Cảm giác nhìn xa mờ, khó quan sát vật và người khi lái xe, không thể nhận diện người quen từ xa. Đó là thứ cảm xúc hoang mang, không mấy dễ chịu, mà chỉ những người trải qua mới thực sự thấu hiểu. Chắc chắn bạn đang cần câu trả lời rõ ràng, thực tế. Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ giúp bạn hiểu cận 3 độ có nặng không và cách hạn chế tăng độ cận.
Cận 3 độ sẽ như thế nào?
Tầm nhìn của người cận 3 độ trong khoảng xa và gần đều không còn rõ ràng. Mọi thứ ở xa đều nhòe, mờ và mất chi tiết.
Vậy mắt cận 3 độ nhìn được bao xa? Với mức cận này, mắt gần như chỉ nhìn rõ ở khoảng cách rất ngắn, trung bình từ 20-30 cm.
Nếu đứng cách bảng khoảng 2-3 mét, thì người bị cận 3 độ sẽ phải nheo mắt rất mạnh mới nhận ra chữ. Còn khi đi ngoài đường, họ khó thấy biển báo, biển số xe, khó nhận dạng khuôn mặt của người quen từ xa.
Tầm nhìn của người cận 3 độ cũng thay đổi đáng kể về chất lượng hình ảnh. Họ dễ nhìn thấy hình bị nhòe, bóng đôi, tương phản giảm và mắt phải làm việc vất vả hơn để cố gắng nhìn rõ.
Nếu phải học tập, làm việc thường xuyên, thì mắt rất dễ mỏi, đau đầu và nhức hốc mắt sau nhiều giờ tập trung nhìn.
Cận 3 độ là bao nhiêu diop?
Nhiều người nghe bác sĩ mắt nói mình cận 3 độ, nhưng chưa hình dung rõ mức này tương ứng với bao nhiêu diop.
Cận 3 độ sẽ tương đương -3.00D trên đơn kính, trong đó chữ “D” thể hiện Diopter. Đây là đơn vị đo công suất khúc xạ của thấu kính giúp bù lại lỗi khúc xạ của mắt.
Khi bạn được đo mắt và kết quả là -3.00D, nghĩa là mắt bạn cần thấu kính có độ cong tương đương. Mục đích để giúp hội tụ lại hình ảnh đúng trên võng mạc.
Diop càng lớn thì mắt càng khó nhìn xa, càng phải đeo kính chính xác để đạt tầm nhìn tốt nhất. Việc đo kính chuẩn, đúng tâm quang học và đúng thông số PD đối với mắt cận 3 độ là điều vô cùng quan trọng.
Nếu kính sai độ nhẹ hoặc tâm không thẳng, thì mắt sẽ càng mỏi, nhức và độ tăng nhanh hơn. Nếu người dùng máy tính, chơi game, làm việc văn phòng hoặc học sinh học nhiều trên điện thoại mà đeo kính sai độ, sai tâm, thì mắt sẽ dễ tăng độ mạnh hơn nữa.
Cận 3 độ đã là thời điểm bạn phải đeo kính nghiêm túc. Nếu bỏ qua giai đoạn này, không biết cách chăm sóc đúng, thì mắt rất dễ tiến lên 4 độ, 5 độ, 6 độ trong vài năm.
Mắt cận 3 độ là bao nhiêu trên 10?
Nhiều người vẫn quen với cách đánh giá thị lực theo thang thị lực 10/10. Cho nên, khi biết mình cận 3 độ, một số người thắc mắc cận 3 độ là bao nhiêu trên 10.
Thị lực thực tế của người bị cận 3 độ không đeo kính thường chỉ còn khoảng 2/10 đến 3/10. Khả năng nhìn rõ các chi tiết ở xa gần của họ gần như mất đi, mọi vật bị nhòe đáng kể. Người bệnh buộc phải đeo kính mới sinh hoạt bình thường được.
Cận 3 độ có nặng không?
Cận 3 độ được xếp vào nhóm cận trung bình. Đây là mức cận đã đủ để ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt hằng ngày. Nếu không đeo kính, thì họ gần như không thể quan sát rõ ở khoảng cách xa quá một cánh tay.
Nhiều người liên hệ Phùng Huy Hòa để đặt câu hỏi là cận 3 độ có nặng không. Thực tế đây không phải mức nguy hiểm ngay. Thế nhưng, nếu chăm sóc mắt không đúng cách thì đây là mốc dễ chuyển lên cận nặng.
Nếu quan sát lâu thì người bị cận 3 dễ gặp tình trạng mỏi mắt, nhức mắt, nhức đầu, chói sáng, nhìn đôi. Nếu bạn thường xuyên làm việc với máy tính, học online, xem điện thoại nhiều giờ, ngồi sai tư thế dưới ánh sáng kém, thì những biểu hiện đó càng tăng mạnh.
Trẻ em và người dưới 25 tuổi là độ tuổi mắt còn mềm và thay đổi liên tục. Các đối tượng này không được chủ quan bỏ kính. Bởi vì nếu chủ quan bỏ kính, thì mắt phải điều tiết gắng sức để cố nhìn rõ, dẫn đến tăng độ nhanh chỉ trong vài tháng.
Cận 3 độ không chỉ ảnh hưởng thị lực mà còn tác động tâm lý. Nhiều người cảm thấy tự ti, ngại đeo kính, gặp khó khăn khi đi lại, học tập, lái xe.
Khi phải nhìn màn hình máy chiếu, nhận diện người đối diện, quan sát đường, họ cảm giác mờ và mất chi tiết, khiến não luôn căng thẳng. Từ đó, người bị cận 3 độ thường bị đau đầu, nặng trán, buồn ngủ và giảm khả năng tập trung.
Tuy nhiên, cận 3 độ không phải là mức đáng sợ như một số người vẫn nghĩ.
Nếu đeo kính đúng độ, khám mắt định kỳ, điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày và duy trì môi trường ánh sáng tốt, thì độ cận hoàn toàn có thể duy trì ổn định nhiều năm liền.
Có nhiều người bị cận từ nhỏ nhưng giữ ổn độ cả chục năm chỉ nhờ biết chăm mắt từ sớm. Quan trọng nhất là không được bỏ kính tùy tiện, không dụi mắt và không để mắt làm việc trong trạng thái thiếu ánh sáng hoặc quá tải điều tiết.
Cận 3 độ có nên đeo kính thường xuyên?
Câu hỏi nhiều người băn khoăn nhất là liệu cận 3 độ có nên đeo kính thường xuyên hay không. Và câu trả lời gần như chắc chắn là có.
Ở mức cận này, mắt không thể nhìn xa rõ ràng. Nếu không đeo kính thì mắt phải liên tục cố gắng điều tiết để kéo hình ảnh về đúng võng mạc. Sự gắng sức đó là nguyên nhân chính làm mắt mỏi, đau, tăng độ nhanh, dễ đau đầu và mệt thị giác.
Lúc bấy giờ, mục đích của việc đeo kính thường xuyên là giúp mắt làm việc trong trạng thái thư giãn hơn. Mắt tránh co thắt cơ điều tiết và giảm áp lực lên võng mạc.
Khi tầm nhìn được hỗ trợ đúng, trẻ em và người lớn sẽ học tập tốt hơn, lái xe an toàn hơn và làm tốt các công việc đòi hỏi kỹ năng quan sát mà không phải cố nheo mắt. Riêng trẻ em sẽ hạn chế những tư thế xấu như cúi sát sách vở, ghé sát màn hình. Từ đó có thể giúp trẻ ngăn ngừa được tình trạng cong lưng, gù vai và lệch cổ.
Vậy nếu bạn hỏi cận 3 độ có nặng không và có buộc phải đeo kính mọi lúc không, thì câu trả lời của Phùng Huy Hòa là: nên đeo kính thường xuyên khi nhìn xa, học tập, lái xe, làm việc và ngay cả khi sử dụng máy tính.
Bạn chỉ có thể bỏ kính khi đọc sách ở cự ly gần. Nhưng nếu mắt cảm thấy mỏi, nhức, khó tập trung, thì vẫn nên đeo để tránh điều tiết dư thừa.
Bạn hãy yên tâm vì việc đeo kính thường xuyên sẽ không làm mắt phụ thuộc kính. Ngược lại, đeo kính đúng độ giúp hạn chế tăng độ, bảo vệ sức khỏe điều tiết và tránh suy giảm thị lực sớm.
Thực ra, việc không đeo kính mới là lý do thật sự khiến mắt yếu đi nhanh hơn.
Cận 3 độ có nên mổ mắt không?
Nếu bạn muốn bỏ kính, lấy lại tầm nhìn rõ ràng, không phụ thuộc kính gọng hoặc kính áp tròng thì câu trả lời là CÓ. Với mức cận 3 độ, việc tiến hành mổ mắt là một lựa chọn hoàn toàn khả thi.
Tuy nhiên việc nên hay không nên mổ còn phụ thuộc vào độ tuổi, độ dày giác mạc, tình trạng mắt khô, bệnh lý nền ở mắt và độ ổn định thị lực trong ít nhất 6 tháng.
Mổ mắt chỉ nên là lựa chọn khi bạn thật sự muốn thay đổi chất lượng cuộc sống. Bạn không nhất thiết phải mổ mắt cận khi chưa thực sự sẵn sàng về mặt tài chính. Vẫn có rất nhiều người cận 3 độ vẫn sống thoải mái, ổn định độ nhiều năm chỉ bằng cách đeo kính đúng, chăm mắt đúng và sinh hoạt khoa học.
Nếu bạn muốn mổ mắt cận 3 độ thì có thể áp dụng các phương pháp như Lasik, Femto Lasik, Relex SMILE hay Phakic. Tuy nhiên để được chỉ định mổ mắt cận, mắt phải khỏe, không viêm nhiễm, giác mạc đủ dày, độ cận ổn định không tăng nhanh, không có bệnh lý đáy mắt như thoái hóa hay rách võng mạc.
Độ tuổi thích hợp nhất để mổ là từ 18 đến 40. Đó là khi mắt đã ổn định điều tiết và chưa bước vào giai đoạn lão thị.
Mổ mắt có ưu điểm là tiện lợi, lấy lại thị lực 8-10/10 chỉ sau vài ngày và không phải đeo kính nữa. Tuy nhiên nó cũng có rủi ro nhất định như khô mắt sau mổ, loạn thị, chói đèn khi nhìn ban đêm hoặc hiếm gặp hơn là tái cận.
Vì vậy trước khi quyết định, bạn nên khám tại bệnh viện mắt chuyên sâu để được đo tất cả thông số và đánh giá chính xác khả năng phẫu thuật cận thị.
Cắt kính cận 3 độ bao nhiêu tiền?
Giá cắt kính cho người cận 3 độ phụ thuộc vào loại tròng, thương hiệu và những tính năng đi kèm như chống ánh sáng xanh, chống tia UV, hạn chế bám bụi, siêu mỏng hay chống chói khi lái xe.
Người cận 3 độ thường sẽ cần tròng mỏng hơn tròng tiêu chuẩn để tránh dày cộm, nặng tròng và gây mất thẩm mỹ. Càng chọn vật liệu chiết suất cao thì kính càng mỏng và nhẹ hơn.
Nếu thắc mắc cận 3 độ có nặng không và có cần tốn nhiều chi phí để mua kính không, thì chi phí thực tế dao động khá rộng, từ 350.000 đến vài triệu đồng tùy nhu cầu.
Người cận 3 độ nên chọn tròng kính có chiết suất 1.60 trở lên là phù hợp. Nếu bạn muốn kính siêu mỏng hơn, thì có thể chọn loại 1.67 hoặc 1.74. Những người có khuôn mặt nhỏ, gọng mảnh, cần tính thẩm mỹ cao thường sẽ chọn tròng chiết suất lớn hơn để kính mỏng và đẹp hơn.
Điều quan trọng hơn giá tiền là bạn phải cắt kính ở nơi đo khám mắt đúng thông số PD và trục. Bởi vì chỉ cần sai 1-2 mm đã đủ khiến mắt mỏi, nhức và tăng độ nhanh.
Một người cận 3 độ đeo kính đúng sẽ nhìn rõ, mắt được thư giãn và giữ độ tốt lâu dài. Nhưng nếu đeo kính sai độ, kém chất lượng hoặc tâm quang học không chuẩn, thì dù tròng đắt cũng không mang lại tầm nhìn tốt và sức khỏe thị lực ổn định.
Cận 3 độ có đi nghĩa vụ không?
Một câu hỏi thực tế nhiều bạn trẻ hiện nay quan tâm là cận 3 độ có đi nghĩa vụ không.
Theo quy định khám nghĩa vụ quân sự hiện hành, mức cận từ 1.5 độ trở lên được xếp loại thị lực dưới chuẩn tuyển quân. Người cận 3 độ gần như chắc chắn không đủ điều kiện để thực hiện nghĩa vụ, trừ một số trường hợp đặc biệt, tùy theo hội đồng khám tuyển của từng địa phương.
Lý do là vì người cận mức này, khi không đeo kính, người cận 3 độ sẽ không thể quan sát tốt trong các tình huống yêu cầu thị lực xa, phản xạ nhanh và tầm nhìn chuẩn xác. Thậm chí khi đeo kính, khả năng chịu áp lực, va chạm, hoạt động cường độ cao cũng vẫn bị hạn chế.
Chính vì vậy mức cận 3 độ được xem là không đạt tiêu chuẩn phục vụ quân ngũ, đặc biệt trong các vị trí cần tầm nhìn tốt.
Tuy nhiên, việc được miễn hay tạm hoãn còn phụ thuộc vào kết luận chính thức từ hội đồng khám tuyển. Một số bạn vẫn lựa chọn phẫu thuật cận thị trước khi khám nghĩa vụ để đủ điều kiện.
Nhưng nếu quyết định mổ mắt cận, thì bạn phải mổ trước ít nhất 3-6 tháng và thị lực phải ổn định, đạt từ 8-10/10 khi kiểm tra lại, thì mới đủ tiêu chuẩn.
Nếu bạn đang băn khoăn cận 3 độ có nặng không, thì câu trả lời đây là mức cận trung bình. Đủ ảnh hưởng rõ rệt đến cuộc sống, nhưng nếu đeo kính đúng, chăm mắt đúng và thăm khám định kỳ thì hoàn toàn có thể kiểm soát. Mắt cận 3 độ không quá lo ngại nếu bạn bắt đầu chăm sóc từ hôm nay, thay vì để độ tăng thêm rồi mới hối tiếc sau này.
