Không ít người khi được chẩn đoán loạn thị đều băn khoăn, thậm chí lo lắng không yên với câu hỏi bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không. Bởi đeo kính thì bất tiện, nhưng không đeo lại sợ mắt yếu dần. Và đó chính là nỗi băn khoăn rất thật của nhiều người.
Nguyên nhân dẫn đến loạn thị là gì?
Để hiểu rõ bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không, trước hết chúng ta cần nhìn thẳng vào nguyên nhân gây loạn thị. Loạn thị không xuất hiện ngẫu nhiên, mà hình thành từ những bất thường trong cấu trúc mắt, chủ yếu là giác mạc hoặc thủy tinh thể.
Nguyên nhân phổ biến nhất là giác mạc cong không đều. Thay vì cong tròn như quả bóng, giác mạc của người loạn thị lại cong lệch như quả trứng. Điều đó khiến ánh sáng khi đi vào mắt không hội tụ tại một điểm mà bị tán xạ, làm hình ảnh trở nên mờ, nhòe hoặc méo mó ở mọi khoảng cách. Đây là yếu tố bẩm sinh, nhiều người đã có loạn thị từ nhỏ nhưng không được phát hiện sớm.
Bên cạnh đó, loạn thị cũng có thể hình thành do thói quen sinh hoạt không lành mạnh: dụi mắt thường xuyên, đọc sách trong ánh sáng yếu, sử dụng thiết bị điện tử quá lâu hoặc ngồi sai tư thế. Những hành vi tưởng chừng nhỏ nhặt đó lại âm thầm làm biến dạng giác mạc theo thời gian.
Một số trường hợp khác, loạn thị xuất hiện sau chấn thương mắt, phẫu thuật mắt hoặc bệnh lý giác mạc. Điều đáng nói là loạn thị không tự khỏi và cũng không đứng yên, nếu mắt liên tục phải điều tiết quá mức.
Chính vì vậy, khi đặt câu hỏi bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không, bạn cần hiểu rằng kính không phải là nguyên nhân gây loạn nặng hơn, mà kính là công cụ giúp mắt nhìn đúng, đủ và giảm áp lực điều tiết. Đó mới chính là yếu tố then chốt quyết định tốc độ tiến triển của loạn thị.
Loạn thị bao nhiêu độ phải đeo kính?
Không phải cứ bị loạn thị là bắt buộc phải đeo kính ngay lập tức. Việc bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không sẽ phụ thuộc rất nhiều vào số độ loạn và mức độ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
Thông thường, loạn thị dưới 0.5 độ có thể chưa gây khó chịu rõ rệt. Nhiều người vẫn sinh hoạt bình thường, chỉ hơi mỏi mắt khi nhìn lâu. Thế nhưng từ 0.75 độ trở lên, hình ảnh bắt đầu mờ hơn, dễ nhức mắt, đau đầu, đặc biệt khi đọc chữ nhỏ hoặc làm việc với màn hình máy tính.
Khi loạn thị từ 1.0 độ trở lên, việc đeo kính gần như là cần thiết. Ở mức này, mắt phải gồng mình điều tiết liên tục để bù trừ hình ảnh méo mó. Lâu dần gây mệt mỏi thị giác, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.
Điều quan trọng là nhiều người cố chịu đựng vì nghĩ rằng đeo kính sẽ làm mắt phụ thuộc. Thực tế hoàn toàn ngược lại. Không đeo kính khi cần mới chính là lý do khiến mắt làm việc quá sức, dẫn đến tăng độ nhanh hơn.
Vì vậy, thay vì hỏi loạn thị bao nhiêu độ mới được phép đeo kính, bạn hãy tự hỏi: mắt mình có đang mệt mỏi, nhức, nhìn không rõ và ảnh hưởng sinh hoạt hay không. Đó mới là câu trả lời chính xác nhất.
Bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không?
Đây là câu hỏi cốt lõi và cũng là nỗi băn khoăn lớn nhất của rất nhiều người: bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không? Trong đa số trường hợp, câu trả lời là có, nhưng lưu ý cần đúng cách.
Với người loạn thị từ nhẹ đến trung bình, đeo kính thường xuyên giúp hình ảnh được chỉnh đúng ngay từ đầu, giảm áp lực điều tiết lên mắt và não bộ. Kính không chỉ giúp nhìn rõ hơn mà còn hạn chế các triệu chứng đi kèm như nhức mắt, đau đầu, mỏi cổ vai gáy.
Nhiều người sợ rằng đeo kính liên tục sẽ làm mắt yếu đi. Thực tế, kính không làm thay đổi cấu trúc giác mạc, cũng không khiến loạn thị nặng thêm. Ngược lại, việc không đeo kính khi cần mới là nguyên nhân khiến mắt phải điều tiết sai cách, dễ tăng độ hơn theo thời gian.
Tuy nhiên, với loạn thị rất nhẹ và không gây triệu chứng, bác sĩ mắt có thể chỉ định đeo kính khi cần nhìn xa, lái xe hoặc làm việc tập trung. Điều quan trọng không phải là đeo nhiều hay ít, mà là đeo đúng chỉ định và đúng độ mắt.
Phùng Huy Hòa cho rằng mình có trách nhiệm giúp bạn đọc hiểu đúng vấn đề. Để từ đó giúp bạn không còn sợ hãi hay né tránh kính, mà xem kính là một phụ kiện bảo vệ thị lực lâu dài.
Người bị loạn thị nên chọn dòng kính gì?
Chọn kính đúng là yếu tố quyết định hiệu quả điều chỉnh loạn thị. Khi cân nhắc bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không, bạn cũng cần quan tâm đến chất lượng tròng kính.
Người loạn thị nên ưu tiên tròng kính loạn chuyên dụng, được cắt chính xác theo trục và độ loạn. Sai lệch nhỏ trong trục loạn cũng có thể gây chóng mặt, nhức đầu hoặc nhìn méo hình. Vì vậy, chúng ta tuyệt đối không nên cắt kính giá rẻ, thiếu kiểm tra kỹ lưỡng.
Ngoài ra, tròng kính mỏng, chống chói, chống ánh sáng xanh sẽ giúp mắt dễ chịu hơn khi phải đeo kính cả ngày. Với người làm việc nhiều với máy tính, đây gần như là lựa chọn bắt buộc để giảm mỏi mắt.
Gọng kính cũng cần vừa vặn, không trượt, không ép sống mũi hay tai. Vì kính loạn yêu cầu vị trí ổn định để hình ảnh được chỉnh chính xác.
Người đeo kính loạn thị cần lưu ý những gì?
Đeo kính loạn thị không chỉ là đo mắt cắt kính, đeo kính và dùng mãi. Để trả lời chính xác bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không, bạn cần hiểu cách sử dụng kính đúng cách.
Trước hết, bạn hãy khám mắt định kỳ 6-12 tháng/lần để kiểm tra độ loạn có thay đổi hay không. Bởi vì đeo kính sai độ còn nguy hiểm hơn là không đeo kính.
Ngoài ra, bạn cũng cần tránh tháo, đeo kính liên tục trong ngày, vì điều này khiến mắt khó thích nghi.
Bạn hãy giữ kính sạch, không trầy xước và nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi 30-40 phút làm việc. Đó những điều cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng.
Thực ra, kính chỉ hỗ trợ, còn cách bạn chăm sóc mắt mới quyết định sức khỏe thị lực lâu dài.
Cách để không tăng độ loạn và cách hạn chế tăng độ loạn
Loạn thị không thể tự khỏi, nhưng nếu bạn chăm sóc mắt đúng cách, thì hoàn toàn có thể hạn chế tăng độ. Việc đeo kính đúng chỉ định chính là bước đầu tiên, trả lời rõ ràng cho câu hỏi bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không.
Bên cạnh đó, bạn hãy hạn chế dụi mắt, ngủ đủ giấc, ăn uống đủ vitamin A, lutein và omega-3. Ánh sáng khi đọc sách, làm việc cần đầy đủ và phân bố đều.
Quan trọng hơn cả là lắng nghe đôi mắt mình. Khi mắt mệt, hãy cho mắt nghỉ. Khi nhìn mờ, đừng cố chịu. Những thói quen nhỏ hôm nay sẽ quyết định thị lực của bạn trong nhiều năm sau.
Bị loạn thị có cần đeo kính thường xuyên không không còn là câu hỏi đáng sợ nếu bạn hiểu đúng bản chất vấn đề. Đeo kính đúng lúc, đúng cách không làm mắt yếu đi, mà chính là cách bạn bảo vệ đôi mắt và chất lượng cuộc sống của mình về lâu dài. Phùng Huy Hòa chúc bạn luôn có những quyết định sáng suốt với đôi mắt tinh tường.
