Không ít người nhìn mờ, nhức mắt, đau đầu kéo dài nhưng vẫn chần chừ đi khám mắt vì không biết loạn thị do đâu. Thực tế, loạn thị không đến bất ngờ. Nó âm thầm hình thành từ chính thói quen bạn đối xử với đôi mắt mỗi ngày.
Hướng dẫn cách test loạn thị đơn giản trước tại nhà
Trước khi tìm hiểu sâu loạn thị do đâu, bạn hoàn toàn có thể tự lắng nghe đôi mắt mình. Bằng cách nào? Đó là bằng những cách test đơn giản tại nhà. Tuy bài kiểm tra không thay thế khám chuyên khoa, nhưng giúp bạn nhận ra sớm dấu hiệu bất thường.
Bài test hình tia loạn thị
Cách phổ biến nhất là bài test hình tia loạn thị. Bạn chỉ cần nhìn vào hình tròn có các tia tỏa ra như nan hoa. Bạn che từng mắt một và quan sát.
Nếu tất cả các tia đều rõ, đều màu, thì mắt bạn có thể ổn. Nếu có tia đậm, nhạt khác nhau, tia rõ, tia mờ, thì rất có thể bạn đang bị loạn thị. Nhiều người lần đầu test mới giật mình vì nhận ra mắt mình không hề nhìn đều như đã nghĩ.
Đọc chữ nhỏ ở khoảng cách cố định
Một cách khác để test loạn thị là đọc chữ nhỏ ở khoảng cách cố định. Bạn thấy chữ bị nhòe viền, méo cạnh. Bạn phải nheo mắt hoặc nghiêng đầu để nhìn rõ hơn. Đó đều là những dấu hiệu đáng lưu ý. Đây cũng là lý do nhiều người bắt đầu đặt câu hỏi loạn thị do đâu. Bởi vì dù không cận nặng nhưng mắt vẫn rất mỏi.
Cách test loạn thị tại nhà hiệu quả là thế. Tuy nhiên, Phùng Huy Hòa BUTITAN vẫn muốn nhấn mạnh là test tại nhà chỉ giúp bạn nhận biết nguy cơ. Nó không thể xác định chính xác độ loạn hay nguyên nhân cụ thể.
Loạn thị có thể đến từ giác mạc bẩm sinh, thói quen sinh hoạt sai hoặc bệnh lý mắt tiềm ẩn. Vì vậy, nếu các test đơn giản cho kết quả nghi ngờ, thì bạn nên đi đo mắt sớm để tránh để mắt phải điều tiết sai trong thời gian dài.
Dấu hiệu bị loạn thị là gì?
Loạn thị không gây mờ hoàn toàn, nên rất dễ bị bỏ qua. Dấu hiệu đầu tiên thường là nhìn hình ảnh không sắc nét. Chữ viết trước mắt người bị loạn thị có bóng mờ. Đường thẳng trông cong nhẹ hoặc nghiêng nhẹ. Cảm giác này xuất hiện cả khi nhìn gần lẫn nhìn xa, khác với cận hay viễn thị thông thường.
Một dấu hiệu rất phổ biến khác là mỏi mắt và đau đầu. Triệu chứng loạn thị rất dễ gặp sau đọc sách, làm việc với máy tính hoặc dùng điện thoại lâu.
Nhiều người không nghĩ đến loạn thị, mà cho rằng do stress hoặc thiếu ngủ. Nhưng thực ra, mắt đang phải gồng lên để bù trừ cho hình ảnh méo. Điều đó khiến não bộ làm việc quá tải. Đây là lúc bạn nên tự hỏi loạn thị do đâu và liệu đôi mắt có đang kêu cứu hay không.
Ngoài ra, người loạn thị thường nhạy cảm với ánh sáng, dễ chói khi ra nắng, lái xe ban đêm. Trẻ em bị loạn thị có thể học kém tập trung, hay dụi mắt, ngồi sát màn hình mà người lớn không để ý.
Những dấu hiệu trên thường không ồ ạt, nhưng kéo dài âm thầm. Nếu thấy mình chịu đã lâu, thì đây là lúc bạn cần nghiêm túc quan tâm đến sức khỏe mắt.
Loạn thị có tự khỏi được không?
Nếu nguyên nhân đến từ cấu trúc giác mạc hoặc thủy tinh thể, thì câu trả lời thẳng thắn là loạn thị không tự khỏi. Việc hiểu rõ loạn thị do đâu sẽ giúp bạn không nuôi hy vọng sai lầm. Để càng lâu mắt càng không thể tự điều chỉnh như nhiều người vẫn nghĩ.
Trong đa số trường hợp, loạn thị là bẩm sinh hoặc do hình dạng giác mạc không đều. Những yếu tố này không thể tự thay đổi theo thời gian. Việc quen dần chỉ là não bộ thích nghi tạm thời. Còn mắt vẫn phải điều tiết sai, dẫn đến mỏi và nhức kéo dài.
Tuy loạn thị không tự khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được. Mắt sẽ làm việc nhẹ nhàng và hạn chế tăng độ, nếu bạn đeo kính đúng độ, sinh hoạt đúng cách và khám mắt định kỳ.
Quan trọng nhất là bạn đừng chủ quan. Càng phát hiện sớm, việc điều chỉnh càng đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều.
Loạn thị có chữa được không?
Rất nhiều người băn khoăn: mắt bị loạn thị có chữa được không. Đặc biệt là trẻ bị loạn thị có chữa được không cũng là câu hỏi nhiều phụ huynh quan tâm. Câu trả lời là có thể cải thiện rõ rệt, tùy vào độ tuổi và nguyên nhân.
Với người lớn, loạn thị thường được điều chỉnh bằng kính gọng hoặc kính áp tròng. Trong một số trường hợp đủ điều kiện, phẫu thuật loạn thị có thể giúp cải thiện thị lực đáng kể. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp, vì còn phụ thuộc giác mạc và sức khỏe mắt tổng thể.
Với trẻ em, việc phát hiện sớm tật khúc xạ loạn thị là cực kỳ quan trọng. Nếu được đeo kính đúng độ từ sớm, thì trẻ bị loạn thị có thể phát triển thị lực tốt hơn, tránh nhược thị. Khi hiểu rõ loạn thị do đâu, cha mẹ sẽ không trì hoãn việc cho con đi khám chỉ vì nghĩ đeo kính sớm không tốt.
Thực ra loạn thị không phải là bệnh lý gì quá nguy hiểm đến tính mạng. Nó chỉ là tật khúc xạ mắt có thể đồng hành một cách nhẹ nhàng nếu được xử lý đúng.
Cách khắc phục loạn thị như thế nào?
Để khắc phục loạn thị hiệu quả, trước hết chúng ta cần hiểu rõ loạn thị do đâu. Tình trạng cụ thể của từng người như thế nào. Tuyệt nhiên sẽ không có một giải pháp chung dành cho tất cả mọi người.
Với người vừa cận thị vừa loạn thị, việc đeo kính đúng số là điều bắt buộc. Kính không chỉ giúp nhìn rõ mà còn giảm áp lực điều tiết, hạn chế nguyên nhân tăng độ loạn thị do mắt phải làm việc quá sức.
Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò rất lớn. Tránh dụi mắt, làm việc đủ ánh sáng, nghỉ mắt định kỳ, hạn chế nhìn màn hình liên tục. Đó đều là những thói quen tưởng nhỏ nhưng ảnh hưởng lâu dài đến thị lực. Nhiều trường hợp loạn thị tăng nhanh không phải do bẩm sinh, mà do thói quen xấu kéo dài.
Với người đủ điều kiện y khoa, phẫu thuật loạn thị có thể là lựa chọn, nhưng cần được tư vấn kỹ lưỡng. Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn đừng vội vàng. Bởi vì an toàn của mắt luôn quan trọng hơn việc bỏ kính sớm.
Việc hiểu rõ loạn thị do đâu chính là bước đầu để bạn không còn mơ hồ và lo lắng về đôi mắt của mình. Khi được phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách, loạn thị không còn là rào cản. Đó chỉ là tật khúc xạ mắt mà bạn hoàn toàn có thể kiểm soát một cách chặt chẽ.
