Bạn có bao giờ ngồi trong lớp hay phòng họp, nhìn bảng hoặc màn chiếu mà chữ cứ nhòe đi, dù chỉ cách vài mét? Đó có thể là lúc bạn nhận ra mình bị cận. Và khi bác sĩ mắt nói rằng bạn cận 2 độ, hẳn trong đầu sẽ bật ra câu hỏi cận 2 độ là như thế nào, có nghiêm trọng không và phải sống cùng nó ra sao?
Cận 2 độ là như thế nào?
Bạn hãy thử tưởng tượng mình đang ngồi trong lớp học hoặc ở một buổi họp quan trọng. Những dòng chữ trên bảng hay trên màn chiếu cách 3-4 mét trông mờ nhòe. Bạn phải nheo mắt lại, cố gắng căng mắt để nhìn. Đó chính là góc nhìn của người cận 2 độ.
Ở mức này, tầm nhìn xa bị hạn chế khá rõ rệt. Mọi thứ ngoài phạm vi khoảng 50-60cm bắt đầu mờ dần.
Với người bị cận 2 độ, nếu không có kính thì các hoạt động hàng ngày như xem tivi từ xa, lái xe, hoặc đọc biển báo giao thông chắc chắn sẽ gặp khó khăn.
Còn ở khoảng cách gần như đọc sách, dùng điện thoại, làm việc trên máy tính, thì có thể chưa thực sự cần thiết, bởi vì bạn vẫn nhìn khá rõ.
Cũng chính vì điều trên mà nhiều người chủ quan. Họ nghĩ rằng chỉ cần đeo kính khi thật sự cần. Thế nhưng họ lại không lường trước được điều đó dễ làm mắt mỏi và tăng độ nhanh hơn.
Vậy nếu so với các mức khác thì cận 2 độ là như thế nào? Cận 2 độ được coi là cận mức trung bình. Mặc dù không nhẹ như 0.5-1 độ nhưng cũng chưa nặng như 3-4 độ trở lên.
Phùng Huy Hòa BUTITAN cho rằng điểm mấu chốt ở đây là cách chăm sóc mắt. Nếu bạn biết cách chăm sóc thì hoàn toàn có thể giữ độ ổn định trong nhiều năm. Bạn cũng sẽ tránh được những bất tiện lớn hơn về sau này.
Cận 2 độ là bao nhiêu diop?
Nhiều người vẫn nghĩ rằng mình đang nhầm lẫn giữa độ cận và diop. Thực ra thì chúng chính là một. Khi bác sĩ mắt nói bạn bị cận 2 độ. Điều đó có nghĩa là mắt bạn có tật khúc xạ -2.00 diop.
Con số đó thể hiện mức độ lệch của mắt so với tiêu điểm bình thường. Thay vì ánh sáng hội tụ đúng ở võng mạc. Thì với cận 2 độ, ánh sáng dừng lại trước võng mạc, khiến hình ảnh trở nên nhòe mờ.
Nghe thì có vẻ phức tạp, nhưng hiểu đơn giản, cận 2 độ là như thế nào? Nghĩa là mắt bạn không còn đủ khả năng nhìn rõ các vật ở xa vài mét. Lúc này, kính -2.00 diop chính là công cụ giúp tái lập sự cân bằng. Kính giúp đưa hình ảnh trở lại đúng võng mạc.
Với mức cận này thì việc đeo kính khi học tập, làm việc, lái xe gần như là điều bắt buộc.
Khi bạn nắm được thông số diop của mắt, cũng đồng nghĩa bạn hiểu rõ tình trạng mắt của mình. Từ đó, bạn dễ dàng chọn kính chính xác, đúng độ. Đồng thời cũng dễ dàng theo dõi sự thay đổi theo thời gian của thị lực.
Điều đó cũng giống như một thước đo sức khỏe cho đôi mắt. Nó giúp chúng ta chủ động bảo vệ thị lực, thay vì lo lắng mơ hồ.
Cận 2 độ có nặng không?
Rất nhiều người khi biết mình bị cận 2 độ thường lo lắng liệu có phải quá nặng không? Nếu so với mức độ khác thì cận 2 độ là như thế nào?
Bạn có thể xem đây là mức cận trung bình. Tuy không nhẹ để có thể bỏ kính mà vẫn sinh hoạt bình thường. Nhưng cũng chưa đến mức quá nặng khiến bạn phải phụ thuộc tuyệt đối vào kính mọi lúc.
Người bị cận 2 độ khi lái xe hay tham gia các hoạt động cần quan sát xa, đặc biệt là vào ban đêm. Nếu không đeo kính thì nhiều khả năng họ sẽ gặp phải những va chạm, sự cố không đáng có. Và còn rất nhiều những nguy hiểm tiềm ẩn khác nữa nếu họ không đeo kính.
Nói cách khác, dù không phải mức quá nặng, nhưng nó đã đủ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
Nếu biết cách bảo vệ mắt và giữ gìn đúng cách, thì mắt có thể ổn định nhiều năm. Nhưng nếu lơ là, thì cận 2 độ có thể nhanh chóng tăng lên 3-4 độ. Sự tăng độ cận này chắc chắn sẽ khiến việc điều trị sau này trở nên phức tạp hơn.
Những cách bảo vệ mắt tránh tăng độ
Thực ra thì việc biết cận 2 độ là như thế nào chỉ là bước khởi đầu. Điều quan trọng hơn là bạn làm gì để giữ độ ổn định. Và Phùng Huy Hòa BUTITAN khẳng định với bạn rằng, chính thói quen sinh hoạt hằng ngày chính là yếu tố quyết định.
Bạn hãy bắt đầu từ những điều nhỏ như: giữ khoảng cách 30-40 cm khi đọc sách. Bạn không nằm đọc điện thoại trong bóng tối. Và sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy cho mắt nghỉ ngơi ít nhất 20 giây bằng cách nhìn ra xa. Đó là những biện pháp bảo vệ mắt tưởng nhỏ nhưng lại hiệu quả lâu dài.
Ánh sáng cũng là yếu tố không thể bỏ qua. Bạn hãy đảm bảo môi trường học tập, làm việc luôn đủ sáng, tránh ánh sáng quá gắt hay quá tối. Thêm vào đó là việc duy trì chế độ dinh dưỡng giàu vitamin A, omega-3, lutein. Chúng đến từ cá, cà rốt, rau xanh, đóng vai trò giúp võng mạc khỏe mạnh hơn.
Chúng ta cũng đừng quên kiểm tra mắt định kỳ 6 tháng một lần. Đây là cách duy nhất để bạn phát hiện sớm sự thay đổi độ cận, từ đó điều chỉnh kịp thời. Khi bạn hiểu rằng việc chăm sóc mắt cũng giống như chăm sóc sức khỏe cơ thể. Bạn sẽ thấy nó không hề phiền phức, mà là một khoản đầu tư hoàn toàn xứng đáng cho tương lai.
3 câu hỏi phổ biến xoay quanh người cận 2 độ
Có rất nhiều câu hỏi xoay quanh chủ đề cận 2 độ mà nhiều người thắc mắc. Trong khuôn khổ bài viết này, Phùng Huy Hòa gửi đến bạn đáp án 3 câu hỏi phổ biến nhất.
Cận 2 độ có phải đi nghĩa vụ không?
Theo quy định, thị lực khi chưa chỉnh kính sẽ được xét duyệt. Người cận 2 độ thường có thị lực dưới mức 8/10. Khả năng được miễn hoặc hoãn nghĩa vụ quân sự khá cao. Tuy nhiên, kết luận cuối cùng còn tùy thuộc kết quả khám sức khỏe cụ thể.
Cận 2 độ có giảm được không?
Có một sự thật đó là, nếu bạn đã trưởng thành thì độ cận không tự giảm. Những lời quảng cáo giảm độ cận tự nhiên thường thiếu cơ sở khoa học. Điều khả thi nhất là giữ độ ổn định, ngăn không cho tăng thêm.
Một số phương pháp như Ortho-K hay còn gọi là kính áp tròng chỉnh hình giác mạc ban đêm. Chúng chỉ có thể cải thiện thị lực tạm thời, nhưng không làm mắt hết cận.
Cận 2 độ có nên mổ mắt không?
Nếu bạn đủ điều kiện về sức khỏe, giác mạc và tài chính thì người cận 2 độ hoàn toàn có thể mổ mắt cận. Tuy nhiên, mổ mắt không phải là giải pháp bắt buộc và nhu cầu thực sự với tất cả. Với nhiều người, việc đeo kính đúng độ đã đủ để sinh hoạt thoải mái.
Cho nên bạn hãy coi phẫu thuật là một lựa chọn cá nhân. Quan trọng là cân nhắc kỹ với bác sĩ mắt thay vì chạy theo xu hướng.
Thực ra, bị cận không đáng sợ bằng việc bạn không hiểu rõ đôi mắt mình cần gì hay không. Khi biết cận 2 độ là như thế nào và học cách bảo vệ mắt mỗi ngày, bạn sẽ thấy nó không còn quá áp lực.
