Ánh sáng xanh là gì hay kính chống ánh sáng xanh là gì, đây đều là những câu hỏi thường gặp ở những ai đang tìm hiểu cách bảo vệ mắt của mình. Công nghệ ngày càng phát triển và chúng ta, những người sống trong xã hội này cần dành nhiều thời gian trước các màn hình điện tử với nhiều lý do khác nhau. Người ta thường kháo nhau, ánh sáng xanh ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt và chất lượng giấc ngủ. Điều này có thực sự đúng như vậy không, ánh sáng xanh có từ đâu, là gì và kính chống ánh sáng xanh có tác dụng gì. Tất cả sẽ được Phùng Huy Hòa BUTITAN giải đáp chi tiết ngay trong bài viết sau đây.
Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh là gì? Đây là một trong những thuật ngữ mà chúng ta sẽ thường nghe nhắc đến trong thời đại công nghệ hiện nay, nhưng không phải ai cũng thực sự hiểu rõ về nó.
Ánh sáng xanh là một phần của quang phổ ánh sáng tự nhiên, có bước sóng ngắn và nằm gần với tia cực tím.
Trong tự nhiên, ánh sáng xanh xuất hiện nhiều trong ánh sáng mặt trời nhưng điều khiến chúng ta lo lắng nhiều nhất chính là nguồn ánh sáng xanh phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại, máy vi tính, đèn LED…
Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh nhân tạo vào ban đêm, chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là giấc ngủ và thị lực.
Vậy ánh sáng xanh tiếng Anh là gì? Trong tiếng Anh, ánh sáng xanh được gọi là “Blue light”. Đây là cụm từ bạn có thể thường xuyên bắt gặp trong các bài viết, nghiên cứu khoa học liên quan đến sức khỏe mắt và các sản phẩm bảo vệ mắt.
Ngoài làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, ánh sáng xanh là gì mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng. Điều này đã được nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo.
Do đó, chúng ta cần hạn chế sử dụng thiết bị điện tử vào buổi tối, sử dụng kính chống ánh sáng xanh và sắp xếp thời gian để mắt nghỉ ngơi thường xuyên, hợp lý.
Ánh sáng xanh có màu gì?
Về cơ bản, ánh sáng xanh là gì, là một loại ánh sáng có bước sóng ngắn, nằm trong khoảng từ 400 đến 495 nanomet, có màu xanh lam nhạt, thường không thể thấy bằng mắt thường khi kết hợp với các loại ánh sáng khác.
Tuy nhiên, khi ánh sáng xanh tách ra, nó hiện ra với một sắc xanh dịu mát, giống như bầu trời vào một ngày nắng đẹp hay màn hình của các thiết bị điện tử khi chúng phát sáng.
Vậy ánh sáng xanh là gì, ánh sáng xanh có từ đâu? Nguồn gốc của ánh sáng xanh rất đa dạng.
Trong tự nhiên, ánh sáng xanh đến từ mặt trời và nó là một phần tự nhiên của ánh sáng ban ngày mà chúng ta tiếp nhận hàng ngày.
Tuy nhiên, trong thế giới hiện đại, chúng ta tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng xanh từ các nguồn nhân tạo như màn hình máy vi tính, điện thoại di động, đèn LED và các thiết bị kỹ thuật số khác. Các thiết bị này phát ra một lượng lớn ánh sáng xanh trực tiếp vào mắt. Khi chúng ta sử dụng chúng vào ban đêm trong điều kiện ánh sáng yếu thì ánh sáng xanh là gì, tác động của nó sẽ càng trở nên rõ rệt hơn.
Tác hại của ánh sáng xanh
Tác hại của ánh sáng xanh là một vấn đề đang ngày càng được quan tâm trong thời đại công nghệ hiện đại, khi mà mỗi người trong chúng ta ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.
Ánh sáng xanh điện thoại là gì? Đó là loại ánh sáng phát ra từ màn hình của các thiết bị như điện thoại di động, máy vi tính, máy tính bảng…
Với bước sóng ngắn và năng lượng cao, ánh sáng xanh có khả năng xuyên qua giác mạc và thủy tinh thể, tiếp cận trực tiếp đến võng mạc của mắt, vô tình tạo ra một loạt các tác hại tiềm ẩn đến đôi mắt, đặc biệt là hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số với các biểu hiện như: Đau đầu, khô mắt, nhìn mờ…
Mặt khác, tác hại của ánh sáng xanh điện thoại còn nghiêm trọng khi chúng ta sử dụng điện thoại trong thời gian dài, đặc biệt vào ban đêm.
Cụ thể, khi tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh vào buổi tối, cơ thể sẽ bị ức chế sản xuất melatonin, một hormone quan trọng giúp điều chỉnh giấc ngủ, khiến giấc ngủ bị rối loạn, nhiều người còn than phiền họ bị mất ngủ và mệt mỏi kéo dài.
Không chỉ dừng lại ở đó, ánh sáng xanh là gì, còn được cho là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa điểm vàng, một bệnh lý mắt nghiêm trọng có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.
Bạn nên cân nhắc sử dụng các biện pháp bảo vệ mắt, đơn giản nhất là đeo kính chống ánh sáng xanh, hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử vào buổi tối và tạo thói quen nghỉ ngơi cho mắt hợp lý để bảo vệ sức khỏe thị lực trong thời đại số hóa này.
Tia UV và ánh sáng xanh có giống nhau không?
Mặc dù cả tia UV và ánh sáng xanh là gì đều thuộc quang phổ ánh sáng nhưng chúng lại hoàn toàn khác nhau về bản chất và tác động đến cơ thể con người.
Tia UV, hay còn gọi là tia cực tím, là một loại bức xạ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng xanh, nằm ngoài phạm vi nhìn thấy của mắt người.
Tia UV được chia thành ba loại chính: UVA, UVB và UVC, với mỗi loại có mức độ ảnh hưởng khác nhau. Tia UV thường được biết đến với khả năng gây hại cho da, là nguyên nhân gây ra cháy nắng, lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da.
Ngoài ra, tia UV cũng có thể gây tổn thương mắt, dẫn đến các bệnh lý như đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng.
Trong khi đó, ánh sáng xanh là gì, là một phần của ánh sáng nhìn thấy, có bước sóng dài hơn tia UV nhưng vẫn thuộc nhóm có năng lượng cao.
Ánh sáng xanh phát ra từ các nguồn tự nhiên như ánh sáng mặt trời và từ các thiết bị điện tử.
Mặc dù không gây hại trực tiếp lên da như tia UV nhưng ánh sáng xanh lại có tác động tiêu cực đến mắt và giấc ngủ của chúng ta. Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh, nhất là vào ban đêm, có thể gây rối loạn nhịp sinh học, làm giảm chất lượng giấc ngủ đồng thời tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
Vậy tia UV và ánh sáng xanh là gì, có giống nhau không? Câu trả lời là không. Mặc dù cả hai đều có thể gây hại cho sức khỏe, nhưng chúng ảnh hưởng đến cơ thể theo những cách rất khác nhau.
Kính chống ánh sáng xanh là gì?
Kính chống ánh sáng xanh là dòng kính được thiết kế đặc biệt để lọc và giảm thiểu lượng ánh sáng xanh tím có hại phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử tác động đến mắt.
Ánh sáng xanh là gì có bước sóng ngắn và năng lượng cao, có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là về đôi mắt và giấc ngủ.
Khi đeo kính chống ánh sáng xanh, chúng ta sẽ cảm nhận được sự khác biệt ngay lập tức. Đôi mắt sẽ bớt căng thẳng hơn, không còn cảm giác mỏi mệt hay khô rát sau nhiều giờ làm việc trước màn hình.
Xét về cấu tạo, bề mặt tròng kính được phủ một lớp lọc đặc biệt, giúp giảm thiểu ánh sáng xanh tím tác động gây hại mắt mà không ảnh hưởng đến chất lượng hình ảnh.
Song song đó, kính chống ánh sáng xanh còn giúp bảo vệ đôi mắt khỏi các tác động lâu dài, ngăn ngừa các bệnh lý về mắt như thoái hóa điểm vàng hay hội chứng thị giác màn hình.
Không chỉ đơn thuần là một công cụ bảo vệ mắt, kính chống ánh sáng xanh là gì, đây còn là một phụ kiện thời trang, giúp người đeo kính tự tin hơn khi làm việc hoặc giải trí.
Với nhiều thiết kế đa dạng và phong cách, bạn có thể dễ dàng lựa chọn một chiếc kính phù hợp với phong cách sống cá nhân. Phụ kiện được xem là giải pháp thông minh để bảo vệ sức khỏe đôi mắt và duy trì sự thoải mái, năng suất trong công việc hàng ngày.
Hiểu rõ ánh sáng xanh là gì, tác hại của ánh sáng xanh và kính chống ánh sáng xanh là gì là những bước đầu tiên giúp chúng ta biết cách bảo vệ mắt và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ánh sáng xanh không hoàn toàn xấu nhưng việc chúng ta tiếp xúc quá nhiều với chúng có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Vì vậy, Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn hãy chủ động trong việc quản lý thời gian sử dụng thiết bị điện tử, áp dụng các biện pháp bảo vệ mắt, đeo kính chống ánh sáng xanh đúng độ mắt và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh. Cuộc sống hiện đại luôn đòi hỏi sự tỉnh táo và thông minh và chăm sóc đôi mắt chính là cách để chúng ta duy trì sự sáng suốt trong cả công việc lẫn cuộc sống hàng ngày.
Bạn đọc có thể theo dõi Facebook Phùng Huy Hòa và Fanpage Phùng Huy Hòa để cập nhật nhanh những thông tin hữu ích liên quan lĩnh vực Kính mắt, Kinh doanh…
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Hãy nhấn QUAN TÂM Kính lọc ánh sáng xanh Butitan để nhận ngay những chương trình quà tặng hấp dẫn. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
