Rất nhiều người đang mắc loạn thị mà không hề hay biết. Họ chỉ nghĩ rằng mắt mờ do mệt hoặc thiếu ngủ. Thực tế, dấu hiệu của loạn thị có thể âm thầm xuất hiện mỗi ngày. Có thể đơn giản từ việc chữ bị nhòe, nhìn đèn thấy chói. Cho đến cảm giác mỏi mắt sau vài giờ làm việc.
Nếu hiểu sớm những biểu hiện này, thì bạn sẽ biết cách tốt nhất để bảo vệ đôi mắt. Trước khi mọi thứ trở nên nghiêm trọng hơn.
Loạn thị là gì nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào?
Loạn thị là một tật khúc xạ phổ biến khiến hình ảnh bị méo, nhòe ở mọi khoảng cách. Nếu cận hay viễn thị chỉ ảnh hưởng đến việc nhìn xa hoặc gần, thì người bị loạn thị thường cảm thấy mọi thứ xung quanh đều mờ nhòe nhẹ. Nó như thể ống kính của mắt luôn bị lệch tiêu điểm.
Nguyên nhân loạn thị chủ yếu là do giác mạc hoặc thủy tinh thể không cong đều. Cho nên ánh sáng không thể hội tụ chính xác lên võng mạc. Mắt bị loạn thị giống như một quả bóng méo. Dù người bị loạn thị cố gắng nhìn rõ thế nào, thì hình ảnh vẫn không sắc nét hoàn toàn.
Tùy theo mức độ, dấu hiệu của loạn thị có thể khác nhau. Loạn thị nhẹ có thể chỉ khiến bạn mỏi mắt khi đọc lâu. Còn loạn thị nặng khiến việc lái xe ban đêm hay đọc chữ nhỏ đều trở nên khó khăn.
Cách khắc phục loạn thị phổ biến hiện nay bao gồm 3 cách sau:
Đeo kính loạn thị giúp điều chỉnh hướng khúc xạ của ánh sáng.
Đeo kính áp tròng toric phù hợp với người cần thẩm mỹ cao.
Mổ mắt cận bằng phương pháp LASIK hoặc SMILE giúp điều chỉnh vĩnh viễn bề mặt giác mạc.
Điều quan trọng nhất được Phùng Huy Hòa BUTITAN từng nhắc đi nhắc lại rất nhiều lần. Đó là đừng bao giờ chủ quan. Bởi loạn thị không chỉ làm suy giảm thị lực mà còn có thể khiến mắt tăng độ nhanh. Đặc biệt ở những trường hợp vừa cận thị vừa loạn thị hoặc vừa viễn thị vừa loạn thị.
Dấu hiệu loạn thị là gì?
Nhiều người chỉ nhận ra dấu hiệu của loạn thị khi thị lực đã giảm đáng kể. Khác với cận thị, loạn thị thường ẩn mình với những biểu hiện tinh tế nhưng dai dẳng. Người bị loạn thị thường nhìn mờ cả xa lẫn gần. Dù họ cố gắng nheo mắt, thì hình ảnh vẫn không rõ.
Khi họ đọc sách hay nhìn bảng, chữ phía trước dường như có hai viền mờ hoặc bị rung.
Người bị loạn thị thường than phiền mắt bị chói lóa. Nhất là khi họ di chuyển, tham gia giao thông vào ban đêm.
Họ thường xuyên đau đầu, mỏi mắt vì mắt phải liên tục điều tiết để lấy nét.
Họ khó tập trung lâu vì mắt nhanh chóng mệt, nhức khi làm việc trên máy tính hay đọc sách.
Điều đáng nói là loạn thị không chỉ xảy ra ở người lớn mà còn rất phổ biến ở trẻ em. Nhất là khi trẻ học kém, hay nheo mắt, than nhức đầu mà cha mẹ không rõ nguyên nhân. Việc phát hiện sớm dấu hiệu của loạn thị giúp chúng ta có sự điều chỉnh kịp thời. Không những tránh được nguy cơ nhược thị, mà còn tránh tăng độ nhanh trong tương lai.
Dấu hiệu bị loạn thị nhẹ ở người lớn và trẻ em
Loạn thị nhẹ là giai đoạn nhiều người dễ bỏ qua nhất. Họ thường cho rằng chỉ do làm việc nhiều, thiếu ngủ hay căng thẳng mắt. Nhưng thực ra, những biểu hiện nhỏ này lại chính là loạn thị dấu hiệu đặc trưng.
Ở người lớn, bạn có thể thấy mắt nhanh mỏi khi nhìn màn hình máy tính. Cảm giác mờ nhẹ khi đọc hoặc viết, dù mới thay kính. Đôi khi nhìn ánh đèn có quầng sáng hoặc tia sáng loe.
Ở trẻ em, loạn thị thường biểu hiện qua việc trẻ nheo mắt khi xem tivi hoặc đọc sách. Trẻ thường xuyên cúi gần vở, hoặc viết chữ lệch dòng. Kết quả học tập giảm do khó quan sát bảng rõ ràng.
Nếu dấu hiệu của loạn thị nhẹ không được phát hiện sớm, thì độ loạn có thể tăng dần theo thời gian. Nó ảnh hưởng đến khả năng tập trung, nhất là ở trẻ trong độ tuổi học đường.
Việc đo mắt định kỳ 6 tháng/lần là cách đơn giản nhưng vô cùng quan trọng để bảo vệ thị lực.
Dấu hiệu mắt bị loạn thị nặng ở trẻ em và người lớn
Không phải ai cũng nhận ra dấu hiệu loạn thị ngay từ đầu. Bởi mắt thường có khả năng tự điều chỉnh trong một thời gian. Tuy nhiên, khi thị lực giảm sút rõ rệt, các triệu chứng thường xuất hiện đồng thời.
Người bệnh loạn thị nặng nhìn hình ảnh thường bị méo, cong, thậm chí biến dạng.
Khi đọc, mắt họ dễ bị nhức và không thể theo dõi được dòng chữ lâu. Mắt chảy nước và thường xuyên nhức đầu vùng trán. Khi nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu, ban đêm, họ chỉ thấy mờ mờ.
Ở trẻ em, loạn thị có thể khiến trẻ nhìn sai khoảng cách, viết sai chính tả. Thậm chí còn khiến trẻ học kém môn vẽ. Nhiều cha mẹ nhầm tưởng trẻ lười học. Trong khi thực tế mắt trẻ đang gặp vấn đề.
Còn ở người lớn, loạn thị thường gây cảm giác mệt mỏi kéo dài. Nhất là với người làm việc văn phòng hoặc lái xe đường dài. Nếu bạn thấy mình thường xuyên mỏi mắt dù đã đeo kính đúng độ, thì đó rất có thể là dấu hiệu của loạn thị. Hoặc có thể bị vừa cận thị vừa loạn thị. Hoặc có thể bị vừa viễn thị vừa loạn thị.
Cách bảo vệ mắt và chăm sóc mắt loạn thị an toàn
Dù loạn thị nhẹ hay nặng, nếu được chăm sóc đúng cách thì đôi mắt vẫn có thể duy trì thị lực ổn định. Việc nhận biết sớm dấu hiệu của loạn thị chỉ là bước đầu. Điều quan trọng là bạn cần hành động để bảo vệ mắt mỗi ngày.
Có 5 thói quen giúp cải thiện và ngăn loạn thị tiến triển.
Một là giữ khoảng cách 30-40cm khi đọc hoặc làm việc.
Hai là áp dụng quy tắc 20-20-20. Cứ 20 phút làm việc, bạn hãy nhìn ra xa 20 feet (6m) trong 20 giây.
Ba là bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như: cà rốt, trứng, cá hồi, bông cải xanh, hạt óc chó.
Bốn là không dùng điện thoại, máy tính trong bóng tối.
Năm là khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm sự thay đổi khúc xạ.
Nếu loạn thị đã ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, thì bạn có thể tham khảo phẫu thuật khúc xạ hiện đại như ReLEx SMILE. Phương pháp mổ mắt cận này giúp tái định hình giác mạc an toàn. Đồng thời phục hồi thị lực rõ nét chỉ sau vài ngày.
Nhận biết sớm dấu hiệu của loạn thị chính là cách bạn trao cho đôi mắt cơ hội được thấy rõ. Như vốn dĩ đôi mắt xứng đáng được nhận. Mắt không thể nói, nhưng những biểu hiện nhỏ hằng ngày chính là lời nhắc nhở nhẹ nhàng. Rằng đã đến lúc bạn cần quan tâm đến chúng nhiều hơn, trước khi mọi thứ trở nên nhòe mờ mãi mãi.
