Lão thị là gì sẽ có một giai đoạn nhất định trong cuộc đời, bạn sẽ tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi này, thường là sau 40 tuổi. Lão thị, một quá trình xảy tự nhiên không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng lên, nhưng chúng ta có thể thực hiện các biện pháp để phòng ngừa và chăm sóc mắt tốt hơn.
Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ hướng dẫn bạn đọc điều đó ngay bên dưới bài viết này.
Lão thị là gì?
Mắt lão là gì là một hiện tượng tự nhiên xảy ra khi con người đến tuổi lão hóa, thường ở độ tuổi trên 40, tiếp tục phát triển dần dần đến khoảng tuổi 60, dẫn đến giảm khả năng nhìn rõ các vật ở gần.
Đây không phải là một bệnh lý mà là một quá trình bình thường của sự lão hóa mắt, ai cũng phải trải qua.
Nguyên nhân lão thị do sự mất dần độ đàn hồi của thủy tinh thể trong mắt và sự suy yếu của các cơ xung quanh thủy tinh thể.
Thông thường, khi mắt cần tập trung vào các vật ở gần, thủy tinh thể sẽ thay đổi hình dạng để điều chỉnh tiêu cự. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng, thủy tinh thể trở nên cứng và mất khả năng co giãn, làm cho mắt không thể điều chỉnh tiêu cự một cách hiệu quả, dẫn đến lão thị.
Triệu chứng lão thị là gì?
Người bị lão thị gặp khó khăn khi đọc sách, báo hoặc làm việc gần, phải giữ vật ở xa mắt hơn để nhìn rõ. Các vật ở gần trở nên mờ, trong khi nhìn xa vẫn rõ ràng.
Khi cố gắng nhìn gần trong thời gian dài, mắt có thể bị mệt mỏi và gây đau đầu.
Để đọc hoặc làm việc gần, người bị lão thị thường cần nhiều ánh sáng hơn.
Lão thị đeo kính gì? Lão thị là gì?
Để khắc phục lão thị, việc đeo kính là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất. Người bị lão thị có thể lựa chọn đeo kính đọc sách, kính hai tròng, kính đa tròng, kính tiếp xúc tùy thuộc mục đích sử dụng và khả năng tài chính.
Kính đọc sách được thiết kế đặc biệt để giúp nhìn rõ các vật ở gần, như đọc sách, xem điện thoại hoặc làm việc với máy tính.
Ưu điểm của kính đọc sách là đơn giản, dễ sử dụng, có thể dễ dàng mua tại các cửa hàng kính mắt.
Nhược điểm của kính đọc sách là chỉ có khả năng giúp mắt nhìn gần, không thích hợp để đeo liên tục cho các hoạt động khác.
Kính hai tròng có hai phần riêng biệt; phần dưới dành cho nhìn gần và phần trên dành cho nhìn xa.
Ưu điểm kính hai tròng là mang đến sự tiện lợi cho những người cần điều chỉnh thị lực cho cả nhìn gần và nhìn xa mà không cần thay đổi kính.
Nhược điểm của kính hai tròng là có thể gây khó chịu cho một số người do sự thay đổi đột ngột giữa hai phần kính.
Kính đa tròng có thiết kế liền mạch, cho phép nhìn rõ ở nhiều khoảng cách khác nhau như gần, trung bình và xa mà không có đường ranh giới rõ ràng như kính hai tròng.
Ưu điểm kính đa tròng là thẩm mỹ hơn, không có đường ranh giới giữa các phần kính, giúp chuyển đổi mượt mà giữa các khoảng cách nhìn.
Nhược điểm của kính hai tròng là có thể cần thời gian để làm quen và thường đắt hơn kính hai tròng.
Kính tiếp xúc, kính áp tròng có thể được thiết kế đặc biệt cho lão thị, bao gồm loại đa tiêu cự hoặc loại đơn tiêu cự.
Ưu điểm là mang đến sự thẩm mỹ, không ảnh hưởng đến diện mạo, tiện lợi cho các hoạt động thể thao.
Nhược điểm là cần chăm sóc và vệ sinh kính áp tròng cẩn thận, có thể gây khó chịu cho một số người đeo chưa quen.
Kính điều chỉnh thị lực là dòng kính có thể điều chỉnh độ cận/viễn bằng cách xoay nút hoặc sử dụng cơ chế đặc biệt để thay đổi tiêu cự.
Ưu điểm là sự linh hoạt cao, có thể điều chỉnh để phù hợp với nhiều khoảng cách nhìn khác nhau.
Nhược điểm là cồng kềnh và không phổ biến như các dòng kính khác.
Cách phòng ngừa và cách khắc phục lão thị
Như đã nhiều lần đề cập, lão thị là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng lên, thế nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện các biện pháp để phòng ngừa và học cách khắc phục lão thị, bằng 8 phương pháp sau đây.
Khám mắt định kỳ
Khám mắt định kỳ thường xuyên ít nhất một lần mỗi năm để theo dõi sự thay đổi của thị lực và điều chỉnh kính lão thị nếu cần thiết.
Người bị lão thị nên lắng nghe từ bác sĩ chuyên khoa mắt để có phương pháp điều trị và chăm sóc, bảo vệ mắt phù hợp.
Sử dụng ánh sáng đúng cách
Đảm bảo trang bị đủ ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng tự nhiên hoặc đèn đọc sách, khi người bị lão thị làm việc gần, đọc sách…
Điều chỉnh ánh sáng thích hợp, tránh ánh sáng chói và phản xạ ánh sáng xanh tím từ màn hình các thiết bị điện tử hoặc các bề mặt bóng.
Đeo kính phù hợp
Người bị lão thị có thể sử dụng kính đọc sách đúng độ để nhìn rõ các vật ở gần.
Nếu cần thiết, người lão thị có thể sử dụng kính hai tròng hoặc kính đa tròng để điều chỉnh tầm nhìn ở nhiều khoảng cách khác nhau.
Thực hiện các bài tập mắt
Sử dụng quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút, nhìn vào một điểm cách xa 20 feet (Khoảng 6 mét) trong 20 giây để giảm mệt mỏi cho mắt.
Chớp mắt thường xuyên để giữ ẩm cho mắt và giảm nguy cơ khô mắt.
Nhìn vào một vật gần, sau đó nhìn vào một vật xa, lặp lại vài lần để tập cho cơ mắt.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 như cà rốt, rau cải bó xôi, cá hồi và hạt chia để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và đôi mắt.
Uống đủ lượng nước hàng ngày từ 1 lít đến 3 lít nước để giữ cho mắt không bị khô.
Bảo vệ mắt khỏi tác động bên ngoài
Đeo kính đổi màu chống tia UV khi ra nắng để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời.
Đối với những người làm việc với máy tính nhiều, hãy sử dụng màn hình bảo vệ hoặc kính chống ánh sáng xanh để giảm thiểu căng thẳng cho mắt.
Thực hiện lối sống lành mạnh
Ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để mắt được nghỉ ngơi và phục hồi tích cực, không nên thức khuya liên tục trong thời gian dài.
Hút thuốc lá có thể gây hại cho mắt và tăng nguy cơ mắc các bệnh mắt liên quan đến tuổi tác, ngừng hút thuốc lá để bảo vệ chính mình và những người xung quanh.
Sử dụng nước mắt nhân tạo
Sử dụng nước mắt nhân tạo nếu mắt bị khô, đặc biệt khi làm việc lâu trước màn hình máy tính hoặc trong môi trường khô hanh, điển hình như máy lạnh.
Lão thị khác viễn thị ở chỗ nào?
Nếu nguyên nhân lão thị là do thủy tinh thể bị giảm độ đàn hồi do lão hóa thì nguyên nhân viễn thị là do hình dạng của mắt, cụ thể là mắt ngắn hơn bình thường.
Nếu độ tuổi xuất hiện lão thị thường từ tuổi 40 trở lên thì ở viễn thị có thể từ khi sinh ra đã bị viễn thị hoặc bị viễn thị trong quá trình sống và phát triển.
Nếu triệu chứng lão thị là khó nhìn gần, cần giữ vật xa mắt để nhìn rõ thì triệu chứng viễn thị là khó nhìn gần, nhìn xa rõ hơn.
Cách khắc phục lão thị phổ biến nhất là đeo kính đọc sách, kính hai tròng, kính đa tròng hoặc phẫu thuật. Còn cách khắc phục viễn thị là đeo kính gọng viễn thị, kính áp tròng hoặc phẫu thuật khúc xạ.
Lão thị có chữa được không? Lão thị là gì?
Lão thị là gì, là một hiện tượng tự nhiên của quá trình lão hóa và không thể chữa trị hoàn toàn để phục hồi khả năng điều chỉnh tiêu cự của thủy tinh thể như lúc trẻ.
Tuy nhiên, chúng ta vẫn có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả giúp cải thiện và khắc phục triệu chứng của lão thị, cho phép người bệnh nhìn rõ hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Lão thị có cần đeo kính không?
Lão thị là hiện tượng tự nhiên của quá trình lão hóa, làm giảm khả năng nhìn rõ các vật ở gần. Việc đeo kính là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất để khắc phục triệu chứng của lão thị.
Tuy nhiên, việc bạn có cần đeo kính hay không phụ thuộc vào mức độ lão thị và nhu cầu cá nhân.
Trong nhiều trường hợp, lựa chọn đeo kính lão thị sẽ giúp cải thiện khả năng nhìn gần, giảm mỏi mắt và đau đầu, tăng cường hiệu suất làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
Mặc dù lão thị là gì là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, dù muốn dù không thì nó vẫn xảy đến, thế nhưng mỗi người trong chúng ta vẫn có thể áp dụng những cách giúp giảm thiểu các triệu chứng lão thị và duy trì sức khỏe mắt ngay từ khi còn trẻ.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
