Bạn có bao giờ nhìn gần mà thấy mờ, nhưng đưa xa ra lại rõ nét hơn không? Không có câu hỏi nào phù hợp hơn viễn thị là như nào trong hoàn cảnh này. Bên dưới bài viết, Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ chia sẻ tất tần tật thông tin về tật viễn thị.
Mắt viễn thị là gì?
Khi được hỏi mắt viễn thị là sao, nhiều người chỉ nghĩ đơn giản. Đó là nhìn xa rõ, nhìn gần mờ. Nhưng thực tế còn sâu hơn thế. Viễn thị là tình trạng mà ánh sáng hội tụ sau võng mạc, thay vì hội tụ đúng trên võng mạc. Điều đó khiến hình ảnh ở gần trở nên nhòe nhoẹt, méo mó, còn vật ở xa thì rõ hơn.
Người bị viễn thị thường không chỉ khó đọc sách hay nhìn điện thoại. Họ còn cảm thấy mỏi mắt, đau đầu, thậm chí giảm tập trung khi làm việc gần lâu. Với trẻ em, tình trạng này dễ khiến bé nheo mắt, lười đọc sách, học kém tập trung mà nhiều cha mẹ bỏ qua.
Cảm giác của người bị viễn thị không chỉ là mờ, mà là một sự khó chịu lặp lại mỗi ngày. Nguyên nhân do mắt phải căng ra để ép nét, khiến mỏi mệt, nhức đầu. Lâu dần điều đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên thần kinh thị giác.
Điều quan trọng là viễn thị không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà trẻ nhỏ. Nếu cấu trúc nhãn cầu ngắn hoặc giác mạc phẳng hơn bình thường, thì người làm việc văn phòng, hay học sinh đều có thể gặp phải.
Viễn thị khác lão thị như thế nào?
Nhiều người lầm tưởng viễn thị và lão thị là một. Nhưng nếu nhìn kỹ, bạn sẽ thấy hai khái niệm này khác nhau. Nếu viễn thị được ví như bức ảnh mờ vì máy chụp, thì lão thị như một bức ảnh mờ vì ống kính đã cũ.
Nếu bạn thắc mắc viễn thị là như nào thì hãy nhớ: viễn thị là một tật khúc xạ bẩm sinh hoặc do cấu trúc mắt. Còn lão thị là dấu hiệu tự nhiên của tuổi tác, thủy tinh thể mất dần khả năng đàn hồi.
Người bị viễn thị, dù ở bất kỳ tuổi nào, đều nhìn gần mờ, nhìn xa rõ. Trong khi đó, người bị lão thị, thường sau 40 tuổi, ban đầu nhìn gần mờ. Nhưng nếu đeo kính lão thì lại cải thiện được dễ dàng.
Điều thú vị là đôi khi một người vừa viễn thị vừa lão thị, khiến việc chọn kính phải được đo đạc kỹ lưỡng hơn.
Sự khác biệt giữa viễn thị và lão thị nằm ở nguyên nhân và thời điểm xuất hiện. Thế nhưng điểm chung của chúng là giảm chất lượng thị giác, khiến cuộc sống bất tiện hơn.
Nguyên nhân gây ra viễn thị như thế nào?
Một khi đã tìm hiểu viễn thị là như nào, thì càng cần phải hiểu vì sao bị viễn thị. Nguyên nhân gây ra viễn thị phổ biến nhất là nhãn cầu ngắn hơn bình thường. Giác mạc quá phẳng khiến tia sáng đi vào mắt không hội tụ đúng vị trí trên võng mạc.
Một số người sinh ra đã có yếu tố di truyền. Nếu bố hoặc mẹ bị viễn thị, thì con có khả năng mắc cao hơn. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng thị giác lâu ngày, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, thói quen đọc sai tư thế, thiếu ánh sáng. Tất cả cũng có thể khiến độ viễn thị tăng dần theo thời gian.
Độ viễn thị được đo bằng đơn vị “Điốp (D)”. Dao động từ +0.25D đến +6.00D hoặc hơn. Mức độ nhẹ thường chỉ gây mỏi mắt khi làm việc gần, nhưng độ cao có thể khiến nhìn xa cũng mờ.
Người hiểu được tại sao bị viễn thị sẽ không còn xem nhẹ đôi mắt của mình. Bởi mỗi lần mắt nhức, mỗi lần phải nheo lại để đọc chữ nhỏ. Đó như là lời cầu cứu âm thầm của đôi mắt mà nhiều người thường phớt lờ.
Triệu chứng viễn thị là sao?
Nếu bạn muốn biết viễn thị là như nào thì hãy thử nhớ lại. Bạn đã bao giờ phải nheo mắt đọc tin nhắn chưa? Bạn có thấy đau đầu sau khi đọc sách một lúc không?
Đó chính là các triệu chứng điển hình của viễn thị. Mờ khi nhìn gần, rõ khi nhìn xa. Kèm theo mỏi mắt, khô mắt, hoặc cảm giác rát như có cát trong mắt.
Trẻ nhỏ bị viễn thị thường nheo mắt, dụi mắt, hoặc không thích học bài. Người lớn thì hay đau đầu vùng trán, mỏi gáy. Nhất là khi làm việc văn phòng hoặc nhìn máy tính nhiều giờ.
Một số người còn cảm thấy mắt nhảy chữ, nhìn đôi hoặc lóa sáng khi ban đêm.
Điều đáng nói là viễn thị tiến triển chậm. Nhiều người không nhận ra cho đến khi thị lực giảm rõ rệt.
Đối tượng nào dễ bị viễn thị?
Nếu từng thắc mắc viễn thị là như nào và ai dễ mắc nhất. Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ: Bất kỳ ai cũng có thể bị, từ trẻ em cho đến người trưởng thành.
Tuy nhiên, 3 nhóm dưới đây có nguy cơ cao hơn:
Một là trẻ nhỏ sinh non hoặc có tiền sử gia đình bị viễn thị
Hai là người làm việc văn phòng, thường xuyên nhìn màn hình gần trong nhiều giờ
Ba là người cao tuổi, do sự thay đổi tự nhiên của cấu trúc mắt
Trẻ em bị viễn thị mà không được phát hiện sớm có thể dẫn đến lé mắt, nhược thị. Tật viễn thị ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thị giác.
Trong khi đó, người lớn thường chịu đựng mỏi mắt mãn tính, giảm hiệu suất làm việc, đau đầu kéo dài.
Phòng ngừa mắt viễn thị bằng cách nào?
Phòng ngừa không chỉ là giữ cho mắt sáng, mà là giữ cho tầm nhìn thị lực luôn rõ ràng và sắc nét. Điều rất nhiều người trong chúng ta chỉ nhận ra khi bắt đầu mất đi sự sắc nét quen thuộc.
Biết viễn thị là như nào không chỉ để nhận diện bệnh, mà còn để chủ động phòng tránh.
Một đôi mắt khỏe không đến từ may mắn, mà từ thói quen đúng mỗi ngày.
Một lần nữa, Phùng Huy Hòa khuyên bạn giữ khoảng cách 30-40 cm khi đọc, viết, dùng điện thoại.
Để mắt nghỉ sau mỗi 20 phút nhìn gần, hướng tầm nhìn ra xa khoảng 6m trong 20 giây (quy tắc 20-20-20).
Ăn uống đầy đủ vitamin A, C, E, lutein, có trong cà rốt, bông cải, cá hồi, trứng, rau xanh.
Khám mắt định kỳ 6 tháng – 1 năm/lần để phát hiện sớm tật khúc xạ.
Làm sao để biết viễn thị là như nào?
Nhiều người chỉ thật sự hiểu viễn thị là như nào sau khi được đo khúc xạ và nhìn thấy sự khác biệt giữa trước và sau khi đeo kính thử.
Cách duy nhất để xác định chính xác là đo thị lực và khúc xạ tại cơ sở nhãn khoa uy tín.
Bác sĩ mắt sẽ kiểm tra khả năng nhìn xa, gần. Đánh giá độ khúc xạ và tình trạng điều tiết của mắt. Một số trường hợp có thể cần soi đáy mắt hoặc đo nhãn cầu bằng máy chuyên dụng.
Ngoài ra, bạn có thể tự nhận biết qua các dấu hiệu: mỏi mắt, nhức đầu khi đọc sách, nhìn gần mờ, nhưng nhìn xa lại rõ.
Bạn không nên tự đoán bệnh qua mạng. Bởi vì viễn thị dễ bị nhầm với lão thị hoặc mỏi mắt thông thường. Bạn hãy để đôi mắt được kiểm tra đúng cách. Vì đôi khi, chỉ một cặp kính phù hợp cũng đủ thay đổi hoàn toàn trải nghiệm cuộc sống của bạn.
Bị viễn thị có nên đeo kính?
Câu trả lời là CÓ, nhưng phải đúng loại. Khi hiểu viễn thị là như nào, bạn sẽ thấy việc đeo kính không chỉ giúp nhìn rõ hơn. Kính viễn thị còn giảm áp lực điều tiết cho mắt, ngăn mỏi và đau đầu.
Kính cho người bị viễn thị là kính có thấu kính hội tụ (dấu +). Kính giúp tia sáng đi đúng vị trí trên võng mạc.
Với trẻ em, việc đeo kính đúng độ còn giúp phát triển thị giác bình thường, ngăn nguy cơ lé hoặc nhược thị.
Với người lớn, kính giúp tăng hiệu suất công việc, giảm căng thẳng mắt và cải thiện chất lượng sống rõ rệt.
Nếu ngại đeo kính thì bạn có thể cân nhắc kính áp tròng, hoặc phẫu thuật khúc xạ như: LASIK, ReLEx SMILE, nhưng cần bác sĩ mắt chỉ định cụ thể.
Giờ thì bạn đã hiểu viễn thị là như nào chưa? Viễn thị không chỉ là một tật khúc xạ, mà là lời nhắc nhở nhẹ nhàng rằng đôi mắt cần được yêu thương và chăm sóc đúng cách. Bạn hãy lắng nghe chúng mỗi ngày, vì tầm nhìn sáng rõ chính là cách bạn nhìn thấy cuộc sống đẹp hơn trong từng khoảnh khắc cuộc sống.
