Đau mắt đỏ ăn gì, viêm mắt kiêng ăn gì là những điều tưởng chừng nhỏ nhặt trong cuộc sống nhưng chúng ta, đặc biệt là người bị đau mắt đỏ nên chú ý để hỗ trợ đôi mắt mau hết bệnh.
Trong bài viết lần này, Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ liệt kê chi tiết những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm kết mạc, một số người biết nhưng thờ ơ, một số người khác không biết lại còn chủ quan.
Đau mắt đỏ ăn gì cho mau hết bệnh?
Đau mắt đỏ ăn gì để mau hết bệnh là điều mà hầu hết người bị đau mắt đỏ yêu bản thân mình cực kỳ chú trọng.
Khi bị viêm kết mạc thì chế độ ăn uống ảnh hưởng nhất định đến thời gian và mức độ hồi phục của bệnh.
Để giảm triệu chứng và mau hết bệnh đau mắt đỏ thì bạn có thể cân nhắc bổ sung một số loại thực phẩm mà Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ liệt kê ngay bên dưới vào chế độ ăn uống của mình.
Thực phẩm giàu Vitamin A
Vitamin A có tác dụng bảo vệ và cải thiện sức khỏe đôi mắt. Chúng ta có thể tìm thấy vitamin A trong các thực phẩm như cải bó xôi, cải xanh, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, gan động vật…
Thực phẩm giàu Vitamin C
Vitamin C đóng vai trò tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm, loại vitamin này có nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, kiwi, dâu tây, ớt chuông…
Thực phẩm giàu Vitamin E
Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ đôi mắt khỏi các gốc tự do. Vitamin E có nhiều trong các loại hạt, dầu thực vật và rau xanh đậm như cải xanh, cải bó xôi, cải thảo, cải thìa…
Omega-3
Axit béo Omega-3 giúp giảm viêm và duy trì sức khỏe của đôi mắt. Các nguồn thực phẩm giàu Omega-3 có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, hạt lanh, hạt chia…
Nước lọc
Uống đủ nước giúp đôi mắt được cân bằng, duy trì độ ẩm đồng thời giảm cảm giác khó chịu. Mỗi người trưởng thành cần đảm bảo uống đủ ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
Nói không với thức ăn nhanh
Người bị đau mắt đỏ cần tránh dùng thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều đường và đồ uống có cồn để tránh làm tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng thêm.
Bị đau mắt đỏ không nên ăn gì?
Đau mắt đỏ hay còn gọi là viêm kết mạc, đây là một bệnh nhiễm trùng mắt phổ biến thường gây khó chịu và có thể khiến người bị đau mắt đỏ mất thị lực tạm thời.
Trong thời gian bị đau mắt đỏ, chắc chắn chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng nhất định đến quá trình phục hồi.
Vậy bị bệnh về mắt không nên ăn gì, cụ thể là viêm mắt kiêng ăn gì?
Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn nên tránh dùng một số loại thực phẩm và đồ uống sau đây.
Thực phẩm có hàm lượng đường cao
Đường có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và làm chậm quá trình phục hồi. Cho nên, bạn cần tránh dùng các loại kẹo, bánh ngọt, nước ngọt và các món tráng miệng có đường.
Thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh
Các loại thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh thường chứa nhiều chất bảo quản, chất béo không lành mạnh và ít chất dinh dưỡng nên có thể làm chậm quá trình hồi phục.
Đồ ăn cay và gia vị mạnh
Đồ ăn cay và gia vị mạnh có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và khiến đôi mắt thêm khó chịu, cụ thể người bị đau mắt đỏ tránh các loại gia vị như ớt, tiêu và các món ăn cay.
Thực phẩm có chứa caffeine
Caffeine trong cà phê, trà và các loại thức uống năng lượng có thể làm cơ thể mất nước, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể cũng như quá trình phục hồi.
Đồ uống có cồn
Rượu, bia có thể làm giảm hiệu quả của hệ miễn dịch, làm cơ thể mất nước, ảnh hưởng đến khả năng phục hồi của đôi mắt.
Tránh xa thực phẩm gây dị ứng
Nếu người bị viêm kết mạc có tiền sử dị ứng với hải sản, đậu phộng, trứng… thì nên tránh những loại thực phẩm này vì chúng có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể.
Bị đau mắt có ăn được thịt gà không?
Đau mắt đỏ ăn gì, có ăn được thịt gà không?
Thịt gà là nguồn thực phẩm cung cấp protein tốt, vậy người bị đau mắt đỏ có ăn được thịt gà không, câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, chúng ta cần chú ý đến cách chế biến cũng như việc ăn uống tổng thể.
Thay vì chế biến các món gà chiên, gà nướng với nhiều gia vị cay, nóng có thể làm tình trạng viêm nhiễm nặng thêm.
Bạn nên chế biến lành mạnh thịt gà bằng cách chọn các phương pháp như luộc, hấp hoặc nấu canh gà với các loại rau củ để bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình phục hồi.
Người bị đau mắt đỏ nên ăn kèm thịt gà với các loại rau xanh, củ quả giàu vitamin A, C, E để tăng cường sức đề kháng và giúp mắt phục hồi nhanh hơn.
Nếu bạn có bất kỳ biểu hiện dị ứng hoặc phản ứng nào với thịt gà thì nên tham khảo khuyến cáo cụ thể của bác sĩ và hãy tuân thủ các chỉ dẫn đó, không nên tự ý sử dụng thịt gà nếu cơ thể bất dung nạp để tránh tình trạng bệnh đau mắt đỏ nặng nề hơn.
Đau mắt đỏ ăn trứng được không?
Trứng là một nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Khi bị đau mắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể ăn trứng mà không lo gây hại đến tình trạng sức khỏe bệnh của mắt.
Cụ thể, trứng chứa vitamin A, lutein, zeaxanthin giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe mắt. Trong đó: Lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi các tác động tiêu cực của ánh sáng xanh và các gốc tự do.
Tuy nhiên, khi ăn trứng trong giai đoạn bị đau mắt đỏ, bạn cần chế biến sạch sẽ, đảm bảo trứng được nấu chín hoàn toàn để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
Đồng thời, bạn nên ăn trứng kết hợp với thực phẩm lành mạnh khác như rau xanh, trái cây giàu vitamin C và E để tăng cường sức đề kháng.
Đau mắt đỏ ăn gì? Đau mắt đỏ nhỏ thuốc gì?
Đau mắt đỏ ăn gì đã được Phùng Huy Hòa BUTITAN chia sẻ ở trên.
Vậy đau mắt đỏ nhỏ thuốc gì?
Việc điều trị đau mắt đỏ bằng thuốc nhỏ mắt cần có chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa bởi vì nguyên nhân gây đau mắt đỏ có thể khác nhau nên cần các loại thuốc khác nhau.
Thuốc nhỏ mắt kháng sinh như: Tobramycin, Ciprofloxacin, Ofloxacin dùng trong trường hợp mắt bị nhiễm khuẩn.
Để giảm viêm và sưng, người bị đau mắt đỏ có thể dùng các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc corticosteroid nhưng chúng cần được sử dụng dưới sự chỉ định của bác sĩ.
Nếu nguyên nhân bị đau mắt đỏ là nhiễm virus, đặc biệt là do virus herpes thì bác sĩ có thể kê thuốc nhỏ mắt kháng virus như: Trifluridine, Ganciclovir…
Nếu đau mắt đỏ do dị ứng thì bạn có thể dùng thuốc nhỏ mắt chống dị ứng như: Ketotifen, Olopatadine…
Ngoài ra, để giảm cảm giác khó chịu và khô mắt thì bạn có thể sử dụng nước mắt nhân tạo để giữ ẩm cho mắt.
Đau mắt đỏ ăn gì? Bị đau mắt đỏ nên làm gì?
Để giảm triệu chứng đồng thời ngăn ngừa lây lan bệnh đau mắt đỏ, Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn nên thực hiện đều đặn, liên tục bằng 15 mẹo chữa đau mắt đỏ nhanh nhất sau đây:
#1. Giữ vệ sinh cá nhân bằng cách rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước.
#2. Người bị đau mắt đỏ cần tránh chạm tay vào mắt để ngăn ngừa lây nhiễm sang mắt còn lại hoặc lây lan bệnh đến người khác.
#3. Người bệnh đau mắt đỏ cần sử dụng khăn mặt riêng với khăn tắm, riêng với khăn mặt của các thành viên khác trong gia đình và đảm bảo giặt sạch hàng ngày.
#4. Người bị đau mắt đỏ không dùng chung khăn, gối hoặc đồ dùng cá nhân với người khác.
#5. Người bệnh sử dụng thuốc nhỏ mắt kháng sinh, kháng viêm hoặc thuốc khác theo chỉ định của bác sĩ.
#6. Người bị viêm kết mạc không tự ý mua và sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không có chỉ định y tế.
#7. Mỗi người trong chúng ta nên dùng nước muối sinh lý Natri clorid 0.9% nhiều lần trong ngày để làm sạch và làm dịu mắt.
#8. Người bệnh đau mắt nói riêng và tất cả mọi người nói chung cần tránh tiếp xúc với môi trường bụi bẩn và khói thuốc lá.
#9. Hãy nghỉ ngơi đủ giấc để cơ thể có thể phục hồi.
#10. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy vi tính, tivi…
#11. Người bị đau mắt đỏ có thể sử dụng khăn ấm đắp lên mắt trong vài phút để giảm đau và sưng.
#12. Bên cạnh chườm ấm, người bị viêm kết mạc cũng có thể chườm lạnh bằng cách dùng khăn sạch ngâm nước lạnh, vắt khô và chườm lên mắt trong vài phút để giảm sưng và đau.
#13. Tất cả mọi người nên uống đủ nước, ăn uống lành mạnh để tăng cường sức đề kháng.
#14. Để tránh lây lan, người bị đau mắt cần hạn chế tiếp xúc gần với người khác, đặc biệt là trẻ em.
#15. Nếu bệnh không giảm sau vài ngày hoặc triệu chứng nặng hơn thì bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Sẽ có một giai đoạn nào đó trong cuộc đời, bạn chợt nhận ra sức khỏe quan trọng đối với mình như thế nào, chế độ dinh dưỡng hàng ngày nạp vào cơ thể quan trọng ra sao, đó là khoảnh khắc bạn biết thực sự yêu thương bản thân mình. Việc đặt câu hỏi đau mắt đỏ ăn gì cũng là một cách thể hiện sự quý trọng cơ thể mình và học cách bảo vệ mắt bạn và những người thân yêu.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Phùng Huy Hòa BUTITAN mời bạn xem ngay Video: “Những món ăn bổ sung vitamin cho mắt đỏ”. ⬇⬇⬇
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
