Đeo kính cận bị nhức đầu là một cảm giác khó chịu mà rất nhiều người đeo kính gặp phải, đặc biệt khi họ mới thay kính mới, đeo kính chưa đúng độ. Cơn đau đầu âm ỉ, đôi khi lan tỏa khắp trán hay vùng mắt, không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày. Vậy tại sao việc đeo kính cận lại khiến bạn đau đầu và liệu có cách nào để giải quyết triệt để vấn đề này? Hãy cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN khám phá trong bài viết này để tìm ra câu trả lời.
Đeo kính cận bị nhức đầu phải làm sao?
Đeo kính cận bị nhức đầu là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là khi mới bắt đầu sử dụng kính, khi độ kính chưa phù hợp. Đeo kính cận bị chóng mặt, buồn nôn, đó có thể là dấu hiệu của việc mắt chưa kịp thích nghi với độ kính mới hoặc tròng kính không phù hợp với tình trạng mắt hiện tại.
Điều đầu tiên bạn cần làm khi đeo kính bị nhức mắt là kiểm tra độ kính. Nếu độ cận thay đổi thì bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra lại mắt và điều chỉnh độ kính cho phù hợp. Bởi vì đeo kính cận bị nhức đầu và mỏi mắt, nguyên nhân chính là độ cận không chính xác.
Thứ hai, bạn hãy chú ý đến việc chọn gọng kính và tròng kính chất lượng. Đôi khi, tròng kính kém chất lượng không đúng với mắt có thể gây khó chịu và mỏi mắt, dẫn đến nhức đầu.
Những thương hiệu tròng kính cao cấp, như thương hiệu Essilor hay Hoya có thể giúp giảm thiểu tình trạng mỏi mắt và chóng mặt. Ngoài ra, nếu bạn phải đeo kính suốt ngày thì nên chọn tròng kính có tính năng chống ánh sáng xanh, giúp giảm áp lực lên mắt và tránh tình trạng nhức mắt hay nhức đầu.
Thứ ba, nếu đeo kính cận bị nhức đầu, nhức mắt kéo dài thù bạn nên thử cho mắt nghỉ ngơi. Mắt cần thời gian để làm quen với kính, vì vậy bạn hãy thử đeo kính trong vài giờ mỗi ngày và tăng dần thời gian sử dụng. Bạn cũng có thể thử sử dụng kính cận kết hợp với các bài tập mắt đơn giản để thư giãn cơ mắt.
Dấu hiệu đeo kính sai độ là như thế nào?
Đeo kính sai độ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khó chịu, ảnh hưởng đến thị lực và chất lượng cuộc sống của người mắc tật khúc xạ mắt.
Khi đeo kính có độ không phù hợp, mắt phải điều chỉnh quá mức để tập trung nên dễ bị chóng mặt và buồn nôn, đặc biệt ở người mới đổi kính hoặc đeo kính lần đầu.
Nếu kính không đúng độ thì đồng nghĩa với việc mắt phải hoạt động nhiều hơn bình thường để lấy nét, dẫn đến căng thẳng ở cơ mắt và gây đau đầu.
Đeo kính sai độ khiến mắt phải liên tục điều tiết. Hậu quả là bạn sẽ cảm thấy mỏi mắt, mắt khô rát, có khi còn bị chảy nước mắt liên tục.
Dấu hiệu đeo kính sai độ ở người bị cận thị, đó là vẫn thấy mờ khi nhìn xa dù đang đeo kính.
Dấu hiệu đeo kính sai độ ở người viễn thị, đó là khó nhìn gần, xa dù đang đeo kính.
Dấu hiệu đeo kính sai độ ở người loạn thị, đó là hình ảnh bị méo mó, không sắc nét.
Dấu hiệu đeo kính sai độ, sai trục loạn thị, khiến việc đeo kính cận bị nhức đầu, đó là hình ảnh bị méo, cong, gây cảm giác như không gian thay đổi bất thường.
Bạn có thể thấy mất thăng bằng hoặc khó đi lại khi đeo kính sai độ do độ kính không phù hợp với mức độ cận, viễn hoặc loạn thị của mắt.
Nguyên nhân mới đeo kính cận lần đầu bị chóng mặt, nhức mắt?
Khi mới đeo kính cận lần đầu, nhiều người thường gặp phải tình trạng chóng mặt và nhức mắt, điều này không phải là hiếm gặp. Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi đột ngột trong cách mắt làm việc và điều chỉnh tầm nhìn. Khi mắt đã quen với việc không đeo kính, việc đeo kính mới sẽ khiến cho mắt phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến cảm giác chóng mặt.
Một nguyên nhân khác khiến bạn đeo kính cận bị nhức đầu là độ kính không phù hợp. Nếu bạn đeo kính với độ cận chưa chính xác, sẽ khiến mắt không nhìn rõ và phải nỗ lực điều tiết liên tục. Điều này dễ gây ra tình trạng mỏi mắt, chóng mặt, thậm chí là nhức mắt. Nếu cảm giác này kéo dài sau khi đeo kính, bạn nên quay lại bác sĩ để kiểm tra lại độ kính, chắc chắn rằng kính của bạn phù hợp với tình trạng mắt hiện tại.
Ngoài ra, mới đeo kính cận bị chóng mặt cũng có thể xảy ra khi bạn chưa quen với hình ảnh qua kính. Thị lực qua kính đôi khi có thể khác biệt so với khi bạn chưa đeo, do sự cong hoặc phẳng của tròng kính, điều này tạo ra cảm giác lạ và khó chịu trong những ngày đầu.
Đối với những ai mới đeo kính cận bị nhức mắt, đó có thể là do kính chưa được làm sạch hoàn hảo, hay kính bị lệch vị trí khi đeo. Một vài ngày đầu làm quen với kính sẽ tạo nên sự khó chịu, nhưng nếu cảm giác này vẫn kéo dài, hãy thử điều chỉnh lại kính hoặc tìm sự tư vấn từ chuyên gia để đảm bảo rằng kính bạn đang đeo hoàn toàn phù hợp với mắt.
Lưu ý cho người mới đeo kính cận
Người mới đeo kính cận lần đầu cần chú ý 6 lưu ý sau để tránh khó chịu và bảo vệ mắt tối ưu.
Thứ nhất, bạn cần đảm bảo bạn đã khám mắt kỹ lưỡng tại cửa hàng kính mắt uy tín trước khi cắt kính. Kính phải được điều chỉnh đúng độ cận thị, viễn thị, loạn thị, không nên “nhắm chừng” để tránh đeo kính cận bị nhức đầu, nhức mắt, chóng mặt.
Thứ hai, lần đầu đeo kính, bạn có thể cảm thấy khó chịu như chóng mặt, mỏi mắt, nhìn mọi thứ không quen. Lời khuyên Phùng Huy Hòa BUTITAN dành cho bạn là hãy đeo kính từ từ, bắt đầu với 1-2 giờ mỗi ngày, sau đó tăng dần thời gian. Nếu cảm giác khó chịu kéo dài quá 1 tuần thì bạn nên kiểm tra lại kính để đảm bảo không bị sai thông số.
Thứ ba, trong suốt quá trình đeo kính, bạn cần đặt kính ngay ngắn trên sống mũi, tránh kính bị lệch làm ảnh hưởng đến tầm nhìn. Bạn không nên tháo kính đột ngột khi mắt chưa quen vì điều này có thể gây nhức mắt hoặc mờ tạm thời.
Thứ tư, để lau sạch kính, tránh làm trầy xước mắt kính, bạn nên sử dụng khăn mềm, dung dịch vệ sinh kính chuyên dụng. Bạn đừng quên vệ sinh cả gọng kính để đảm bảo không bị bụi bẩn gây kích ứng da.
Thứ năm, bạn hãy hạn chế nhìn màn hình điện thoại, máy tính trong thời gian dài để mắt được nghỉ ngơi kết hợp sử dụng quy tắc 20-20-20, tức là cứ sau 20 phút nhìn màn hình, bạn hãy nhìn xa 20 feet, tức là khoảng 6 mét trong 20 giây để giảm mỏi mắt.
Thứ sáu, bạn hãy sắp xếp thời gian thăm khám mắt định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm 1 lần để điều chỉnh độ kính kịp thời cũng như kiểm soát độ mắt sát sao, có biện pháp can thiệp đúng thời điểm để bảo vệ mắt tối ưu.
Bạn không nên xem nhẹ tình trạng đeo kính cận bị nhức đầu mà bản thân đang gặp phải bởi vì chúng chính là dấu hiệu cho thấy đôi mắt đang cần được chăm sóc đúng cách hơn. Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn hãy lắng nghe cơ thể, khám mắt định kỳ để kịp thời điều chỉnh độ kính phù hợp. Đây chính là cách không chỉ giúp bạn cải thiện thị lực mà còn tận hưởng cuộc sống một cách thoải mái nhất. Bởi vì một đôi mắt khỏe với đầu óc nhẹ nhàng, đó chính là điều bạn xứng đáng có được!
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
