Sáng nay, bước ra đường, bạn đã nheo mắt nhìn tấm biển xe buýt mà vẫn không rõ số. Mặt người bạn quen đang vẫy tay từ xa, nhưng tất cả chỉ là những đường nét mờ nhạt. Đó có thể là lúc bạn cần thắc mắc ngưỡng thị lực 4/10 là gì. Nếu bỏ qua thời điểm này, đôi mắt có thể dần khép lại trước cuộc sống vốn dĩ sắc nét bạn từng thấy.
Mắt cận thị là gì?
Cận thị không chỉ đơn giản là mắt kém. Cận thị giống như bạn đang xem một bộ phim HD qua một tấm kính mờ. Mọi đường nét bị làm mờ đi, mất đi sự trong trẻo vốn có.
Thị lực 4/10 là hệ quả của cận thị tiến triển. Khi mắt cận, hình ảnh không hội tụ đúng trên võng mạc mà nằm ở phía trước, khiến vật ở xa bị nhòe. Ban đầu, bạn chỉ khó đọc bảng ở lớp hay biển báo trên đường. Nhưng rồi, dần dần, mọi vật thể xa hơn chỉ tầm với 2-3 mét cũng trở nên xa lạ.
Điều đáng sợ nhất không phải là không nhìn rõ, mà là việc bạn dần quen với màn sương đó. Bạn có thể đã quên mất tầm nhìn của mình từng sắc nét đến từng chiếc lá, từng tia nắng.
Dấu hiệu mắt cận như thế nào?
Nheo mắt khi nhìn xa, cảm giác mỏi mắt sau một ngày dài, thỉnh thoảng thấy đèn xe buổi tối loang sáng thành quầng… Đó là những dấu hiệu bị cận thị rõ rệt. Một số người còn thường xuyên nhức đầu hoặc phải dí sát sách, điện thoại vào mắt mới thấy rõ.
Khi biết thị lực 4/10 là gì, bạn sẽ hiểu rằng đây là mức thị lực mà các bất tiện nhỏ đã bắt đầu trở thành rào cản thật sự.
Không đọc được biển báo giao thông kịp thời. Không nhận ra người quen ngoài phố, thậm chí cảm thấy bất an khi lái xe. Đó là những khoảnh khắc đánh động, nhắc bạn rằng: thị lực đang tụt dốc, suy giảm thị lực đang đến gần, thậm chí đã.
Thị lực 4/10 là gì?
Thị lực phản ánh khả năng mắt phân biệt chi tiết và độ rõ nét. Nếu 10/10 là hoàn hảo, thì 4/10 nghĩa là bạn chỉ thấy được 40% độ rõ so với người mắt khỏe.
Ở mức này, bạn vẫn có thể sống, làm việc, nhưng mọi thứ không còn “trong trẻo” nữa. Não bạn phải cố gắng lấp chỗ trống để nhận dạng hình ảnh. Và đó là lý do vì sao bạn mỏi mắt, đau đầu nhanh hơn.
Khoảnh khắc bạn nhận ra thị lực 4/10 là gì, chính là nhận ra bạn đang ở ranh giới giữa chưa quá muộn và mất kiểm soát.
Mắt 4/10 là cận bao nhiêu độ?
Mắt 4/10 tương ứng với cận khoảng -1.50D đến -2.00D. Tuy nhiên, mỗi người có cấu trúc mắt khác nhau. Vậy nên con số này chỉ mang tính tham khảo.
Vấn đề nằm ở chỗ, nhiều người chủ quan nghĩ rằng cận ít thì không sao. Để rồi vài năm sau, con số tăng gấp đôi, gấp ba. Khi ấy, không chỉ thị lực giảm, mà nguy cơ biến chứng mắt cũng tăng theo.
Bị cận thị có chữa được không?
Cận thị hiện chưa thể phục hồi thị lực tự nhiên 100% mà không cần hỗ trợ. Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện và kiểm soát cận thị bằng nhiều cách khác nhau.
Tùy thuộc vào độ mắt, độ tuổi, mục đích lựa chọn, tư vấn của bác sĩ mắt, chúng ta có thể chọn kính gọng, kính áp tròng, Ortho-K hay phẫu thuật cận thị.
Khi đã hiểu thị lực 4/10 là gì, bạn sẽ thấy mục tiêu không phải là chờ một phép màu” chữa khỏi. Đôi mắt cần sự hành động kỷ luật mà bền bỉ của bạn để cùng nhau tìm cách hạn chế tăng độ cận.
Thị lực 4/10 cần phải làm gì?
Người có thị lực 4/10 cần đeo kính đúng độ, tuyệt đối không chịu đựng với lý do đỡ vướng víu.
Bạn cần giảm thời gian nhìn gần, áp dụng nguyên tắc 20-20-20.
Bạn nên chú trọng chế độ ăn uống hỗ trợ mắt. Bằng cách chọn thực phẩm sạch như rau xanh đậm, cá béo, trứng, quả mọng, đôi mắt biết ơn bạn!
Bạn hãy tuân thủ lịch khám mắt định kỳ để kịp thời điều chỉnh độ kính phù hợp.
Hãy nhớ, mỗi ngày bạn trì hoãn là một ngày thị lực mờ đi, mất đi thêm một chút.
Việc tìm hiểu thị lực 4/10 là gì không chỉ để biết mình đang ở mức nào. Bạn cần cập nhật thông tin để nhắc bản thân rằng đôi mắt, đôi ngọc quý, cần được bảo vệ ngay hôm nay. Đừng để khi mọi thứ xung quanh chỉ còn là những mảng màu mờ nhạt, bạn mới tiếc nuối những gì đã từng thấy rõ ràng.
