Nguyên nhân tăng độ loạn thị là thông tin cực kỳ quan trọng mà bất kỳ người loạn thị nào cũng cần nắm rõ để phòng chống loạn thị. Bên cạnh đó, những thông tin như loạn thị có nguy hiểm không, cách khắc phục loạn thị chúng ta cũng phải cần nắm. Sống trong xã hội hiện đại, kiến thức chính là cứu cánh giúp chúng ta hiểu rõ tình trạng sức khỏe mắt, bản thân để có biện pháp xử lý kịp thời. Bạn đừng bỏ qua bài viết sau đây của Phùng Huy Hòa BUTITAN nhé! Chủ đề này sẽ có lúc bạn cần đến để bảo vệ mắt cho chính mình và người thân.
Nguyên nhân tăng độ loạn thị
Nguyên nhân tăng độ loạn thị bao gồm một số nguyên nhân chính sau đây:
Loạn thị do di truyền là không thể phòng tránh.
Tuy nhiên, chúng ta cần biết rõ những nguyên nhân tăng độ loạn thị để từ đó chủ động hơn trong việc chăm sóc, bảo vệ mắt loạn thị.
Một trong những nguyên nhân tăng độ loạn thị là do thói quen sinh hoạt, làm việc thiếu khoa học lặp lại hàng ngày.
Môi trường học tập, làm việc thiếu ánh sáng lâu ngày dẫn đến tăng độ loạn thị.
Chế độ ăn uống thiếu hụt các chất dinh dưỡng, không thường xuyên bổ sung những thực phẩm giảm vitamin A hỗ trợ mắt.
Ngồi sai tư thế học tập, làm việc, khoảng cách từ mắt đến màn hình thiết bị điện tử quá gần.
Không đeo kính bảo vệ mắt chống ánh sáng xanh hoặc kính đổi màu chống tia cực tím gây hại mắt.
Thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử liên tục quá 1 giờ mà không cho đôi mắt nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý.
Không chủ động thường xuyên khám mắt định kỳ là nguyên nhân tăng độ loạn thị không kiểm soát.
Việc đeo kính loạn thị sai độ trong thời gian dài dẫn đến độ loạn thị tăng.
Tự ý đeo mắt kính loạn thị khi chưa biết chính xác độ loạn thị.
Không tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa cũng là nguyên nhân tăng độ loạn thị.
Loạn thị là gì?
Loạn thị là một sự bất thường trong độ cong của giác mạc.
Đôi mắt người bị loạn thị có mái vòm tròn, trong suốt che mống mắt và đồng tử hoặc trong hình dạng của thể thủy tinh.
Thông thường, giác mạc và thủy tinh thể trơn láng và cong đều như nhau ở tất cả các hướng, giúp tập trung các tia sáng mạnh vào võng mạc ở phía sau của mắt.
Tuy nhiên, nếu giác mạc hoặc thủy tinh thể của bạn không được trơn láng và cong đều thì các tia sáng sẽ không được khúc xạ đúng. Điều này được gọi là một tật khúc xạ.
Khi giác mạc có hình dạng bất thường thì được gọi là loạn thị giác mạc. Khi hình dạng của thủy tinh thể bị biến dạng thì gọi là loạn thị dạng thủy tinh thể.
Nếu bị một trong hai loại loạn thị thì tầm nhìn đối với cả hai đối tượng gần và xa đều xuất hiện mờ hoặc bị biến dạng.
Mọi người có thể được sinh ra đã có loạn thị hoặc có thể có nó cùng với các tật khúc xạ khác: Vừa cận thị vừa loạn thị.
Nguyên nhân loạn thị
Loạn thị là do sự cong bất thường của giác mạc hoặc thủy tinh thể của mắt.
Nếu giác mạc hoặc thủy tinh thể không được trơn láng và cong đều thì các tia sáng sẽ không được khúc xạ đúng. Điều này được gọi là tật khúc xạ.
Loạn thị là một tật khúc xạ khiến tầm nhìn bị mờ hoặc bị bóp méo ở cả khoảng cách gần và xa.
Loạn thị rất phổ biến, trong hầu hết các trường hợp, mọi người được sinh ra đã bị loạn thị.
Lý do tại sao hình dạng giác mạc khác nhau giữa người này với người kia là không rõ, nhưng rất có khả năng đó là sự phát triển loạn thị do di truyền.
Đôi khi, loạn thị có thể phát triển sau một bệnh, chấn thương hoặc phẫu thuật về mắt.
Nguyên nhân loạn thị và nguyên nhân tăng độ loạn thị cũng có thể do đọc sách trong ánh sáng yếu hay ngồi rất gần tivi.
Làm sao để chẩn đoán tăng độ loạn thị?
Bác sĩ nhãn khoa sẽ kiểm tra mắt một cách toàn diện, sử dụng các công cụ khác nhau để đo cách mắt tập trung ánh sáng.
Người được đo thị lực sẽ đọc chữ trên một bảng chữ cái để xác định rõ ràng thị lực tại một khoảng cách nhất định.
Người đó sẽ phải tập trung lực điều tiết của đôi mắt để thử với một loạt các thấu kính mà chuyên gia nhãn khoa đặt ở trước mắt họ.
Độ cong của giác mạc sẽ được kiểm tra bằng máy đo độ cong giác mạc (Keratometer).
Bản đồ giác mạc có thể được chụp để cung cấp thêm thông tin về hình dạng của bề mặt giác mạc.
Với các cách kiểm tra này, bác sĩ nhãn khoa có thể chẩn đoán loạn thị đồng thời xác định công suất kính gọng hoặc kính áp tròng cần để thị lực rõ ràng.
Bác sĩ cũng thảo luận với người được kiểm tra thị lực về các lựa chọn khác trong điều trị, chẳng hạn như phẫu thuật loạn thị.
Triệu chứng loạn thị
Triệu chứng loạn thị bao gồm nhìn mờ hoặc các vùng của thị lực méo mó, mỏi mắt, đau đầu, nheo mắt để cố nhìn rõ hoặc không thoải mái ở mắt.
Tuy nhiên việc có những triệu chứng trên không nhất thiết có nghĩa rằng bạn bị loạn thị, nhưng chúng cho thấy sự cần thiết phải đến bác sĩ nhãn khoa để được kiểm tra mắt toàn diện.
Loạn thị có nguy hiểm không?
Loạn thị không nguy hiểm đến tính mạng hay ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, loạn thị khiến người mắc phải khó nhìn ở mọi khoảng cách.
Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nhìn mọi vật đồng thời gây bất tiện trong sinh hoạt và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, học tập.
Xem chi tiết: Loạn thị có nguy hiểm không?
Vừa cận thị vừa loạn thị có nguy hiểm không?
Vừa cận thị vừa loạn thị đang dần có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Sự kết hợp của hai tật khúc xạ mắt này không những gây suy giảm thị lực mà còn ảnh hưởng chất lượng cuộc sống cũng như nguy cơ biến chứng nguy hiểm đến đôi mắt.
Cách khắc phục loạn thị như thế nào?
Nguyên nhân tăng độ loạn thị bạn đã biết, vậy cách khắc phục loạn thị tức là làm ngược lại những nguyên nhân tăng độ loạn thị.
Ngoài ra, chúng ta cần biết cách kiểm soát tăng độ loạn thị hiệu quả như sau:
Khám mắt định kỳ 3 đến 6 tháng/ lần
Sau phẫu thuật mắt, nếu gặp các chấn thương thì khả năng hình thành loạn thị sẽ rất cao.
Vì vậy, chúng ta cần được chẩn đoán từ bác sĩ và tiếp nhận phương pháp điều trị kịp thời.
Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh như không xem tivi, không đọc sách ở khoảng cách quá gần, không sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài.
Đó là cách giúp đôi mắt có thể nghỉ ngơi và điều tiết vừa phải, tránh gây tổn thương đôi mắt.
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A như thịt, cá, cà chua, cà rốt, gấc…
Loạn thị có tự khỏi không?
Loạn thị không thể tự khỏi một cách tự nhiên nhưng có thể điều trị được.
Thông thường, khi mắt bị loạn thị dưới 1 độ thì tình trạng này gần như không ảnh hưởng quá nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Người bị loạn thị dưới 1 độ vẫn có khả năng nhìn rõ mọi vật do mắt có thể điều tiết để bù trừ.
Tuy nhiên chúng ta không nên chủ quan mà cần quan sát, theo dõi tiến triển loạn thị.
Bạn nên đeo kính loạn thị trong trường hợp tật loạn thị làm ảnh hưởng đến học tập, cản trở việc bạn hoàn thành công việc.
Nguyên nhân tăng độ loạn thị đã biết vậy cách giảm độ loạn thị như thế nào
Loạn thị có thể xảy ra ở mọi người và mọi lứa tuổi, nhất là những gia đình có tiền sử bị loạn thị hoặc mắc các tật rối loạn khác ở mắt.
Cường độ học tập và làm việc quá cao, sử dụng thiết bị điện tử nhiều có thể khiến thị lực suy giảm.
Và đây cũng chính là một trong những nguyên nhân tăng độ loạn thị.
Vậy làm thế nào để đảm bảo có một đôi mắt sáng khỏe không còn lo nguyên nhân tăng độ loạn thị
Dưới đây là một số cách giảm độ loạn thị tại nhà đơn giản và hiệu quả.
Thư giãn cơ mắt, thực hiện bài tập luyện cho mắt giúp giảm thiểu tình trạng nhức mỏi, đau mắt hiệu quả.
Bạn có thể đặt ngón tay cái ở trước mắt, khoảng cách của ngón tay cái so với mũi là 10 cm.
Bạn di chuyển dần dần ngón tay cái từ vị trí mắt không thể nhìn thấy cho đến vị trí mắt có thể nhìn thấy rõ. Động tác này có tác dụng giúp cơ ở mắt có thời gian thư giãn.
Chúng ta thực hiện động tác này 2 đến 3 phút và duy trì tập 3 đến 4 lần mỗi tuần để cải thiện tật khúc xạ loạn thị.
Ngoài ra, bạn có thể tập trung đọc một cuốn sách khoảng 2 đến 3 phút, sau đó nhìn sang các đồ vật khác xung quanh, thực hiện liên tục động tác như vậy đến khi mắt hết mệt mỏi và nhức mắt thì dừng lại.
Massage cầu mắt
Mỗi khi cảm thấy mắt nhức mỏi thì hãy nhắm mắt lại và massage đôi mắt nhẹ nhàng, từ từ trong vòng 1 phút.
Động tác này rất tốt cho những người bị tật khúc xạ mắt như vừa cận thị vừa loạn thị.
Nếu bạn duy trì bài tập này thường xuyên thì thủy tinh thể có thể hồi phục được phần nào so với trạng thái ban đầu.
Khám mắt định kỳ
Chủ động kiểm tra thị lực thường xuyên khi có những biểu hiện như: Hay nheo mắt, nhức mỏi mắt, dụi mắt, nhìn mờ, đau nhức đầu, mắt lác…
Một số trường hợp nặng, bác sĩ nhãn khoa có thể đề nghị tiến hành phẫu thuật để lấy lại thị lực.
Tuy nhiên, biện pháp này mất khá nhiều thời gian cũng như chi phí và những rủi ro nhất định.
Điều chỉnh ghế ngồi sao cho 2 cẳng tay được song song với nền nhà, 2 đùi vuông góc với cẳng chân và bàn chân đặt phẳng trên mặt đất.
Lưng luôn được giữ thẳng và 2 vai ngang bằng nhau. Đây là tư thế ngồi khoa học và chuẩn nhất, vừa giúp bảo vệ cột sống, vừa giúp mắt được làm việc hiệu quả hơn, hạn chế đau mỏi vai gáy, lưng và mắt.
Không có loại thức ăn nào có thể chữa được loạn thị. Bạn cần có chế độ ăn uống cân bằng các nhóm dưỡng chất như tinh bột, đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất hợp lý.
Loạn thị có tăng độ không liên quan nguyên nhân tăng độ loạn thị
Nguyên nhân tăng độ loạn thị là gì chúng ta đã có câu trả lời. Vậy loạn thị có tăng độ không? Câu trả lời là CÓ.
Loạn thị nhẹ có thể tăng lên loạn thị trung bình, loạn thị trung bình có thể tăng lên loạn thị nặng nếu như chúng ta không biết bảo vệ mắt đúng cách.
Đeo kính có tăng độ không đối với loạn thị?
Đeo kính có làm độ loạn thị tăng lên không? Theo các bác sĩ nhãn khoa, độ loạn hoàn toàn có thể thay đổi theo thời gian và việc đeo kính không làm tăng độ loạn thị.
Quan tâm nguyên nhân tăng độ loạn thị thì loạn thị khi nào cần đeo kính cũng cần phải biết
Loạn thị nặng là khi mắt bị loạn thị từ 3.0 độ trở lên. Tình trạng này bắt buộc phải đeo kính gọng hay kính áp tròng hoặc thậm chí là phẫu thuật để cải thiện thị lực.
Loạn thị đeo kính gì?
Loạn thị là tình trạng mắt không thể lấy nét chính xác vào một điểm nhất định, thường gây ra nhìn mờ hoặc không rõ ràng.
Đối với người mắc loạn thị, việc đeo kính cận hoặc kính lão là phổ biến để làm cho hình ảnh trở nên rõ ràng hơn.
Điều này giúp điều chỉnh loạn thị, cụ thể là giúp mắt có thể lấy nét vào một điểm nhất định và cải thiện khả năng nhìn rõ ràng.
Trước khi lựa chọn sử dụng kính loạn thị nào, chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa để có lời khuyên chính xác.
Có một số dòng kính cho mắt loạn thị như kính có gọng, kính áp tròng, kính áp tròng cứng (Kính áp tròng đêm Ortho-k), tùy vào mong muốn của người sử dụng cũng như lợi ích của từng dòng kính mà chúng ta lựa chọn phù hợp.
Bên cạnh đó, khi cắt kính, chúng ta cần đến những địa chỉ uy tín để tránh mua nhầm kính kém chất lượng.
Việc chọn kính kém chất lượng có thể gây ảnh hưởng đến tầm nhìn cũng như là nguyên nhân tăng độ loạn thị, thậm chí xảy ra tình trạng nhược thị.
Xem ngay: Loạn thị khi nào cần đeo kính bạn đã hiểu đúng chưa?
Loạn thị bao nhiêu là nặng?
Loạn thị nhẹ là độ loạn thị dưới 1 độ.
Loạn thị vừa là độ loạn từ 1 đến 2 độ.
Loạn thị nặng là độ loạn thị từ 2 đến 3 độ.
Loạn thị rất nặng là độ loạn hơn 3 độ.
Xem ngay: Loạn thị có phải đeo kính không?
Nguyên nhân tăng độ loạn thị đã biết vậy điều trị loạn thị như thế nào
Thông thường, loạn thị mức độ nhẹ và trung bình có thể được điều chỉnh với kính gọng hoặc kính áp tròng.
Các thấu kính tiếp xúc được sử dụng cho loạn thị chỉ có thể là kính áp tròng cứng (RGPs, còn gọi là thấu kính GP), nhận định này đúng nhưng vẫn chưa đủ.
Thấu kính mềm được gọi là thấu kính tiếp xúc Toric cũng có thể điều trị loạn thị.
Tuy nhiên thấu kính Toric mềm chỉ có thể thích hợp cho một số trường hợp.
Nếu bạn bị loạn thị nặng thì kính gọng hoặc kính tiếp xúc cứng vẫn có thể là một lựa chọn tốt hơn.
Phẫu thuật cũng có thể là một lựa chọn để hiệu chỉnh thị lực, điển hình là phẫu thuật LASIK.
Bác sĩ nhãn khoa có thể thảo luận với bạn về các cách thức khác nhau của các quá trình phẫu thuật khúc xạ, bạn có thể xem xét để điều chỉnh loạn thị.
Nhìn chung, nguyên nhân tăng độ loạn thị xuất từ thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng dung nạp vào cơ thể mỗi ngày. Điều chỉnh lối sống khoa học, lành mạnh, áp dụng các biện pháp bảo vệ mắt đúng cách để tránh tăng độ loạn thị. Trước khi lơ là, chủ quan đối với việc bảo vệ mắt, Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn nhắc rằng, loạn thị không thể tự khỏi, không thể giảm hẳn hoàn toàn và còn có khả năng dẫn đến nhược thị, mù lòa vĩnh viễn. Chúng ta nên có biện pháp chăm sóc, bảo vệ mắt ngay từ thời điểm biết đến bài viết này.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
