Rất nhiều người sau khi đổi hoặc mới đeo kính cận thường rơi vào cảm giác choáng váng, nhức đầu, thậm chí buồn nôn. Đây là một trong những trải nghiệm khiến không ít người hoang mang tự hỏi: tại sao mới đeo kính cận bị chóng mặt? Nếu hiểu đúng nguyên nhân thì bạn yên tâm hơn và nhanh chóng thích nghi để đôi mắt trở nên thoải mái, dễ chịu trở lại.
Tại sao mới đeo kính cận bị chóng mặt?
Cảm giác chóng mặt, nhức đầu khi mới đeo kính cận là điều rất nhiều người gặp phải, đặc biệt trong 1-3 ngày đầu. Nguyên nhân chính là do mắt và não chưa kịp thích nghi với tầm nhìn mới.
Khi bạn đeo kính, góc nhìn, khoảng cách, độ cong của hình ảnh và độ sâu không gian đều thay đổi. Chúng khiến não bộ phải học lại cách xử lý tín hiệu thị giác.
Ngoài ra, có 4 nguyên nhân phổ biến khiến người mới đeo kính cảm thấy choáng. Nó cũng là câu trả lời cho tại sao đeo kính cận lại bị đau đầu.
Độ kính chưa chính xác
Nếu đeo sai độ cận hoặc loạn, thì hình ảnh qua kính sẽ méo nhẹ. Người đeo kính sai độ sẽ bị mất thăng bằng.
Tròng kính có độ cong lớn
Một số tròng kính mỏng, phẳng, chống ánh sáng xanh có thể làm méo hình trong giai đoạn đầu đeo kính.
Tâm lý lo lắng
Nhiều người luôn để ý về cảm giác khác thường của mắt. Yếu tố tâm lý đó cũng khiến việc chóng mặt càng trở nên rõ rệt hơn.
Gọng kính chưa vừa vặn
Khi kính bị lệch tâm, hai mắt phải điều tiết khác nhau. Đó cũng là một trong những nguyên nhân gây nhức đầu và mỏi mắt.
Khi mới đeo kính, mắt có thể nhìn mọi vật rõ quá mức. Mọi vật sẽ sắc nét, sáng hơn, các đường viền rõ ràng đến mức choáng ngợp. Cho nên mắt và não cần vài ngày để tái lập thăng bằng.
Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn tại sao mới đeo kính cận bị chóng mặt, thì hãy hiểu rằng đó là phản ứng tự nhiên, không nguy hiểm và hoàn toàn có thể cải thiện khi đôi mắt quen dần với tầm nhìn mới.
Đeo kính cận mới bị chóng mặt có nguy hiểm không?
Trong phần lớn trường hợp, tình trạng đeo kính mới bị chóng mặt không nguy hiểm. Đây chỉ là quá trình thích nghi sinh lý bình thường của não và mắt.
Tuy nhiên, nếu sau 3-5 ngày vẫn chóng mặt, nhức đầu, thấy hình méo, nghiêng, thì rất có thể bạn đang đeo kính sai độ hoặc sai trục loạn thị.
Khi đó, bạn nên quay lại nơi đo mắt để kiểm tra lại khúc xạ. Chúng ta tuyệt đối đừng cố chịu đựng. Vì việc đeo kính sai có thể khiến mắt điều tiết quá mức. Nó dẫn đến mỏi mắt mãn tính, tăng độ nhanh, mất cân bằng thị giác hai bên.
Đôi mắt của chúng ta rất thông minh, nhưng cũng cực kỳ nhạy cảm. Khi nhìn qua tròng kính sai độ, hình ảnh không chỉ mờ, mà còn bị kéo giãn, lệch, cong nhẹ. Bộ não sẽ cố gắng bù trừ cho sai lệch đó. Và hậu quả là bạn cảm thấy chóng mặt, nặng đầu, buồn nôn.
Nếu bạn đang hoang mang về việc tại sao mới đeo kính cận bị chóng mặt, thì hãy yên tâm rằng cơ thể chỉ đang làm quen lại với thế giới rõ nét hơn. Nhưng nếu cảm giác khó chịu kéo dài quá lâu, thì đó là lúc bạn cần đi kiểm tra để bảo vệ mắt một cách nghiêm túc và an toàn hơn.
Lần đầu đeo kính cận bị chóng mặt phải làm gì?
Nếu bạn mới đeo kính cận bị chóng mặt hoặc mới đeo kính cận bị nhức đầu, thì đừng vội tháo kính và bỏ cuộc. Bạn hãy cho mắt thời gian làm quen dần theo từng bước nhỏ.
☑️Bạn hãy đeo kính trong không gian quen thuộc ở nhà, nơi ánh sáng ổn định, ít vật chuyển động.
☑️Bạn nên đeo ngắt quãng 1-2 giờ đầu mỗi lần, rồi tháo ra để mắt nghỉ. Sau vài ngày, chúng ta tăng dần thời gian đeo kính lên.
☑️Bạn không nên đọc sách hoặc dùng điện thoại ngay. Vì mắt phải điều tiết nhiều, khiến tình trạng chóng mặt tăng thêm.
☑️Bạn hãy tập trung nhìn xa như cây cối, nhà cửa, vật tĩnh… để giúp mắt dần điều chỉnh tiêu cự.
Phùng Huy Hòa BUTITAN có một mẹo nhỏ dành cho bạn. Đó là khi đeo kính, bạn hãy quay đầu thay vì chỉ đảo mắt để nhìn xung quanh. Việc này giúp não xử lý hình ảnh mượt mà hơn.
Quan trọng nhất, nếu sau 3-4 ngày mà chóng mặt vẫn không giảm, thì bạn cần kiểm tra lại độ cận, trục loạn hoặc tiêu điểm của tròng kính. Đôi khi chỉ cần chỉnh lại một chút. Ví dụ hạ sống mũi, cân chỉnh khoảng cách hai tâm tròng, là cảm giác khó chịu sẽ biến mất ngay.
Và hãy nhớ, tại sao mới đeo kính cận bị chóng mặt không phải là lỗi của bạn hay đôi mắt yếu. Nó chỉ đơn giản là đôi mắt đang học cách nhìn lại mọi vật một cách rõ ràng hơn.
Lưu ý cho người mới đeo kính cận
Khi đeo kính bị chóng mặt, điều đầu tiên bạn cần là kiên nhẫn. Hầu hết mọi người đều cần từ 3-7 ngày để mắt và não thích nghi.
Trong thời gian đó, bạn hãy lưu ý không nên lái xe hoặc đọc sách lâu trong 1-2 ngày đầu. Bạn hãy giữ đầu thẳng, tránh cúi, ngửa khi nhìn xa. Bạn cần vệ sinh kính sạch, không để trầy xước vì vết xước nhỏ cũng làm méo hình.
Chúng ta cần chọn khung kính vừa vặn, không quá chật hay lỏng.
Nếu bạn có độ cận cao, kèm loạn thị, thì cảm giác choáng sẽ mạnh hơn một chút. Điều đó là hoàn toàn bình thường. Đôi mắt cần thời gian để đồng bộ hóa với hình ảnh rõ nét, độ sáng cao hơn và góc nhìn thay đổi.
Bạn cũng đừng quá sợ khi thấy chóng mặt. Bạn hãy coi đó là tín hiệu rằng kính đang hoạt động, chỉ là mắt chưa kịp thích ứng. Trong vài ngày, hiện tượng này sẽ giảm dần. Và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt: tầm nhìn trở nên trong hơn, dễ chịu hơn.
Phùng Huy Hòa muốn dành tặng bạn một món quà thực sự có giá trị đối với bạn trong thời điểm này. Bạn sẽ tiếc nếu bỏ lỡ nó đấy! Mời bạn truy cập: https://tangtrongkinhuvnhat.gr8.com/ để nhận quà ngay hôm nay.
Làm sao để tránh đau đầu chóng mặt buồn nôn khi đeo kính mới?
Nếu bạn làm đúng cách thì cảm giác chóng mặt, mắt mờ, buồn nôn khi đeo kính mới hoàn toàn có thể giảm đáng kể.
☑️Bạn cần đo kính tại cơ sở uy tín, có bác sĩ mắt kiểm tra chi tiết cả độ loạn, trục và khoảng cách đồng tử.
☑️Bạn hãy chọn tròng kính phù hợp với độ cong giác mạc, đặc biệt với người có loạn thị.
☑️Chúng ta tuyệt đối không tự ý đổi sang kính khác độ hoặc mua kính có sẵn ngoài hiệu thuốc.
☑️Bạn hãy duy trì việc đeo kính thường xuyên. Vì việc tháo ra đeo vào liên tục cũng khiến mắt khó thích nghi.
☑️Bạn hãy cho mắt nghỉ ngơi bằng việc đều đặn áp dụng quy tắc 20-20-20.
Nếu bạn vẫn thấy chóng mặt, nhức đầu, nhìn chập chờn, thì hãy quay lại đo mắt càng sớm càng tốt. Bạn đừng cố gắng chịu đựng chỉ vì nghĩ đó là hiện tượng bình thường. Đôi khi chỉ cần thay đổi rất nhỏ ở tâm tròng hay độ cận là đã đủ để giải quyết hoàn toàn cảm giác khó chịu.
Việc hiểu rõ tại sao mới đeo kính cận bị chóng mặt sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn khi cơ thể phản ứng. Đó không phải dấu hiệu nguy hiểm, mà chỉ là quá trình thích nghi tự nhiên. Bạn hãy kiên nhẫn một chút, chăm sóc đôi mắt đúng cách. Bạn sẽ sớm tận hưởng cảm giác thấy rõ mọi thứ một cách dễ chịu và tự nhiên nhất.
Phùng Huy Hòa hướng dẫn bạn đọc cách khắc phục tình trạng đeo kính cận bị chóng mặt:
