Mắt bị nhòe khi nhìn xa là tình trạng đáng lo ngại mà nhiều người trong thời đại ngày nay thường gặp phải. Mắt mờ nhòe không chỉ khiến người gặp phải cảm thấy lo lắng, hoang mang mà còn gặp nhiều khó khăn trong việc quan sát các hoạt động, nhất là khi tham gia giao thông, nhìn biển hiệu, biển báo, quan sát người đi đường…
Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì và làm sao để khắc phục? Hãy cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN tìm hiểu để bảo vệ mắt của mình ngay từ hôm nay.
Mắt bị nhòe khi nhìn xa là bị gì?
Mắt bị nhòe khi nhìn xa, bạn có bao giờ gặp phải trường hợp mắt nhìn gần rõ nhìn xa mờ chưa? Tức có nghĩa là mọi thứ ở cự ly gần vẫn sắc nét, nhưng khi nhìn xa, hình ảnh lại trở nên nhòe, mất nét, thậm chí khó nhận diện.
Chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của một số vấn đề về mắt hoặc vấn đề sức khỏe tổng thể mà chúng ta sẽ thường phải trả giá đắt nếu xem nhẹ, phớt lờ, thờ ơ.
Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng nhìn gần rõ nhìn xa mờ thì tuyệt đối đừng chủ quan. Bạn hãy tuân thủ lịch kiểm tra thị lực định kỳ, đeo kính đúng độ và bảo vệ mắt bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung dưỡng chất cần thiết.
Nếu tình trạng mắt nhìn xa bị nhòe kéo dài, kèm theo các triệu chứng bất thường khác như đau đầu, chảy nước mắt, chớp sáng thì phải đến bệnh viện mắt uy tín để được chẩn đoán chính xác, điều trị bệnh kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.
Mắt bị nhòe khi nhìn xa do cận thị là nguyên nhân phổ biến nhất
Một trong những lý do chính khiến một số người nhìn gần rõ nhìn xa mờ chính là mắc tật khúc xạ cận thị.
Lúc này, trục nhãn cầu của người bị cận dài hơn bình thường, khiến ánh sáng hội tụ trước võng mạc thay vì đúng vị trí như mắt khỏe bình thường. Vì đặc điểm này cho nên hình ảnh ở xa trở nên mờ nhòe, trong khi vật ở gần vẫn rõ ràng.
Nếu bỗng một ngày, bạn phát hiện con em cháu mình hay chính mình thường xuyên nheo mắt khi nhìn bảng, biển báo hay vật thể xa thì hãy đi đo khám mắt ngay để kiểm soát độ cận, kịp thời cắt kính cận đúng độ hoặc can thiệp điều trị sớm các bệnh lý về mắt khiến mắt bị nhòe khi nhìn xa.
Loạn thị không chỉ khiến mắt nhìn xa bị nhòe mờ mà còn méo hình
Khác với cận thị, loạn thị khiến mắt nhìn mờ ở cả xa lẫn gần. Chúng xảy ra do giác mạc bị cong bất thường, làm ánh sáng không thể hội tụ đúng vào võng mạc.
Nếu bạn nhìn thấy chữ bị nhòe, méo mó hoặc ánh sáng bị loang lổ khi nhìn xa thì rất có thể bạn bị loạn thị cần được đeo kính loạn thị đúng độ kịp thời.
Nhìn gần rõ nhìn xa mờ là bị gì? Câu trả lời có thể là lão thị
Không chỉ người lớn tuổi mới bị lão thị mà hiện nay, tình trạng này thường đến sớm hơn, xảy ra ở những người đã ngoài 35-40 tuổi. Nếu bạn đang ở trong độ tuổi trên và nhận thấy mắt nhìn gần rõ nhìn xa mờ thì đây có thể là dấu hiệu của lão thị.
Khi mắt mất dần khả năng điều tiết thì chúng sẽ khiến bạn khó nhìn rõ ở các khoảng cách khác nhau, nhất là khi bạn thay đổi nhanh tầm nhìn giữa nhìn gần và nhìn xa.
Khô mắt, mỏi mắt tạm thời
Ngoài các tật khúc xạ thì nguyên nhân mắt bị nhòe khi nhìn xa cũng có thể do khô mắt, căng thẳng thị giác. Nguyên nhân sâu xa là do chúng ta sử dụng các thiết bị điện tử liên tục trong thời gian dài khiến mắt bị mệt mỏi, khả năng lấy nét bị suy giảm.
Nếu bạn đã nghỉ ngơi một chút mà thấy mắt vẫn không nhìn rõ thì đây là lúc bạn cần kiểm soát thói quen sinh hoạt của mình.
Mắt nhìn xa bị mờ là bệnh gì?
Một số bệnh lý như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng hay tổn thương dây thần kinh thị giác cũng có thể khiến mắt nhìn xa bị nhòe.
Trong trường hợp này, chúng ta cần đến bệnh viện mắt uy tín để được khám mắt chẩn đoán chính xác nguyên nhân mắt bị nhòe khi nhìn xa và điều trị kịp thời, triệt để nguyên nhân đó.
Mắt bị nhòe khi nhìn xa có nguy hiểm không?
Mắt bị nhòe khi nhìn xa có thể là dấu hiệu của rất nhiều vấn đề mà chỉ khi được thăm khám ở nơi chuyên nghiệp, đảm bảo sự an toàn, độ chính xác cao, chúng ta mới có kết luận chuẩn nhất.
Nếu tình trạng mắt bị nhòe khi nhìn xa kèm theo các dấu hiệu như xuất hiện chớp sáng, đốm đen, mất thị lực đột ngột thì rất có thể đây là dấu hiệu bệnh lý liên quan đến bong võng mạc. Nếu không được can thiệp sớm có thể dẫn đến tình trạng mù lòa vĩnh viễn.
Nếu mắt có biểu hiện đau nhức, đỏ mắt, chảy nước mắt liên tục thì đây có thể là bệnh lý viêm giác mạc, tăng nhãn áp khá nguy hiểm.
Nếu mắt nhìn mờ kèm đau đầu, chóng mặt thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về thần kinh thị giác hoặc huyết áp.
Để đảm bảo an toàn cho đôi mắt của mình cũng như sức khỏe tổng thể, nếu hiện tượng mắt bị nhòe khi nhìn xa chỉ diễn ra tạm thời thì chúng ta có thể theo dõi và điều chỉnh thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Nhưng nếu tình trạng kéo dài, ảnh hưởng đến tầm nhìn hoặc kèm theo triệu chứng bất thường thì Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn đừng chủ quan mà hãy đi khám ngay, tránh hối hận muộn màng.
Mắt nhìn xa bị nhòe phải làm sao?
Mắt nhìn xa bị nhòe có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều quan trọng nhất là chúng ta xác định nguyên nhân chính xác gây ra hiện tượng mắt bị nhòe khi nhìn xa là gì và tìm cách giải quyết triệt để nguyên nhân đó.
Khám mắt định kỳ – Kiểm tra lại tật khúc xạ
Nếu bạn bị cận thị, loạn thị hoặc viễn thị thì mắt sẽ dễ bị nhòe khi nhìn xa nếu không đeo kính đúng độ với bất kỳ lý do gì. Do đó, bạn hãy đi khám mắt định kỳ và cam kết đeo kính đúng độ để cải thiện tình trạng này cũng như là cách để mắt không tăng độ cận thị, bảo vệ mắt.
Cho mắt nghỉ ngơi đúng cách
Nếu bạn thường xuyên làm việc với máy vi tính, nhìn màn hình nhiều giờ liên tục thì rất có thể là nguyên nhân khiến mắt bị mỏi và nhòe.
Lúc này bạn có thể áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút làm việc, hãy nhìn xa 20 feet (Khoảng 6m) trong 20 giây. Đồng thời bạn hãy massage mắt nhẹ nhàng, chớp mắt thường xuyên để giữ độ ẩm tự nhiên cho mắt.
Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt
Mỗi người trong chúng ta nên ăn đa dạng các nhóm thực phẩm, đặc biệt chú trọng nhóm thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3 như: Cà rốt, cá hồi, trứng, rau xanh… để giúp bảo vệ võng mạc và tăng cường thị lực.
Bên cạnh đó, mỗi người cần uống đủ nước để ngăn ngừa tình trạng khô mắt, cũng là nguyên nhân gây mắt bị nhòe khi nhìn xa tạm thời.
Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh
Trong thời đại này thật khó để một người hoàn toàn không sử dụng đến bất kỳ một thiết bị điện tử nào. Do đó, cách khôn ngoan nhất để bảo vệ mắt trong thời đại này đó là sử dụng kính chống ánh sáng xanh chính hãng, chất lượng.
Song song đó, bạn hãy điều chỉnh độ sáng thiết bị vừa phải, tránh nhìn điện thoại hoặc máy tính trong bóng tối để bảo vệ mắt và giấc ngủ ngon của mình.
Đi khám mắt nếu tình trạng mắt bị nhòe khi nhìn xa kéo dài
Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn nên khám mắt định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để kiểm soát các vấn đề về thị lực sớm nhất.
Mắt bị nhòe khi nhìn xa không phải là vấn đề chúng ta có thể xem nhẹ, vì hiện tượng này có thể báo hiệu sự suy giảm thị lực hoặc các bệnh lý mắt tiềm ẩn nguy hiểm. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì chúng ta càng không được chủ quan mà hãy đi khám mắt càng sớm càng tốt để có hướng điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, bạn hãy duy trì thói quen chăm sóc mắt tốt, bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, hạn chế tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử trong thời gian dài, đeo kính chống ánh sáng xanh và đảm bảo ánh sáng đầy đủ khi làm việc.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp thì bạn có thể liên hệ đến Phùng Huy Hòa BUTITAN. Với kinh nghiệm hơn 10 năm hoạt động trong lĩnh vực kính mắt, chúng tôi biết điều gì đôi mắt bạn cần để được khỏe mạnh, sáng rõ.
