Tăng độ cận là nỗi lo của rất nhiều người mắc tật khúc xạ, đặc biệt là những ai thường xuyên phải đeo kính dày do độ cận cao. Nhiều người cũng thắc mắc khóc nhiều có làm mắt yếu đi và khiến độ cận tăng lên không? Đeo kính mỗi ngày có phải là nguyên nhân khiến mắt ngày càng kém hơn không? Sự thật đằng sau những vấn đề này là gì? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về chuyện này thì bài viết dưới đây, Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời một cách khoa học và chính xác nhất.
Khóc nhiều có bị tăng độ cận không?
Chắc chắn không một ai muốn bản thân mình phải khóc nhiều vì bất kỳ lý do nào. Nhưng có những chuyện, những điều, những việc xảy đến bất ngờ, không có sự sắp xếp từ trước khiến một số người rơi vào trạng thái khóc nhiều.
Lúc này khóc nhiều có thể khiến bạn lo lắng về những ảnh hưởng của nó tới sức khỏe, nhưng liệu có thực sự điều này có gây tăng độ cận hay không? Đây là câu hỏi mà nhiều người, đặc biệt là những người có thị lực kém, thường tự hỏi. Thực tế, việc khóc nhiều không trực tiếp làm tăng độ cận, nhưng lại có thể ảnh hưởng gián tiếp tới mắt theo một số cách.
Khi chúng ta khóc, cơ thể sẽ tiết ra nước mắt, làm ẩm mắt và giúp làm dịu các kích ứng tạm thời. Tuy nhiên, nếu khóc lâu hoặc liên tục thì có thể gây ra cảm giác mệt mỏi cho mắt.
Khóc không làm thay đổi độ cận, nhưng có thể khiến mắt bạn cảm thấy khó chịu, mờ mắt tạm thời hoặc có thể gây nhức mắt. Đây là lý do tại sao một số người cảm thấy mắt mờ đi sau khi khóc nhiều.
Khóc nhiều có làm tăng độ cận không? Câu trả lời là không, nhưng nếu tình trạng khóc kéo dài thì mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn để giữ cho mắt không bị mờ hoặc căng thẳng, khiến tình trạng mắt trở nên mệt mỏi.
Và nếu bạn đã có sẵn độ cận thì cảm giác mệt mỏi này có thể làm bạn cảm thấy như cận của mình có tăng lên. Tuy nhiên, để độ cận tăng hay không, nguyên nhân chủ yếu vẫn là do sự thay đổi cấu trúc mắt hoặc lối sống không lành mạnh.
Phùng Huy Hòa BUTITAN kết luận việc khóc nhiều không trực tiếp làm tăng độ cận, nhưng điều quan trọng là chúng ta cần chăm sóc mắt tốt, tránh để mắt bị mệt mỏi kéo dài để bảo vệ thị lực của mình, đó mới chính là cách yêu cơ thể, yêu bản thân mình một cách khôn ngoan, bền vững.
Đeo kính có tăng độ cận không?
Đeo kính có tăng độ cận không, câu trả lời là đeo kính không làm tăng độ cận.
Kính chỉ có tác dụng điều chỉnh tầm nhìn, giúp chúng ta nhìn rõ hơn và giảm căng thẳng cho mắt khi phải làm việc hoặc học tập trong môi trường cần sự tập trung cao, đặc biệt là khi phải nhìn gần như khi sử dụng máy tính hay đọc sách.
Tuy nhiên, nhiều người nhầm lẫn rằng việc đeo kính làm tăng độ cận, nhưng thực tế là mắt của chúng ta có thể thay đổi theo thời gian và độ cận có thể tăng lên dù có đeo kính hay không.
Nguyên nhân tăng độ cận chủ yếu vẫn do yếu tố di truyền, lối sống và môi trường sống.
Ngay sau đây, Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ tiết lộ đến bạn đọc 3 yếu tố có thể gây tăng độ cận dù bạn có đeo kính cận đúng độ.
Thứ nhất, nếu gia đình bạn có tiền sử cận thị thì khả năng bạn mắc cận thị cũng sẽ cao.
Thứ hai, khi chúng ta thường xuyên nhìn vào các thiết bị điện tử hoặc đọc sách trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi thì mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn, có thể làm tình trạng cận thị trở nên trầm trọng hơn.
Thứ ba, mắt của mỗi người sẽ thay đổi theo thời gian và độ cận có thể tăng lên khi tuổi tác còn nhỏ.
Vì vậy, việc đeo kính đúng cách sẽ giúp bảo vệ mắt và hỗ trợ tầm nhìn, nhưng không phải là yếu tố làm tăng độ cận. Quan trọng là bạn cần khám mắt định kỳ và nghiêm túc thực hiện các biện pháp chăm sóc mắt đúng cách để hạn chế việc tăng độ cận.
Dấu hiệu tăng độ cận
Khi bạn bắt đầu nhận thấy tầm nhìn trở nên mờ nhạt hơn, đó có thể là dấu hiệu đầu tiên của việc tăng độ cận. Những thay đổi này thường xảy ra dần dần, nhưng nếu bạn không chú ý thì chúng có thể khiến tình trạng thị lực trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của việc tăng độ cận là việc bạn gặp khó khăn khi nhìn xa, đặc biệt là khi lái xe hoặc đọc biển báo ở khoảng cách xa. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy cần phải nheo mắt hoặc tiến lại gần hơn để nhìn rõ mọi thứ.
Tốc độ tăng độ cận cũng là yếu tố quan trọng cần lưu ý. Một số người có thể trải qua việc tăng độ cận nhanh chóng trong một thời gian ngắn, trong khi người khác chỉ thấy sự thay đổi nhỏ theo năm tháng. Tốc độ này có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, di truyền và thói quen sinh hoạt.
Những người có thói quen sử dụng thiết bị điện tử lâu dài mà không nghỉ ngơi cho mắt có thể gặp phải tình trạng cận thị tăng nhanh. Đặc biệt, khi bạn cảm thấy mắt mỏi hoặc có dấu hiệu nhức mắt sau khi nhìn vào màn hình lâu, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng độ cận của bạn đang thay đổi.
Ngoài việc gặp khó khăn trong việc nhìn xa, bạn cũng có thể cảm thấy mắt mờ trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc khi chuyển từ nơi sáng ra nơi tối, cho nên chúng ta cần phải kiểm tra và theo dõi sức khỏe mắt thường xuyên.
Nếu nhận thấy các dấu hiệu trên thì bạn hãy đến bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra và điều chỉnh kính mắt kịp thời, tránh để tình trạng thị lực trở nên nghiêm trọng hơn.
Bao nhiêu tuổi thì không tăng độ?
Một trong những câu hỏi phổ biến mà nhiều người đặt ra khi nói về vấn đề cận thị là bao nhiêu tuổi thì không tăng độ?
Câu trả lời là quá trình phát triển thị lực không phải lúc nào cũng diễn ra đều đặn và có thể thay đổi theo từng độ tuổi.
Theo các chuyên gia, độ cận của mắt sẽ bắt đầu ổn định sau khoảng 18-20 tuổi. Tuy nhiên, ở mỗi người, độ tuổi không tăng độ có thể khác nhau tùy thuộc vào sự phát triển cơ thể và các yếu tố di truyền.
Sau 18 tuổi, rất nhiều người bắt đầu lo lắng về khả năng độ cận có thể tiếp tục tăng lên. Mặc dù ở độ tuổi này, mắt đã gần như phát triển hoàn thiện nhưng vẫn có những trường hợp độ cận có thể thay đổi, đặc biệt là trong những năm đầu sau tuổi 18.
Những yếu tố như thói quen sinh hoạt, môi trường làm việc và việc sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều cũng có thể tác động đến sự thay đổi này. Thực tế, có không ít người sau tuổi 18 vẫn trải qua việc tăng độ cận, đặc biệt là khi họ không chú ý đến chăm sóc mắt, môi trường sống không đủ ánh sáng.
Vậy bao nhiêu tuổi thì không tăng độ? Thường thì sau độ tuổi 20, mắt sẽ ít có sự thay đổi lớn về độ cận và mắt người bị cận thị sẽ dần ổn định.
Tuy nhiên, bạn vẫn cần chú ý đến các yếu tố có thể ảnh hưởng đến thị lực như chế độ dinh dưỡng, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và khám mắt định kỳ để đảm bảo độ cận không tăng trở lại.
Cách để mắt không tăng độ
Cuộc sống của người bị cận thị chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng ít hay nhiều. Cho nên để tật cận thị không ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày thì việc duy trì một đôi mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa cận thị tăng thêm là điều rất quan trọng.
Vậy làm sao để mắt không tăng độ cận thị?
Thứ nhất, chúng ta cần bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính và TV. Bởi vì việc dành quá nhiều thời gian nhìn vào màn hình mà không nghỉ ngơi sẽ khiến mắt mệt mỏi, tạo điều kiện cho độ cận thị tăng lên.
Do đó, bạn hãy áp dụng quy tắc 20-20-20, tức là sau mỗi 20 phút sử dụng thiết bị điện tử, bạn nên nhìn xa ít nhất 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt.
Cần làm gì để không tăng độ cận thị cũng là một câu hỏi nhiều người băn khoăn. Một trong những giải pháp hiệu quả là duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là các thực phẩm chứa vitamin A, C và E, cùng các chất chống oxy hóa có trong rau xanh và trái cây.
Những dưỡng chất này giúp cải thiện sức khỏe của mắt và ngăn ngừa các bệnh lý về mắt. Bên cạnh đó, để theo dõi tình trạng thị lực và phát hiện sớm bất kỳ sự thay đổi nào, chúng ta cần khám mắt định kỳ tại các cơ sở y tế uy tín.
Ngoài ra, nhiều người cũng thắc mắc về việc dùng thuốc nhỏ mắt chống tăng độ cận.
Mặc dù thuốc nhỏ mắt có thể giúp giảm khô mắt và làm dịu mắt mệt mỏi, nhưng không có loại thuốc nào có thể trực tiếp ngừng quá trình tăng độ cận bằng thói quen lành mạnh và kiểm tra sức khỏe mắt thường xuyên. Phùng Huy Hòa BUTITAN cho rằng chúng vẫn là cách quan trọng nhất để bảo vệ thị lực lâu dài.
Tăng độ cận không đơn thuần chỉ do khóc nhiều hay đeo kính, mà còn liên quan đến cách chúng ta chăm sóc đôi mắt mỗi ngày. Để giữ cho thị lực ổn định, bạn hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý, dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi và tuân thủ lịch khám mắt định kỳ 06 tháng/ lần. Một đôi mắt khỏe mạnh không chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn mà còn giúp cuộc sống trở nên dễ dàng và trọn vẹn hơn. Vì vậy, thay vì lo lắng, chúng ta hãy hành động ngay để bảo vệ cửa sổ tâm hồn của chính mình ngay từ hôm nay.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
