Trước khi đi đo mắt, nhiều người hoang mang không biết mình bị cận hay loạn. Câu hỏi cận thị hay loạn thị nặng hơn luôn khiến họ băn khoăn. Bởi không chỉ là chuyện phải đeo kính, mà là nỗi lo về việc thị lực có thể giảm dần, ảnh hưởng đến cả học tập và cuộc sống sau này.
Loạn thị và cận thị là gì?
Để biết cận thị hay loạn thị nặng hơn, trước hết cần hiểu rõ hai tình trạng này khác nhau như thế nào.
Cận thị xảy ra khi nhãn cầu bị dài hơn bình thường, khiến hình ảnh hội tụ trước võng mạc. Người bị cận có thể nhìn rõ vật gần nhưng mờ vật ở xa. Nguyên nhân phổ biến là do thói quen nhìn gần quá lâu. Đọc sách, dùng điện thoại, học tập hoặc làm việc trên máy tính nhiều giờ mà không cho mắt nghỉ ngơi.
Loạn thị lại là câu chuyện khác. Giác mạc hoặc thủy tinh thể bị cong không đều. Ánh sáng khúc xạ sai hướng và hình ảnh bị méo, nhòe cả khi nhìn gần lẫn xa.
Người bị loạn thị có thể cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đau đầu sau khi tập trung nhìn lâu.
Nếu cận thị khiến bạn không thấy xa, thì loạn thị khiến bạn thấy sai. Cả hai đều gây mỏi mắt, nhưng loạn thị còn làm mất khả năng định hướng, khiến bạn thấy mọi thứ như bị méo lệch. Hiểu rõ sự khác biệt này là bước đầu để chúng ta trả lời câu hỏi: Cận thị hay loạn thị nặng hơn?
Hướng dẫn cách phân biệt cận thị và loạn thị
Rất nhiều người bị nhầm giữa hai tình trạng này. Một số nghĩ rằng mình chỉ bị cận, nhưng khi đi đo khúc xạ mới biết có thêm loạn thị. Sau đây là cách đơn giản để nhận biết và phân biệt:
Người bị cận thị sẽ nhìn xa mờ, nhìn gần rõ. Khi không đeo kính, họ khó đọc biển số xe, bảng hiệu hoặc khuôn mặt người đối diện ở khoảng cách xa.
Người bị loạn thị, dù nhìn gần hay xa đều thấy mờ hoặc méo. Họ dễ mỏi mắt, đau đầu khi đọc chữ, đôi khi thấy các dòng chữ chồng lên nhau.
Người bị cả cận và loạn thường cảm thấy nhìn không rõ ở mọi khoảng cách. Mặc dù đã đeo kính nhưng họ vẫn có cảm giác hoa mắt, nhức mỏi.
Thực tế, nhiều trường hợp cận thị lâu năm sẽ phát sinh loạn thị nhẹ do cấu trúc giác mạc bị thay đổi. Chính vì thế, câu hỏi cận thị hay loạn thị nặng hơn không thể trả lời đơn giản. Bởi mỗi loại đều có cách ảnh hưởng riêng và mức độ nguy hiểm phụ thuộc vào việc bạn có phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách hay không.
Loạn thị và cận thị cái nào nặng hơn?
Cận thị hay loạn thị nặng hơn? Nếu nói về cảm giác khó chịu, thì loạn thị thường được xem là phức tạp và nặng hơn cận thị. Bởi vì loạn thị làm hình ảnh bị méo mó, biến dạng cả khi nhìn gần lẫn xa. Trong khi đó, người bị cận thị chỉ gặp khó khăn khi nhìn xa. Và việc đeo kính đúng độ thường giúp cải thiện gần như hoàn toàn.
Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng của mỗi người là khác nhau. Có người bị cận 6 độ nhưng vẫn nhìn rõ khi đeo kính, sinh hoạt bình thường. Trong khi chỉ 1-2 độ loạn thị thôi cũng có thể khiến người bệnh nhức mắt, khó tập trung và mệt mỏi liên tục.
Vì vậy, thay vì chỉ so sánh cận thị hay loạn thị nặng hơn, điều quan trọng hơn là hiểu mắt mình đang gặp vấn đề gì và xử lý kịp thời. Nếu không được điều chỉnh đúng, thì cả hai đều có thể khiến thị lực giảm nghiêm trọng. Thậm chí dẫn đến nhược thị hoặc biến dạng giác mạc về lâu dài.
Loạn thị và cận thị cái nào nguy hiểm hơn?
Cận thị thường tiến triển theo thời gian, đặc biệt ở trẻ em. Nếu không được kiểm soát, thì tật khúc xạ này có thể tăng nhanh.
Khi lên đến mức nặng, từ -6.00 độ trở lên, cận thị làm nhãn cầu dài ra, gây căng võng mạc. Nó tăng nguy cơ bong rách võng mạc, thoái hóa hoàng điểm, thậm chí mù lòa.
Ngược lại, loạn thị tuy ít khi tăng nhanh, nhưng lại gây ảnh hưởng dai dẳng. Mắt không thể lấy nét chính xác, dễ mỏi, giảm khả năng tập trung, gây nhức đầu, chóng mặt, mất định hướng không gian.
Với trẻ em, loạn thị không phát hiện sớm có thể dẫn đến nhược thị vĩnh viễn, ảnh hưởng đến khả năng học tập và nhận thức hình ảnh.
Vì vậy, khi hỏi cận thị hay loạn thị nặng hơn, câu trả lời không chỉ nằm ở độ số, mà nằm ở mức độ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Nếu bạn không phát hiện sớm, không đeo kính đúng độ và không có lối sống bảo vệ mắt khoa học, thì mỗi tình trạng đều nguy hiểm theo cách riêng.
Phùng Huy Hòa muốn dành tặng người cận thị và loạn thị một món quà thực sự có giá trị đối với bạn trong thời điểm này. Bạn sẽ tiếc nếu bỏ lỡ nó đấy! Mời bạn truy cập: https://tangtrongkinhuvnhat.gr8.com/ để nhận quà ngay hôm nay.
Cách bảo vệ mắt khỏi cận thị và loạn thị
Dù bạn đang băn khoăn cận thị hay loạn thị nặng hơn, thì điểm chung là cả hai đều có thể phòng ngừa và kiểm soát nếu biết cách bảo vệ đôi mắt đúng.
Sau đây là 6 nguyên tắc cơ bản nhưng hiệu quả:
✔️Thứ nhất là đeo kính đúng độ, đúng thời điểm. Không đeo kính khi cần sẽ khiến mắt điều tiết liên tục, làm tình trạng nặng thêm.
✔️Thứ hai là tuân thủ quy tắc 20-20-20. Sau 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để mắt nghỉ ngơi.
✔️Thứ ba là giữ khoảng cách an toàn, tối thiểu 30-40 cm khi đọc sách hoặc sử dụng điện thoại, máy tính.
✔️Thứ tư là tăng thời gian vận động ngoài trời. Trẻ em nên tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên ít nhất 1-2 giờ mỗi ngày để giảm nguy cơ tăng độ cận.
✔️Thứ năm là bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mắt. Bằng cách ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C, E, omega-3, lutein như: cà rốt, trứng, cá hồi, rau xanh đậm.
✔️Thứ sáu là khám mắt định kỳ. Mỗi 6 tháng nên kiểm tra thị lực để kịp thời phát hiện thay đổi và điều chỉnh kính phù hợp.
Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn bạn hãy nhớ, đôi mắt chỉ có một và chăm sóc hôm nay là cách để chúng ta nhìn rõ cả đời bằng đôi ngọc quý này.
Câu trả lời cho thắc mắc cận thị hay loạn thị nặng hơn không nằm ở con số độ, mà ở cách bạn quan tâm đến đôi mắt mình. Chỉ cần bạn bắt đầu bảo vệ từ hôm nay, thị lực sẽ không còn là nỗi lo, mà là món quà quý giá theo bạn suốt cả hành trình dài phía trước.
Phùng Huy Hòa gửi đến bạn chiếc video ngắn tóm tắt, dành cho những ai bận rộn, chuộng nghe hơn đọc!
