Có những lúc bạn nheo mắt nhìn màn hình hay biển số xe mà vẫn thấy mờ, đó là lúc bạn nên nghĩ đến việc đo kính. Không chỉ là kiểm tra thị lực, đó còn là cách bạn chăm sóc chính đôi mắt, cửa sổ giúp bạn cảm nhận trọn vẹn cuộc sống mỗi ngày.
Đo kính là gì?
Đo kính không đơn giản chỉ là việc đứng trước một bảng chữ cái và đọc từng dòng từ trên xuống. Thực tế, đó là cả một quá trình kiểm tra thị lực chuyên sâu nhằm xác định chính xác tình trạng mắt của bạn.
Đo mắt giúp chúng ta xác định chính xác độ cận thị, viễn thị, loạn thị cho đến khả năng điều tiết và sức khỏe tổng thể của mắt.
Nhiều người thường nghĩ chỉ cần thấy mờ mới cần đo kính, nhưng sự thật là mắt có thể xuống cấp rất âm thầm. Bạn vẫn nhìn rõ nhưng lại hay mỏi mắt, nhức đầu, hoặc khó tập trung khi làm việc lâu. Đó cũng là dấu hiệu thị lực đang thay đổi.
Đo kính giúp phát hiện sớm những vấn đề này trước khi chúng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày.
Quy trình đo kính thường bao gồm kiểm tra độ khúc xạ, đo khoảng cách đồng tử. Đánh giá khả năng điều tiết và đôi khi cả kiểm tra sức khỏe mắt. Một kết quả đo kính chính xác không chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn. Nó còn mang lại cảm giác dễ chịu, giảm căng thẳng cho mắt khi học tập và làm việc.
Phùng Huy Hòa BUTITAN cho rằng điều quan trọng là đo kính không phải làm một lần rồi thôi.
Thị lực của bạn có thể thay đổi theo thời gian, đặc biệt nếu bạn thường xuyên dùng điện thoại, máy tính hoặc làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng. Vì vậy, hiểu đúng về đo kính chính là bước đầu tiên để bạn bảo vệ đôi mắt một cách chủ động và lâu dài.
Khi nào nên đo kính và cắt kính?
Rất nhiều người trì hoãn việc đo kính vì nghĩ chưa cần thiết. Nhưng thực tế, càng để lâu, tình trạng mắt càng dễ trở nên nghiêm trọng và khó điều chỉnh hơn.
Bạn nên đo kính ngay khi bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu quen thuộc như: nhìn xa bị mờ, đọc chữ phải đưa sát vào mắt, thường xuyên nheo mắt, nhức đầu hoặc mỏi mắt sau khi dùng thiết bị điện tử. Những dấu hiệu này không phải bình thường, đó là cách đôi mắt đang lên tiếng cầu cứu.
Ngoài ra, nếu bạn là học sinh, sinh viên hoặc dân văn phòng, những người tiếp xúc với màn hình nhiều giờ mỗi ngày, thì việc đo kính định kỳ 6 tháng đến 1 năm là rất cần thiết. Đừng đợi đến khi không nhìn rõ mới đi đo, vì lúc đó độ đã có thể tăng đáng kể.
Một thời điểm khác mà nhiều người bỏ qua là sau khi đã cắt kính được một thời gian. Nếu bạn cảm thấy kính hiện tại không còn rõ như trước, hay phải điều chỉnh vị trí kính mới nhìn rõ, đó là dấu hiệu bạn cần đo kính lại.
Đeo kính sai độ không chỉ gây khó chịu mà còn khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, lâu dài sẽ làm tăng độ nhanh hơn.
Nói một cách đơn giản, bạn hãy đo kính khi mắt bạn bắt đầu không thoải mái, chứ không chỉ khi không nhìn thấy. Chủ động đo kính chính là cách bạn giữ cho thị lực luôn ổn định và tránh những thay đổi không mong muốn.
Bao nhiêu độ thì nên đeo thường xuyên?
Một câu hỏi rất phổ biến sau khi đo kính là: bao nhiêu độ thì cần đeo kính thường xuyên. Câu trả lời không chỉ nằm ở con số, mà còn phụ thuộc vào cảm nhận thực tế của bạn.
Thông thường, nếu bạn bị cận từ khoảng -0.75 độ trở lên và bắt đầu thấy khó khăn khi nhìn xa, thì nên đeo kính thường xuyên để mắt hoạt động dễ dàng hơn.
Với mức độ nhẹ hơn khoảng -0.25 đến -0.5, bạn có thể chỉ cần đeo khi cần nhìn xa như đi học, lái xe hoặc xem bảng.
Tuy nhiên, điều quan trọng là cảm giác của bạn sau khi đo kính. Có người độ không cao nhưng lại rất nhạy cảm với việc nhìn mờ, dẫn đến mỏi mắt nhanh.
Ngược lại, có người độ cao hơn nhưng vẫn chịu đựng được. Nhưng sự chịu đựng này thường không tốt, vì mắt sẽ phải điều tiết liên tục, gây căng thẳng và có thể làm tăng độ nhanh hơn.
Với loạn thị, dù độ thấp, bạn cũng nên cân nhắc đeo kính thường xuyên nếu thấy hình ảnh bị nhòe, méo hoặc khó tập trung. Loạn thị ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng hình ảnh, nên việc đeo kính đúng độ sẽ giúp bạn nhìn rõ và dễ chịu hơn rất nhiều.
Sau khi đo kính, lời khuyên tốt nhất là hãy thử kính và lắng nghe cảm giác của mình. Nếu bạn thấy mắt nhẹ nhàng hơn, không còn căng thẳng khi nhìn, đó là dấu hiệu nên đeo kính thường xuyên. Đừng xem việc đeo kính là bất tiện, hãy xem đó là cách bạn đang hỗ trợ đôi mắt làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày.
Nên đo mắt cắt kính ở đâu chuyên nghiệp, uy tín?
Việc đo kính không chính xác có thể khiến bạn đeo kính sai độ, gây mỏi mắt, chóng mặt và thậm chí làm thị lực giảm nhanh hơn. Vì vậy, Phùng Huy Hòa BUTITAN cho rằng chọn đúng nơi đo và cắt kính là điều cực kỳ quan trọng.
Một địa chỉ uy tín thường có đầy đủ thiết bị đo hiện đại và quy trình kiểm tra rõ ràng. Nhưng quan trọng hơn, đó là đội ngũ kỹ thuật viên có kinh nghiệm, hiểu rõ từng trường hợp mắt khác nhau. Họ không chỉ đo số độ, mà còn tư vấn cho bạn loại kính phù hợp với nhu cầu sử dụng học tập, làm việc hay sử dụng máy tính nhiều.
Bạn cũng nên ưu tiên những nơi cho phép bạn thử kính sau khi đo. Cảm giác thực tế khi đeo rất quan trọng. Nếu kính đúng độ, bạn sẽ thấy rõ ngay lập tức mà không cần làm quen quá lâu. Một nơi chuyên nghiệp sẽ luôn điều chỉnh kính cho đến khi bạn thực sự thoải mái.
Ngoài ra, bạn hãy cẩn trọng với những nơi đo kính quá nhanh hoặc giá quá rẻ bất thường. Đo kính là một dịch vụ cần sự tỉ mỉ và thời gian, nên nếu làm qua loa, kết quả khó có thể chính xác. Đôi mắt là thứ bạn sử dụng mỗi ngày, nên việc đầu tư vào một nơi đo kính uy tín là hoàn toàn xứng đáng.
Cuối cùng, bạn đừng chỉ chọn nơi gần hay tiện. Hãy ưu tiên chọn nơi khiến bạn cảm thấy tin tưởng. Vì một cặp kính tốt không chỉ giúp bạn nhìn rõ, mà còn giúp bạn sống thoải mái hơn mỗi ngày.
Chăm sóc thị lực và bảo vệ mắt từ sớm chính là cách bạn giữ lại những khoảnh khắc rõ ràng và trọn vẹn trong cuộc sống của mình. Nếu cứ đợi đến khi nhìn mọi thứ mờ nhòe mới nghĩ đến việc đo kính thì e rằng đã quá muộn.
