Hạn chế rượu bia để bảo vệ mắt là điều ai cũng biết nhưng không phải ai cũng làm được. Trong tháng giêng này, những cuộc ăn chơi vẫn còn tiếp diễn. Để bảo vệ mắt, nam giới cần có sự tiết chế, không nên uống rượu bia quá độ. Nếu không, đôi mắt sẽ có nguy cơ đối mặt với những vấn đề sau. Hãy cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN làm rõ tác hại của chúng để phòng ngừa ngay từ bây giờ.
Hạn chế rượu bia để bảo vệ mắt là điều nên làm càng sớm càng tốt
Hạn chế rượu bia để bảo vệ mắt là việc làm hết sức cần thiết. Không chỉ dăm ba ngày Tết, tháng giêng là tháng ăn chơi, những buổi tiệc tùng khai trương, tân niên vẫn còn đang tiếp diễn. Và rượu bia trở thành một phần không thể thiếu trong các bữa tiệc đó.
Việc tiêu thụ quá mức rượu bia ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và gây hại mắt. Rượu bia làm khô mắt, gây ra cảm giác khó chịu và mỏi mắt. Hơn nữa, bia rượu còn làm giảm khả năng điều tiết của mắt. Chúng khiến mắt bị mờ, gây ra các vấn đề thị lực lâu dài. Thường gặp nhất chính là tổn thương võng mạc, thậm chí gây mất thị lực vĩnh viễn.
Tác hại nghiêm trọng của rượu bia đến sức khỏe đôi mắt
Uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến mắt không? Câu trả lời là CÓ.
Những người uống nhiều, uống liên tục hoặc uống rượu bia kém chất lượng dễ bị nhiễm độc thị thần kinh. Mức độ nhiễm độc xảy ra ở mỗi người không giống nhau. Tuy nhiên, triệu chứng bệnh ban đầu lại giống nhau. Đó là thị lực suy giảm từ từ không rõ rệt. Mặc dù đôi mắt người bệnh không đau nhức nhưng trường nhìn bị thu hẹp. Sắc giác rối loạn khiến việc phân biệt màu sắc trở nên kém hơn. Một số trường hợp hy hữu còn gây ngộ độc cấp tính có thể dẫn đến mù lòa.
Khi một người uống quá nhiều rượu thì việc chuyển hóa và bài tiết trở nên quá tải. Lượng cồn ở máu cao trong thời gian dài liên tục sẽ gây ngộ độc. Đồng thời ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trên cơ thể, trong đó có đôi mắt.
Trong rượu giả, kém chất lượng có chứa methanol gây ngộ độc cấp tính. Methanol làm tăng đột biến lượng acid formic trong máu, tác động lên hệ thần kinh gây đau đầu, buồn nôn, đau bụng.
Khi thị thần kinh nhiễm độc acid formic, người bệnh nhìn thấy chớp sáng, ám điểm nhấp nháy trên trường nhìn. Thị lực giảm sút nghiêm trọng, gai thị phù nề và dần chuyển sang trạng thái teo, đồng tử mất phản xạ. Hàm lượng Methanol > 0,1% có thể gây mù mắt và tử vong.
Hạn chế rượu bia để bảo vệ mắt bằng cách nào?
Chúng ta có thể thay thế rượu bia bằng các loại thức uống không cồn. Điển hình như nước trái cây, trà thảo mộc hoặc nước lọc. Điều này giúp kiểm soát tốt hơn lượng rượu bia tiêu thụ, đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp mắt luôn được ẩm.
Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin A và C. Cùng với đó là các khoáng chất như kẽm và selen để tăng cường sức khỏe cho mắt. Cá hồi, cà rốt, quả bơ và các loại hạt là những lựa chọn tốt cho sức khỏe của đôi mắt.
Nhìn chung, để bảo vệ sức khỏe đôi mắt, bạn cần kiểm soát lượng rượu bia tiêu thụ và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
Bảo vệ mắt bằng cách đeo kính mắt đúng độ, phù hợp công việc
Bên cạnh việc hạn chế rượu bia để bảo vệ mắt, bạn cần đeo kính mắt đúng độ. Trong trường hợp bạn đang có đôi mắt khỏe mạnh thì nên đeo kính bảo vệ mắt. Tùy theo tính chất công việc để bạn lựa chọn dòng kính phù hợp.
Người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử để làm việc thì nên cắt kính chống ánh sáng xanh. Người thường xuyên di chuyển, làm việc ngoài trời thì nên cắt kính đổi màu.
Lựa chọn kính mắt phù hợp nhu cầu bảo vệ mắt thực tế
Việc lựa chọn thương hiệu tròng kính đổi màu hay tròng kính chống ánh sáng xanh nào tùy thuộc vào sở thích và điều kiện tài chính. Bạn có thể liên hệ Hotline Mắt kính BUTITAN để được hướng dẫn lựa chọn kính cận phù hợp.
Việc đeo kính bảo vệ mắt có ý nghĩa rất quan trọng. Kính không chỉ đảm bảo sức khỏe cửa sổ tâm hồn mà còn góp phần làm tăng sự tự tin. Một chiếc kính đẹp không phải là chiếc kính đắt tiền. Kính đẹp là kính bảo vệ mắt tối ưu, mang đến sự bình an trong tâm hồn người sử dụng.
Tháng giêng là tháng ăn chơi, tháng khởi đầu một năm mới còn rất nhiều điều chờ đợi phía trước. Hạn chế rượu bia để bảo vệ mắt, bảo vệ tương lai là điều thật sự cần thiết. Bạn cần tạo lập ranh giới riêng của bản thân mình khi bước vào bất kỳ cuộc vui nào. Chúng ta nên học cách mạnh mẽ từ chối khi cần thiết để tự bảo vệ bản thân mình. Việc cả nể chỉ khiến bản thân trở nên tự ti, nhút nhát, ngày càng lún sâu vào vũng lầy bia rượu mà thôi.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày. Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
