Biểu hiện của mắt lão và cách khắc phục như thế nào, có thể ở thời điểm hiện tại, độ tuổi của bạn chưa cần quan tâm đến câu hỏi này nhưng bạn nên trang bị kiến thức đúng vì tương lai chính bạn và những người thân bên cạnh lúc bước vào ngưỡng tuổi trên 40, có thể họ đang cần bạn giúp đỡ hoặc đơn giản giới thiệu địa chỉ cắt kính lão uy tín.
Mời bạn cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN tìm hiểu về chủ đề này ngay bên dưới.
Biểu hiện của mắt lão và cách khắc phục
Biểu hiện của mắt lão và cách khắc phục ở mỗi người có thể không giống nhau nhưng điểm chung thường gặp xảy đến ở người từ trên 40 tuổi đến 60 tuổi.
Nếu bạn đang trong độ tuổi này và nhận thấy những biểu hiện mà Phùng Huy Hòa BUTITAN liệt kê bên dưới thì nên khám mắt lão thị để đeo kính đúng độ kịp thời, tránh để mắt điều tiết quá nhiều dẫn đến mỏi mệt mắt, chóng mặt, nhức đầu…
Biểu hiện của mắt lão là đọc sách hoặc làm việc cần nhìn gần gặp khó khăn, chữ viết nhỏ trở nên mờ, phải để sách hoặc vật ở xa hơn mới nhìn rõ.
Mỏi mắt và đau đầu khi cố gắng nhìn gần trong thời gian dài cũng là biểu hiện của mắt lão.
Mắt bị lão thị cũng cần nhiều ánh sáng hơn để đọc hoặc thực hiện các công việc gần.
Điển hình thường gặp nhất là nhìn mờ ở khoảng cách gần, khó nhìn rõ các vật ở khoảng cách gần, trong khi nhìn xa thì vẫn rõ ràng.
Thường xuyên nheo mắt hoặc điều chỉnh vị trí đầu để cố gắng nhìn rõ hơn.
Tất cả biểu hiện của mắt lão thường rơi vào 5 biểu hiện trên, người bị lão thị nên sắp xếp thời gian khám mắt định kỳ, đeo kính lão thị kịp thời, phù hợp với mục đích sử dụng, tính chất công việc hoặc khả năng tài chính.
Cách khắc phục lão thị
Khi lão thị xảy đến, cách khắc phục lão thị điển hình và phổ biến nhất chính là đeo kính. Người bị lão thị có thể lựa chọn sử dụng kính đọc sách, kính hai tròng, kính đa tròng… tùy thuộc tính chất công việc, mục đích sử dụng và điều kiện kinh tế. Trong đó:
Biểu hiện của mắt lão và cách khắc phục là đeo kính đọc sách
Kính đọc sách phục vụ cho việc nhìn gần, giúp cải thiện khả năng đọc sách, xem điện thoại hoặc làm việc gần.
Đeo kính hai tròng
Kính hai tròng, về cơ bản sẽ có hai phần, phần trên để nhìn xa và phần dưới để nhìn gần. Hiện nay với sự phát triển không ngừng của công nghệ, các nhà sản xuất đã cho ra đời dòng kính hai tròng không còn sự phân cách giữa hai vùng nhìn, đảm bảo tính thẩm mỹ và thời trang.
Biểu hiện của mắt lão và cách khắc phục là đeo kính đa tròng
Kính đa tròng, từ trước đến nay không có đường phân chia như ở kính hai tròng, cho phép nhìn rõ ở nhiều khoảng cách khác nhau từ gần, trung bình đến xa, được xem là sản phẩm nâng cấp của kính hai tròng.
Kính điều chỉnh tiêu cự có thể thay đổi tiêu cự theo nhu cầu, giúp nhìn rõ ở các khoảng cách khác nhau.
Kính áp tròng, bao gồm kính áp tròng đơn tiêu cự và kính áp tròng đa tiêu cự, trong đó:
Kính áp tròng đơn tiêu cự tức là một mắt được điều chỉnh để nhìn gần, mắt còn lại để nhìn xa.
Kính áp tròng đơn tiêu cự giúp điều chỉnh tầm nhìn ở nhiều khoảng cách.
Biểu hiện của mắt lão và cách khắc phục có thể phẫu thuật khúc xạ
Phẫu thuật khúc xạ, có nhiều phương pháp phẫu thuật khúc xạ dành cho người bị lão thị, bao gồm:
Phẫu thuật LASIK hoặc PRK để điều chỉnh hình dạng giác mạc để cải thiện khả năng tập trung.
Phẫu thuật thay thủy tinh thể bị cứng bằng một thủy tinh thể nhân tạo mới có thể điều chỉnh tiêu cự.
Phẫu thuật cấy ghép thấu kính nội nhãn, cấy ghép một thấu kính nhỏ vào trong mắt để cải thiện tầm nhìn.
Ngoài ra, cách khắc phục lão thị có thể sử dụng kính lúp, các thiết bị phóng đại, sử dụng ánh sáng tự nhiên, trong đó:
Kính lúp và các thiết bị phóng đại giúp nhìn rõ hơn khi làm việc với các vật rất nhỏ hoặc chi tiết.
Sử dụng ánh sáng tự nhiên, đảm bảo môi trường làm việc và đọc sách có đủ ánh sáng để giảm mệt mỏi cho mắt.
Cách chăm sóc mắt bị lão thị và phòng ngừa lão thị
Để phòng ngừa và chăm sóc mắt bị lão thị, chúng ta cần tuân thủ khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần hoặc ít nhất mỗi năm một lần để theo dõi sự thay đổi của thị lực và điều chỉnh kính mắt nếu cần thiết.
Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các dưỡng chất tốt cho mắt như vitamin A, C, E và omega-3.
Thực hiện các bài tập mắt, sử dụng quy tắc 20-20-20, mỗi 20 phút nhìn xa 20 feet trong 20 giây để giảm mệt mỏi cho mắt.
Đảm bảo ngủ đủ giấc để mắt được nghỉ ngơi và phục hồi sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng.
Đeo kính chống ánh sáng xanh bảo vệ mắt khi làm việc với máy tính, đeo kính đổi màu khi ra nắng bảo vệ mắt khỏi các tác động có hại của tia cực tím.
Nguyên nhân của mắt lão
Lão thị là hiện tượng mất dần khả năng điều chỉnh tiêu cự của mắt khi nhìn các vật ở gần, thường xuất hiện khi chúng ta bước vào tuổi trung niên. Đây là một quá trình tự nhiên của sự lão hóa mắt. Sau đây, Hòa BUTITAN sẽ liệt kê 4 nguyên nhân của mắt lão thị.
Mất độ đàn hồi của thủy tinh thể
Khi còn trẻ, thủy tinh thể có độ đàn hồi cao, cho phép nó dễ dàng thay đổi hình dạng để điều chỉnh tiêu cự. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng, thủy tinh thể trở nên cứng và mất độ co giãn, việc giảm độ co giãn của thủy tinh thể làm cho mắt không thể điều chỉnh tiêu cự một cách hiệu quả để nhìn rõ các vật ở gần.
Sự suy giảm của cơ mi xung quanh thủy tinh thể
Cơ mi xung quanh thủy tinh thể đóng vai trò thay đổi hình dạng của thủy tinh thể để điều chỉnh tiêu cự. Khi tuổi tác tăng, các cơ mi trở nên yếu đi, làm việc kém hiệu quả, kéo theo giảm khả năng điều chỉnh tiêu cự của mắt.
Thay đổi cấu trúc của thủy tinh thể
Thủy tinh thể dày hơn và lớn hơn khi lão hóa, làm giảm khả năng thay đổi hình dạng và điều chỉnh tiêu cự.
Sự lão hóa tự nhiên của mắt
Lão thị là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Tất cả các yếu tố trên đều liên quan đến sự thay đổi sinh lý trong cấu trúc và chức năng của mắt khi con người già đi.
Việc hiểu rõ nguyên nhân của lão thị giúp chúng ta nhận biết và áp dụng các biện pháp khắc phục phù hợp như đeo kính lão đọc sách, kính hai tròng, kính đa tròng hoặc phẫu thuật khúc xạ, để cải thiện thị lực và chất lượng cuộc sống người bị lão thị.
Biểu hiện của mắt lão và cách khắc phục của mỗi người có thể không giống nhau nhưng điều quan trọng nhất là bạn không được chủ quan trước tình hình sức khỏe của đôi mắt mình. Mặc dù lão thị là một hiện tượng sinh lý tự nhiên, sẽ phải đến như nó vốn xảy đến nhưng nếu biết cách phòng ngừa sớm đúng cách thì hiện tượng này sẽ chậm diễn ra.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
