Bạn đeo kính mỗi ngày, nhưng đã bao giờ tự hỏi: mình có đang đeo đúng cách? Nghe thì đơn giản, nhưng cách đeo kính đúng cách lại là điều 90% người dùng đang làm sai và cái giá phải trả chính là thị lực suy giảm từng ngày.
Cách đeo kính đúng cách là như thế nào?
Cách đeo kính đúng cách là sử dụng kính một cách khoa học, phát huy được tác dụng hỗ trợ mắt điều tiết tốt hơn và đặc biệt là giãn thời gian tăng độ cận.
Cách đeo kính đúng cách bao gồm: đeo kính đúng độ khúc xạ mắt, đúng PD, đeo gọng kính vừa vặn khuôn mặt, đúng tư thế, đeo tròng kính tốt, không bị trầy xước, ố vàng.
Sau đây, Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ hướng dẫn đến bạn đọc chi tiết 6 bước cơ bản dành cho cách đeo kính cận đúng cách.
Bước 1: Bạn hãy đo thị lực chính xác, đo mắt cắt kính tốt tại cửa hàng kính mắt uy tín, khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần.
Bước 2: Việc bạn đeo kính thường xuyên hay không thường xuyên cần dựa theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt hoặc khúc xạ viên.
Bước 3: Đeo kính đúng tư thế, ngay ngắn, không cài kính lên đầu.
Bước 4: Học cách vệ sinh kính cận đúng cách và cách vệ sinh khăn lau kính.
Bước 5: Nắn chỉnh gọng kính vừa khuôn mặt, học cách chỉnh gọng kính bị chật hoặc lỏng, làm sao để gọng kính không quá chật cũng không quá lỏng.
Bước 6: Tuyệt đối không đeo kính chung với người khác.
Cận có giảm độ được không nếu đeo kính đúng cách?
Đeo kính cận đúng cách sẽ giúp cho mắt được điều tiết tốt. Đồng thời tăng khả năng nhìn thấy mọi vật rõ ràng như bình thường. Đây cũng là cách hữu hiệu để chăm sóc và bảo vệ mắt.
Tuy nhiên, việc đeo kính cận đúng cách sẽ không làm giảm độ cận. Điều này chỉ có tác dụng giúp cho mắt ở trạng thái tốt nhất, không tăng độ cận mà thôi.
Như thế nào là đeo kính sai cách?
Rất nhiều người trong chúng ta tự tin về cách đeo kính đúng cách của mình. Tuy nhiên, sự thật đôi khi, chính chúng ta đang đeo kính chưa đúng cách nhưng không hề nhận ra, dẫn đến những tác hại khôn lường.
Bạn hãy cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN cân nhắc kỹ xem mình có rơi vào 5 thói quen sai lầm không.
Đeo kính sai tư thế trễ xuống mũi
Việc đeo như thế này khiến độ khúc xạ mắt bị ảnh hưởng, nhìn vật mờ hơn, mắt điều tiết không tốt, khiến nguy cơ tăng độ cận diễn ra nhanh hơn.
Mặt khác, khi để kính trễ xuống, mắt ngước lên trên, dễ khiến mi mắt sụp xuống, mất đi vẻ đẹp tự nhiên.
Cách đeo kính không đúng cách
Cụ thể là thói quen tháo kính, đeo kính bằng một tay ở rất nhiều người. Hành động đeo kính, tháo kính bằng một tay này khiến càng kính đi vào hai bên thái dương không đều. Gọng kính dần bị cong vênh, giãn rộng, dễ tụt xuống, ảnh hưởng đến tầm nhìn.
Thói quen cài kính trên đầu cho cá tính
Không ít người khi đeo kính thỉnh thoảng cài kính lên đầu để trông thời trang hơn. Thế nhưng sự thật hành động này không ổn chút nào đối với tuổi thọ của kính. Thói quen cài kính trên đầu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ khiến tròng kính dễ bị xước, gọng kính dễ toạc ra, nhanh hỏng.
Đeo kính sai độ
Nếu đeo độ kính nặng hơn độ cận thật, thì mắt người đeo kính sẽ có hiện tượng nhìn vật quay cuồng, choáng váng.
Nếu đeo độ kính nhẹ hơn độ cận, thì mắt phải điều tiết nhiều hơn để tập trung nhìn rõ, lâu ngày dẫn đến tăng độ cận.
Việc đeo kính sai PD cũng sẽ dẫn đến tình trạng nhức đầu, mỏi mắt, nhìn không rõ. Nghiêm trọng hơn, việc đeo kính sai PD lâu ngày còn dẫn đến tình trạng lác mắt. Do đó, khi cắt kính cận, bạn phải tuyệt đối chú ý đến khoảng cách đồng tử – một chi tiết nhỏ rất quan trọng mà nhiều người bỏ qua.
Đeo kính chung với người khác
Tật khúc xạ mắt mỗi người khác nhau, độ cận khác nhau, PD (khoảng cách đồng tử) khác nhau. Do đó, bạn tuyệt đối không nên dùng kính chung với người khác.
Ngoài ra, đeo kính chung với người khác còn dễ mắc các bệnh lây truyền. Mắt là cơ quan dễ lây truyền các bệnh lý về mắt, nhất là các loại virus.
Đeo kính không đúng tần suất
Một số người quan niệm, việc đeo kính quá nhiều, quá thường xuyên sẽ làm mắt phụ thuộc vào kính, dễ làm tăng độ cận. Tuy nhiên, suy nghĩ đó là hoàn toàn sai lầm.
Kính mắt là vật dụng, phụ kiện giúp mắt điều tiết tốt hơn và đạt thị lực tối đa như mắt người bình thường. Nếu bị cận không đeo kính thì mắt phải điều tiết nhiều hơn, nhãn cầu phồng lên, lâu ngày gây mất khả năng co giãn.
Không biết cách vệ sinh kính cận đúng cách
Một số người chỉ xem kính mắt như “công cụ” giúp họ đạt được thị lực tối ưu. Họ chưa có tư duy bảo vệ phụ kiện này như một người bạn giá trị đồng hành thực sự. Điều này dẫn đến một số người vẫn thản nhiên đeo kính mắt trầy xước, ố vàng, gọng kính mốc xanh, sơn bong tróc, trông cực kỳ mất thẩm mỹ.
Bên cạnh đó, còn có một số người đeo kính một thời gian rất dài không kiểm tra thị lực. Đến khi cảm thấy mắt nhìn mờ như có sương mù, mắt nhìn mờ như có màng che mới chịu đi đo khám mắt thì đã bị tăng độ cận.
Tác hại của việc đeo kính sai cách là gì?
Nếu tình trạng đeo kính sai cách diễn ra thường xuyên, thì đôi mắt bạn phải đối mặt 2 nguy cơ:
Thị lực kém, tròng kính bị xước làm cho mắt mờ nhòe, đeo kính không thoải mái. Thậm chí còn có nguy cơ gây nhược thị đối với trẻ nhỏ.
Những chiếc gọng kính kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ, khi đeo một thời gian, sẽ xảy ra tình trạng bong tróc sơn. Nếu là gọng kính kim loại thì sẽ có hiện tượng rỉ, mốc xanh. Điều này dẫn đến dị ứng hoặc gây ra bệnh lý về da, ảnh hưởng nhất định mặt thẩm mỹ.
Lời khuyên vàng dành cho người đeo kính bên cạnh cách đeo kính đúng cách
3 lời khuyên Phùng Huy Hòa BUTITAN mong muốn gửi đến bạn đọc, những người cận thị, để biết cách chăm sóc mắt hợp lý.
Khám mắt định kỳ
Bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa mắt hoặc bệnh viện chuyên khoa mắt để khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần.
Đo mắt định kỳ giúp chúng ta kiểm soát tình trạng thị lực của mình một cách tốt nhất, là cách hiệu quả để phát hiện mình có đang đeo kính sai độ cận hay không. Từ đó, chúng ta có cơ sở điều chỉnh độ kính phù hợp độ cận, là cách hạn chế tăng độ cận nhanh chóng, tránh nguy cơ bị nhược thị, lác mắt.
Đồng thời còn được bác sĩ chuyên khoa mắt tư vấn các biện pháp chăm sóc mắt, hỗ trợ, cải thiện thị lực hiệu quả.
Tìm đến cửa hàng kính mắt uy tín, chuyên nghiệp
Ngày càng nhiều những cửa hàng kính mắt mọc lên như nấm. Tuy nhiên không phải cửa hàng nào cũng xứng đáng để người tiêu dùng chọn mặt gửi vàng.
Bạn nhất định phải tìm được cửa hàng kính mắt có đội ngũ chuyên môn giàu kinh nghiệm, tay nghề cao. Trang thiết bị, cơ sở vật chất tân tiến, hiện đại, liên tục đổi mới để đảm bảo kết quả đo khám mắt chuẩn xác nhất.
Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng, giá cả niêm yết. Chính sách bảo hành, hậu mãi minh bạch, rõ ràng, công khai. Dịch vụ đạt chuẩn tử tế, tận tâm, luôn luôn đặt giá trị sức khỏe của người tiêu dùng lên hàng đầu.
Giữa “rừng” cửa hàng kính mắt ngày càng đông đúc như hiện nay, bạn nên dành thời gian tham khảo ý kiến của những người tiêu dùng đi trước. Để làm được điều đó, bạn có thể đọc review, đặt câu hỏi nhờ sự giúp đỡ trên các diễn đàn, hội nhóm uy tín.
Lựa chọn thương hiệu tròng kính uy tín
Một điều đáng lưu ý nhất cho các bạn khi đi cắt kính cận đó chính là phải đặc biệt quan tâm tới mắt kính. Một mắt kính tốt vừa phải đảm bảo đúng độ cận vừa phải bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Các mắt kính thương hiệu được phủ lớp tính năng giúp chống nước, chống tia UV, chống bụi, chống bám vân tay và chống ánh sáng xanh chính là lựa chọn tối ưu cho những người bị cận thị.
Chọn thương hiệu tròng kính cận tốt
Tròng kính cận Essilor
Đây là thương hiệu quen thuộc với nhiều người tiêu dùng ở phân khúc tầm cao trở lên. Tròng kính Essilor có nguồn gốc, xuất xứ từ Pháp.
Sản phẩm tích hợp nhiều tính năng vượt trội như: chống bám bụi, chống bám nước, chống chói, chống ánh sáng xanh, chống cả tia UV E-SPF 125 và hạn chế trầy xước.
Tròng kính cận Hoya
Tròng kính Hoya đến từ đất nước Nhật Bản. Đây là dòng sản phẩm có độ bền cao, chất lượng đảm bảo tối ưu. Tròng kính Hoya sử dụng lớp phủ phản quang, giúp người tiêu dùng nhìn rõ ràng hơn, sắc nét hơn.
Sản phẩm thuộc thương hiệu này này phù hợp với người thường xuyên tiếp xúc máy tính, điện thoại nhờ khả năng chống chói và tăng độ tương phản.
Tròng kính Excelite
Tròng kính Excelite được biết đến là thương hiệu nổi tiếng đến từ xứ sở chùa Vàng (Thái Lan). Tròng kính Excelite gây được ấn tượng tốt, bởi công nghệ sản xuất kính hiện đại, bảo vệ mắt khỏi tác động ánh sáng xanh, bảo vệ võng mạc và giảm mỏi mắt.
Tròng kính cận Chemilens
Đây là tròng kính được sản xuất tại Hàn Quốc và được khá nhiều người tiêu dùng Việt Nam ưa chuộng. Sản phẩm có thiết kế phù hợp với gu thẩm mỹ Á Đông.
Bề mặt tròng kính phủ lớp phủ đa năng HMC, giúp hạn chế sự phản xạ ánh sáng, chống chói. Điều này giúp người tiêu dùng yên tâm trước ánh đèn rọi thẳng vào mắt của xe đi ngược chiều đêm tối.
Tròng kính cận Chemilens mỏng nhẹ, chất lượng tốt, giá cả phải chăng.
Đừng đợi đến khi mắt mờ, nhức đầu hay kính lệch mới giật mình nhận ra: mình đã đeo kính sai suốt bao năm. Hiểu và áp dụng đúng cách đeo kính đúng cách không chỉ là bảo vệ thị lực, mà là bảo vệ cả tương lai đôi mắt bạn.
