhận biết mắt bị loạn thị nhẹ
Ở giai đoạn đầu, loạn thị nhẹ thường không gây biến đổi rõ rệt, nên dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, nếu bạn chú ý, thì vẫn có thể nhận ra qua một số dấu hiệu đặc trưng:
Việc đọc chữ trên màn hình, trên giấy bị mờ nhẹ, méo hoặc nhòe ở một phía.
Khi đọc lâu, mắt mỏi nhanh, nhức quanh vùng trán hoặc thái dương.
Nhìn vật thể có đường thẳng sẽ bị cong nhẹ, ánh sáng đèn xe bị tỏa sáng bất thường.
Cách nhận biết mắt bị loạn thị nhẹ tốt nhất là thử nhìn một vật ở xa bằng một mắt. Nếu hình ảnh bị méo hoặc nhòe, thì đó là dấu hiệu đáng ngờ.
Tuy nhiên, để xác định chính xác thì bạn nên đo khúc xạ mắt tại bệnh viện mắt, cửa hàng kính mắt uy tín.
Cách nhận biết mắt bị loạn thị nặng
Khi loạn thị tiến triển nặng, mắt sẽ không chỉ nhìn mờ mà còn biến dạng hình ảnh nghiêm trọng. Người bệnh thường thấy vật thể bị lệch, chồng hình, mọi khoảng cách đều mờ nhòe.
Một dấu hiệu rõ rệt là mỏi mắt liên tục, dù không làm việc nhiều. Nhức đầu, chóng mặt khi tập trung nhìn gần. Nhiều người bị loạn thị nặng còn gặp khó khăn khi lái xe, nhất là vào ban đêm. Đèn đường, đèn xe đều bị loang sáng, khiến việc điều khiển phương tiện trở nên nguy hiểm.
Cách nhận biết mắt bị loạn thị nặng chính là khi đeo kính thông thường mà vẫn không nhìn rõ hoàn toàn. Đây là lúc cần đi khám chuyên sâu để đo độ loạn và lựa chọn phương án điều trị phù hợp.
Cách chữa bệnh loạn thị
Loạn thị hoàn toàn có thể chữa hoặc kiểm soát được, tùy vào mức độ.
Cách chữa loạn thị nhẹ đơn giản và hiệu quả nhất là đeo kính gọng hoặc kính áp tròng trụ. Kính loạn thị giúp điều chỉnh hướng hội tụ ánh sáng, đưa hình ảnh về đúng võng mạc.
Nếu bạn muốn thoát khỏi kính, thì có thể lựa chọn mổ mắt cận. Có 4 phương pháp phổ biến nhất hiện nay, bạn có thể tham khảo. Đó là LASIK, PRK, SMILE, cấy kính nội nhãn ICL, tùy theo cấu trúc mắt.
Trước khi mổ, bác sĩ mắt sẽ đo độ loạn, độ dày giác mạc. Họ sẽ đánh giá toàn diện để chọn phương pháp an toàn nhất dành cho từng trường hợp cụ thể.
Việc của bạn cần làm là chú ý chế độ sinh hoạt. Bạn hãy ngủ đủ giấc, tránh dụi mắt, giảm thời gian nhìn màn hình, bổ sung vitamin A, lutein và omega-3. Tóm lại là bạn nên tìm hiểu và bổ sung những dưỡng chất giúp mắt khỏe và phục hồi nhanh.
Các biện pháp bảo vệ mắt phòng ngừa loạn thị
Phùng Huy Hòa BUTITAN cảm ơn bạn đã đọc đến đây. Vì đôi mắt của bạn xứng đáng được bảo vệ, nâng niu và giữ gìn.
Thực ra việc giữ cho giác mạc khỏe mạnh chỉ cần bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày.
Thứ nhất, bạn nên để ý và kịp thời điều chỉnh khoảng cách khi đọc và làm việc. 30-40 cm là khoảng cách tốt nhất giữa mắt và màn hình thiết bị điện tử.
Thứ hai, bạn cần tránh nhìn màn hình các thiết bị điện tử liên tục quá 40 phút mà không nghỉ.
Thứ ba, thói quen dụi mắt tưởng vô hại này có thể làm biến dạng giác mạc theo thời gian, cần tránh.
Thứ tư, bạn nên bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như: cà rốt, bí đỏ, trứng, cá hồi, và rau xanh đậm.
Thứ năm, nếu bạn làm việc với máy tính, thường xuyên tiếp xúc nguồn ánh sáng mạnh thì đừng quên khám mắt định kỳ 6 tháng/lần.
Đôi mắt đẹp tự nhiên của bạn chỉ có một, là duy nhất trên cuộc đời này. Thật dại dột đợi đến lúc hình ảnh nhòe mới bắt đầu quan tâm đến đôi ngọc quý của mình. Bạn cần hiểu và áp dụng đúng cách nhận biết mắt bị loạn thị. Từ đó bạn phát hiện sớm, điều trị kịp thời và giữ lại cho mình món quà quý giá nhất tạo hóa ban tặng.
