Mắt bị khô và rát là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Với sự gia tăng thời gian sử dụng các thiết bị điện tử và tác động từ môi trường, những điều vừa nêu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô và rát mắt, không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người.
Trong bài viết lần này, Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ nguyên nhân, cách chữa khô mắt tại nhà cũng như loại thuốc nhỏ mắt trị khô mắt hiệu quả.
Mắt bị khô và rát nhưng không đỏ là tại sao?
Mắt bị khô và rát nhưng không đỏ không phải là trường hợp hiếm gặp hiện nay. Mắt bị rát nhưng không đỏ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Đây có thể là hội chứng khô mắt do lượng nước mắt không đủ hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh, gây ra cảm giác khô và rát mắt.
Nguyên nhân này cũng có thể xuất phát từ việc chúng ta sử dụng máy vi tính trong thời gian quá dài, không đảm bảo chớp mắt đủ, điều này có thể làm giảm lượng nước mắt, dẫn đến khô và rát mắt.
Việc tiếp xúc với môi trường có không khí khô hoặc gió mạnh cũng có thể làm bay hơi nước mắt nhanh chóng, gây ra tình trạng khô mắt.
Sử dụng kính áp tròng trong thời gian dài mà không chăm sóc đúng cách có thể làm giảm lượng nước mắt và gây ra mắt bị khô và rát.
Một số loại thuốc như thuốc chống dị ứng, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống cao huyết áp cũng có thể gây khô mắt.
Phụ nữ trải qua thời kỳ thay đổi hormone, chẳng hạn như trong giai đoạn mãn kinh, cũng có thể bị khô mắt.
Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, lupus và các bệnh tự miễn khác cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất nước mắt.
Mắt bị khô và rát nhỏ thuốc gì?
Hiện nay, trên thị trường có 4 loại thuốc nhỏ mắt trị khô mắt thường được chỉ định sử dụng. Tuy nhiên, Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn nhấn mạnh rằng, chỉ có bác sĩ nhãn khoa hoặc chuyên viên y tế có kiến thức, kinh nghiệm mới có thể chịu trách nhiệm cho việc chỉ định sử dụng thuốc nhỏ mắt trị khô mắt này.
Chúng ta tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt để tránh biến chứng, làm nặng thêm tình trạng hiện tại hoặc tốn kém nhưng không cải thiện được tình trạng mắt bị khô và rát.
Khi được chỉ định sử dụng thuốc nhỏ mắt trị khô mắt, bạn luôn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm và làm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế.
Nếu triệu chứng không cải thiện sau khi sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc nếu mắt của bạn gặp phải các dấu hiệu nghiêm trọng hơn như đau mắt, mất thị lực hoặc đỏ mắt kéo dài thì chúng ta nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa mắt để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Thứ nhất, Nước mắt nhân tạo, đây là loại phổ biến nhất và có sẵn dưới nhiều dạng như dung dịch, gel hoặc thuốc mỡ. Các thương hiệu phổ biến bao gồm: Refresh, Systane, Blink, TheraTears…
Thứ hai, Thuốc nhỏ mắt chứa chất bôi trơn, các loại này giúp bảo vệ bề mặt mắt và giữ ẩm lâu hơn. Một số sản phẩm có thể tham khảo như: Refresh Optive, Systane Ultra…
Thứ ba, Thuốc nhỏ mắt không chứa chất bảo quản phù hợp cho những người cần sử dụng thuốc nhỏ mắt nhiều lần trong ngày hoặc có mắt nhạy cảm. Các thương hiệu phổ biến bao gồm: Refresh Plus, Systane Ultra Preservative-Free
Thứ tư, Thuốc nhỏ mắt dạng gel hoặc thuốc mỡ thích hợp để sử dụng trước khi đi ngủ vì chúng có thể làm mờ tầm nhìn tạm thời. Một số sản phẩm phổ biến như Refresh PM, Systane Nighttime…
Cách chữa khô mắt tại nhà như thế nào?
Cách chữa mắt bị khô và rát tại nhà không hề quá khó như một số người thường nghĩ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, trước hết chúng ta cần xác định rõ nguyên nhân mắt bị khô và rát.
Sau đó, lựa chọn cách chữa khô mắt tại nhà phù hợp, áp dụng một cách đúng-đủ-đều, có sự đo lường, thăm khám định kỳ để biết chính xác hiệu quả của việc áp dụng phương pháp, từ đây điều chỉnh hoặc thay đổi, với mục tiêu chữa lành vùng da quanh mắt bị nóng rát.
Vùng da quanh mắt bị rát gây ra rất nhiều những khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn năng lượng sống mỗi ngày. Vậy người bị rát mắt phải làm sao?
Thứ nhất, Chúng ta cần sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt nhân tạo để bổ sung độ ẩm cho mắt, thường được chỉ định chọn loại không chứa chất bảo quản nếu cần sử dụng thường xuyên.
Thứ hai, Bạn cần rửa mắt bằng nước sạch, ấm mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, sử dụng khăn ấm để chườm nhẹ lên mắt trong vài phút, giúp mở rộng các tuyến dầu trong mí mắt và tăng cường độ ẩm tự nhiên cho mắt.
Thứ ba, Điều chỉnh môi trường sống và làm việc, tránh môi trường hanh, khô bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong phòng, đặc biệt là trong mùa đông.
Thứ tư, Mỗi người trong chúng ta cần hạn chế thời gian nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại và tivi. Nếu cần, hãy nghỉ mắt mỗi 20 phút bằng cách nhìn xa trong khoảng 20 giây, tức áp dụng quy tắc 20-20-20.
Thứ năm, Chúng ta cần thay đổi thói quen ăn uống, bổ sung Omega-3 từ cá hồi, hạt lanh, hạt chia vào chế độ ăn. Omega-3 để cải thiện sức khỏe mắt.
Thứ sáu, Bạn cần đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể và đôi mắt.
Thứ bảy, Chúng ta nên sử dụng kính đổi màu khi ra nắng để bảo vệ mắt khỏi gió, bụi và tia cực tím phát ra từ ánh nắng mặt trời.
Thứ tám, Bạn cần lựa chọn các sản phẩm chăm sóc mí mắt nhẹ nhàng, tránh sử dụng mỹ phẩm mắt chứa cồn hoặc các chất gây kích ứng.
Thứ chín, Chúng ta cần duy trì chớp mắt đều đặn để giữ cho mắt được ẩm đồng thời massage nhẹ nhàng vùng mắt để kích thích các tuyến dầu và cải thiện lưu thông máu.
Làm thế nào để hết cay mắt?
Việc chúng ta thường xuyên tiếp xúc với khói, bụi, hóa chất hoặc đơn giản là cắt hành tây, lột củ tỏi cũng khiến mắt bị cay, rát.
Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ tiết lộ đến bạn đọc 8 cách làm thế nào để hết cay mắt ngay sau đây.
#1. Rửa mắt bằng nước sạch và mát trong vài phút, điều này giúp loại bỏ bất kỳ chất gây kích ứng nào có thể đã xâm nhập vào mắt.
#2. Sử dụng nước muối sinh lý là dung dịch NaCl 0,9% để rửa mắt, đây là cách an toàn và hiệu quả để làm sạch mắt.
#3. Dùng khăn sạch thấm nước lạnh hoặc bọc đá trong khăn và đặt lên mắt trong vài phút, điều này giúp giảm sưng và làm dịu cảm giác cay mắt.
#4. Lựa chọn và sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt nhân tạo không chứa chất bảo quản để làm dịu và giữ ẩm cho mắt.
#5. Tránh tiếp xúc với khói, bụi, hóa chất và các chất kích thích khác, nếu cần phải tiếp xúc, hãy đeo kính bảo hộ.
#6. Khi cắt hành tây, hãy để hành trong tủ lạnh trước khi cắt hoặc cắt dưới nước để giảm bớt khí gây kích thích mắt.
#7. Điều chỉnh thói quen chăm sóc mắt, tránh dụi mắt, vì điều này có thể làm tăng cảm giác kích thích và gây tổn thương cho mắt.
#8. Đeo kính bảo vệ khi làm việc trong môi trường có nhiều bụi, khói hoặc hóa chất, bạn có thể lựa chọn kính đổi màu chống tia UV hoặc kính đổi màu chống ánh sáng xanh. Đây đều là những dòng kính 2 in 1, không chỉ bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím phát ra từ ánh nắng mặt trời mà còn bảo vệ vệ mắt chống ánh sáng xanh tím gây hại mắt phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử.
Bạn sẽ không hiểu được sự khó chịu của tình trạng mắt bị khô và rát cho đến khi điều này tác động trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày và cả sự tự tin, thoải mái vốn có của bạn. Nghiêm trọng hơn, nếu không được xử lý, điều trị kịp thời, chúng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, để lại hậu quả khôn lường mà bạn sẽ phải trả giá không hề nhỏ. Thông qua những thông tin và lời khuyên trong bài viết này, Phùng Huy Hòa BUTITAN mong muốn bạn đọc sẽ biết cách chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của mình khỏi tình trạng khô và rát. Điều quan trọng là bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh và bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại, bởi vì đây chính chìa khóa để giữ cho bạn có một tương lai xán lạn.
Bạn đọc có thể theo dõi Facebook Phùng Huy Hòa và Fanpage Phùng Huy Hòa để cập nhật nhanh những thông tin hữu ích liên quan lĩnh vực Kính mắt, Kinh doanh…
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Hãy nhấn QUAN TÂM Kính lọc ánh sáng xanh Butitan để nhận ngay những chương trình quà tặng hấp dẫn. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
