Đeo kính lão là một trong những điều mà bất kỳ ai cũng sẽ đối mặt khi bước vào độ tuổi trung niên. Có người sẽ cần đeo kính này sớm hơn, có người đeo muộn hơn một chút. Không phải ai cũng biết điều đó nên trong bài viết lần này, Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ trả lời bạn đọc được rõ: lão thị có cần đeo kính không và đeo kính này thì có cần đo mắt không.
Mắt lão thị là gì?
Mắt bị lão thị là gì? Đó không phải là bệnh, cũng không phải dấu hiệu bất thường. Đó chỉ là hành trình tự nhiên của đôi mắt khi đi qua tuổi 40.
Thấu kính trong mắt vốn đàn hồi linh hoạt, giúp chúng nhìn rõ mọi thứ ở gần. Tuy nhiên, khi bước vào độ tuổi trung niên, thấu kính ấy dần trở nên cứng hơn, kém điều tiết hơn.
Và thế là những dòng chữ nhỏ, kim trên đồng hồ hay nút bấm điện thoại bỗng trở nên mờ nhòe. Dù trước đó bạn vẫn nhìn rất tốt. Nhiều người mô tả cảm giác ấy giống như ánh sáng vẫn rõ, nhưng thông tin thì trốn khỏi tầm mắt.
Điều khiến lão thị trở nên đáng sợ không phải vì nó gây đau hay nguy hiểm. Lão thị nguy hiểm ở chỗ nó xuất hiện âm thầm, nhẹ nhàng nhưng đủ làm cuộc sống xáo trộn.
Bạn có thể bắt đầu nheo mắt nhiều hơn, phải bật đèn mạnh hơn, đưa sách ra xa hơn chỉ để đọc vài dòng chữ. Một số người còn thấy mệt mắt, đau đầu, do mắt phải cố gắng điều tiết liên tục.
Chính vì sự thay đổi này, đeo kính lão trở thành giải pháp nhẹ nhàng nhất để lấy lại sự rõ ràng cho đôi mắt. Không phải để thừa nhận tuổi tác, mà để bạn tiếp tục tận hưởng những điều đã quá quen thuộc. Đó là những ngày thong dong đưa mắt đọc báo buổi sáng. Là những ngày yên bình muốn xâu chỉ may áo, hay đơn giản là xem tin nhắn mà không phải căng mắt.
Lão thị nhắc chúng ta rằng cơ thể đang lão hóa, nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc và hỗ trợ đúng, thì lão thị không lấy đi khả năng nhìn của chúng ta.
Mãi đến khi hiểu rõ bản chất của lão thị, nhiều người mới không còn sợ hãi, không còn bối rối và buông bỏ được những thói quen chưa tốt hàng ngày.
Lão thị có cần đeo kính không?
Khi thị lực gần trở nên mờ đi, rất nhiều người tiếc nuối tự hỏi liệu lão thị có cần đeo kính không, hay cố gắng một chút rồi mắt sẽ quen?
Sự thật là mắt sẽ không bao giờ tự quen với lão thị. Bởi đây là sự lão hóa tự nhiên của thấu kính bên trong mắt. Bạn càng cố nhìn, mắt càng phải gồng lên điều tiết. Hậu quả nhức đầu, mỏi mắt, nhìn đôi kéo đến làm phiền bạn. Tình trạng này còn khó chịu và dai dẳng hơn bạn nghĩ.
Vì vậy, việc đeo kính lão không phải lựa chọn mang tính hình thức, mà là một nhu cầu sinh lý giúp mắt được nghỉ ngơi đúng cách. Khi bạn đeo kính lão đúng độ, hình ảnh sẽ trở lại sắc nét ngay lập tức. Nhịp sống quen thuộc cũng theo đó trở nên nhẹ nhàng. Bạn sẽ đọc rõ các dòng thông tin nhỏ, cảm thấy thoải mái khi làm việc hay nấu ăn, không phải bật đèn quá sáng hay đưa đồ vật ra xa nữa.
Nhiều người ngại đeo kính lão vì sợ trông già hơn. Nhưng sự thật là việc cố chịu đựng lại khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, thiếu tự tin và trông già hơn.
Một cặp kính lão phù hợp không chỉ giúp bạn nhìn rõ, mà kính còn giúp giữ an toàn cho bạn khi lái xe, cải thiện hiệu suất công việc. Đặc biệt là giúp bạn tránh những tình huống dở khóc dở cười như cầm nhầm lọ gia vị hay nhập sai số điện thoại.
Nhiều người sau khi đeo kính đã chia sẻ rằng họ thấy như trẻ lại vài chục tuổi khi nhìn rõ mọi thứ. Vì vậy, nếu bạn đã có dấu hiệu lão thị, thì đừng do dự. Đeo kính đúng lúc là cách chăm sóc đôi mắt văn minh và yêu thương chính mình.
Bạn hãy xem kính lão như một người bạn đồng hành, một sự hỗ trợ cần thiết chứ không phải dấu hiệu của sự yếu đuối.
Có nên đeo kính lão thường xuyên không?
Rất nhiều người sau khi bắt đầu đeo kính lão lại băn khoăn có nên đeo thường xuyên hay chỉ khi cần đọc? Thật ra, việc đeo thường xuyên hay không phụ thuộc vào mức độ lão thị và tần suất bạn làm việc ở khoảng cách gần.
Nếu chỉ đọc sách, xem điện thoại hay làm việc gần trong thời gian ngắn, thì bạn có thể đeo kính khi cần.
Tuy nhiên, nếu công việc đòi hỏi nhìn gần nhiều giờ mỗi ngày như: nhân viên văn phòng, thợ may, thợ sửa chữa, người nấu bếp, người làm nghề thủ công… thì việc đeo kính thường xuyên là điều nên làm để bảo vệ mắt.
Bởi vì khi không có kính, mắt phải điều tiết liên tục, trong khi thấu kính đã mất đi sự linh hoạt. Hậu quả không chỉ là mờ mắt mà còn đau đầu, chóng mặt và mất tập trung.
Lão thị là quá trình tự nhiên không thể đảo ngược. Cho nên bạn hãy yên tâm đeo kính lão thị. Kính không làm mắt lười hay phụ thuộc, mà kính chỉ hỗ trợ đúng mức điều mà mắt không còn tự làm được.
Tương tự như khi bạn dùng đèn pin để soi một góc tối. Không phải vì bạn yếu đi, mà vì bạn cần công cụ phù hợp cho điều kiện hiện tại.
Nhiều người lão thị chia sẻ họ có cảm giác rất thoải máu khi mang kính lão thường xuyên. Họ không phải căng mắt, không phải nheo mắt, không cảm thấy mệt sau một ngày dài làm việc.
Ngược lại, những ai cố không dùng kính lại dễ thấy mắt xuống nhanh hơn, và cuối cùng vẫn phải đeo. Chỉ là đeo muộn hơn và phải chịu nhiều khó chịu hơn.
Vậy thì tại sao bạn không đeo kính đúng lúc, đúng thời điểm?
Nếu bạn thấy nhìn gần mờ, đọc nhanh mệt, đau đầu khi tập trung, thì đó là lúc bạn nên đeo kính lão thường xuyên hơn. Đó không phải là sự lệ thuộc, mà là cách bạn đang đối xử tử tế với đôi mắt của mình.
Đeo kính lão có cần đo không?
Nhiều người nghĩ rằng kính lão chỉ cần mua đại ngoài tiệm thuốc hay chợ là được. Và đó cũng chính là quan niệm sai lầm khiến rất nhiều người rơi vào tình trạng nhức mắt, đau đầu, mắt nhìn càng ngày càng kém.
Vì mỗi người có một mức độ lão thị khác nhau, chưa kể các vấn đề đi kèm như loạn thị, cận thị, viễn thị hay lệch khúc xạ giữa hai mắt. Cho nên đeo kính lão bắt buộc phải đo mắt.
Một chiếc kính không phù hợp sẽ khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn. Hình ảnh không rõ, gây méo vật, nặng đầu, thậm chí mệt mỏi cả ngày. Trong khi đó, khi được đo mắt đúng độ, kính sẽ giúp bạn nhìn thoải mái, rõ ràng và tránh được tình trạng thị lực suy giảm thêm.
Đo kính lão không chỉ đo số độ. Quá trình này còn bao gồm kiểm tra độ lão, đo khoảng cách đồng tử, kiểm tra loạn thị, đo thị lực từng mắt, đánh giá độ điều tiết và xác định môi trường sử dụng.
Môi trường sử dụng ở đây có thể là môi trường đọc sách, làm việc máy tính, may vá… Tất cả những yếu tố trên đều ảnh hưởng đến việc chọn kính phù hợp.
Đeo kính lão không chuẩn còn khiến bạn bị lệ thuộc cảm giác sai. Cảm giác sai ở đây tức là nhìn thấy nhưng không thực sự rõ, làm cho mắt dễ mỏi hơn. Đây là lý do nhiều người mua kính có sẵn rồi phàn nàn rằng đeo vào khó chịu lắm, mắt nặng trĩu. Trong khi bản chất là họ đang sử dụng sai số độ.
Đo mắt và cắt kính lão đúng độ là cách đơn giản nhất để bạn bảo vệ đôi mắt chính mình. Chỉ cần 5-10 phút đo đúng tại nơi uy tín, bạn sẽ có một cặp kính phù hợp, giúp cuộc sống dễ dàng hơn rất nhiều.
Kính lão có bao nhiêu độ?
Kính lão không phải loại một độ dùng cho tất cả, mà được chia thành nhiều mức độ khác nhau từ +0.75 đến +3.50 hoặc hơn, tùy tuổi và khả năng điều tiết của mỗi người.
Thông thường, từ sau tuổi 40, mỗi 3-5 năm độ kính sẽ tăng thêm khoảng 0.25-0.5. Tuy nhiên, đó chỉ là con số tham khảo. Muốn biết chính xác, bạn cần được đo chuyên nghiệp.
✅Người mới bắt đầu lão thị thường dùng kính từ +0.75 đến +1.00.
✅Khoảng 45-50 tuổi có thể cần kính lão +1.25 đến +1.75.
✅Tuổi 50-55 thường dùng kính lão +2.00 đến +2.50.
✅Nhưng cũng có người mới hơn 40 đã cần kính lão +1.50. Hoặc đến 55 tuổi vẫn chỉ dùng kính lão +1.50, vì cơ địa mỗi người khác nhau.
Điều quan trọng là đeo kính lão phải dựa vào độ mắt thật của bạn, không dựa vào tuổi, không dựa vào cảm tính. Có người mua kính +2.00 vì nghĩ tuổi này ai chẳng vậy, nhưng đeo vào lại nhức mắt, khó chịu do độ quá mạnh.
Ngược lại, có người mua nhẹ hơn vì sợ tăng độ, khiến mắt phải gồng lên điều tiết và càng khiến mắt mệt hơn.
Ngoài mức độ, bạn cũng cần quan tâm đến loại kính: kính đơn tròng chỉ nhìn gần, kính hai tròng nhìn xa và gần hay kính đa tròng phù hợp người cần linh hoạt, không muốn thay kính.
Tất cả các sự lựa chọn đều phụ thuộc vào lối sống, công việc và thói quen hằng ngày.
Khi đã hiểu rõ độ kính, bạn sẽ làm gì để mắt không rơi vào tình trạng đeo vào vẫn mờ, đeo một lúc là chóng mặt. Câu trả lời không thể nào khác ngoài một cặp kính đúng độ, giúp đôi mắt thoải mái, giảm mệt mỏi và duy trì chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Lão thị có mổ được không?
Lão thị hoàn toàn có thể mổ được. Đây cũng là giải pháp dành cho những ai muốn giảm phụ thuộc vào kính, hoặc không phù hợp với việc đeo kính lão. Không giống cận thị hay loạn thị, lão thị xuất phát từ sự lão hóa thấu kính nên phương pháp điều trị thường là can thiệp vào thấu kính hoặc tạo cơ chế điều tiết mới.
Hiện nay có hai nhóm phương pháp chính. Một là thay thấu kính nhân tạo đa tiêu cự (IOL). Hai là laser điều chỉnh bề mặt giác mạc cho phù hợp lão thị.
Đối với thay thấu kính nhân tạo đa tiêu cự (IOL) thì đây là phương pháp phổ biến nhất. Bác sĩ mắt sẽ thay thấu kính đã yếu bằng thấu kính nhân tạo có khả năng nhìn xa, trung gian và gần. Sau mổ mắt lão thị, nhiều người gần như không cần dùng kính nữa.
Còn phương pháp laser điều chỉnh bề mặt giác mạc cho phù hợp lão thị thực chất là tạo vùng nhìn đa tiêu cự trên giác mạc, phù hợp với người chưa bị đục thủy tinh thể.
Về chi phí, giá mổ mắt lão thị phụ thuộc loại thấu kính, công nghệ và cơ sở thực hiện. Mức giá thông thường dao động từ 20-70 triệu/1 mắt đối với phương pháp thay thấu kính đa tiêu cự cao cấp.
Các công nghệ laser có chi phí thấp hơn. Tuy nhiên, giá có thể thay đổi tùy nơi và quan trọng nhất là đánh giá đúng tình trạng mắt trước khi quyết định.
Dù mổ mắt lão thị mang lại sự tiện lợi lớn, không phải ai cũng phù hợp. Những người bị bệnh lý giác mạc, võng mạc hoặc mắt quá khô có thể không đạt kết quả tốt. Vì vậy, việc khám tầm soát trước mổ là điều bắt buộc.
Kính lão vẫn là lựa chọn an toàn, đơn giản, tiết kiệm cho đa số. Còn mổ mắt lão thị là giải pháp cho những ai muốn sự thoải mái lâu dài. Điều quan trọng của sự chọn lựa nào cũng cần dựa trên sức khỏe thị lực, chứ không phải chạy theo xu hướng.
Viễn thị khác lão thị như thế nào?
Rất nhiều người nhầm lẫn viễn thị và lão thị vì cả hai đều khiến bạn nhìn gần mờ. Nhưng bản chất thì hoàn toàn khác. Viễn thị là tật khúc xạ, có thể xuất hiện từ nhỏ hoặc ở bất kỳ độ tuổi nào. Trong khi đó, lão thị là sự lão hóa tự nhiên của thấu kính, gần như ai cũng sẽ trải qua sau tuổi 40.
Người viễn thị có trục nhãn cầu ngắn hơn bình thường, khiến hình ảnh hội tụ sau võng mạc. Họ nhìn xa cũng không hẳn tốt và nhìn gần thì càng khó khăn. Viễn thị có thể kèm theo nhức mắt, nhức thái dương, mệt mỏi khi làm việc gần, ngay cả khi còn trẻ.
Ngược lại, người lão thị trước đó thường nhìn xa rất tốt. Nhưng khi bước vào tuổi trung niên, mắt bắt đầu khó tập trung vào vật gần. Điều này thì không liên quan đến hình dạng mắt, mà do thấu kính giảm khả năng đàn hồi.
Một điểm khác biệt quan trọng nữa, đó là viễn thị có thể điều trị bằng kính thường, kính áp tròng, laser. Trong khi lão thị thì không thể đảo ngược, chỉ hỗ trợ bằng đeo kính lão, kính đa tròng hoặc phẫu thuật đặc thù.
Chúng ta cần hiểu đúng sự khác nhau giữa lão thị và viễn thị để chọn đúng phương pháp hỗ trợ. Nhiều người nghĩ mình bị viễn thị nên đi mua kính không đúng độ, dẫn đến khó chịu và khiến mắt càng mỏi.
Khi biết mình thật sự đang ở giai đoạn lão thị, bạn sẽ dễ đón nhận và chăm sóc đôi mắt một cách nhẹ nhàng, khoa học hơn.
Cách làm chậm quá trình mắt bị lão thị như thế nào?
Mặc dù lão thị là quá trình tự nhiên, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm nó bằng những thói quen đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Điều đầu tiên là chăm sóc mắt đúng cách, hạn chế nhìn gần quá lâu, tuân thủ quy tắc 20-20-20.
Mỗi 20 phút nhìn xa 20 giây ở khoảng cách 6m và không làm việc trong ánh sáng yếu. Những điều nhỏ bé này giúp mắt đỡ phải điều tiết nhiều, ngăn lão hóa đến sớm.
Chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng. Bạn cần bổ sung omega-3, lutein, zeaxanthin, vitamin A, C, E. Đó là những chất nuôi dưỡng võng mạc và thấu kính. Một đôi mắt khỏe sẽ chống chọi với tuổi tác tốt hơn đôi mắt thường xuyên khô, mỏi, thiếu chất.
Giấc ngủ là liều thuốc miễn phí giúp đôi mắt phục hồi và tạo ra kháng thể cho cơ thể. Mỗi đêm ngủ đủ, mắt được tái tạo, bôi trơn và giảm căng thẳng điều tiết. Ngược lại, người thiếu ngủ thường có dấu hiệu lão thị sớm hơn.
Điều quan trọng nữa là kiểm tra mắt định kỳ. Nhiều người chỉ đến khi nhìn mờ mới đi khám. Nhưng thực tế, việc khám mắt định kỳ giúp phát hiện sớm lão thị, điều chỉnh kịp thời bằng việc đeo kính lão đúng độ, tránh mắt phải gồng quá mức.
Đặc biệt, Phùng Huy Hòa khuyên bạn hãy sống chậm lại một chút. Áp lực, căng thẳng kéo dài làm cơ thể già đi nhanh hơn. Và đôi mắt cũng không ngoại lệ. Khi bạn để mình thư giãn, thì đôi mắt cũng được nghỉ ngơi, tái tạo nguồn năng lượng mới.
Lão thị đến vì chúng ta đang sống, đang trưởng thành. Điều duy nhất bạn có thể làm là đồng hành cùng đôi mắt, đừng để nó phải chịu đựng một mình.
Đeo kính lão là một trong những cách để chúng ta hỗ trợ đôi mắt của mình. Trong suốt hành trình mang đến ánh sáng cho chúng ta, đến một giai đoạn nhất định, đôi mắt cần được giúp đỡ, bảo vệ để tiếp tục thực hiện sứ mệnh của mình.
Phùng Huy Hòa BUTITAN cho rằng việc nắm rõ và chính xác kiến thức trong bài viết này là cách để bạn hỗ trợ mắt của chính mình và người thân ở hiện tại và trong tương lai.
Bạn cần phải biết gì về kính lão, trước khi mua kính lão đa tròng?
