Cảm giác 2 mắt bị ngứa khiến nhiều người vừa khó chịu, vừa lo lắng không biết có phải bệnh lý nguy hiểm. Chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý kịp thời để bảo vệ đôi mắt và lấy lại sự dễ chịu nhanh chóng.
Nguyên nhân 2 mắt bị ngứa là gì?
Khi 2 mắt bị ngứa liên tục, hầu hết chúng ta đều nghĩ đến bụi bẩn hay thiếu ngủ. Nhưng thực tế nguyên nhân đa dạng và phức tạp hơn nhiều.
Một trong những lý do phổ biến nhất là dị ứng: phấn hoa, lông thú, bụi mịn, hay mỹ phẩm vùng mắt. Chúng đều có thể kích thích, khiến bạn dụi mắt không ngừng.
Ngứa mắt là dấu hiệu của bệnh gì khác? Viêm kết mạc dị ứng hay viêm bờ mi cũng là thủ phạm quen thuộc. Nhất là khi thời tiết thay đổi đột ngột hoặc không khí ô nhiễm.
Ngoài ra, thói quen đeo kính áp tròng quá lâu, dùng điện thoại, máy tính nhiều cũng khiến mắt khô. Mắt giảm tiết nước mắt, cũng gây cảm giác rát và ngứa. Thậm chí, một số bệnh toàn thân như viêm da cơ địa, hen suyễn đi kèm. Chúng cũng dễ kéo theo tình trạng này.
Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn đừng chủ quan khi 2 mắt bị ngứa kèm đỏ, chảy nước mắt, hay đau nhức. Vì đây có thể là tín hiệu cảnh báo viêm giác mạc hoặc nhiễm trùng mắt cần điều trị sớm.
Mục đích của nhận diện chính xác nguyên nhân không chỉ giúp giải tỏa khó chịu trước mắt. Đó còn là cách để chúng ta bảo vệ thị lực lâu dài.
Khi triệu chứng 2 mắt bị ngứa xảy ra, bạn cần quan sát thời điểm, hoàn cảnh và các triệu chứng đi kèm. Bạn sẽ cần mô tả chúng thật rõ ràng và chi tiết đến bác sĩ mắt khi đi thăm khám.
Cách khắc phục 2 mắt bị ngứa như thế nào?
Điều đầu tiên và quan trọng nhất khi 2 mắt bị ngứa là tuyệt đối không dụi mắt. Dù cho cơn ngứa khó chịu đến đâu. Dụi mắt có thể làm trầy giác mạc, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập. Thay vào đó, bạn hãy rửa mắt bằng nước muối sinh lý. Hoặc sử dụng dung dịch rửa mắt chuyên dụng để loại bỏ bụi và dị nguyên.
Nếu nguyên nhân do dị ứng, thì bạn nên hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây kích ứng. Đóng cửa sổ khi trời nhiều phấn hoa, vệ sinh chăn gối thường xuyên và tránh khói thuốc lá.
Với người đeo kính áp tròng, bạn hãy tháo kính, cho mắt nghỉ ngơi và làm sạch kính đúng cách.
Trường hợp ngứa kéo dài, kèm đỏ, sưng, bạn hãy đến bác sĩ nhãn khoa để được khám. Đồng thời dùng thuốc nhỏ mắt kháng viêm, kháng histamin hay kháng sinh khi cần.
Trong thời gian 2 mắt bị ngứa, bạn hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, omega-3. Uống đủ nước để hỗ trợ độ ẩm tự nhiên cho mắt.
Quan trọng hơn cả, chúng ta giữ lịch sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc. Đặc biệt là giảm thời gian nhìn màn hình. Đó chính là những cách giúp đôi mắt phục hồi nhanh và bền vững.
Cách phòng ngừa hai mắt bị ngứa ra sao?
Phòng ngừa bao giờ cũng dễ và ít tốn kém tiền bạc cũng như thời gian hơn chữa trị. Để tránh 2 mắt bị ngứa, bạn nên bắt đầu từ những thói quen nhỏ hằng ngày. Rửa tay sạch trước khi chạm vào mắt. Không dùng chung khăn mặt và vệ sinh gối, ga trải giường thường xuyên.
Chúng ta cần hạn chế tiếp xúc với khói bụi, phấn hoa, hóa chất tẩy rửa mạnh. Nếu bắt buộc ra ngoài khi không khí ô nhiễm, thì hãy đeo kính bảo hộ hoặc kính mát, kính đổi màu.
Người làm việc nhiều giờ trước màn hình cần tuân thủ quy tắc 20-20-20. Mỗi 20 phút làm việc, bạn cần nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây. Đây là cách đơn giản nhất để giảm khô mắt, được rất nhiều người hiện nay đang áp dụng.
Chế độ dinh dưỡng cũng quan trọng không kém. Bạn cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3. Như cá hồi, cà rốt, rau xanh để giúp tăng sức đề kháng và giữ màng nhầy mắt được khỏe mạnh.
Cuối cùng, bạn đừng quên khám mắt định kỳ 6-12 tháng một lần. Việc kiểm tra chuyên khoa không chỉ giúp phát hiện sớm các bệnh tiềm ẩn. Điều này còn hướng dẫn bạn chăm sóc đôi mắt đúng cách. Đồng thời giảm nguy cơ tái phát tình trạng 2 mắt bị ngứa ngáy, khó chịu.
2 mắt bị ngứa không chỉ gây bứt rứt. Đó còn có thể là tín hiệu cảnh báo sức khỏe thị giác nguy hiểm. Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn hãy lắng nghe cơ thể, chăm sóc mắt khoa học và khám định kỳ. Đó chính là những cách an toàn, hiệu quả, giúp bạn giữ đôi mắt trong lành, sáng khỏe mỗi ngày.
