Nhiều người trong chúng ta mắc tật khúc xạ mắt loạn thị, nhưng không nhiều hiểu rõ về giới hạn thị lực, độ cận nặng nhất là bao nhiêu và bao nhiêu tuổi thì không tăng độ cận. Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ giúp bạn hiểu rõ các vấn đề trên, để chủ động chăm sóc mắt, tránh mệt mỏi và tránh được các rủi ro về thị lực lâu dài.
Cách để biết mắt mình cận bao nhiêu độ?
Để biết mắt cận bao nhiêu, cách chính xác nhất là đi khám mắt tại bệnh viện mắt, phòng khám mắt, hoặc cửa hàng kính mắt uy tín.
Bác sĩ mắt sẽ đo thị lực và kiểm tra độ khúc xạ, từ đó xác định mức độ cận thị. Thông thường, mắt cận nhẹ dưới -1.0 độ, trung bình từ -1.0 đến -3.0 độ và nặng từ -3.0 trở lên.
Nhiều người thắc mắc bao nhiêu tuổi thì không tăng độ cận. Thực tế, mắt trẻ em và thanh thiếu niên thường tăng độ nhanh do nhãn cầu còn phát triển.
Đến khoảng 18-25 tuổi, hầu hết mắt trưởng thành và độ cận ổn định, trừ khi có yếu tố di truyền hoặc thói quen sinh hoạt xấu, khiến độ cận vẫn tiến triển.
Độ cận nặng nhất là bao nhiêu độ?
Nhiều người tò mò không biết cận bao nhiêu độ là cao nhất tính đến thời điểm hiện tại. Thực tế, cận thị nặng thường từ -6.0 độ trở lên và mức cực nặng có thể vượt quá -10.0 độ.
Ở mức đó, mắt không chỉ nhìn xa mờ, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về các bệnh lý về mắt nguy hiểm. Như võng mạc, tăng nhãn áp, thoái hóa hoàng điểm.
Khi đã biết được độ cận nặng nhất là bao nhiêu, chúng ta sẽ có ý thức nhận biết giới hạn an toàn. Từ đó cũng có động lực chăm sóc đôi mắt, sức khỏe thị lực một cách nghiêm túc hơn.
Mắt càng cận nặng, thì việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, dùng kính đúng độ và theo dõi định kỳ càng quan trọng để hạn chế biến chứng.
Cận nặng không chỉ phản ánh con số trực diện, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.
Nếu không tích cực chăm sóc đúng cách thì họ sẽ thường xuyên cảm thấy khó chịu lái xe vào ban đêm, mỏi mắt liên tục và tăng nguy cơ gặp tai nạn, cũng như các vấn đề sức khỏe về mắt khác.
Cận bao nhiêu độ thì phải đeo kính thường xuyên?
Nếu thị lực 8/10 hoặc cận nhẹ dưới -1.0 độ thì bạn có thể đeo kính một cách linh hoạt, chỉ đeo khi cần nhìn xa.
Tuy nhiên, nếu cận từ -1.0 đến -3.0 độ, thì bạn nên sử dụng kính thường xuyên kính để giảm mỏi mắt, nhức đầu, cải thiện hiệu quả học tập và làm việc.
Nêu độ cận càng cận nặng, thì việc đeo kính đều đặn càng quan trọng. Không đeo kính khi cần thiết sẽ khiến mắt phải điều chỉnh liên tục, dẫn đến mỏi mắt và tăng nguy cơ tăng độ nhanh hơn.
Cận bao nhiêu độ thì mổ được?
Hiện nay, phẫu thuật khúc xạ như LASIK hoặc PRK được chỉ định khi mắt cận ổn định và không có bệnh lý nền. Thường, những người cận từ -1.0 đến -10.0 độ có thể cân nhắc mổ, nhưng bác sĩ mắt sẽ đánh giá tổng thể để đảm bảo an toàn.
Cho dù điều kiện kinh tế của bạn đã cho phép, nhưng bạn cần cân nhắc thời điểm thích hợp. Chúng ta không nên mổ mắt cận khi mắt vẫn đang tăng độ.
Phẫu thuật mắt cận đúng thời điểm mới giúp cải thiện thị lực, giảm phụ thuộc kính và nâng cao chất lượng cuộc sống, mà vẫn đảm bảo an toàn cho mắt.
Cách để không tăng độ cận
Cách hạn chế tăng độ cận là duy trì thói quen tốt, đó cũng chính là chìa khóa để ngăn cản độ cận tăng thêm.
Cách để không tăng độ cận cũng đã được Phùng Huy Hòa trình bày rất rõ ràng ở trên. Chúng ta cần hạn chế nhìn gần liên tục, giữ khoảng cách đọc hợp lý, nghỉ ngơi mắt định kỳ và bảo đảm ánh sáng đầy đủ.
Bên cạnh việc tập các bài tập mắt đơn giản, chúng ta cần chú trọng ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, để hỗ trợ thị lực tối ưu.
Việc nhận thức rõ được độ cận nặng nhất là bao nhiêu sẽ giúp bạn xây dựng thói quen bảo vệ mắt sớm, tránh để độ tăng quá nhanh. Bạn nên kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện sớm thay đổi thị lực và điều chỉnh kính phù hợp, giúp mắt ổn định lâu dài.
Mục tiêu của việc hiểu rõ độ cận nặng nhất là bao nhiêu là giúp bạn biết cách chăm sóc và bảo vệ mắt đúng cách. Nếu bạn muốn có thị lực ổn định, mắt khỏe mạnh và cuộc sống thoải mái, thì bạn cần duy trì thói quen lành mạnh và kiểm tra mắt định kỳ.
Phùng Huy Hòa tiết lộ cận bao nhiêu độ được gọi là nặng bằng video ngắn sau đây:
