Nhiều người khi đi đo mắt thường bối rối không biết mắt cận 3 độ là bao nhiêu trên 10. Sự bối rối đó còn rõ nét hơn khi họ được biết con số độ cận và thị lực hoàn toàn khác nhau. Cảm giác nhìn mờ, nhòe, phải nheo mắt để đọc chữ xa khiến ai cũng lo lắng liệu mắt mình có yếu lắm không?
Cận 3 độ sẽ như thế nào?
Độ cận 3 độ phản ánh mức độ suy giảm khả năng hội tụ ánh sáng của mắt. Đó là lý do khiến hình ảnh bị mờ đi đáng kể khi nhìn xa. Vậy mắt cận 3 độ là bao nhiêu trên 10 nếu quy đổi sang thị lực?
Thực tế, người cận 3 độ thường chỉ nhìn rõ trong phạm vi khoảng 30-40 cm. Khi nhìn xa hơn, mọi thứ bắt đầu nhòe đi như một tấm kính phủ sương mờ. Biển báo giao thông, gương mặt người quen ở xa, nét chữ trên bảng… Dường như tất cả đều mất nét. Một số người còn thấy mỏi mắt, đau đầu, phải nheo mắt liên tục để bắt nét hình ảnh.
Cảm giác đó không chỉ gây khó chịu, mà còn ảnh hưởng lớn đến học tập và công việc. Đặc biệt, nếu không đeo kính thường xuyên, thì mắt cận 3 độ sẽ phải cố gắng điều tiết liên tục. Điều đó dẫn đến tăng độ nhanh hơn và suy giảm thị lực trầm trọng hơn.
Tuy nhiên, Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn bạn cũng đừng quá lo. Nếu biết chăm sóc đúng cách, thì cận 3 độ vẫn hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện.
Vậy kiểm soát và cải thiện bằng cách nào đây? Đó chính là đeo kính đúng độ, làm việc có khoảng nghỉ cho mắt, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc. Chúng sẽ giúp đôi mắt của bạn không tiếp tục xuống cấp nữa.
Mắt cận 3 độ nhìn được bao xa?
Nếu bạn thắc mắc mắt cận 3 độ nhìn được bao xa, thì câu trả lời là chỉ trong khoảng 30-40 cm. Nó tương đương khoảng cách đọc sách hoặc sử dụng điện thoại. Ngoài phạm vi đó, mọi vật bắt đầu mờ nhòe và mất chi tiết.
Người cận 3 độ thường gặp khó khăn khi nhận diện khuôn mặt ở xa, đọc chữ trên màn hình máy chiếu, lái xe ban đêm. Nếu không đeo kính thì mắt phải hoạt động quá mức để cố gắng nhìn rõ. Nó sẽ khiến thị lực suy giảm nhanh hơn, mắt mỏi và đau nhức thường xuyên.
Tầm nhìn của người cận 3 độ không còn sắc nét như trước. Mọi thứ ở xa dần trở nên mờ ảo. Điều đó khiến họ dễ bị nhầm lẫn, va chạm khi đi đường, khó tập trung khi học tập. Điều này cũng lý giải vì sao nhiều người luôn thắc mắc mắt cận 3 độ là bao nhiêu trên 10. Vì họ muốn biết mức độ nhìn rõ của mình đang ở mức nào.
Tuy nhiên, cận 3 độ không phải là giới hạn cuối cùng. Nếu được chỉnh kính đúng, thì tầm nhìn có thể phục hồi gần như mắt bình thường. Đôi khi, chỉ cần một chiếc kính phù hợp cũng đủ khiến mọi thứ trước mắt bạn trở lại sáng rõ, tinh tường.
Cận 3 độ là bao nhiêu diop?
Trong đo khúc xạ, độ cận chính là đơn vị diop (D). Độ cận thể hiện khả năng hội tụ ánh sáng của thấu kính. Vậy thì người bị cận 3 độ cần một thấu kính -3.00D để giúp mắt nhìn rõ vật ở xa.
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng điều này lại khiến nhiều người nhầm lẫn khi hỏi mắt cận 3 độ là bao nhiêu trên 10. Thị lực 10/10 là thước đo độ rõ nét khi nhìn. Còn 3 độ là mức độ tật khúc xạ. Hai chỉ số hoàn toàn khác nhau.
Bạn đọc hoàn toàn có thể hiểu đơn giản như thế này. Mắt bình thường nhìn rõ được vật ở 10m, thì người cận 3 độ chỉ nhìn rõ trong phạm vi 30-40cm. Càng tăng độ cận, tầm nhìn càng bị thu hẹp. Nhưng may mắn là, với thấu kính đúng -3.00D, bạn vẫn có thể đạt thị lực 10/10 khi đeo kính phù hợp.
Do đó, đừng quá lo lắng khi nghe 3 độ. Vì điều đó không có nghĩa mắt bạn yếu nặng. Chỉ là đôi mắt cần được hỗ trợ để lấy lại nét sáng vốn có.
Mắt cận 3 độ là bao nhiêu trên 10?
Câu hỏi mắt cận 3 độ là bao nhiêu trên 10 bắt nguồn từ thói quen của người Việt khi đo thị lực bằng bảng chữ E (10/10). Theo quy đổi tương đối, mắt cận 3 độ có thị lực khoảng 2/10 đến 3/10. Tức là bạn chỉ nhìn rõ được 20-30% so với người có mắt bình thường.
Điều đó giải thích vì sao khi không đeo kính, bạn chỉ thấy hình khối, màu sắc mờ ảo, không đọc được chữ nhỏ hoặc nhận diện gương mặt ở xa. Tuy nhiên, khi đeo kính đúng độ, thị lực có thể phục hồi lại 9-10/10, gần như mắt bình thường.
Sự khác biệt nằm ở việc bạn có chỉnh kính đúng độ và chăm sóc mắt hợp lý hay không. Rất nhiều người chủ quan, không đeo kính hoặc đeo sai số đo, khiến độ cận tăng nhanh, thị lực thật ngày càng giảm.
Cận 3 độ có nặng không?
Thực tế, cận 3 độ được xếp vào nhóm cận trung bình, chưa quá nặng nhưng cũng không còn nhẹ. Ở mức này, nếu không đeo kính, thì tầm nhìn xa bị ảnh hưởng rõ rệt. Bạn sẽ thấy mờ, nhòe và thường phải nheo mắt liên tục để nhìn.
Nhiều người nghĩ 3 độ chưa đáng lo, nhưng nếu không chăm sóc đúng, thì đây là giai đoạn dễ tăng độ nhanh nhất. Khi mắt phải điều tiết quá nhiều, độ cận có thể tăng lên 4-5 độ chỉ sau vài năm. Nó kéo theo nguy cơ biến chứng như khô mắt, mỏi mắt mãn tính, thậm chí giãn mạc.
Thế nhưng, điều tích cực là cận 3 độ vẫn có thể kiểm soát rất tốt.
Bạn có thể giữ độ ổn định lâu dài bằng cách đeo kính đúng, cho mắt nghỉ ngơi sau 20 phút làm việc, tập nhìn xa và bổ sung dinh dưỡng vitamin A, lutein, omega-3…
Phùng Huy Hòa muốn dành tặng người cận 3 độ một món quà thực sự có giá trị đối với bạn trong thời điểm này. Bạn sẽ tiếc nếu bỏ lỡ nó đấy! Mời bạn truy cập: https://tangtrongkinhuvnhat.gr8.com/ để nhận quà ngay hôm nay.
Cận 3 độ có nên đeo kính thường xuyên?
Câu trả lời là: Có. Chúng tôi thành thật khuyên người bị cận 3 độ nên đeo kính thường xuyên.
Bởi vì ở mức này, mắt không thể tự điều tiết đủ để nhìn rõ xa và sẽ bị căng thẳng nếu không có kính hỗ trợ. Nếu cố gắng nhìn mà không đeo kính,
thì mắt sẽ làm việc quá sức. Nó sẽ khiến độ tăng nhanh và nguy cơ mỏi, nhức, khô mắt càng nặng.
Nhiều người e ngại đeo kính vì sợ lệ thuộc. Nhưng thực ra, kính là công cụ giúp mắt giảm gánh nặng điều tiết. Kính không phải nguyên nhân khiến cận tăng. Ngược lại, không đeo kính mới chính là lý do làm thị lực giảm nhanh hơn.
Vì vậy, với mắt cận 3 độ, bạn hãy xem chiếc kính như người bạn đồng hành giúp bạn thấy rõ, làm việc hiệu quả và sống an toàn hơn. Đặc biệt là khi bạn lái xe, học tập hay làm việc với màn hình.
Giờ thì bạn đã hiểu rõ mắt cận 3 độ là bao nhiêu trên 10 rồi. Đó không chỉ là con số thể hiện thị lực, mà là tín hiệu để bạn chăm sóc đôi mắt nghiêm túc hơn. Đeo kính đúng, sống lành mạnh và cho mắt nghỉ ngơi. Đó chính là cách để chúng ta giữ lại ánh nhìn trong trẻo hôm nay và cho cả mai sau.
Phùng Huy Hòa gửi đến bạn chiếc video có nội dung chi tiết, dành cho những ai bận rộn, chuộng nghe hơn đọc!
