Góc nhìn người cận là khi bạn vẫn đang ở đây, nhưng mọi thứ trước mắt lại như thuộc về một chiều không gian khác: nhòe nhoẹt, xa vời và mỏi mệt. Người ngoài chỉ thấy một chiếc kính, còn người cận thì sống với cả một bức màn mờ, không thể gỡ bỏ.
Cận thị do đâu?
Không ai chọn, càng không ai muốn mình bị cận thị. Nhưng ai rồi cũng có thể trở thành người cận. Từ học sinh cấp 1, nhân viên văn phòng cho đến người lớn tuổi, đều có thể.
Cận thị đến như một hệ quả lặng lẽ của cuộc sống hiện đại. Ngày làm việc 8 tiếng với màn hình, tối lại ôm điện thoại. Thói quen đọc sách trong ánh sáng yếu. Hay chỉ đơn giản là lười bước ra khỏi bốn bức tường.
Góc nhìn người cận thường bắt đầu từ một cái nheo mắt, một lần đọc sai chữ trên biển hiệu, một lần nhức đầu vô cớ. Và rồi từ đó, những cặp kính xuất hiện. Đầu tiên là kính học, rồi kính đi đường, rồi trở thành thứ gắn liền với khuôn mặt như da thịt. Không còn là lựa chọn, mà là thứ phải có để nhìn thấy cuộc đời này.
Góc nhìn người cận thị nhẹ
Bạn có thể nhìn rõ khi cầm điện thoại trong tay, nhưng chỉ cần ngước lên một chút, bảng tên người đối diện đã mờ đi.
Đó là góc nhìn người cận nhẹ, không mờ hẳn, nhưng đủ khiến mọi thứ không còn rõ ràng. Đủ để bạn luôn phải căng mắt ra nhìn. Đủ để bạn thấy mệt mỏi sau một buổi chiều nhìn xa. Và đủ để bạn bắt đầu nghi ngờ đôi mắt từng sáng rõ của mình.
Người cận nhẹ hay bỏ qua, vì vẫn còn thấy. Nhưng thực ra, họ đang đánh đổi sự thoải mái mỗi ngày, để chấp nhận một thứ thị lực không hoàn chỉnh. Những buổi hoàng hôn nhìn xa, biển báo khi lái xe, hay khuôn mặt ai đó đang vẫy tay… đều trở nên gần mà xa.
Góc nhìn người cận thị trung bình
Phùng Huy Hòa BUTITAN nhận định đây là lúc bạn không thể sống thiếu kính. Không phải là không muốn, mà là không thể. Lúc này, nếu bạn lỡ quên kính ở nhà thì tầm nhìn chắc chắn không còn rõ nữa. Mọi hành động hàng ngày đều xoay quanh một câu hỏi: “Kính của mình đâu rồi?”.
Góc nhìn người cận lúc này mang nhiều tầng cảm xúc: vừa bất tiện, vừa mỏi mệt. Nếu không đeo kính đúng độ, thì bạn có thể không còn nhận ra người thân từ xa.
Mọi thứ đều cần phóng to mới thấy được. Và dù kính có ở ngay trên mặt, bạn vẫn cảm thấy mình cách biệt với cuộc sống bên ngoài. Vì tất cả chỉ được nhìn qua một lớp thủy tinh.
Góc nhìn người cận thị nặng
Với người cận nặng, mỗi sáng thức dậy không tìm được kính là cảm giác hoảng loạn thật sự. Thế giới mờ đến mức không thể định hình được khuôn mặt chính mình trong gương. Và dù có đeo kính, cũng chưa chắc là đã đủ sắc nét.
Góc nhìn người cận thị nặng là hành trình sống cùng cảm giác bị giới hạn. Giới hạn trong hoạt động, trong lựa chọn thời trang, trong thể thao và đôi khi trong cả cảm xúc chính mình.
Một ngày mưa, kính mờ. Một buổi tiệc, kính che mất cảm xúc đôi mắt. Một chuyến du lịch, mỗi cú va chạm lại sợ trầy tròng kính.
Không ít người cận nặng cảm thấy mình mất tự do. Không vì họ yếu đuối, mà vì tầm nhìn không còn thuộc về chính đôi mắt sáng ngày nào nữa.
Cách xác định độ cận chính xác nhất
Bạn đừng chờ mọi thứ mờ nhòe nhiều đi mới đi khám mắt. Thị lực mất đi âm thầm, không kèn, không trống. Đến khi nhận ra thì đã muộn để quay đầu.
Phùng Huy Hòa khuyên bạn hãy đo khám mắt định kỳ, ít nhất mỗi năm một lần để có kết quả chính xác nhất. Và đừng tự đoán bừa theo app hay bảng chữ cái trên mạng. Đôi mắt xứng đáng được kiểm tra tử tế, như cách bạn quan tâm đến sức khỏe tim mạch hay huyết áp vậy.
Góc nhìn người cận là góc nhìn đang biến đổi theo từng tháng. Càng phát hiện sớm, bạn càng có nhiều cách gìn giữ đôi mắt đẹp của mình.
Dấu hiệu mắt cận
Dấu hiệu cận xảy ra khi bạn bắt đầu nheo mắt nhiều hơn, ngồi gần màn hình hơn. Bạn cảm thấy mắt mỏi, đầu đau sau một ngày học hay làm việc.
Đó không phải là do thời tiết, mà có thể là dấu hiệu bị cận thị đang tiến gần bạn từng ngày. Mong rằng bạn đừng để sự chủ quan làm mờ đi những cảnh vật đẹp đẽ trong cuộc sống.
Góc nhìn người cận không tự nhiên mà có. Chúng bắt đầu từ những dấu hiệu nhỏ nhất, nhưng lại là thứ mà ta dễ bỏ qua nhất.
Nguyên nhân và cách khắc phục cận thị
Cận thị không chỉ là vấn đề của mắt, mà là hệ quả của cả lối sống. Ăn uống thiếu chất, ngồi sai tư thế, thiếu ánh sáng tự nhiên, làm việc không nghỉ ngơi… Tất cả đều đang khiến bạn tiến gần đến cặp kính.
Ngày nay, phương pháp điều trị cận thị mới nhất như Ortho-K, phẫu thuật ReLEx Smile, Lasik… đã giúp nhiều người tháo kính. Nhưng điều quan trọng không kém là thay đổi thói quen: học cách cho mắt nghỉ, chăm sóc đôi mắt đúng cách và kiểm soát thời gian nhìn gần.
Nếu bạn bắt đầu từ chính hôm nay, thì góc nhìn người cận hoàn toàn có thể thay đổi.
Phòng ngừa cận thị bằng những biện pháp nào?
Chúng ta không thể đợi đến lúc mờ mắt mới lo giữ mắt. Bạn hãy bắt đầu từ những việc nhỏ: mỗi 30 phút nhìn gần, nghỉ 3 phút. Mỗi ngày dành thời gian tiếp xúc ánh sáng tự nhiên. Hạn chế cho trẻ em dưới 6 tuổi dùng thiết bị điện tử. Duy trì chế độ ăn giàu vitamin A, lutein, omega-3…
Góc nhìn người cận không phải là điều hiển nhiên. Đó là lời cảnh báo về một thế giới đang đánh đổi sự rõ nét bằng thiết bị công nghệ. Nhưng bạn hoàn toàn có thể giữ lại sự trong trẻo cho đôi mắt, chỉ cần bạn thật sự muốn.
Góc nhìn người cận không chỉ là góc nhìn bị che phủ bởi độ mờ, mà còn là những giới hạn âm thầm trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang còn thấy rõ mọi thứ, thì hãy biết ơn. Và nếu bạn đã là người cận, thì hãy bắt đầu hành trình bảo vệ những gì còn lại. Bởi đôi mắt khỏe không thể thay thế bằng bất cứ điều gì khác trên cuộc đời này.
