Rất nhiều người chấp nhận chịu mờ, nheo mắt mỗi ngày vì nghĩ rằng mắt cận không đeo kính sẽ đỡ phụ thuộc, không tăng độ. Nhưng sự thật phía sau thói quen này lại khiến không ít người phải tiếc nuối khi biết quá muộn.
Cận bao nhiêu độ thì đeo kính?
Không có một mốc tuyệt đối áp dụng cho tất cả mọi người là cận bao nhiêu độ thì đeo kính. Nhưng trên thực tế, từ 0,75 độ trở lên, bác sĩ mắt đã khuyên nên đeo kính trong các tình huống cần nhìn xa rõ ràng. Bởi vì ngay cả khi cận nhẹ, mắt vẫn phải điều tiết nhiều hơn bình thường để nhìn rõ, đặc biệt trong môi trường học tập và làm việc hiện nay.
Tuy nhiên vẫn có nhiều người chọn mắt cận không đeo kính. Khi Phùng Huy Hòa hỏi, họ trả lời mình vẫn nhìn được, chưa đến mức cần kính. Nhưng chính cảm giác cố được này lại khiến mắt liên tục gồng lên. Ban đầu chỉ là mỏi mắt nhẹ, sau đó là đau đầu, giảm tập trung và lâu ngày là tăng độ cận.
Đeo kính không phải là biểu hiện của mắt yếu, kính là giải pháp giúp mắt làm việc đúng khả năng. Khi ánh sáng được hội tụ chính xác, mắt không cần điều tiết quá mức, từ đó hạn chế tiến triển xấu.
Việc trì hoãn đeo kính sẽ không mang lại lợi ích như nhiều người vẫn nghĩ. Học sinh, sinh viên và người làm việc nhiều với màn hình là những đối tượng cần hết sức lưu ý điều này.
Cận bao nhiêu độ thì phải đeo kính thường xuyên?
Thông thường, người cận từ 1.5 – 2 độ trở lên nên đeo kính thường xuyên trong sinh hoạt hằng ngày. Ở mức này, nếu tiếp tục mắt cận không đeo kính, thì bạn nhìn xa mờ, dễ vấp ngã, khó lái xe và đặc biệt là rất nhanh mỏi mắt.
Nhiều người chọn chỉ đeo kính khi thật cần, còn lại thì tháo ra cho đỡ vướng. Nhưng chính việc đeo kính lúc có lúc không khiến mắt phải liên tục thích nghi, dễ gây căng thẳng điều tiết. Điều đó không giúp mắt khỏe hơn, mà ngược lại còn làm tăng nguy cơ tăng độ.
Phùng Huy Hòa khẳng định việc đeo kính thường xuyên không làm mắt phụ thuộc, mà giúp mắt ổn định hơn. Khi đã đến ngưỡng cần thiết, việc đeo kính đều đặn là điều bắt buộc, là cách bảo vệ thị lực, chứ không phải khiến tình trạng nặng thêm.
Bị cận không đeo kính có bị tăng độ không?
Ở người trẻ, nếu bị cận mà không đeo kính thì nguy cơ tăng độ khá cao. Tại sao lại như vậy?
Khi mắt cận không đeo kính, hình ảnh luôn bị mờ. Để nhìn rõ hơn, mắt buộc phải điều tiết liên tục. Khi nhìn xa hoặc nhìn chi tiết, mắt càng phải gồng gánh nhiều hơn.
Sự gồng lên này không diễn ra trong vài phút, mà kéo dài hàng giờ mỗi ngày. Theo thời gian, trục nhãn cầu có xu hướng dài ra, khiến độ cận tăng lên.
Tuy không phải cứ không đeo kính là tăng độ ngay lập tức, nhưng nguy cơ cao hơn rất nhiều so với người đeo kính đúng độ.
Nếu trẻ em và thanh thiếu niên không đeo kính khi cần thiết thì gần như chắc chắn độ cận tiến triển nhanh hơn. Bởi vì họ đang nằm nhóm độ tuổi mắt trong giai đoạn phát triển mạnh.
Không đeo kính cận thường xuyên có sao không?
Áp lực công việc, gia đình, bản thân khiến nhiều người bị cận đeo kính theo kiểu lúc nhớ lúc quên. Nếu cận thị không đeo kính thì lâu dài chất lượng sống chắc chắn bị ảnh hưởng. Nguyên nhân do mắt phải làm việc nhiều hơn bình thường. Não bộ phải xử lý hình ảnh kém rõ, dẫn đến mệt mỏi kéo dài.
Người bị cận không đeo kính thường gặp tình trạng đau đầu âm ỉ, chóng mặt nhẹ, giảm tập trung và dễ cáu gắt. Nhiều người không liên hệ những biểu hiện này với thị lực. Mà họ lại cho rằng chỉ là do áp lực công việc hoặc thiếu ngủ mà thôi.
Hành động đeo kính không đều còn khiến việc đo mắt sau này kém chính xác hơn. Bởi vì sao? Bởi vì không đeo kính khiến luôn trong trạng thái căng thẳng. Do đó, nếu mắt đã cần kính, thì bạn cần nghiêm túc đeo kính đúng và đủ.
Mắt cận không đeo kính có sao không?
Việc có sao hay không có sao phụ thuộc vào số độ cận và thời gian bạn không đeo kính.
Với độ cận nhẹ, tác hại có thể đến chậm, nên nhiều người chủ quan, nghĩ không sao. Nhưng với cận trung bình trở lên, nếu cái đà đó kéo dài thì rất dễ tăng độ, mỏi mắt nặng và suy giảm thị lực.
Mắt nhìn mờ rất nguy hiểm, đi đường, di chuyển vào ban đêm dễ bị tai nạn giao thông. Rất nhiều người chỉ nhận ra tầm quan trọng của kính và tìm đến Phùng Huy Hòa khi đã gặp sự cố.
Cận nhẹ là bao nhiêu độ?
Cận nhẹ thường được tính trong khoảng 0.25 – 1 độ. Ở mức này, nhiều người vẫn sinh hoạt bình thường nên dễ chủ quan.
Nếu thường xuyên nheo mắt, mỏi mắt hoặc đau đầu khi nhìn xa, thì đó là dấu hiệu cho thấy mắt cận không đeo kính đang gây áp lực không cần thiết.
Cận nhẹ không đáng sợ, nhưng sự chủ quan mới là vấn đề khiến độ cận từ nhẹ trở thành nặng.
Cận nhẹ có nên đeo kính không?
Với câu hỏi mắt cận nhẹ có nên đeo kính, câu trả lời là: nên. Người bị cận nhẹ nên đeo trong những tình huống cần nhìn xa rõ. Đặc biệt là khi họ đi học, làm việc, lái xe, xem máy chiếu…
Chắc chắn một chiếc kính đúng độ sẽ giúp mắt thư giãn và hạn chế tăng độ về lâu dài.
Tất nhiên, chúng ta không cần đeo kính 24/24, nhưng cũng không nên cố nhìn bằng mắt trần khi đã thấy mờ.
Cận nhẹ có nên mổ mắt không?
Thông thường, độ cận nhẹ thì chưa cần mổ mắt. Phẫu thuật cận thị là một can thiệp y khoa. Mổ mắt cận chỉ nên cân nhắc khi độ cận ổn định, có nhu cầu cao và đủ điều kiện an toàn.
Với cận nhẹ, đeo kính đúng cách và chăm sóc mắt tốt vẫn là lựa chọn hợp lý hơn.
Mắt cận không đeo kính không phải là cách giữ mắt khỏe như nhiều người vẫn nghĩ, mà có thể khiến thị lực xấu đi âm thầm mỗi ngày. Đeo kính đúng lúc, đúng độ chính là cách nhẹ nhàng nhất để bảo vệ đôi mắt về lâu dài.
