Cách không tăng cận ngày Tết là điều rất nhiều người trong chúng ta có thể bỏ qua. Bên cạnh việc tìm hiểu cách không tăng cân ngày Tết thì việc làm sao không tăng độ cận cũng rất quan trọng. Tết Nguyên Đán là dịp để sum vầy, vui chơi cùng gia đình, bạn bè đồng nghiệp. Tuy nhiên, Tết còn là dịp để mỗi người thư giãn, tận dụng cơ hội để nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân mình. Đặc biệt là đôi mắt hay còn được gọi là cửa sổ tâm hồn. Dưới đây là 6 phương pháp chăm sóc mắt giúp bạn có đôi mắt tươi tỉnh và rạng rỡ trong dịp Tết Nguyên Đán Giáp Thìn 2024. Cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN tìm hiểu ngay bên dưới!
Cách không tăng cận ngày Tết
Cách không tăng cận ngày tết là gì? Không khí Tết đang về trên từng ngõ phố, góc nhà. Nhiều người đang gấp rút chăm chút cho sức khỏe và vẻ đẹp bản thân. Bạn đừng quan chăm sóc đặc biệt cho cửa sổ tâm hồn của mình. Bởi vì sự rạng rỡ và sức sống của đôi mắt không chỉ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp. Điều này còn thể hiện sự tươi mới, trẻ trung, sẵn sàng đón nhận điều tốt đẹp năm mới.
Hãy nhớ rằng, một đôi mắt sáng và rạng rỡ không chỉ làm đẹp cho diện mạo của bạn mà còn là dấu hiệu của sức khỏe tốt, giúp bạn trải nghiệm trọn vẹn và hạnh phúc hơn trong mùa lễ hội này.
Chườm lạnh mắt là cách không tăng cận ngày Tết
Chườm lạnh là một trong những phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Mục đích của việc chườm lạnh nhằm giảm stress và mệt mỏi cho đôi mắt. Trong những ngày Tết, bạn thường thức khuya để vui chơi cùng bạn bè, người thân, họ hàng. Sáng thức giấc, đôi mắt và gương mặt thường mệt mỏi, thiếu sức sống.
Khi đôi mắt stress, mệt mỏi sẽ điều tiết nhiều hơn. Và stress, mệt mỏi chính là thủ phạm gây tăng độ cận. Bạn có thể sử dụng viên đá nhỏ bọc trong khăn khô. Hãy nhẹ nhàng lăn qua vùng mắt theo chuyển động tròn khoảng 10 phút.
Ngoài ra, việc sử dụng dưa chuột hoặc túi trà đã qua sử dụng để chườm cũng là một lựa chọn tốt. Chúng không chỉ giúp làm dịu mắt mà còn cung cấp dưỡng chất cho vùng da quanh mắt.
Đeo kính chống ánh sáng xanh
Kính chống ánh sáng xanh có tác dụng ngăn chặn nguồn tia sáng xanh gây hại xâm nhập vào mắt. Một số dòng kính chống ánh sáng xanh cao cấp như kính Essilor Pháp có tác dụng ngăn chặn tia ánh sáng xanh tím gây hại. Nhưng kỳ diệu ở chỗ lại cho phép tia sáng xanh ngọc có lợi đi qua mắt.
Vào những ngày Tết Nguyên Đán Giáp Thìn 2024, việc dán mắt vào màn hình thiết bị điện tử là điều dễ hiểu. Một số người còn tận dụng thời gian này để làm việc, học tập xuyên suốt những ngày Tết. Do đó việc trang bị kính chống ánh sáng xanh Nhật hoặc kính chống ánh sáng xanh Essilor là thật sự quan trọng và cần thiết.
Massage giảm mệt mỏi cho mắt
Trong dịp Tết 2024, chắc chắn lượng người thường xuyên thức khuya, sử dụng thiết bị điện tử sẽ tăng cao. Điều này cũng đồng nghĩa với việc đôi mắt phải chịu đựng nhiều áp lực, khiến mắt mệt mỏi, căng thẳng.
Bạn có thể massage nhẹ nhàng cho đôi mắt để kích thích tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Bạn hãy sử dụng các ngón tay, massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt. Bắt đầu từ đầu mắt đến đuôi mắt, với chuyển động trượt nhẹ. Lặp lại khoảng 10 lần để mắt được massage toàn diện, giúp giảm bớt cảm giác mệt mỏi và căng thẳng.
Yoga cho mắt là cách không tăng cận ngày Tết
Yoga mắt là một phương pháp tuyệt vời để thư giãn và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Bạn có thể thực hiện các động tác đơn giản như:
Một, nhắm và mở mắt to hết cỡ, lặp lại 5 lần.
Hai, liếc mắt qua bên phải khi hít vào, liếc qua bên trái khi thở ra, lặp lại 5 lần.
Ba, đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, lặp lại 5 lần.
Bốn, xoa nhẹ hai bàn tay để tạo nhiệt rồi đặt nhẹ lên vùng mắt trong khoảng 10 giây, lặp lại 3 lần.
Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm mắt
Mặt nạ dưỡng ẩm mắt có công dụng cải thiện làn da quanh mắt và tạo cảm giác thư giãn. Bạn có thể chọn các loại mặt nạ dưỡng ẩm. Hoặc tự chế các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên. Đơn cử như đắp mặt nạ dưỡng ẩm bằng nước ép dưa chuột hoặc nước trà xanh. Cách làm này giúp giảm quầng thâm và bọng mắt rất hiệu quả.
Ngủ sớm là cách không tăng cận ngày Tết
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc trong những ngày Tết là điều rất hiếm người làm được. Tuy nhiên, điều này rất tốt cho sức khỏe. Bởi không chỉ phục hồi năng lượng cho cơ thể mà còn giảm stress đôi mắt hiệu quả.
Khi ngủ, các cơ quanh mắt được thư giãn hoàn toàn, giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng. Điều này không chỉ giảm quầng thâm, bọng mắt, mà còn tăng cường sức khỏe và chất lượng thị giác. Một giấc ngủ chất lượng cũng giúp giảm tình trạng khô mắt. Mang đến vẻ ngoài tươi tắn, trẻ trung và rạng rỡ hơn.
Cách không tăng cận ngày Tết – Phùng Huy Hòa đã chia sẻ ở trên. Bạn có đóng góp gì để bài viết được đầy đủ hơn? Hãy gửi thông tin đến Phùng Huy Hòa BUTITAN nhé. Chúc bạn và gia đình có một mùa Tết Nguyên Đán thật ấm áp, hạnh phúc, ngập tràn sức sống! Hãy nhớ rằng, hạnh phúc bắt đầu từ những điều nhỏ nhất như chăm sóc cửa sổ tâm hồn mình.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày. Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
