Phùng Huy Hòa BUTITAN biết có rất nhiều người thắc mắc thị lực 0/10 là cận bao nhiêu độ, có phải đã có quá nặng hay chưa khi cầm kết quả khám mắt trong tay. Thực tế, con số này không chỉ phản ánh độ mờ của đôi mắt. Nó còn là lời cảnh báo thầm lặng rằng thị lực của bạn đang kêu cứu từng ngày.
Thị lực là gì?
Trước khi tìm hiểu thị lực 0/10 là cận bao nhiêu độ, bạn cần hiểu rõ thị lực thực sự là gì. Thị lực chính là khả năng phân biệt chi tiết, hình ảnh và độ rõ của vật thể mà mắt nhìn thấy được.
Người có thị lực 10/10 là người có thể nhìn rõ những chi tiết nhỏ nhất ở khoảng cách tiêu chuẩn. Trong đó, khoảng cách tiêu chuẩn thường là 5 mét. Khi thị lực giảm xuống còn 8/10, 5/10 hay 0/10, nghĩa là mắt bạn đã mất dần khả năng nhìn rõ, ngay cả những vật ở khoảng cách gần.
Khi thị lực chỉ còn 0/10, mắt gần như không thể nhận biết được hình dạng hoặc vật thể rõ ràng nữa. Mọi thứ trước mắt chỉ là một khối mờ ảo, không nét, không ranh giới. Đây không đơn giản là mắt yếu, mà là dấu hiệu cho thấy bạn đang ở mức cận rất nặng. Hoặc có khả năng đã mắc bệnh lý thị giác nghiêm trọng nào đó.
Thị lực chính là tấm gương phản chiếu sức khỏe đôi mắt. Mỗi lần bạn bỏ qua việc đo mắt, là một lần thị lực âm thầm giảm đi mà không hay. Cách đầu tiên để bạn biết mình đang đứng ở đâu trong hành trình bảo vệ đôi mắt, chính là hiểu về thị lực.
Thị lực 0/10 là cận bao nhiêu độ?
Thị lực 0/10 có nghĩa là mắt hầu như không còn khả năng phân biệt hình ảnh rõ ràng ở khoảng cách tiêu chuẩn. Nếu quy đổi ra độ cận, thì thị lực 0/10 thường tương đương với cận thị rất nặng. Khoảng trên 10 độ hoặc cao hơn.
Ở mức này, người bệnh chỉ có thể nhìn rõ khi vật ở sát mặt, trong phạm vi vài centimet. Và mọi vật xa hơn đều trở thành vùng mờ không định hình.
Điều đáng sợ không phải là con số 0/10, mà là việc nhiều người để mắt yếu dần mà không đo lại. Cận nặng lâu ngày khiến võng mạc mỏng đi, nguy cơ bong võng mạc, thoái hóa hoàng điểm tăng cao. Nếu không can thiệp sớm thì chúng có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.
Tuy nhiên, nếu bạn hoặc người thân đang ở mức thị lực 0/10, thì cũng đừng xem đó là hết hy vọng. Công nghệ quang học và phẫu thuật hiện nay đã phát triển vượt bậc. Từ đeo kính đặc biệt, kính áp tròng chuyên dụng, đến phẫu thuật khúc xạ hoặc cấy kính nội nhãn ICL.
Quan trọng là bạn phải đo lại độ cận chính xác để xác định nguyên nhân thật sự. Nguyên nhân khiến thị lực 0/10 là do cận thị, loạn thị hay bệnh lý võng mạc.
Cách tính độ cận của mắt
Việc hiểu thị lực 0/10 là cận bao nhiêu độ chỉ là bước đầu. Bước tiếp theo là biết cách tính độ cận chính xác để bạn chủ động theo dõi mắt mình.
Độ cận được tính dựa trên khoảng cách mà mắt có thể nhìn rõ vật thể. Nếu bạn chỉ nhìn rõ ở khoảng cách 10cm, thì nghĩa là bạn bị cận khoảng -10D (diop). Càng nhìn rõ ở khoảng cách ngắn hơn, độ cận càng cao.
Ví dụ:
Người nhìn rõ ở 1 mét có độ cận khoảng -1D;
Người nhìn rõ ở 50cm có độ cận khoảng -2D;
Người nhìn rõ ở 33cm có độ cận khoảng -3D;
Người nhìn rõ ở 10cm có độ cận khoảng -10D.
Tuy nhiên, vì mỗi người có cấu trúc mắt khác nhau, nên con số trên chỉ mang tính ước lượng. Để biết chính xác, bạn cần đo khúc xạ tại cơ sở chuyên khoa mắt. Đó là nơi bác sĩ có thể kiểm tra cả độ loạn, độ trục và thị lực tương quan.
Các phương pháp tính độ cận thị
Đúng là việc hiểu rõ thị lực 0/10 là cận bao nhiêu độ đã giúp bạn không còn mơ hồ. Nhưng muốn biết chính xác tuyệt đối, chúng ta cần dùng các thiết bị chuyên dụng.
Bảng đo thị lực Snellen
Phương pháp truyền thống nhưng vẫn được sử dụng rộng rãi, đó là bảng đo thị lực Snellen. Người được đo mắt sẽ nhìn bảng chữ cái từ xa, mỗi dòng tương ứng với mức thị lực khác nhau. Qua đó, bác sĩ mắt sẽ ước lượng được mức cận thị ban đầu.
Khúc xạ kế tự động (Refractometer)
Máy quét ánh sáng phản chiếu trong mắt để tính độ cong giác mạc và tiêu cự mắt. Khúc xạ kế tự động cho kết quả nhanh, chính xác, không cần phán đoán chủ quan.
Phoropter (kính thử độ)
Người bệnh ngồi thử nhiều tròng kính khác nhau. Bác sĩ mắt sẽ chọn tròng cho hình ảnh rõ nhất. Đây là cách xác định chính xác độ cận thực tế mà bạn cần đeo.
Keratometry (đo độ cong giác mạc)
Phương pháp đo độ cong giác mạc giúp xác định hình dạng bề mặt giác mạc. Phương pháp này thường dùng cho người cận kèm loạn thị hoặc chuẩn bị phẫu thuật khúc xạ.
Axial Length Measurement (đo chiều dài trục nhãn cầu)
Phương pháp chuyên sâu dùng để xác định cận nặng, cận bệnh lý. Trục nhãn cầu càng dài, độ cận càng cao, thường gặp ở người có thị lực 0/10.
Mỗi phương pháp trên đều giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng thật sự của mắt, thay vì chỉ dựa vào cảm giác nhìn mờ.
Cách quy đổi độ cận thị
Không ít người thắc mắc nếu thị lực 0/10 thì là bao nhiêu độ. Sự thật là chúng ta sẽ có một bảng quy đổi chuẩn tương đối, giúp bạn dễ hình dung:
| Thị lực (Snellen) | Độ cận ước tính (Diop) |
| 10/10 | 0D |
| 8/10 | -0.5D |
| 5/10 | -1.5D |
| 3/10 | -3D |
| 1/10 | -8D |
| 0/10 | >-10D |
Lưu ý: Trên đây chỉ là bảng tham khảo, vì mỗi người có thể có loạn thị hoặc trục nhãn cầu khác nhau. Nhưng nếu bạn đã ở mức 0/10, điều đó đồng nghĩa với việc độ cận rất cao. Bạn cần can thiệp sớm để tránh biến chứng võng mạc.
Phân loại mức độ cận thị
Khi hiểu rõ thị lực 0/10 là cận bao nhiêu độ, bạn sẽ dễ dàng xác định mình thuộc nhóm nào:
Cận nhẹ (dưới -3D): Nhìn xa hơi mờ, vẫn sinh hoạt bình thường.
Cận trung bình (-3D đến -6D): Bắt đầu gặp khó khăn khi nhìn xa, cần đeo kính thường xuyên.
Cận nặng (-6D đến -10D): Hình ảnh mờ rõ rệt, dễ mỏi mắt, đau đầu.
Cận rất nặng (trên -10D): Thị lực có thể chỉ còn 0/10. Nếu không đeo kính thì tầm nhìn mờ hoàn toàn.
Cận trên -10D thường kèm biến dạng võng mạc, có nguy cơ thoái hóa hoặc bong võng mạc cao hơn người bình thường gấp nhiều lần. Cho nên người cận nặng cần theo dõi sát sao, tuân thủ lịch khám mắt định kỳ.
Nên đo mắt ở đâu?
Nếu bạn đang lo lắng thị lực 0/10 là cận bao nhiêu độ, thì đừng tự suy đoán. Bạn hãy đến cơ sở nhãn khoa uy tín để được đo khúc xạ chính xác.
Bạn nên chọn đo mắt ở những nơi có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Mắt, không chỉ là cửa hàng kính mắt. Những nơi có trang thiết bị hiện đại: khúc xạ kế, phoropter, keratometer, máy đo trục nhãn cầu.
Quy trình đo khúc xạ toàn diện, kiểm tra cả loạn thị, độ trục và võng mạc.
Tại Việt Nam, bạn có thể đo mắt tại Bệnh viện Mắt TP.HCM, Bệnh viện Mắt Trung ương, Bệnh viện Mắt Việt Hàn, các phòng khám chuyên khoa uy tín hoặc các cửa hàng kính mắt chuyên nghiệp như Mắt kính BUTITAN, Mắt Việt, Mắt kính Nam Quang…
Nếu bạn từng hoang mang không biết thị lực 0/10 là cận bao nhiêu độ, thì hãy coi đó là lời nhắc rằng: đôi mắt đang cần bạn quan tâm hơn bao giờ hết. Phùng Huy Hòa BUTITAN khẳng định: “dù tầm nhìn có mờ đi đến đâu, chỉ cần được kiểm tra và chăm sóc đúng cách, thì đôi mắt vẫn có thể nhìn thấy lại ánh sáng của chính mình”.
