Chống ánh sáng xanh đã trở thành một nhu cầu quan trọng trong thời đại số hóa, khi hầu hết mọi người đều tiếp xúc với các thiết bị điện tử suốt cả ngày. Mỗi tia sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử không chỉ ảnh hưởng đến mắt mà còn có tác động tiêu cực đến giấc ngủ, sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống. Phùng Huy Hòa BUTITAN mời bạn đọc hãy cùng khám phá xem ánh sáng xanh tác động thế nào và vì sao chúng ta cần đến các biện pháp chống ánh sáng xanh trong cuộc sống hiện đại này.
Chống ánh sáng xanh là gì?
Chống ánh sáng xanh là biện pháp bảo vệ mắt khỏi tác động của nguồn ánh sáng xanh phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi và cả ánh sáng mặt trời.
Ánh sáng xanh là loại ánh sáng có bước sóng ngắn và năng lượng cao, dễ xâm nhập vào mắt sâu hơn so với các loại ánh sáng khác. Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có thể gây ra nhiều vấn đề về mắt như mỏi mắt, khô mắt, làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm về mắt, đó là thoái hóa điểm vàng.
Các biện pháp chống ánh sáng xanh phổ biến hiện nay là đeo kính chống ánh sáng xanh, sử dụng các lớp phủ bảo vệ trên màn hình, sử dụng ứng dụng chế độ “Night Shift” trên các thiết bị điện tử để giảm thiểu tác động.
Bên cạnh đó, mỗi người nên tuân thủ nguyên tắc nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi 20 phút làm việc hay còn gọi là quy tắc 20-20-20 cũng là cách hiệu quả để giảm tác hại của ánh sáng xanh lên thị lực.
Kính chống ánh sáng xanh là kính gì?
Kính chống ánh sáng xanh là dòng kính được thiết kế đặc biệt để lọc và giảm thiểu lượng ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi cũng như từ ánh sáng tự nhiên.
Dòng kính này được phủ một lớp lọc đặc biệt giúp ngăn chặn ánh sáng xanh có bước sóng ngắn và năng lượng cao, vốn có thể gây căng thẳng, mỏi mắt và làm gián đoạn giấc ngủ, ngủ không ngon giấc nếu tiếp xúc lâu dài, đặc biệt vào ban đêm.
Kính chống ánh sáng xanh không chỉ phù hợp cho những người làm việc nhiều trước màn hình mà còn cho bất kỳ ai muốn bảo vệ sức khỏe đôi mắt, đặc biệt là trong thời đại số hóa.
Khi đeo kính lọc ánh sáng xanh, người dùng sẽ thấy mắt dễ chịu hơn, giảm thiểu tình trạng mờ mắt và nhức mỏi sau thời gian dài sử dụng thiết bị.
Hiện nay trên thị trường có đa dạng dòng kính chống ánh sáng xanh từ kính cận đến kính không độ, giúp đáp ứng nhu cầu đa dạng và tiện lợi cho người tiêu dùng, giúp họ bảo vệ mắt tối ưu.
Có nên đeo kính chống ánh sáng xanh?
Rất nhiều người cảm thấy lo lắng khi nhận ra thời gian mà đôi mắt của mình tiếp xúc màn hình ngày càng tăng. Đa số họ đều đặt câu hỏi liệu có nên đeo kính chống ánh sáng xanh hay không.
Kính chống ánh sáng xanh thực sự đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh sáng xanh, đặc biệt khi mỗi người sống trong thời đại này không thể không sử dụng điện thoại, máy tính, các thiết bị kỹ thuật số phục vụ nhu cầu công việc, giải trí, liên hệ giao tiếp với mọi người.
Ánh sáng xanh là loại ánh sáng có năng lượng cao, dễ dàng xuyên qua giác mạc và thủy tinh thể, gây căng thẳng võng mạc và có thể làm suy giảm thị lực theo thời gian. Vì vậy có nên đeo kính ánh sáng xanh không? Câu trả lời chắc chắn CÓ.
Những người làm việc văn phòng hoặc các bạn học sinh, sinh viên, người yêu thích công nghệ đều có nguy cơ cao tiếp xúc với ánh sáng xanh liên tục. Vậy, kính chống ánh sáng xanh có tác dụng gì thực sự?
Kính lọc ánh sáng xanh có khả năng lọc bớt ánh sáng xanh từ các thiết bị phát ra, giảm thiểu lượng ánh sáng xanh đi vào mắt, từ đó giúp mắt đỡ mỏi và giảm nguy cơ rối loạn giấc ngủ.
Sử dụng kính lọc ánh sáng xanh thường xuyên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mắt mà còn giúp người đeo duy trì sự thoải mái khi phải nhìn màn hình trong thời gian dài.
Đối với những người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ hoặc đau đầu sau khi sử dụng máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài thì kính lọc ánh sáng xanh là giải pháp tuyệt vời để giảm những triệu chứng này.
Cách nhận biết kính ánh sáng xanh chính hãng
Để bảo vệ sức khỏe tối ưu cho đôi mắt, chúng ta phải biết cách lựa chọn sản phẩm chính hãng giữa muôn hình vạn trạng những sản phẩm không rõ nguồn gốc, chất lượng ngoài kia.
Cách nhận biết kính chống ánh sáng xanh chính hãng, đó là dựa vào một số đặc điểm như tem mác, nguồn gốc xuất xứ và đặc biệt là tính năng thực sự của tròng kính.
Thông thường, kính chống ánh sáng xanh chính hãng sẽ có nhãn hiệu rõ ràng, thông tin về nhà sản xuất, tem bảo hành và thường được cung cấp ở những địa chỉ uy tín, ví dụ như các cửa hàng mắt kính chính hãng hoặc nhà phân phối được ủy quyền.
Một cách thú vị và khá hiệu quả để test kính chống ánh sáng xanh là sử dụng điện thoại. Test kính chống ánh sáng xanh bằng điện thoại giúp bạn kiểm chứng được khả năng chống sáng xanh của tròng kính mà không cần các thiết bị đo chuyên nghiệp.
Để thực hiện, bạn có thể chiếu ánh sáng từ màn hình điện thoại có ánh sáng xanh lên bề mặt tròng kính. Nếu kính có lớp phủ lọc ánh sáng xanh chất lượng thì bạn sẽ thấy ánh sáng phản chiếu có màu hơi ngả tím hoặc xanh dương nhạt, đây chính là đặc trưng của tròng kính có khả năng lọc ánh sáng xanh.
Ngược lại, nếu kính không có lớp lọc ánh sáng xanh thì ánh sáng phản chiếu sẽ không có sắc màu này và không tạo được hiệu ứng phản chiếu đặc trưng.
Không cận có nên đeo kính ánh sáng xanh?
Nếu bạn thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại hay máy tính bảng thì không cận vẫn nên đeo kính chống ánh sáng xanh.
Ánh sáng xanh từ các thiết bị này có bước sóng ngắn và năng lượng cao, có thể gây mỏi mắt, khô mắt, nhức đầu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ nếu bạn sử dụng thiết bị vào ban đêm.
Kính lọc ánh sáng xanh có khả năng chặn hoặc giảm thiểu loại ánh sáng này, giúp bảo vệ mắt và giảm các tác động tiêu cực.
Đối với những người không cận thì kính lọc ánh sáng xanh không độ là lựa chọn phù hợp nhất để bảo vệ mắt. Dòng kính này có thể dùng như một phụ kiện bảo vệ mắt mà không làm thay đổi thị lực.
Ngoài ra, kính lọc ánh sáng xanh cũng đặc biệt hữu ích cho những ai phải làm việc liên tục trước màn hình, học sinh sinh viên, bất kỳ ai muốn duy trì sức khỏe mắt trong thời đại số hóa này.
Giá kính chống ánh sáng xanh bao nhiêu?
Giá kính lọc ánh sáng xanh có thể dao động khá rộng tùy thuộc vào chất lượng, thương hiệu và tính năng.
Các dòng kính lọc ánh sáng xanh cơ bản, không độ, thường có mức giá từ khoảng 100.000 đến 500.000 nghìn đồng cho các sản phẩm phổ thông. Những dòng kính này thường đáp ứng nhu cầu sử dụng cơ bản, chủ yếu là giảm mỏi mắt khi dùng các thiết bị điện tử.
Các sản phẩm cao cấp hơn, đến từ các thương hiệu uy tín hoặc có thêm tính năng chống tia UV, chống lóa hay tròng đổi màu sẽ có mức giá cao hơn từ 500.000 đến 3.000.000 nghìn đồng hoặc có thể cao hơn. Đối với kính có độ cho người cận, viễn hoặc loạn thị thì giá có thể tăng thêm do phải lắp tròng kính phù hợp với tật khúc xạ của người dùng.
Khi chọn kính chống ánh sáng xanh, người tiêu dùng không chỉ nên cân nhắc về giá mà còn cần chú ý đến chất lượng tròng kính và độ uy tín của nơi cung cấp để đảm bảo hiệu quả bảo vệ mắt tốt nhất trong suốt quá trình sử dụng kính.
Phùng Huy Hòa BUTITAN khẳng định, chống ánh sáng xanh bằng cách đeo kính chống ánh sáng xanh là cách hữu hiệu để bảo vệ đôi mắt và cải thiện chất lượng cuộc sống của con người sống trong thời đại này. Ngoài ra những thay đổi nhỏ trong lối sống lành mạnh, khoa học của bạn có thể tạo ra sự thay đổi tích cực giúp đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh, có giấc ngủ sâu ngon và hạnh phúc ngập tràn vì cuộc sống của chính mình ngày càng chất lượng và đáng sống.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
