Ngày càng nhiều người phải sống chung với tình trạng nhìn mờ, mỏi mắt nhưng lại không rõ nguyên nhân từ đâu. Thực tế, phần lớn những rắc rối này đều liên quan đến tật khúc xạ mắt. Đây là một vấn đề thị lực rất phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ cho đến khi nó ảnh hưởng rõ đến sinh hoạt hằng ngày.
Tật khúc xạ mắt là gì?
Tật khúc xạ mắt là tình trạng ánh sáng đi vào mắt không thể hội tụ đúng trên võng mạc. Chính điều đó khiến hình ảnh truyền đến não bị mờ hoặc méo. Thay vì tạo ra một điểm ảnh rõ ràng, ánh sáng lại có thể hội tụ trước, sau hoặc rải rác trên võng mạc, làm cho mắt nhìn không còn sắc nét như bình thường.
Tuy tật khúc xạ không phải bệnh nguy hiểm tức thì, nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống. Người bị tật khúc xạ thường phải nheo mắt, cúi sát vật nhìn, dễ mỏi mắt, nhức đầu mà không hiểu vì sao mình luôn nhìn không thoải mái.
Tật khúc xạ có thể xuất hiện từ nhỏ hoặc phát triển dần theo thời gian. Ở trẻ em, nếu tình trạng này không được phát hiện sớm thì có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập.
Ở người trưởng thành, tật khúc xạ khiến công việc kém hiệu quả, sinh hoạt bất tiện và dễ căng thẳng kéo dài.
Điểm nguy hiểm nhất không nằm ở bản thân tật khúc xạ, mà ở việc nhiều người chủ quan, nghĩ rằng nhìn mờ là chuyện bình thường, để rồi bỏ lỡ thời điểm vàng can thiệp sớm và phù hợp.
Các tật khúc xạ về mắt bao gồm tật nào?
Khi nhắc đến tật khúc xạ mắt, đa số mọi người chỉ nghĩ đến cận thị. Trên thực tế, tật khúc xạ còn bao gồm nhiều dạng khác nhau, mỗi dạng lại gây ra những bất tiện riêng.
Cận thị
Người cận thị nhìn rõ vật ở gần nhưng mờ khi nhìn xa. Đây là tật khúc xạ phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở học sinh, sinh viên và dân văn phòng.
Viễn thị
Ngược lại với cận thị, người viễn thị nhìn xa rõ hơn nhìn gần. Họ thường gặp khó khăn khi đọc sách, nhìn điện thoại.
Loạn thị
Hình ảnh nhìn thấy bị méo, nhòe, kéo bóng dù nhìn ở bất kỳ khoảng cách nào. Loạn thị khiến mắt rất nhanh mỏi và dễ đau đầu.
Lão thị
Lão thị thường xuất hiện sau tuổi trung niên, khi khả năng điều tiết của mắt suy giảm, gây khó khăn khi nhìn gần.
Không ít người mắc nhiều tật khúc xạ cùng lúc, ví dụ vừa cận vừa loạn thị, hay vừa viễn thị vừa loạn thị. Nếu không được đo mắt và điều chỉnh đúng cách thì những tật khúc xạ này càng khiến mắt khó chịu hơn.
Nguyên nhân mắt bị tật khúc xạ là gì?
Tật khúc xạ mắt hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng. Nếu cha mẹ bị cận, loạn hoặc viễn thị, thì nguy cơ con cái mắc tật khúc xạ sẽ cao hơn.
Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt và học tập cũng ảnh hưởng rất lớn. Việc nhìn gần liên tục, dùng điện thoại, máy tính nhiều giờ liền, ánh sáng không phù hợp cũng khiến mắt phải điều tiết quá mức trong thời gian dài.
Ở trẻ em, việc học tập áp lực, ít hoạt động ngoài trời cũng làm tăng nguy cơ phát triển tật khúc xạ. Ở người lớn, làm việc văn phòng, ít cho mắt được nghỉ ngơi cũng khiến tật khúc xạ tiến triển nhanh hơn.
Ngoài ra, sự thay đổi cấu trúc mắt theo tuổi tác hoặc các vấn đề về giác mạc, thủy tinh thể cũng có thể dẫn đến tật khúc xạ.
Các triệu chứng tật khúc xạ ra sao?
Triệu chứng của tật khúc xạ mắt không chỉ là nhìn mờ. Nhiều người còn gặp tình trạng mỏi mắt, nhức đầu, khó tập trung, đặc biệt sau khi họ làm việc lâu.
Một số dấu hiệu thường gặp là nhìn không rõ ở một khoảng cách nhất định, nheo mắt, cúi sát khi đọc, mỏi mắt, nhức đầu, chóng mặt nhẹ, khó nhìn vào ban đêm hoặc dưới ánh sáng yếu.
Những triệu chứng trên thường xuất hiện một cách âm thầm nên rất dễ bị bỏ qua. Cho đến khi nó ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt và công việc thì nhiều người mới chú ý đến.
Làm thế nào để biết mắt bị tật khúc xạ?
Cách chính xác nhất để biết mình có bị tật khúc xạ mắt hay không là đi khám mắt định kỳ tại các cơ sở chuyên khoa. Nhờ được đo thị lực, đo khúc xạ, nhiều người mới được xác định rõ loại tật khúc xạ và mức độ cụ thể.
Phùng Huy Hòa khuyên bạn không nên tự đoán bệnh dựa trên cảm giác nhìn mờ. Bởi vì mỗi tật khúc xạ đều có biểu hiện khác nhau và cần phương pháp điều chỉnh phù hợp.
Bất kỳ tật khúc xạ nào, nếu được phát hiện sớm thì việc điều trị đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều.
Điều trị tật khúc xạ như thế nào?
Điều trị tật khúc xạ mắt chủ yếu nhằm giúp mắt nhìn rõ và thoải mái hơn. Cách điều trị phổ biến nhất là đeo kính gọng hoặc kính áp tròng đúng độ.
Với một số trường hợp, phẫu thuật khúc xạ có thể được cân nhắc khi độ mắt đã ổn định. Tuy nhiên, việc lựa chọn phương pháp nào cần được bác sĩ mắt tư vấn kỹ lưỡng, không nên chạy theo xu hướng.
Quan trọng nhất vẫn là đo mắt cắt kính đúng chuẩn, đeo kính đúng độ và tái khám định kỳ để điều chỉnh độ kính kịp thời khi thị lực thay đổi.
Cách phòng ngừa tật khúc xạ ra sao?
Không phải mọi tật khúc xạ đều có thể phòng ngừa được hoàn toàn. Thế nhưng chúng ta hoàn toàn có thể giảm nguy cơ và hạn chế tiến triển bằng cách chăm sóc mắt đúng cách.
Vậy như thế nào là chăm sóc mắt đúng cách? Đó chính là lựa chọn nghỉ ngơi hợp lý khi làm việc với màn hình, giữ khoảng cách nhìn phù hợp, đảm bảo ánh sáng đầy đủ và khám mắt định kỳ. Tuy những thói quen đó đơn giản, nhưng rất quan trọng trong việc bảo vệ mắt.
Tật khúc xạ mắt là gì, gồm những tật nào, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị, phòng ngừa ra sao. Tất cả đã được Phùng Huy Hòa BUTITAN chia sẻ chi tiết trong bài viết trên đây. Mong rằng những kiến thức trên sẽ giúp bạn an tâm, vững tin hơn trên con đường bảo vệ thị lực an toàn, khỏe mạnh.
