Mắt khô và rát là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người mắc phải trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Thời gian dài tiếp xúc với màn hình các thiết bị điện tử cộng với môi trường sống đầy khói bụi và không khí khô khiến đôi mắt của chúng ta dễ dàng trở nên khô và rát. Tình trạng này không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mắt.
Trong bài viết này, Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh, điều quan trọng là trả lời cho câu hỏi thường gặp: “Có nên chữa khô mắt bằng Đông y hay không?”.
Mắt khô và rát có nên chữa khô mắt bằng Đông y hay không?
Mắt khô và rát có nên chữa bằng Đông y hay không, phương pháp này có hiệu quả hay không?
Đông y tập trung vào cân bằng cơ thể và sử dụng các thảo dược, châm cứu và các kỹ thuật khác để điều trị khô mắt.
Chữa khô mắt bằng Đông y có thể là một lựa chọn hữu ích, đặc biệt đối với những người ưa chuộng phương pháp điều trị tự nhiên và truyền thống.
Tuy nhiên, trước khi quyết định sử dụng phương pháp này, bạn nên cân nhắc kỹ càng.
Nói cách khác, chữa khô mắt bằng Đông y có thể là một phương pháp điều trị bổ sung hiệu quả, đặc biệt là khi kết hợp với các biện pháp hiện đại. Tuy nhiên, việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cần dựa trên tình trạng cụ thể của bạn và cần có sự tư vấn từ các chuyên gia y tế.
Ưu điểm của chữa khô mắt bằng Đông y là sử dụng các thành phần thảo dược tự nhiên, có thể giảm nguy cơ tác dụng phụ so với một số loại thuốc tây y.
Đông y không chỉ tập trung vào triệu chứng mà còn điều trị nguyên nhân gốc rễ, cân bằng âm dương, khí huyết trong cơ thể.
Đông y thường kết hợp với nhiều phương pháp khác như: Châm cứu, xoa bóp, và thảo dược để tăng hiệu quả điều trị.
3 Phương pháp Đông y chữa khô mắt, đó là:
#1. Sử dụng thảo dược, các loại thảo dược như câu kỷ tử, cam thảo, hoa cúc có thể được dùng để làm trà hoặc bào chế thành viên uống giúp tăng cường sức khỏe mắt.
#2. Châm cứu vào các huyệt đạo liên quan đến mắt có thể giúp cải thiện lưu thông máu và năng lượng, giảm triệu chứng khô mắt.
#3. Xoa bóp quanh vùng mắt giúp kích thích tuần hoàn máu và thư giãn cơ mắt.
Lưu ý khi chọn chữa khô mắt bằng Đông y
Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị Đông y nào, bạn nên thăm khám và nhận tư vấn từ các chuyên gia Đông y có uy tín và được cấp phép.
Chúng ta có thể kết hợp Đông y với các biện pháp hiện đại như sử dụng nước mắt nhân tạo, nghỉ ngơi mắt hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kiểm tra chất lượng thảo dược, đảm bảo thảo dược được sử dụng có nguồn gốc rõ ràng và không bị ô nhiễm.
Nếu sau một thời gian điều trị bằng Đông y mà không thấy cải thiện thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chuyển sang phương pháp điều trị khác.
Nếu bạn gặp các triệu chứng như đau mắt, sưng mắt, giảm thị lực thì hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Mắt khô và rát ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng cuộc sống?
Mắt khô và rát tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của người mắc phải nhưng họ có thể bị ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của một người.
Mắt khô và rát thường gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức, cảm giác như có cát trong mắt. Người bị khô mắt có thể gặp khó khăn khi làm việc với máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài, khiến hiệu suất học tập, làm việc bị suy giảm.
Cảm giác khô rát có thể gây khó chịu ngay cả khi nhắm mắt, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ nói riêng và chất lượng cuộc sống nói chung.
Khô mắt có thể làm giảm chất lượng tầm nhìn, gây mờ mắt, khó nhìn rõ, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng kém hoặc sau khi làm việc liên tục.
Người bị khô mắt thường gặp khó khăn khi đeo kính áp tròng, vì điều này làm tăng cảm giác khó chịu và rát mắt.
Người bị mắt khô và rát có thể gặp khó khăn hoặc không hứng thú khi tham gia các hoạt động như lái xe, xem TV hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời do bị cảm giác khó chịu ở mắt.
Tình trạng khô mắt kéo dài có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm mắt và các vấn đề liên quan đến bề mặt mắt.
Mắt khô và rát nguyên nhân do đâu?
Việc nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại hoặc tivi trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi, làm giảm tần suất chớp mắt, điều này có thể là nguyên nhân dẫn đến mắt khô và rát.
Điều kiện môi trường làm việc, môi trường sống chứa nhiều khói bụi, không khí khô, gió mạnh hoặc tiếp xúc với hóa chất có thể làm bay hơi nước mắt nhanh chóng, gây khô mắt.
Kính áp tròng có thể làm giảm lượng oxy đến mắt và ảnh hưởng đến lớp phim nước mắt tự nhiên, gây ra hiện tượng mắt bị rát nhưng không đỏ.
Khi chúng ta già đi, khả năng sản xuất nước mắt của cơ thể giảm đi, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh, gây ra hiện tượng mắt khô và rát
Một số loại thuốc như thuốc chống dị ứng, thuốc huyết áp, thuốc an thần, và thuốc tránh thai có thể làm giảm tiết nước mắt, khiến vùng da quanh mắt bị nóng rát.
Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, tiểu đường và hội chứng Sjogren có thể ảnh hưởng đến sự sản xuất nước mắt và gây ra hiện tượng khô, rát mắt.
Việc chúng ta phẫu thuật chỉnh hình mắt có thể làm thay đổi bề mặt mắt và ảnh hưởng đến sự sản xuất nước mắt.
Việc thiếu hụt vitamin A và omega-3 cũng là nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt và gây khô mắt.
Bị rát mắt phải làm sao?
Có 9 cách giúp bất kỳ ai cũng có thể điều trị mắt bị rát ngay tại nhà.
Khi bị rát mắt, bạn cần thực hiện một số biện pháp để giảm bớt cảm giác khó chịu đồng thời bảo vệ sức khỏe của mắt, bằng 9 cách cực kỳ đơn giản ngay sau đây.
#1. Người bị mắt khô và rát cần hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động và tivi trong một thời gian dài. Người bị mắt khô và rát có thể đeo kính chống ánh sáng xanh để bảo vệ mắt, giúp giảm thiểu triệu chứng khó chịu ở mắt.
#2. Cách chữa khô mắt tại nhà là cứ sau 20 phút làm việc với màn hình, nhìn ra xa khoảng 20 feet (Khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây.
#3. Người bị rát và khô mắt nên sử dụng nước mắt nhân tạo để giữ ẩm cho mắt và giảm cảm giác rát, chúng ta nên chọn loại không chứa chất bảo quản để tránh khiến mắt bị kích ứng thêm.
#4. Người bị khô rát mắt có thể sử dụng khăn ấm đắp lên mắt trong vài phút, nhiệt độ ấm sẽ giúp làm dịu mắt và kích thích tuyến lệ sản xuất nước mắt tự nhiên.
#5. Người bị rát, khô mắt nên rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch vệ sinh mắt chuyên dụng để loại bỏ bụi bẩn và tác nhân gây kích ứng.
#6. Nếu có điều kiện kinh tế, mỗi gia đình có thể trang bị máy tạo độ ẩm trong phòng để giữ cho không khí không quá khô, tránh làm việc ở nơi có gió mạnh, khói bụi hoặc ánh sáng mạnh trực tiếp.
#7. Đôi mắt khô và rát thường dễ yếu và nhạy cảm trước ánh nắng mặt trời, vì vậy, khi đi ngoài trời, chúng ta cần đeo kính đổi màu hoặc kính râm để bảo vệ mắt khỏi tia UV, gió mạnh, cát bụi xâm nhập vào mắt.
#8. Trong giai đoạn nhạy cảm này, bạn nên tránh sử dụng mỹ phẩm mắt nếu bạn cảm thấy mắt bị rát. Nếu nghi ngờ sản phẩm nào gây kích ứng thì hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay.
#9. Cách trị khô mắt hiệu quả là duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể và mắt, bổ sung thực phẩm giàu omega-3 và vitamin A như cá, hạt chia, cà rốt và rau xanh.
Mắt khô và rát, khi nào nên đi khám bác sĩ?
Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên nhưng chúng vẫn không giúp cải thiện tình trạng khô rát mắt hoặc có cảm giác rát kéo dài và không giảm sau vài ngày, mắt đỏ, sưng hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, thị lực giảm hoặc nhìn mờ, cảm giác có dị vật trong mắt mà không thể loại bỏ thì bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt, tránh biến chứng nguy hiểm, có thể dẫn đến mù lòa vĩnh viễn.
Thuốc trị khô mắt nên dùng loại nào?
Thuốc nhỏ mắt trị khô mắt có thể giúp giảm bớt triệu chứng khô rát mắt và cải thiện tình trạng sức khỏe của mắt.
#1. Nước mắt nhân tạo là lựa chọn phổ biến nhất để điều trị khô mắt, chúng giúp bổ sung độ ẩm cho mắt và làm giảm cảm giác khô rát, ví dụ: Refresh Tears, Systane Ultra, Blink Tears.
Nước mắt nhân tạo có thể được sử dụng từ 1-2 giọt vào mỗi mắt khi cảm thấy khô, có thể dùng nhiều lần trong ngày.
#2. Gel hoặc thuốc mỡ dưỡng ẩm có độ nhớt cao hơn nước mắt nhân tạo, giúp duy trì độ ẩm lâu hơn, đặc biệt hữu ích vào ban đêm, ví dụ: GenTeal Gel, Refresh P.M. Cách dùng là dùng 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý rằng thuốc mỡ có thể gây mờ tạm thời, vì vậy không nên sử dụng trước khi lái xe hoặc thực hiện các hoạt động cần thị lực rõ ràng.
#3. Thuốc nhỏ mắt có chứa dầu, các sản phẩm này giúp tái tạo lớp dầu tự nhiên của phim nước mắt, giảm bay hơi nước mắt. Ví dụ: Systane Balance, Retaine MGD.
Cách dùng, dùng 1-2 giọt vào mỗi mắt khi cảm thấy khô, có thể dùng nhiều lần trong ngày.
#4. Đối với những trường hợp khô mắt do viêm, thuốc nhỏ mắt chống viêm không chứa NSAIDs có thể được kê đơn, ví dụ: Diclofenac, Ketorolac.
Cách dùng theo hướng dẫn của bác sĩ, thường dùng 1-2 lần mỗi ngày.
#5. Thuốc chống viêm corticosteroid, đối với các trường hợp viêm nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt chứa corticosteroid, ví dụ: Prednisolone, Loteprednol.
Cách dùng theo hướng dẫn của bác sĩ, vì dùng lâu dài có thể gây tác dụng phụ.
#6. Thuốc tăng tiết nước mắt theo chỉ định của bác sĩ, một số thuốc được kê đơn có tác dụng kích thích tuyến lệ sản xuất nước mắt nhiều hơn, ví dụ: Cyclosporine (Restasis), Lifitegrast (Xiidra).
Cách dùng theo chỉ định của bác sĩ, thường là 1-2 lần mỗi ngày.
Lưu ý khi sử dụng thuốc trị khô mắt
Người sử dụng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân theo chỉ định của bác sĩ hoặc dược sĩ, tránh dùng chung thuốc nhỏ mắt với người khác để ngăn ngừa nhiễm khuẩn.
Nếu bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào thì nên tránh sử dụng thuốc đó và hỏi ý kiến bác sĩ.
Đôi mắt khỏe mạnh không chỉ giúp chúng ta có tầm nhìn rõ ràng mà còn mang đến cảm giác dễ chịu và tự tin trong mọi hoạt động hàng ngày. Do đó, bất kỳ ai trong chúng ta cũng không nên xem nhẹ tình trạng mắt khô và rát bởi vì nếu không được điều trị kịp thời thì có thể dẫn đến những vấn đề, bệnh lý về mắt nghiêm trọng hơn. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa thích hợp có thể giúp mỗi người duy trì sức khỏe đôi mắt và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy luôn bảo vệ mắt của mình bằng cách áp dụng những thói quen lành mạnh và duy trì thói quen khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần.
Bạn đọc có thể theo dõi Facebook Phùng Huy Hòa và Fanpage Phùng Huy Hòa để cập nhật nhanh những thông tin hữu ích liên quan lĩnh vực Kính mắt, Kinh doanh…
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Hãy nhấn QUAN TÂM Kính lọc ánh sáng xanh Butitan để nhận ngay những chương trình quà tặng hấp dẫn. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
