Hôm nay, 11/1/2023 vừa tròn 4 tháng Phùng Huy Hòa hoàn thành giải chạy VMM 70km Lào Cai 2022. Nhớ lại ngày này cách đây 4 tháng, mọi cung bậc cảm xúc vẫn trọn vẹn, khó tả trong lòng Huy Hòa. Nhân dịp đón tuổi mới của mình, Huy Hoà chia sẻ những kỷ niệm khó quên về hành trình khốc liệt nhưng vô cùng xứng đáng này. Hy vọng chúng sẽ là nguồn động lực giúp độc giả có duyên gặp được bài viết này tự tạo cơ hội, ít nhất một lần, cho phép mình chiến thắng chính bản thân như tôi.
VMM là gì? VMM 70km Lào Cai có gì khác biệt so với các giải chạy khác?
Vietnam Mountain Marathon(VMM) ra đời từ năm 2013 và được tổ chức hằng năm bởi Topas Travel (Đan Mạch). VMM 2022 là giải chạy địa hình hấp dẫn và khó khăn nhất tại Việt Nam. Năm 2022, giải chạy được tổ chức tại Sa Pa, tỉnh Lào Cai diễn ra từ ngày 9 đến 11/9/2022.
VMM 70km Lào Cai có gì khác biệt so với các giải chạy khác?
Vietnam Mountain Marathon VMM 70km Lào Cai là một trong sáu cự ly của Giải chạy vượt núi thử thách nhất Việt Nam. VMM là một cuộc phiêu lưu địa hình độc đáo diễn ra giữa đại ngàn hùng vĩ Bắc Việt Nam. VMM 70km Lào Cai thuộc một trong sáu cự ly chạy: VMM 10km, VMM 21km, VMM 42km, VMM 70km, VMM 100km và VMM 160km.
Giải chạy có gần 5.500 vận động viên yêu chạy địa hình tham dự.
Người chạy có cơ hội tận hưởng khung cảnh tuyệt diệu của những thửa ruộng lúa vàng ươm đang vào mùa thu hoạch. Thật thú vị khi trên đường chạy của mình, bạn được trải nghiệm chạy chung với những chú trâu nước “lực lưỡng” và bà con dân tộc thiểu số.
Những con đường mòn nhỏ nơi đây sẽ dẫn lối bạn đến với những dãy núi, thung lũng trùng điệp, hùng vĩ ngút ngàn đầy thơ mộng. Bạn chắc chắn sẽ phải lòng vùng đất này ngay từ lần gặp gỡ đầu tiên.
Xem thêm: VMM Hỏi Đáp
VMM 70km Lào Cai mang đến những đoạn leo đầy thử thách
Cũng như ở mỗi cự ly khác, VMM 70km Lào Cai mang đến những đoạn leo đầy thử thách. Tôi và đồng đội được trải nghiệm dốc đổ đầy hứng khởi, được ngắm nhìn cận cảnh cuộc sống thường nhật của người dân nơi bản làng dân tộc.
50% trách nhiệm Vietnam Mountain Marathon, 50% trách nhiệm do chính bạn cam kết
Tại Vietnam Mountain Marathon, tất cả các cung đường chạy đều được đánh dấu và có file gpx. Nước uống và hoa quả liên tục được đặt đủ đầy tại các trạm tiếp sức.
Ban Tổ chức khuyên người tham dự nên mang thêm đồ ăn và các đồ dùng thiết yếu bắt buộc. Với độ cao và điều kiện ngoại cảnh khó khăn, người chơi nhất định phải tích lũy kinh nghiệm, trước khi bạn thử thách bản thân ở cự ly dài hơn.
Bất cứ lúc nào, nắng gắt hay mưa nặng hạt cũng có thể xảy ra ở vùng núi. Bất kỳ vận động viên nào cũng cần nhận thức đầy đủ về mối nguy hiểm tiềm tàng. Họ cần phải ký Đơn miễn trừ trách nhiệm để đủ điều kiện tham gia.
Xem thêm: ĐỒ DÙNG BẮT BUỘC
VMM 70km Lào Cai – Những hình ảnh khó quên khắc sâu trong đáy mắt Hòa
Ở những đoạn dừng nghỉ, Hòa đã chứng kiến những thần sắc kiệt quệ trên khuôn mặt người tham gia. Trong đó có cả chính Hòa. Bàn chân phồng rộp vì ma sát. Bắp chân và đùi rướm máu xen lẫn sình đã khô cứng. Tất cả dường như chống lại chính mình.
Thật đáng tiếc khi Hòa phải chứng kiến đồng đội bỏ dở giữa chừng vì lật cổ chân, vì chấn thương…
Thế nhưng, trong lúc tinh thần Hòa và những đồng đội cùng tham gia đang giảm thì cảnh vật nơi núi rừng Sapa như tiếp thêm sức mạnh tinh thần. Cảnh vật được tô điểm mượt mà bởi những mảng ruộng bậc thang vàng đẹp mắt. Xen lẫn những mảnh ruộng xám vừa gặt hái xong. Đâu đó còn pha thêm chút rực rỡ của những triền sim tím mơ mộng. Tất cả như làm dịu đi những khó nhọc trên chuyến hành trình đầy khốc liệt, cam go này.
Phùng Huy Hòa chiến thắng chính mình chinh phục thành công VMM 70km Lào Cai
Là người từng trải qua những cuộc thi chạy đường dài, đến với VMM 70km Lào Cai, Hòa có trang bị tự tin trong tâm trí mình. Những ảo mộng về đường đua đẹp, nên thơ từ khi rời vạch xuất phát dường như được Hòa lường được sẵn.
Hòa cùng những đồng đội lọ mọ leo qua các con dốc đầu tiên. Rồi con dốc kế tiếp và rồi lại là những con dốc nối tiếp.
Cứ mỗi lúc ngẩng mặt lên nhìn sau khi vừa chạm đỉnh đang leo, Hòa lại thấy những người đi trước đang leo một đỉnh khác cao hơn. Lúc này, sức khoẻ đã có sự mài mòn, dần cạn kiệt. Hòa biết mình phải đối diện với cuộc đấu tranh giữa ý chí, tinh thần và thể lực.
Địa hình, thời tiết trên đường chạy tượng trưng những khó khăn trong cuộc sống mà bất kỳ ai cũng phải đối mặt và vượt qua
Trong rừng có núi, có động vật, có nhiều đá và gai nhọn. Thời tiết lúc thì nắng như thiêu đốt thớ thịt vốn dĩ đã rám nắng. Lúc thì mưa mịt mù, có lúc sương mù dày đặc, có lúc lại tối mịt chẳng thấy rõ đường.
Những con đường đi qua có khi gặp suối, có khi gặp bê tông. Cũng có khi gặp khe nước lẫn đá, những thửa ruộng bậc thang…
Thời tiết thì khắc nghiệt, nắng thì nóng như lửa đốt, mưa thì lạnh thấu xương. Các thớ cơ rút lại. đau quằn lên khiến cơ thể không thể di chuyển thêm một mét nào nữa khi đối mặt với những con dốc đứng. Những cú rướn người đầy đau đớn, buộc tâm trí phải chiến thắng thân xác rã rời.
Cuối cùng, sau 20 tiếng 30 phút vật lộn tâm trí mình trong rừng, Hòa đã ăn mừng chiến thắng VMM 70km Lào Cai trong những giọt nước mắt hạnh phúc cùng đồng đội.
Chia sẻ kinh nghiệm chân thật của Hòa sau cuộc thi lớn nhất cuộc đời mình từ trước đến nay
Chạy trail địa hình đòi hỏi thể lực và ý chí kiên cường từ phía vận động viên. Giải chạy đòi hỏi bạn phải có quá trình chuẩn bị chu đáo mới mong đạt kết quả tốt. Bởi vì khi thi đấu, đôi chân bạn phải liên tục chạy, đi bộ trong rừng 14 đến 21 tiếng.
Điều này bắt buộc bạn phải lên kế hoạch tập luyện nghiêm túc. Ít nhất 2 đến 4 tháng trước giải cùng quyết tâm theo sát đến cùng mới mong hoàn thành.
Bạn đừng nghĩ chạy VMM là một chuyến nghỉ dưỡng hay đơn thuần đó là cơ hội để “sống ảo”
Vì thực tế sẽ không màu hồng như các tấm ảnh lung linh bạn thấy trên Facebook. Đằng sau đó là cả một chặng đường gian khổ với bao lần muốn bỏ cuộc cho khỏe thân.
Có thể bạn sẽ gặp nhiều người khoe rằng mình chẳng tập luyện, chẳng chạy bộ gì cả. Nhưng họ vẫn có thể về đích xinh tươi. Đừng ảo mộng nghĩ rằng bạn cũng có thể làm điều tương tự!
Có thể họ không trực tiếp tập chạy bộ thường xuyên nhưng vẫn duy trì nền tảng thể lực và sức mạnh thông qua các môn thể thao khác như bơi lội, đạp xe chẳng hạn.
Tôi đã từng mắc phải sai lầm này. Từ ngày đăng ký mãi cho đến khi cuộc thi còn độ khoảng 90 ngày tôi mới nhận ra. Vì xác định rõ bản thân mong muốn đạt được huy chương nên tôi lao vào luyện tập.
Cho đến khi dấn thân vào, tôi mới cảm nhận được sự khắc nghiệt. Hoàn toàn không hề giống như bao lần chạy giải 42km đường trường mà tôi từng trải qua.
Đã nhiều lần dưới chân tôi là phân động vật, trộn lẫn đất dính mưa. Một người vốn dĩ ăn ở sạch sẽ sẽ khó lòng giẫm lên để đi tiếp. Nhưng ở thời khắc đó, mọi thứ không còn điều gì quan trọng hơn là huy chương hoàn thành VMM 70km Lào Cai trong tay.
Đối diện với ít nhất 3 lần muốn bỏ cuộc, Hòa tự trấn an mình vững niềm tin, tiếp tục chạy cho kịp tới từng trạm dừng để báo cáo
Phùng Huy Hòa thật sự ngưỡng mộ những chiến binh quả cảm đã hoàn thành về trước vạch đích. Điều này như tiếp thêm sức mạnh để Hòa mạnh mẽ, kiên cường hơn.
Nếu bạn mong muốn có một lần vui sướng, hạnh phúc tột cùng thì hãy kiên trì, tham khảo thật kỹ, mạnh mẽ đăng ký tham dự, cam kết hoàn thành một lần trong đời như tôi. Cảm giác hạnh phúc vô cùng! Tôi làm được, bạn cũng sẽ làm được! Nhưng chắc chắn bằng con đường luyện tập chứ không phải bằng ý chí quyết tâm.
Nếu bạn không tập luyện gì cả, và dám liều mình ở VMM (Vietnam Mountain Marathon) thì tôi chỉ biết cười và chúc bạn ngàn lần may mắn!
Bạn không cần là người chạy nhanh nhưng chắc chắn bạn cần một tinh thần vững vàng. Bạn cần khát khao chiến thắng giới hạn của chính bản thân mình để hoàn tất cuộc đua.
Hoàn thành trọn vẹn cuộc hành trình chinh phục VMM 70km Lào Cai, trong Hòa vẹn nguyên những cảm xúc không thể nào quên. Nét đẹp của VMM 70km Lào Cai nói riêng và VMM 2022 nói chung là những nụ cười, giọt nước mắt chiến thắng, hạnh phúc, đầy tự hào của những người tham gia mà Hòa đã mang về và sẽ cất giữ trong tâm trí mình mãi về sau!
Hòa không quên biết ơn người thầy Phạm Thành Long. Thầy đã hướng dẫn, chỉ bảo Hòa từng bước đến với VMM từ hững hành động nhỏ nhất như việc cột dây giày. Hòa sẽ mãi ghi nhớ điều này và sẽ mang về những huy chương VMM tiếp theo trên hành trình phát triển bản thân mình!
