Vì sao bị cận thị, một số người tỏ ra thắc mắc khi bỗng nhiên phát hiện mình bị cận thị qua lần khám mắt định kỳ và một số lần đầu bị cận tỏ ra lúng túng làm sao để biết mắt bị cận bao nhiêu độ.
Với kinh nghiệm hơn 10 năm chuyên môn lĩnh vực kính mắt, Phùng Huy Hòa BUTITAN có thể giúp bạn trả lời các câu hỏi trên một cách khách quan, chi tiết và dễ hiểu nhất, mời bạn tham khảo ngay ngay bên dưới.
Vì sao bị cận thị?
Vì sao bị cận thị, trước tiên chúng ta cần biết cận thị là gì?
Cận thị là một tình trạng mà nhãn cầu quá dài hoặc giác mạc quá cong, khiến cho ánh sáng tập trung trước võng mạc thay vì trực tiếp trên võng mạc, dẫn đến việc nhìn xa bị mờ.
Cận thị là tình trạng mắt chỉ có thể nhìn rõ các vật ở gần nhưng gặp khó khăn khi nhìn xa. Nguyên nhân cận thị có thể do:
Yếu tố di truyền
Cận thị có thể di truyền trong gia đình, nếu cha mẹ hoặc ông bà có cận thị thì khả năng con cái cũng sẽ bị cận thị.
Môi trường và thói quen sống, điển hình như đọc sách hoặc làm việc gần mắt trong thời gian dài.
Đọc sách, sử dụng máy tính, điện thoại hay làm việc trong thời gian dài mà không cho mắt thời gian nghỉ ngơi hợp lý có thể là nguyên nhân vì sao bị cận thị.
Thiếu ánh sáng
Làm việc hoặc học tập trong điều kiện ánh sáng yếu có thể khiến mắt phải điều chỉnh quá mức, dẫn đến cận thị.
Không hoặc ít tham gia các hoạt động ngoài trời
Ánh sáng tự nhiên có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sự phát triển của cận thị.
Trẻ em và người lớn ít tham gia hoạt động ngoài trời, ít tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên có nguy cơ bị cận thị cao hơn.
Sử dụng thiết bị điện tử quá mức
Việc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng, máy vi tính trong thời gian dài mà không cho mắt thời gian nghỉ ngơi đủ có thể khiến mắt bị mệt mỏi, căng thẳng, góp phần vào sự phát triển của cận thị.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc chúng ta đặt câu hỏi vì sao bị cận thị.
Trên thực tế có những nguyên nhân đến từ thói quen chưa tốt mà bạn lặp đi lặp lại hàng ngày cũng khiến bạn bị cận thị.
Ngoài cận thị bẩm sinh ra thì cận thị hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả dựa trên chế độ sống, thực phẩm nạp vào cơ thể và thói quen tích cực mỗi ngày.
Biểu hiện của cận thị – Vì sao bị cận thị
Chúng ta cần nắm cả dấu hiệu của cận thị nhẹ và dấu hiệu của cận thị nặng để có sự phán đoán chính xác dựa trên tình trạng đôi mắt của mình.
Người bị cận thị thường nhìn gần rõ, còn nhìn xa thì bị mờ, mọi thứ trở nên mờ nhạt và không rõ ràng khi nhìn vật ở khoảng cách xa.
Khi phải tập trung nhìn xa, người bị cận thị có thể cảm thấy mỏi mắt, căng thẳng và đau đầu.
Để nhìn rõ hơn, nhiều người bị cận thị thường phải nheo mắt lại, đây là dấu hiệu của cận thị nhẹ thường gặp.
Khi chơi thể thao, hoạt động ngoài trời, lái xe… người bị cận thị cảm thấy khó khăn hơn so với người có đôi mắt không mắc tật khúc xạ mắt.
Mắt bị khô hoặc dễ kích ứng cũng là dấu hiệu của cận thị nhẹ.
Người bị cận thị thường gặp khó khăn trong môi trường ánh sáng yếu, như vào buổi tối hoặc trong phòng tối.
Một số người bị cận thị có thói quen nghiêng đầu hoặc thay đổi tư thế khi nhìn để tìm góc nhìn rõ hơn.
Người lớn nhìn không rõ khi đọc sách, viết lách, làm việc với máy tính dẫn đến hiệu suất học tập, làm việc giảm sút.
Trẻ em bị cận thị thường gặp khó khăn khi nhìn bảng ở lớp học, điều này có thể dẫn đến việc kết quả học tập bị ảnh hưởng.
Làm sao để biết mắt bị cận bao nhiêu độ?
Khám mắt định kỳ tại bác sĩ chuyên khoa mắt hoặc cửa hàng kính mắt uy tín là câu trả lời cho câu hỏi làm sao để biết mắt bị cận bao nhiêu độ.
Bạn có thể đặt lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa mắt hoặc đến các phòng khám mắt uy tín hoặc cửa hàng kính mắt chuyên nghiệp.
Bác sĩ nhãn khoa hoặc là kỹ thuật viên đo khúc xạ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý mắt, triệu chứng hiện tại và tiền sử gia đình liên quan đến các bệnh về mắt.
Bác sĩ sẽ sử dụng bảng Snellen để kiểm tra thị lực, tức là khả năng nhìn của bạn ở các khoảng cách khác nhau.
Sử dụng bảng kiểm tra thị lực Snellen, bảng này chứa các dòng chữ cái có kích thước giảm dần. Bạn sẽ đứng cách bảng khoảng 6 mét, tức 20 feet và đọc các chữ cái từ trên xuống dưới.
Mỗi dòng trên bảng Snellen tương ứng với một mức độ thị lực nhất định. Bác sĩ sẽ ghi nhận dòng chữ cái nhỏ nhất mà bạn có thể đọc rõ ràng nhất.
Người được đo thị lực sẽ ngồi trước máy đo khúc xạ tự động và nhìn vào một hình ảnh hoặc ánh sáng bên trong máy.
Máy sẽ chiếu một tia sáng vào mắt bạn và đo lường cách mà ánh sáng phản xạ trở lại để xác định độ khúc xạ của mắt.
Máy sẽ cung cấp một kết quả tự động về độ cận thị của bạn.
Kỹ thuật viên đo khúc xạ sẽ kính thử để thử nhiều loại thấu kính khác nhau cho mắt.
Bạn sẽ nhìn vào bảng kiểm tra thị lực trong khi bác sĩ thay đổi các thấu kính để tìm ra độ mắt phù hợp nhất.
Dựa trên phản hồi của bạn, bác sĩ nhãn khoa hoặc là kỹ thuật viên đo khúc xạ sẽ xác định độ cận thị chính xác.
Trước khi đo mắt, bác sĩ có thể nhỏ thuốc giãn đồng tử để làm giãn cơ điều tiết mắt, giúp đo độ khúc xạ chính xác hơn.
Sau khi đồng tử giãn, bác sĩ sẽ thực hiện lại các bước đo khúc xạ để xác định độ cận thị chính xác.
Cận thị có tự khỏi được không?
Cận thị không thể tự khỏi nếu như không có sự can thiệp hoặc điều trị.
Nếu bạn bị cận thị thì những lựa chọn bên dưới có thể khắc phục được cận thị. Việc lựa chọn cách khắc phục cận thị nào tùy thuộc vào mục đích, nhu cầu, khả năng tài chính và tính chất công việc.
Kính gọng
Kính gọng giúp điều chỉnh tầm nhìn bằng cách thay đổi hướng ánh sáng đi vào mắt, giúp nó tập trung chính xác trên võng mạc.
Kính áp tròng
Tương tự như kính gọng, kính áp tròng cũng giúp điều chỉnh tầm nhìn nhưng có thể mang đến cảm giác thoải mái, tầm nhìn rộng hơn và tự tin hơn.
Phẫu thuật Lasik
Lasik (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis) là một phẫu thuật laser sử dụng để điều chỉnh hình dạng giác mạc, giúp ánh sáng tập trung đúng vị trí trên võng mạc.
Lasik có thể giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn nhu cầu đeo kính hoặc kính áp tròng, tuy nhiên, nó không phù hợp cho tất cả mọi người và có một số rủi ro liên quan.
Phẫu thuật PRK
PRK cũng sử dụng laser để điều chỉnh giác mạc, nhưng không tạo ra một vạt giác mạc như Lasik.
PRK có thể là lựa chọn tốt cho những người có giác mạc mỏng hoặc không phù hợp với Lasik.
Phẫu thuật ReLEx SMILE
ReLEx SMILE là một kỹ thuật mới hơn sử dụng laser femtosecond để tạo và loại bỏ một miếng mô giác mạc nhỏ thông qua một vết mổ nhỏ.
ReLEx SMILE có thể mang lại sự thoải mái và hồi phục nhanh chóng hơn so với Lasik và PRK.
Orthokeratology (Ortho-K)
Ortho-K sử dụng kính áp tròng cứng đặc biệt đeo vào ban đêm để tạm thời thay đổi hình dạng giác mạc, giúp người bị cận thị nhìn rõ vào ban ngày mà không cần đeo kính.
Thay vì thắc mắc vì sao bị cận thị thì bạn nên tìm hiểu tính hiệu quả của phương pháp này. Ortho-K có tính hiệu quả tạm thời và cần duy trì bằng cách đeo kính áp tròng này mỗi đêm.
Thuốc nhỏ mắt atropin
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng thuốc nhỏ mắt atropin có thể làm chậm quá trình tiến triển của cận thị, đặc biệt ở trẻ em.
Hiệu quả thay đổi theo liều lượng, có thể có tác dụng phụ như tăng nhạy cảm với ánh sáng.
Vì sao bị cận thị và cách khắc phục cận thị
Vì sao bị cận thị, Phùng Huy Hòa BUTITAN đã trình bày các nguyên nhân cận thị. Vậy cách khắc phục cận thị là gì?
Ánh sáng tự nhiên giúp giảm nguy cơ phát triển cận thị, bạn nên dành thời gian đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe đạp ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày;
Chúng ta cần giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử và đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi cho mắt;
Áp dụng quy tắc 20-20-20, cứ sau 20 phút làm việc, nên nhìn ra xa khoảng 20 feet trong ít nhất 20 giây.
Đảm bảo đủ ánh sáng khi đọc sách hoặc làm việc;
Học tập, làm việc ở môi trường đủ ánh sáng để mắt không phải điều chỉnh quá mức;
Khám mắt định kỳ để phát hiện và điều chỉnh kịp thời các vấn đề về thị lực.
Thực hiện các bài tập mắt nhìn xa – nhìn gần bằng cách luân phiên thay đổi khoảng cách nhìn giữa các vật thể xa và gần để giúp mắt điều tiết tốt hơn;
Chớp mắt đều đặn để giữ ẩm và giảm mệt mỏi cho mắt;
Sử dụng các đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp quanh mắt để kích thích lưu thông máu;
Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và Omega-3 như: Cà rốt, cá hồi, trứng, cam, dâu tây, hạt lanh…
Uống đủ nước, duy trì lượng nước cần thiết để giữ ẩm cho cơ thể và mắt;
Sử dụng kính mắt đúng cách, đeo kính cận đúng độ, kiểm tra và thay đổi kính thường xuyên để phù hợp với độ cận hiện tại của mắt;
Đeo kính chống ánh sáng xanh khi làm việc nhiều với máy tính và thiết bị điện tử để giảm tác động xấu từ ánh sáng xanh.
Khám mắt định kỳ ít nhất mỗi 6 tháng một lần để theo dõi sức khỏe mắt và điều chỉnh độ kính kịp thời.
Rửa mắt bằng nước muối sinh lý, giữ vệ sinh mắt sạch sẽ để tránh viêm nhiễm.
Nếu cần thì bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung các thực phẩm chức năng tốt cho mắt.
Việc khắc phục cận thị cần kết hợp nhiều biện pháp và tuân thủ một cách kiên trì. Tuy nhiên, trong trường hợp cận thị nặng hoặc có biểu hiện bất thường, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Theo góc nhìn cá nhân Phùng Huy Hòa BUTITAN, ngoại trừ cận thị bẩm sinh thuộc tình trạng “bất khả kháng”, ngoài ra, để tránh đặt câu hỏi vì sao bị cận thị trên chính bản thân mình, mỗi người nên học cách nâng niu, bảo vệ mắt ngay khi mắt khỏe mạnh, tuyệt đối đừng đợi đến lúc bị cận mới quan tâm đến đôi ngọc quý đi theo mình suốt cuộc đời này.
Mời bạn xem ngay Video: “Nếu bị cận mà không đeo kính có sao không, ảnh hưởng tới mắt như thế nào”⬇⬇⬇
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
