Nhiều người chỉ phát hiện mình bị cận khi bảng lớp hay biển số xe bắt đầu mờ đi một chút. Lúc này, câu hỏi thường xuất hiện trong đầu họ là: mắt cận nhẹ có nên đeo kính không hay cứ để vậy cho đỡ phụ thuộc. Nếu hiểu đúng về cận thị nhẹ thì bạn sẽ chăm sóc đôi mắt đúng cách hơn.
Dấu hiệu của cận thị nhẹ là gì?
Dấu hiệu của cận thị nhẹ thường không đến một cách rầm rộ hay ồn ào. Nó xuất hiện rất âm thầm, đến mức nhiều người phải mất một thời gian dài, mới nhận ra thị lực của mình đã thay đổi.
Dấu hiệu mắt cận phổ biến nhất là nhìn xa bắt đầu hơi mờ, nhưng không mờ hoàn toàn. Bạn vẫn đọc được bảng lớp, biển quảng cáo, biển số xe, chỉ là phải nheo mắt, tập trung hơn bình thường.
Một biểu hiện khác khá quen thuộc là cảm giác mỏi mắt sau khi nhìn xa lâu. Ví dụ khi ngồi học, làm việc trước màn hình, lái xe ban đêm, mắt dễ bị căng, khô và đôi lúc hơi nhức đầu nhẹ ở vùng trán.
Một số người còn có thói quen đưa điện thoại, sách lại gần mắt hơn để nhìn rõ. Đây là phản xạ tự nhiên của mắt khi thị lực bắt đầu giảm nhẹ. Nếu bạn nhận thấy mình thường xuyên làm điều đó, mà trước đây không có, thì đó cũng có thể là dấu hiệu cận thị giai đoạn đầu.
Ngoài ra, cận nhẹ đôi khi khiến bạn cảm thấy khó nhìn rõ vào buổi tối, trong môi trường ánh sáng yếu. Ban ngày vẫn nhìn ổn, nhưng khi trời tối, các chi tiết ở xa thường bị nhòe hơn. Biểu hiện này rất dễ gặp ở học sinh, sinh viên, người làm việc nhiều với máy tính.
Những lúc như vậy, một số người thực sự quan tâm đến thị lực thường tự hỏi: mắt cận nhẹ có nên đeo kính hay chỉ cần cho mắt nghỉ ngơi là đủ.
Phùng Huy Hòa BUTITAN thấy điều đáng chú ý ở đây là vì triệu chứng không quá rõ ràng. Cho nên nhiều người chủ quan, nghĩ rằng mắt chỉ mệt tạm thời cũng là điều hết sức dễ hiểu.
Để phát hiện sớm những dấu hiệu nhỏ trên, chúng ta cần đi đo mắt định kỳ. Từ đây, chúng ta sẽ hiểu rõ tình trạng của mình và có hướng chăm sóc mắt phù hợp hơn.
Cận nhẹ là bao nhiêu độ?
Để dễ theo dõi và điều chỉnh thị lực, trong nhãn khoa, cận thị thường được phân loại theo mức độ. Thông thường, cận nhẹ được hiểu là mức cận dưới khoảng -3.00 diop. Trong khi đó, nhiều người bắt đầu nhận ra sự thay đổi của mắt từ khoảng -0.25 đến -1.50 độ. Đó cũng là giai đoạn mắt nhìn xa không còn sắc nét như trước.
Ở mức cận khoảng -0.25 hoặc -0.50 độ, nhiều người vẫn sinh hoạt khá bình thường. Nếu ngồi gần, họ hoàn toàn có thể đọc bảng lớp, nhìn màn hình máy chiếu. Tuy nhiên, đối với khoảng cách xa hơn, chữ, hình ảnh đã bắt đầu hơi mờ. Cũng chính thời điểm này là lúc nhiều người bắt đầu băn khoăn mắt cận nhẹ có nên đeo kính, hay vẫn chưa cần thiết.
Khi độ cận tăng lên khoảng -1.00 đến -2.00 độ, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng hơn. Biển số xe, bảng hiệu, chữ trên màn hình xa bị nhòe nhiều hơn đặc biệt vào buổi tối.
Nhiều người phải nheo mắt hoặc nghiêng đầu để nhìn rõ hơn. Thực ra đó cũng là phản xạ vô thức của mắt, nhằm tăng độ nét tạm thời. Nhưng nếu duy trì lâu quá có thể khiến mắt nhanh mỏi hơn.
Một điều quan trọng cần hiểu là cận nhẹ không có nghĩa là không cần quan tâm. Tuy rằng thị lực giảm một chút, nhưng nếu không kiểm tra và chăm sóc đúng cách, độ cận vẫn có thể tăng dần theo thời gian. Điều này thì cực kỳ nguy hiểm, đặc biệt đối với nhóm người từ 18 tuổi trở xuống.
Mắt cận nhẹ có nên đeo kính?
Sở dĩ nhiều người thắc mắc mắt cận nhẹ có nên đeo kính không là do họ lo đeo kính sẽ khiến mắt bị phụ thuộc. Mặt khác, họ cũng lo không đeo kính sẽ khiến độ cận tăng nhanh. Chính vì vậy, hiểu đúng mắt cận nhẹ có nên đeo kính là điều rất quan trọng.
Thực tế, với cận thị nhẹ, việc đeo kính không phải lúc nào cũng bắt buộc 100%. Nếu độ cận thấp và công việc của bạn không yêu cầu nhìn xa nhiều, bạn vẫn có thể sinh hoạt bình thường thì không cần đeo kính liên tục. Tuy nhiên, trong những tình huống cần nhìn rõ như học tập, lái xe, xem bảng hoặc xem màn hình từ xa, việc đeo kính sẽ giúp mắt thoải mái hơn rất nhiều.
Khi mắt phải cố gắng điều tiết để nhìn rõ, các cơ mắt sẽ hoạt động nhiều hơn bình thường. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, bạn có thể cảm thấy mỏi mắt, nhức đầu nhẹ hoặc khó tập trung. Đây chính là lý do nhiều chuyên gia khuyên rằng, dù chỉ cận nhẹ, bạn vẫn nên đeo kính trong những lúc cần thiết.
Ngoài ra, đeo kính đúng độ còn giúp hình ảnh hội tụ đúng trên võng mạc, giảm áp lực cho mắt. Điều này đặc biệt quan trọng với học sinh và người làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính. Khi nhìn rõ hơn, bạn cũng sẽ ít có thói quen nheo mắt hoặc cúi sát màn hình. Chúng đều là những thói quen dễ khiến mắt mệt mỏi hơn.
Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi mắt cận nhẹ có nên đeo kính không phải là luôn luôn hay không cần. Điều quan trọng là đeo kính phải đeo đúng lúc và đúng độ. Thay vì cố gắng chịu đựng cảm giác mờ nhẹ mỗi ngày, tại sao chúng ta không quyết định đeo kính hợp lý để đôi mắt hoạt động dễ chịu hơn và bảo vệ thị lực lâu dài hơn?
Cận nhẹ có nên mổ mắt không?
Hiện nay, phẫu thuật khúc xạ LASIK, SMILE trở nên vô cùng phổ biến vì giúp nhiều người không còn phụ thuộc vào kính. Tuy nhiên, với trường hợp cận nhẹ, phẫu thuật thường không phải là lựa chọn được khuyến khích ngay từ đầu.
Lý do đầu tiên là vì mức cận nhẹ thường chưa gây ảnh hưởng quá lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Trong nhiều tình huống, nếu ngồi gần, ánh sáng tốt thì mắt vẫn có thể nhìn rõ.
Ngoài ra, phẫu thuật cận thị thường có một số điều kiện nhất định. Ví dụ, độ cận phải ổn định trong một khoảng thời gian, thường ít nhất 1-2 năm, giác mạc đủ dày và sức khỏe mắt phù hợp.
Với người trẻ, đặc biệt là học sinh hoặc sinh viên, độ cận vẫn có khả năng thay đổi. Cho nên bác sĩ mắt thường khuyên theo dõi thêm, trước khi quyết định.
Lợi ích và rủi ro của phẫu thuật cận thị cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Dù mổ mắt cận hiện đại khá an toàn, nhưng bất kỳ can thiệp nào lên mắt cũng cần thận trọng.
Nếu chỉ cận nhẹ, có thể cải thiện thị lực bằng kính, thì nhiều chuyên gia vẫn cho rằng kính là lựa chọn đơn giản và an toàn hơn.
Vì vậy, trước khi nghĩ đến phẫu thuật, bạn nên đi khám mắt để được đánh giá đầy đủ. Trong nhiều trường hợp, câu hỏi mắt cận nhẹ có nên đeo kính vẫn là bước đầu tiên, để chăm sóc thị lực một cách hợp lý và nhẹ nhàng nhất cho đôi mắt của mình.
Tuy cận thị nhẹ không quá nghiêm trọng, nhưng vẫn cần được quan tâm đúng cách. Phùng Huy Hòa BUTITAN cho rằng việc hiểu rõ mắt cận nhẹ có nên đeo kính không sẽ giúp bạn bảo vệ thị lực tốt hơn. Đồng thời tránh được những thói quen chỉ khiến mắt mệt mỏi hơn mà thôi. Đôi mắt khỏe luôn bắt đầu từ sự chăm sóc đúng lúc. Bạn hãy luôn ghi nhớ như thế!
