Trời lạnh cuối năm xảy đến đột ngột, thời tiết thay đổi là mối nguy hàng đầu với người cao tuổi. Nhất là những người có tiền sử tăng huyết áp. Bởi vì tăng huyết áp rất dễ dẫn đến tai biến, đột quỵ và tử vong. Vậy người dân cần làm gì để phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe mùa lạnh? Cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng bệnh ngay sau đây!
Trời lạnh đột ngột phải cẩn thận
Nhiệt độ thay đổi đột ngột đòi hỏi hệ thống mạch máu sẽ phải có các phản xạ để thích nghi. Khi mạch máu co lại, tuyến thượng thận sẽ tăng tiết catecholamine trong máu. Điều này dẫn đến co mạch ngoại vi, co mạch gây tăng huyết áp. Sức cản ngoại vi tăng cao gây đứt, vỡ mạch máu não dẫn đến xuất huyết não, đột quỵ. Nguy hiểm hơn là tăng nguy cơ tử vong cao.
Vào mùa lạnh, nhiều người thường ít vận động và ăn uống không lành mạnh. Điều này có thể gây lượng mỡ máu tăng lên. Đồng thời làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn.
Những người trên 65 tuổi hoặc mắc bệnh tim mạch thường dễ bị đột quỵ khi trời lạnh. Bởi vì hệ thống miễn dịch và khả năng chịu đựng ở người lớn tuổi suy giảm. Mạch máu không còn đàn hồi, trở nên cứng hơn và độ quánh của máu cũng tăng. Đây là nguyên nhân khiến máu dễ bị vón, lưu lượng máu đến não giảm.
Bên cạnh đó, thời tiết giao mùa cũng khiến nhiều người cao tuổi mắc các bệnh lý đường hô hấp.
Người cao tuổi nhạy cảm với trời lạnh
Người cao tuổi rất nhạy cảm với thời tiết mùa lạnh, dễ nhiễm các bệnh lý. Như: Viêm họng, viêm khí quản, hen, viêm phổi… Điều đáng nói, nhiều người mắc các bệnh nhiễm khuẩn hô hấp không có biểu hiện lâm sàng điển hình. Họ không sốt hoặc sốt không cao.
Do tuổi cao, khi sốt, nhiệt độ sẽ không tăng cao như ở người trẻ nên dễ bị nhầm bệnh nhẹ. Do đó, rất nhiều bệnh nhân thường đến khám bệnh muộn khi bệnh đã trở nặng.
Làm gì để phòng ngừa đột quỵ, ngộ độc khi trời lạnh?
Để phòng ngừa bệnh vào trời lạnh, người dân cần phải giữ ấm cho cơ thể. Nhất là ở người già, không nên ra lạnh đột ngột.
Buổi sáng, khi tỉnh giấc, không nên ra khỏi chăn và xuống giường ngay. Cần nằm lại trên giường, vận động nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút để cơ thể dần thích nghi.
Mùa đông nên giữ nhiệt độ trong nhà thấp nhất là từ 16-18 độ C. Thường xuyên uống một ly nước ấm trước khi ngủ. Dùng các thực phẩm, đồ uống ấm có thể giúp tăng năng lượng, giữ ấm cơ thể.
Ngoài ra, cần tập thói quen ăn uống lành mạnh. Hạn chế thuốc lá, rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ, vận động cơ thể phù hợp. Kiểm soát tốt các bệnh lý đang có. Cần ổn định huyết áp ở những người mắc bệnh huyết áp cao. Ổn định đường huyết ở người bệnh đái tháo đường.
Lưu ý, người cao tuổi thường có sức đề kháng kém. Họ cần chế độ dinh dưỡng cân đối, vận động hợp lý, uống đủ nước, vệ sinh môi trường sống. Đặc biệt là tiêm phòng đầy đủ.
Cách nhận biết sớm đột quỵ
Đột quỵ do thiếu máu cục bộ (nhồi máu não) chiếm khoảng 85% tổng số ca bị đột quỵ não. Đây là tình trạng đột quỵ do các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch. Làm cản trở quá trình máu lưu thông lên não.
Còn đột quỵ do xuất huyết não là bệnh lý cấp tính do mạch máu não đột ngột vỡ ra. Chảy máu vào bên trong nhu mô não, làm tổn thương não. Bệnh gây chết mô não một cách nhanh chóng, dẫn đến tỷ lệ tử vong cao.
Đáng lưu ý, cơn thiếu máu não thoáng qua là bệnh do động mạch não bị bít tắc tạm thời. Thời gian bít tắc tạm thời dưới 10 phút, sau đó lưu thông lại được.
Bệnh chưa gây tổn thương não nghiêm trọng. Tuy nhiên, những cơn thiếu máu não thoáng qua cứ liên tục kéo đến là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ.
Hướng dẫn nhận biết dấu hiệu đột quỵ não từ chuyên gia
Các chuyên gia về đột quỵ hướng dẫn nhận biết một số dấu hiệu đột quỵ não từ sớm. Như: Cười méo miệng, nói ngọng, nói không rõ chữ, nói khó líu lưỡi. Rối loạn thị lực, thị lực giảm. Tay, chân yếu, khó vận động, cử động, mất thăng bằng; đau đầu dữ dội.
===>>> Phùng Huy Hòa tặng tròng kính chống ánh sáng xanh – Rất tiếc nếu bạn bỏ lỡ!
Trời lạnh người cao tuổi không được chủ quan. Nếu đang mắc các bệnh lý mạn tính thì cần tuân thủ điều trị theo chế độ của bác sĩ. Và nhớ là tái khám đúng hẹn. Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường về sức khỏe cần liên hệ ngay với bác sĩ. Hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để được phát hiện bệnh sớm, điều trị sớm, tránh biến chứng.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày. Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
