Nguyên nhân mắt bị giật có thể bao gồm nhiều yếu tố khác nhau, cần dựa vào từng trường hợp cụ thể và kết luận của bác sĩ nhãn khoa mới xác định rõ nguyên nhân. Mắt bị giật là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người, ai cũng ít nhất một lần trong đời gặp phải hiện tượng này.
Trong bài viết sau đây, Phùng Huy Hòa BUTITAN cùng bạn đọc sẽ tìm hiểu nguyên nhân mắt giật, mắt bị giật là bệnh gì để từ đó biết cách phòng ngừa, chăm sóc mắt hiệu quả.
Nguyên nhân mắt bị giật
Nguyên nhân mắt bị giật có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Bạn đọc có thể đối chiếu nguyên nhân tương ứng với những gì đã đang diễn ra trong cuộc sống để đoán biết mà tìm cách khắc phục chúng.
Mệt mỏi và căng thẳng
Đây là nguyên nhân mắt bị giật phổ biến nhất. Khi bạn mệt mỏi hoặc căng thẳng thì cơ mắt có thể bị kích thích, dẫn đến co giật.
Thiếu ngủ là nguyên nhân mắt bị giật
Tình trạng thiếu ngủ, không ngủ đủ giấc cũng có thể khiến cơ mắt mệt mỏi và dễ bị co giật.
Căng thẳng mắt
Sử dụng màn hình máy tính, điện thoại hoặc đọc sách trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi có thể gây căng thẳng mắt, là nguyên nhân mắt bị giật.
Tiêu thụ Caffeine và cồn quá mức
Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine hoặc cồn có thể kích thích cơ mắt, là nguyên nhân mắt bị giật.
Khô mắt là nguyên nhân mắt bị giật
Khô mắt có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm sử dụng kính áp tròng, làm việc trong môi trường hanh khô hoặc không chớp mắt thường xuyên khi sử dụng màn hình các thiết bị điện tử.
Thiếu hụt chất dinh dưỡng
Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như magie có thể gây co giật mí mất.
Nguyên nhân mắt bị giật do dị ứng
Dị ứng mắt có thể gây ra kích ứng và co giật mắt, điều này thường ít người quan tâm và thường nghĩ nguyên nhân mắt bị giật khác, không phải do dị ứng.
Thuốc
Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần, có thể gây tác dụng phụ là co giật mắt.
Nếu mắt giật kéo dài hoặc gây khó chịu thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt để xác định nguyên nhân cụ thể và nhận được tư vấn điều trị phù hợp.
Mắt bị giật là bệnh gì? Nguyên nhân mắt bị giật
Mắt bị giật thường không phải là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng, nhưng có thể là triệu chứng của một số tình trạng sau đây, bạn cần nắm để biết nguyên nhân mắt bị giật.
Bệnh về mắt như viêm bờ mi hoặc đơn thuần là bị khô mắt, trong đó:
Khô mắt là do thiếu độ ẩm trong mắt, có thể gây ra hiện tượng giật mắt.
Viêm nhiễm ở vùng bờ mi mắt cũng có thể gây giật mắt.
Rối loạn thần kinh, bao gồm rối loạn vận động cơ, hội chứng Tourette cũng là nguyên nhân mắt bị giật. Cụ thể một số rối loạn thần kinh có thể gây ra co giật không kiểm soát ở các cơ, bao gồm cơ mắt.
Còn hội chứng Tourette là một rối loạn thần kinh có thể gây ra các cử động và âm thanh không kiểm soát, bao gồm cả giật mắt.
Bệnh lý hệ thần kinh trung ương như bệnh Parkinson hoặc đa xơ cứng cũng là lý do khiến mắt bị giật. Trong đó:
Bệnh Parkinson là một rối loạn hệ thần kinh có thể gây ra co giật cơ và các cử động không tự nguyện.
Đa xơ cứng là bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm giật mắt.
Rối loạn giấc ngủ và căng thẳng, việc bị thiếu ngủ và căng thẳng tinh thần, thể chất cũng có thể là nguyên nhân.
Thiếu Magiê có thể gây co giật cơ mắt bởi vì Magiê là một khoáng chất quan trọng cho chức năng cơ mắt và hệ thần kinh.
Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần, có thể gây ra giật mắt như một tác dụng phụ.
Mí mắt giật liên tục nhiều ngày có nguy hiểm không?
Mí mắt giật liên tục nhiều ngày thường không nguy hiểm và có thể tự biến mất sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe cần được bạn chú ý.
Nếu bạn lo lắng về tình trạng giật mí mắt, đặc biệt khi nó kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Mí mắt dưới bị giật liên tục là điềm báo gì?
Hiện tượng mí mắt dưới bị giật liên tục thường được giải thích bằng các nguyên nhân y học như căng thẳng, mệt mỏi hoặc thiếu chất dinh dưỡng.
Tuy nhiên, trong văn hóa dân gian và tín ngưỡng của một số người, hiện tượng này đôi khi được coi là một điềm báo.
Phùng Huy Hòa BUTITAN gửi đến bạn đọc một số quan niệm phổ biến về hiện tượng mắt bị giật liên tục trong văn hóa dân gian.
Điềm tốt lành
Một số người tin rằng mí mắt dưới giật liên tục có thể là dấu hiệu của tin vui sắp đến. Điều này có thể bao gồm nhận được tin tức tốt lành, có ai đó nghĩ đến bạn hoặc sắp có tài lộc.
Điềm xấu
Ngược lại, có những quan niệm cho rằng mí mắt dưới giật liên tục có thể là dấu hiệu của những điều không may, như có chuyện buồn, lo lắng hoặc gặp khó khăn trong công việc hay cuộc sống.
Thời gian cụ thể
Trong một số nền văn hóa, ý nghĩa của hiện tượng giật mí mắt có thể thay đổi tùy thuộc vào thời gian trong ngày. Ví dụ, mí mắt giật vào buổi sáng có thể mang một ý nghĩa khác so với khi giật vào buổi tối.
Các quan niệm xoay quanh nguyên nhân mắt bị giật trên chỉ mang tính chất tham khảo và không có cơ sở khoa học. Nếu hiện tượng giật mí mắt kéo dài hoặc gây khó chịu thì tốt nhất bạn nên chú ý đến sức khỏe của mình và tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân y học.
Mắt bị giật liên tục phải làm sao? Nguyên nhân mắt bị giật
Khi bị giật mắt liên tục, bạn có thể thử một số biện pháp dưới đây để giảm bớt triệu chứng mắt bị giật liên tục. Phùng Huy Hòa BUTITAN đã lần lượt áp dụng và nhận thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau một thời gian.
Hãy đảm bảo bạn có giấc ngủ sâu mỗi đêm, thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ kém là một nguyên nhân phổ biến gây giật mắt.
Hãy thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như tập thể dục, thiền, yoga hoặc hít thở sâu.
Giảm tiêu thụ cà phê, trà, nước ngọt có gas và đồ uống có cồn vì chúng có thể kích thích hệ thần kinh và gây giật mắt.
Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là magie. Các thực phẩm giàu magie bao gồm rau lá xanh, hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt.
Nếu mắt bạn bị khô, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt để giữ ẩm cho mắt.
Tránh nhìn vào màn hình máy tính hoặc điện thoại quá lâu. Hãy nghỉ ngơi đều đặn để mắt được thư giãn. Thực hiện quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút nhìn xa 20 feet trong 20 giây.
Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt để giúp cơ mắt thư giãn.
Nếu bạn làm việc trong môi trường có ánh sáng xanh tím hoặc sử dụng các thiết bị điện tử nhiều thì nên đeo kính chống ánh sáng xanh bảo vệ mắt hoặc kính đổi màu.
Có nhiều nguyên nhân mắt bị giật chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể đưa ra kết luận chính xác nhất thông qua việc thăm khám chuyên môn. Tuy nhiên, mỗi người trong chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa co giật mí mắt bằng cách duy trì lối sống khoa học, lành mạnh, bổ sung thực phẩm tốt, sạch cho cơ thể đồng thời khám sức khỏe, khám mắt định kỳ để sớm phát hiện và điều trị kịp thời những bệnh lý trên cơ thể, đặc biệt là đôi mắt.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
