Đến hẹn lại lên, World Cup định kỳ 4 năm 1 lần đã trở lại với người hâm mộ Việt Nam mang theo nhiều điều thú vị, mới mẻ đang chờ đợi phía trước. Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe cá nhân, các quý ông mùa bóng đá đừng quên tìm hiểu những cách bảo vệ mắt thật chu đáo. Có như thế, một mùa bóng đá mới thật sự có ý nghĩa, trọn vẹn đối với một người hâm mộ bóng đá có thái độ sống tích cực như bạn.
World Cup 2022 có tất cả bao nhiêu trận đấu?
World Cup là một giải đấu hàng đầu thế giới, quy tụ nhiều nền bóng đá lớn ở các châu lục. Như: Châu Á, châu Âu, châu Phi, Nam Mỹ, Khu vực CONCACAF.
Năm nay 2022, Qatar vinh dự được làm chủ sân. Số trận đấu ở giải đấu năm nay vẫn như thường lệ và không có gì thay đổi. Chỉ có trận mở màn khai mạc đã được FIFA thay đổi vào phút chót.
World Cup 2022 – Ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh diễn ra tại Qatar sẽ có tất cả 32 đội tham gia. Tất cả các đội được chia thành 8 bảng và thi đấu trong 64 trận. Trong đó, có 48 trận vòng bảng, 8 trận vòng 1/16, 4 trận tứ kết, 2 trận bán kết, 1 trận tranh hạng ba và 1 trận chung kết.
Để có một đôi mắt khỏe mạnh “hỗ trợ” bạn theo dõi xuyên suốt không bỏ lỡ trận đấu nào, bạn cần tìm hiểu những cách bảo vệ mắt ngay từ bây giờ. Song song đó, bạn cần chú ý đến tình trạng sức khỏe cá nhân để có những giải pháp kịp thời. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn tránh được những hệ lụy đáng tiếc sau những ngày “cày bóng đá”.
Mùa World Cup và báo động đỏ về sức khỏe đấng mày râu
Vì khác múi giờ giữa các châu lục nên người hâm mộ sẽ phải thường xuyên thức đêm để theo dõi các trận đấu. Đa số các trận đấu diễn ra trong khoảng thời gian từ 0h đến 3h30 theo múi giờ Việt Nam. Việc theo dõi xuyên suốt các giải đấu mùa World Cup chắc chắn sẽ làm thay đổi đồng hồ sinh học. Điều này sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe các tín đồ bóng đá nếu không có kế hoạch bảo vệ cơ thể đúng cách.
Tối tối, tiếng reo hò vang lên không ngớt, nhà nhà quay quanh chiếc tivi, điện thoại, máy vi tính. Nếu bạn là một người chưa có khả năng sắp xếp thời gian, kế hoạch bản thân chu đáo thì nên từ bỏ ý định gia hội cuồng xem bóng đá. Chẳng những công việc bị đình trệ, sức khỏe suy giảm mà còn có nguy cơ mắc các bệnh về mắt, tăng độ…
Các bệnh lý mắt thường gặp ở các quý ông mùa World Cup
Khô mắt, mỏi mắt – Những cách bảo vệ mắt
Có những cách bảo vệ mắt nào để mắt không bị mỏi, khô là câu hỏi được đông đảo quý ông quan tâm. Trong lúc hăng say xem bóng đá, rất ít người nhớ đến việc cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi giờ. Một số người còn tranh thủ xem bằng điện thoại, máy tính khiến mắt phải gồng lên quá độ. Việc điều tiết quá nhiều trong thời gian dài liên tục gây khô mắt, mỏi mắt.
Đối mặt với vấn đề này, bạn nên dùng một số sản phẩm nước, gel nhỏ mắt loại mô phỏng thành phần nước là đủ. Đó là đối với tình trạng khô mắt nhẹ.
Còn đối với tình trạng khô mắt nặng, bạn cần kết hợp sử dụng từ 2 đến 3 loại thuốc khác nhau.
Sử dụng mắt kính bảo vệ mắt (kính chống ánh sáng xanh) là cách bảo vệ mắt hiệu quả. Việc đeo kính ánh sáng xanh tạo buồng ẩm cho bề mặt nhãn cầu, giúp mắt điều tiết tốt hơn. Ngoài ra, đắp khăn lên mắt khi đi ngủ cũng là cách làm ẩm mắt rất tốt. Cách làm này sẽ tạo cảm giác khoan khoái dễ chịu cho các quý ông.
Đỏ mắt, xuất huyết kết mạc – Những cách bảo vệ mắt
Việc thức đêm trong thời gian kéo dài làm hệ mạch lòng trắng bị sung huyết, mắt vằn đỏ. Một số trường hợp còn xuất hiện đám chảy máu trên lòng trắng. Đây gọi là bệnh lý xuất huyết dưới kết mạc. Nguyên nhân là do thức đêm quá độ, hò hét và dùng nhiều chất kích thích như rượu, bia…
Dạng xuất huyết này tuy lành tính nhưng cũng gây khó chịu từ 1 đến 2 tuần. Chưa kể bệnh lý này còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Nhất là đối với người có tính chất công việc liên quan ngoại hình.
Mắt khỏe nhưng bị “hành” quá lâu cũng sinh chuyện, là do thiếu những cách bảo vệ mắt khoa học.
Người có bệnh lý nền về mắt bị nặng hơn
Đôi khi một số người vui quá mà quên mất yếu điểm và nhược điểm của bản thân.
Mùa nóng chính là mùa của viêm kết mạc dịch hoành hành. Vốn lành tính nhưng do thức đêm hút thuốc rượu bia có thể làm cho bệnh kéo dài, khó hết. Cộng thêm mải mê xem đá bóng mà quên nhỏ thuốc và lười đi khám lại. Khói thuốc cộng với nồng độ cồn cao trong máu làm hệ mạch cương tụ mạnh. Quá trình viêm thêm nặng hơn, mắt sẽ đỏ hoài không hết.
Chưa kể, việc thức đêm, nóng nực, mệt mỏi làm suy giảm sức đề kháng đáng kể.
Những cách bảo vệ mắt hiệu quả dành cho các quý ông
Để có những trải nghiệm tuyệt vời, trọn vẹn mùa World Cup, Phùng Huy Hòa khuyên bạn cần vệ sinh, bảo vệ mắt hợp lý.
Một đêm ngủ không được dưới 5 giờ đồng hồ. Đồng thời bạn cần nhỏ nước mắt nhân tạo. Hoặc dùng thuốc dưỡng mắt khi thức đêm để bảo vệ mắt theo chỉ định của bác sĩ.
Những cách bảo vệ mắt khác bạn cần thực hiện nay, đó là đeo kính chống ánh sáng xanh. Tròng kính chống ánh sáng xanh có tác dụng ngăn chặn nguồn ánh sáng xanh tím phát ra từ màn hình thiết bị điện tử. Sản phẩm giúp đôi mắt điều tiết thoải mái, dễ chịu, tránh tình trạng nhức mỏi mắt. Sau mỗi giải đấu, bạn cũng vào giấc ngủ được ngon hơn, sâu hơn. Bởi vì kính chống ánh sáng xanh hỗ trợ quá trình sản sinh melatonin diễn ra thuận lợi. Trong đó, melatonin là hormone có tác dụng gây buồn ngủ sinh học, được sản xuất bởi tuyến tùng.
Bạn có thể uống thêm một số thuốc bổ mắt có vitamin A, C, E. Vitamin nhóm B: B1, B2 và B6. Các loại Vitamin này sẽ cung cấp đầy đủ các yếu tố về dinh dưỡng thần kinh. Cũng như chuyển hóa, chống lại các gốc oxy hóa độc hại, bảo vệ mắt trước tình trạng stress.
Trường hợp người mắc bệnh lý mắt mãn tính nên tự điều chỉnh, sắp xếp lịch xem bóng đá phù hợp. Bạn cần tránh bị kích động thái quá. Nhất là dưới tác dụng của rượu bia thì càng không nên.
Trên đây là những cách bảo vệ mắt hiệu quả giúp bạn có những trải nghiệm trọn vẹn mùa World Cup 2022. Để được hỗ trợ tư vấn chi tiết về kính chống ánh sáng xanh, mời bạn liên hệ ngay Hotline: 0902815245 hoặc Fanpage Mắt kính Titan Hồ Chí Minh. Để tự tìm hiểu những thông tin liên quan sản phẩm này, mời bạn truy cập kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official. Chúc bạn luôn hạnh phúc và bình an!
Trà My
