Tăng độ cận bao nhiêu là bình thường, đây là câu hỏi mà nhiều người lo lắng khi cảm thấy thị lực ngày càng giảm, kính đeo chưa lâu đã phải thay. Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng học tập, hiệu suất công việc mà còn tác động đến chất lượng cuộc sống. Thực tế, tốc độ tăng độ cận ở mỗi người không giống nhau, phụ thuộc vào độ tuổi, thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc mắt. Nhưng đâu là mức tăng độ được xem là bình thường? Và liệu cận đến bao nhiêu độ thì được coi là mù?
Tăng độ cận bao nhiêu là bình thường?
Tăng độ cận bao nhiêu là bình thường sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng mắt và cách chăm sóc sức khỏe mắt của mỗi người.
Thông thường, ở trẻ em và thanh thiếu niên thì độ cận có thể tăng nhẹ theo từng năm, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì. Tăng từ 0.25 đến 0.5 độ mỗi năm là điều khá bình thường trong độ tuổi này.
Tuy nhiên, ở người trưởng thành, độ cận có xu hướng ổn định và không thay đổi quá nhiều, trừ khi có sự thay đổi về sức khỏe mắt hoặc các yếu tố tác động khác như thói quen sinh hoạt không hợp lý.
Đối với người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên thì độ cận có thể không tăng nhiều trong các năm sau đó. Tuy nhiên, một số người vẫn có thể trải qua sự tăng độ cận chậm nhưng liên tục, đặc biệt là khi làm việc lâu với thiết bị điện tử, thiếu ánh sáng tốt khi đọc hoặc làm việc gần.
Vì vậy, nếu độ cận của bạn tăng quá nhanh hoặc vượt quá 1 độ mỗi năm thì đó có thể là dấu hiệu của vấn đề cần thăm khám với bác sĩ nhãn khoa.
Phùng Huy Hòa BUTITAN cho rằng điều quan trọng nhất là theo dõi sức khỏe mắt thường xuyên và điều chỉnh các thói quen để bảo vệ đôi mắt mới là yếu tố cốt lõi mỗi người trong chúng ta cần hướng đến, chứ không phải mãi băn khoăn tăng độ cận bao nhiêu là bình thường.
Cận bao nhiêu độ là mù?
Cận thị không phải là một bệnh lý khiến người ta bị mù hoàn toàn, nhưng nếu độ cận quá cao mà không được điều trị thì tầm nhìn của người bệnh có thể bị giảm sút rất nhiều.
Thông thường, mức độ cận từ 6 độ trở lên được coi là mức độ cận nặng và nếu không được điều chỉnh bằng kính hoặc phương pháp điều trị khác thì người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc nhìn rõ mọi vật, đặc biệt là khi nhìn xa.
Còn nếu cận thị không được kiểm soát thì chúng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Mắt có thể bị tổn thương do sự thay đổi cấu trúc của mắt như võng mạc khi độ cận quá cao, cũng một phần tác động lên câu hỏi tăng độ cận bao nhiêu là bình thường.
Trong trường hợp trên, người bệnh có thể gặp phải các vấn đề như mù một phần hoặc mù hoàn toàn do các vấn đề liên quan đến võng mạc, đục thủy tinh thể hay thậm chí là bong võng mạc.
Tuy nhiên Phùng Huy Hòa BUTITAN vẫn khẳng định cận thị dù nặng cũng không khiến bạn bị mù hoàn toàn nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện khả năng nhìn thấy rõ mọi vật bằng 3 cách chính. Đó là đeo kính cận, đeo kính áp tròng và phẫu thuật khúc xạ.
Thị lực 2/10 là cận bao nhiêu độ?
Khi đi đo mắt, đã bao giờ bạn thấy kết quả thị lực thể hiện dưới dạng phân số, ví dụ như 2/10 hay 7/10 chưa?
Vậy thị lực 2/10 là cận bao nhiêu độ? Thị lực 2/10 tương đương với mức cận khoảng 4 đến 5 diop, tức là mắt đã bị cận tương đối cao, tầm nhìn xa khá mờ và chắc chắn cần kính hỗ trợ để có thể sinh hoạt bình thường.
Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính tham khảo vì mỗi người có cấu trúc mắt khác nhau, mức độ cận thị có thể chênh lệch dựa trên các yếu tố như độ cong giác mạc hay trục nhãn cầu.
Ngoài ra, một câu hỏi phổ biến khác là thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ? Nếu bạn có thị lực 7/10 thì điều đó có nghĩa là mắt chỉ bị cận nhẹ, thường dao động trong khoảng 0,5 đến 1 diop.
Với mức cận này, nhiều người vẫn có thể sinh hoạt mà không cần đeo kính, đặc biệt trong các hoạt động hàng ngày như đi bộ hay sử dụng điện thoại.
Bên cạnh đó, nếu bạn thắc mắc cận = 100 độ là bao nhiêu thì thực tế 100 độ tương đương với 1 diop, tức là mức cận nhẹ. Những ai có độ cận này vẫn có thể nhìn gần rõ ràng nhưng khi nhìn xa có thể hơi mờ, nên đừng quá lo lắng tăng độ cận bao nhiêu là bình thường.
Thông thường, bác sĩ nhãn khoa sẽ không bắt buộc người cận 1 diop đeo kính thường xuyên mà chỉ khuyên sử dụng khi cần thiết, chẳng hạn như lái xe hoặc học tập, làm việc trước màn hình thiết bị điện tử để tránh gây mỏi mắt.
Cận 4 độ là nặng hay nhẹ?
Nếu bạn bị cận 4 độ thì có bao giờ bạn tự hỏi đây là mức độ nặng hay nhẹ chưa? Trên thực tế, cận từ 3 – 6 độ được xếp vào nhóm cận thị trung bình, nghĩa là không quá nhẹ, tăng độ cận bao nhiêu là bình thường, cũng chưa đến mức nghiêm trọng.
Tuy nhiên, với mức cận này, nếu không đeo kính hỗ trợ thì bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn khi nhìn xa, thậm chí chỉ có thể thấy rõ vật ở khoảng cách rất gần.
Vậy cận 3 độ nhìn được bao xa? Với độ cận này, mắt bạn có thể nhìn rõ những vật trong khoảng 30 đến 40cm trước mặt. Điều này có nghĩa là khi không đeo kính, bạn có thể đọc sách hoặc sử dụng điện thoại khá ổn, nhưng nhìn biển số xe, màn hình TV hay gương mặt người ở khoảng cách xa sẽ bị nhòe đi.
Tương tự, nếu thắc mắc mắt cận 4 độ nhìn được bao xa thì câu trả lời là bạn sẽ chỉ nhìn rõ trong khoảng 20 đến 25 cm. Ngoài phạm vi này thì mọi thứ sẽ trở nên mờ ảo, giống như nhìn qua một lớp sương.
Tăng độ cận bao nhiêu là bình thường và có hay không cách giảm độ cận?
Hiện tại, chúng ta không có cách nào để giảm độ cận thị tự nhiên mà không can thiệp y tế. Tuy nhiên vẫn có một số phương pháp và thói quen giúp kiểm soát và ngừng tăng độ cận một cách hiệu quả.
Thứ nhất, lựa chọn đeo kính gọng hoặc kính áp tròng là phương pháp cơ bản và hiệu quả nhất để cải thiện tầm nhìn cho người bị cận thị. Tuy nhiên, kính chỉ giúp điều chỉnh tầm nhìn, không làm giảm độ cận hay tăng độ cận bao nhiêu là bình thường.
Thứ hai, phẫu thuật Lasik là một phương pháp phổ biến giúp điều chỉnh tật cận thị. Phẫu thuật này giúp cải thiện khả năng nhìn xa mà không cần phải đeo kính. Tuy nhiên, phẫu thuật này không giảm độ cận mà chỉ điều chỉnh lại độ khúc xạ của mắt.
Thứ ba, một số nghiên cứu cho rằng các bài tập mắt như palming, điều tiết mắt, có thể giúp mắt thư giãn, giảm căng thẳng mắt, nhưng không có bằng chứng khoa học rõ ràng chứng minh chúng có thể giảm độ cận.
Thứ tư, chúng ta cần giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử, đặc biệt là khi bạn làm việc gần màn hình để giảm căng thẳng cho mắt và ngăn ngừa tăng độ cận.
Thứ năm, thay vì mãi băn khoăn việc tăng độ cận bao nhiêu là bình thường, bạn nên chú trọng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là các vitamin như vitamin A, C và E để có thể giúp bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại.
Tăng độ cận bao nhiêu là bình thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng nếu độ cận tăng nhanh chóng trong thời gian ngắn thì đó chắc chắn là dấu hiệu đáng báo động. Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn đừng chủ quan khi mắt có dấu hiệu mờ dần, nhức mỏi hay nhìn không rõ ngay cả khi đã đeo kính. Quan trọng nhất, chúng ta hãy bảo vệ đôi mắt từ sớm bằng cách hạn chế tiếp xúc với màn hình, giữ khoảng cách đọc sách hợp lý và khám mắt định kỳ. Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, đừng để chúng “thiệt thòi” vì thói quen sinh hoạt sai lầm của chính bạn nữa.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
