Sau 18 tuổi có tăng độ cận không, đây là một trong những câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt là những ai đang gặp vấn đề về thị lực. Nhiều người nghĩ rằng cận thị chỉ tăng nhanh khi còn nhỏ, nhưng thực tế, sau 18 tuổi, nếu không chăm sóc mắt đúng cách thì độ cận vẫn có thể tiếp tục tăng, thậm chí còn diễn ra âm thầm mà bạn không hề hay biết. Việc chúng ta hiểu rõ về tốc độ tăng độ cận ở tuổi trưởng thành sẽ giúp chính mình và người thân có biện pháp bảo vệ mắt tốt hơn, tránh tình trạng cận nặng khiến việc sinh hoạt và công việc trở nên khó khăn, ảnh hưởng đến tương lai.
Sau 18 tuổi có tăng độ cận không?
Sau 18 tuổi có tăng độ cận không, nhiều người bắt đầu lo lắng về việc độ cận của mình có còn tăng nữa hay không. Thực tế thì độ cận mắt thường ổn định khi con người chúng ta khoảng 18-25 tuổi, tức là bước qua độ tuổi trưởng thành.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả mọi người đều sẽ không gặp phải tình trạng tăng độ cận. Một số người có thể vẫn tiếp tục tăng độ cận đến tận tuổi 30, đặc biệt nếu mắt bị tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố gây hại như ánh sáng mạnh, màn hình điện tử hay thiếu thói quen bảo vệ mắt không đúng cách.
Vậy bao nhiêu tuổi thì không tăng độ cận? Câu trả lời không hoàn toàn cố định. Theo các nghiên cứu, khoảng 25 tuổi là thời điểm mắt thường không còn thay đổi quá nhiều về độ cận. Tuy nhiên, sự phát triển của mắt còn phụ thuộc vào lối sống, di truyền, chế độ dinh dưỡng và các thói quen sinh hoạt của mỗi người.
Những người có thói quen chăm sóc mắt và có chế độ sinh hoạt lành mạnh thường ít gặp phải tình trạng tăng độ cận sau tuổi 18.
Vì vậy, mặc dù tuổi tác đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát độ cận, nhưng yếu tố môi trường và cách chăm sóc mắt cũng không kém phần quan trọng.
Nếu muốn ngừng việc tăng độ cận thì bắt buộc bạn cần chú ý bảo vệ mắt, giảm thời gian nhìn màn hình điện tử và bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt từ chế độ ăn uống hợp lý.
Tốc độ tăng độ cận như thế nào?
Tốc độ tăng độ cận có thể khác nhau giữa mỗi người, nhưng nhìn chung, cận thị sẽ phát triển nhanh nhất trong giai đoạn tuổi trưởng thành, từ 6 đến 25 tuổi. Đây là thời điểm mắt còn đang phát triển và thay đổi, vì vậy độ cận có thể gia tăng đáng kể.
Vậy trung bình 6 tháng tăng bao nhiêu độ cận? Trung bình, trong vòng 6 tháng, độ cận có thể tăng từ 0.25 đến 0.5 độ, nhưng điều này cũng còn phụ thuộc vào các yếu tố như thói quen sinh hoạt, sức khỏe mắt và môi trường sống.
Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mạnh, màn hình điện tử hay không có thói quen nghỉ ngơi mắt đúng cách thì khả năng tăng độ cận sẽ nhanh hơn.
Vậy trung bình 1 năm tăng bao nhiêu độ cận? Con số này cũng không cố định, nhưng trong điều kiện bình thường, độ cận có thể tăng từ 0.5 đến 1 độ mỗi năm.
Nhưng nếu bạn có thói quen xấu như đọc sách quá gần mắt, ít tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc không đeo kính đúng cách thì độ cận có thể tăng nhanh hơn, đôi khi vượt quá mức này.
Sau 18 tuổi có tăng độ cận, câu hỏi này không quan trọng bằng việc chúng ta nhận diện và kiểm soát tình trạng mắt càng sớm càng tốt. Điều mà Phùng Huy Hòa BUTITAN cho rằng chúng có thể giúp bạn duy trì sức khỏe mắt tốt lâu dài, đó chính là việc đi khám mắt định kỳ và duy trì thói quen bảo vệ mắt đúng cách.
Sau 18 tuổi có tăng độ cận và dấu hiệu tăng độ cận ra sao?
Dấu hiệu tăng độ cận thường không rõ ràng ngay lập tức, nhưng nếu chúng ta để ý kỹ thì sẽ nhận ra những thay đổi nhất định trong tầm nhìn và thói quen sinh hoạt hằng ngày.
Thứ nhất, nếu trước đây bạn có thể nhìn rõ bảng viết ở lớp hoặc biển hiệu từ xa nhưng bây giờ lại thấy nhòe hơn thì có thể độ cận của bạn đã tăng. Điều này càng đặc biệt dễ nhận thấy hơn khi bạn lái xe hoặc nhìn các vật ở khoảng cách xa.
Thứ hai, khi độ cận tăng, mắt sẽ tự động điều chỉnh bằng cách nheo lại để giúp nhìn rõ hơn. Nếu bạn nhận ra mình hoặc người thân hay nheo mắt khi nhìn màn hình, đọc sách hoặc xem TV thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo chúng ta cần kiểm tra lại thị lực ngay.
Thứ ba, sau 18 tuổi có tăng độ cận không, nếu có tăng độ cận thì mắt chắc chắn phải làm việc vất vả hơn để lấy nét, dẫn đến tình trạng mỏi mắt, nhức mắt, đặc biệt là khi chúng ta liên tục sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài.
Thứ tư, nếu bạn cảm thấy cần nhiều ánh sáng hơn để đọc sách hoặc làm việc so với trước đây thì có thể độ cận của bạn đã tăng lên và mắt đang gặp khó khăn trong việc điều tiết.
Thứ năm, việc mắt phải liên tục điều chỉnh để thích nghi với độ cận tăng lên có thể dẫn đến đau đầu, chóng mặt, nhất là khi thay đổi tư thế nhanh hoặc tập trung vào màn hình trong thời gian dài.
Thứ sáu, nếu bạn đã đeo kính nhưng vẫn cảm thấy tầm nhìn không còn rõ ràng như trước thì đó là dấu hiệu rõ ràng nhất của việc tăng độ cận.
Người lớn có bị cận thị không?
Sau 18 tuổi có tăng độ cận và người lớn có bị cận thị không? Nhiều người thường nghĩ rằng chỉ trẻ em hoặc thanh thiếu niên mới bị cận thị, nhưng thực tế, người lớn cũng có thể mắc phải tình trạng này.
Cận thị không chỉ xảy ra khi mắt còn đang phát triển mà nó có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành, đặc biệt là ở những người có công việc yêu cầu tiếp xúc lâu dài với màn hình điện tử hoặc có thói quen đọc sách, làm việc gần mắt trong thời gian dài.
Thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ? Khi thị lực giảm xuống còn 7/10 thì điều này có thể đồng nghĩa với việc bạn đang gặp phải cận thị ở mức nhẹ.
Thị lực 7/10 thường tương đương với khoảng 1 độ cận, mặc dù con số này có thể thay đổi tùy theo từng người.
Để hiểu rõ hơn về các mức độ cận thị, chúng ta có thể chia thành các cấp độ:
Cận thị nhẹ dưới 3 độ;
Cận thị trung bình từ 3 đến 6 độ;
Cận thị nặng trên 6 độ.
Độ cận càng nặng thì mắt càng phải điều chỉnh nhiều hơn để nhìn rõ, gây cảm giác mệt mỏi, đau nhức và có thể dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng hơn nếu như chúng ta không chữa trị kịp thời.
Một đôi mắt sáng khỏe sẽ giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn. Sau 18 tuổi có tăng độ cận hay không phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn “sử dụng” và chăm sóc đôi mắt của mình. Nếu tiếp tục duy trì thói quen nhìn gần quá nhiều, tiếp xúc màn hình liên tục và không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì độ cận vẫn có thể tiếp tục tăng, dù tốc độ có thể chậm hơn so với khi còn nhỏ. Vì thế, Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn hãy quan tâm đến đôi mắt ngay từ bây giờ, bằng cách giảm thời gian dùng điện thoại, điều chỉnh ánh sáng phù hợp và kiểm tra mắt định kỳ để giữ cho thị lực luôn ổn định.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
