Nếu một ngày bạn thấy bé nheo mắt liên tục khi nhìn xa, khi xem tivi hoặc đọc sách, thì đừng vội nghĩ đó chỉ là thói quen. Đằng sau hành động nhỏ ấy có thể là tín hiệu sớm cho những vấn đề về thị lực mà nếu cha mẹ phát hiện muộn, sẽ ảnh hưởng đến tầm nhìn lâu dài của con.
Bé nheo mắt liên tục là dấu hiệu của bệnh gì?
Khi bé nheo mắt liên tục, đó không chỉ là phản xạ tự nhiên. Trong nhiều trường hợp, đây chính là dấu hiệu cảnh báo sớm các tật khúc xạ ở trẻ em, đặc biệt là cận thị, loạn thị hoặc viễn thị.
Trẻ bị cận thị thường nheo mắt để thu hẹp khe ánh sáng đi vào mắt, giúp hình ảnh rõ hơn. Đây là lý do nhiều cha mẹ thắc mắc “nheo mắt có bị cận không?” Và câu trả lời là có thể.
Nếu bé thường nheo mắt khi nhìn xa, xem tivi hoặc đọc bảng, thì rất có thể mắt con đã bắt đầu giảm thị lực.
Trong khi đó, nếu trẻ vừa nheo mắt vừa nghiêng đầu hoặc chớp mắt liên tục, thì khả năng cao bé bị loạn thị. Một tình trạng khiến hình ảnh bị méo, lệch.
Một số trường hợp hiếm hơn, việc bị nheo mắt là bệnh gì còn liên quan đến tật lé nhẹ, co giật mí mắt, hoặc khô mắt do xem màn hình quá lâu.
Ngoài ra, ánh sáng mạnh, dị vật hoặc viêm kết mạc cũng có thể khiến trẻ nheo mắt liên tục để phản xạ bảo vệ. Vì vậy, cha mẹ không nên chủ quan mà cần quan sát kỹ biểu hiện của con.
Bé nheo một bên hay cả hai mắt, nheo khi nhìn xa hay mọi lúc… Những chi tiết nhỏ này sẽ giúp bác sĩ xác định nguyên nhân chính xác, tránh để tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Nguyên nhân mắt trẻ chớp liên tục là gì?
Bên cạnh việc bé nheo mắt liên tục, cha mẹ cũng thường thấy con chớp mắt nhanh, liên tục trong ngày. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều nguyên nhân khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng.
Khô mắt
Trẻ em hiện nay dành nhiều thời gian cho tivi, máy tính bảng, điện thoại, khiến mắt không kịp tiết nước mắt, gây khô và buộc bé phải chớp, nheo mắt liên tục để làm ẩm giác mạc.
Cận hoặc loạn thị
Khi thị lực giảm, trẻ cố gắng điều chỉnh hình ảnh bằng cách nheo hoặc chớp liên tục.
Viêm bờ mi hoặc kích ứng
Bụi bẩn, phấn hoa, hoặc vi khuẩn khiến mắt ngứa, khiến trẻ chớp mắt như một cách phản xạ tự nhiên.
Tật co giật mí mắt (tics)
Thường gặp ở trẻ bị căng thẳng, lo âu, thiếu ngủ hoặc xem màn hình quá nhiều.
Thực tế, nhiều cha mẹ cho rằng đây chỉ là thói quen xấu. Nhưng nếu bé nheo mắt liên tục kèm theo nhăn trán, nghiêng đầu hoặc than mỏi mắt, thì đó là tín hiệu cảnh báo rõ ràng rằng mắt đang gặp vấn đề.
Việc chủ quan hay trì hoãn đi khám có thể khiến thị lực con suy giảm nhanh, đặc biệt trong giai đoạn mắt còn đang phát triển.
Cha mẹ nên làm gì khi trẻ nheo mắt liên tục?
Khi nhận thấy bé nheo mắt liên tục, điều đầu tiên cha mẹ cần làm là bình tĩnh quan sát thay vì la mắng hay bắt con đừng nheo mắt nữa. Hành động nheo mắt là phản ứng tự nhiên của cơ thể để giúp nhìn rõ hơn. Nghĩa là mắt con đang kêu cứu.
Sau đây là 5 bước cha mẹ nên thực hiện khi phát hiện bé nheo mắt liên tục.
Bước 1: Quan sát kỹ tình huống
Bé nheo khi nhìn xa, khi đọc hay cả khi xem gần? Nheo một bên hay cả hai? Có kèm theo chảy nước mắt, đỏ mắt không?
Bước 2: Đưa bé đi khám chuyên khoa mắt
Tốt nhất, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở uy tín để đo khúc xạ, kiểm tra cận, loạn, viễn thị và tình trạng giác mạc.
Bước 3: Không tự mua kính
Đeo kính sai độ khiến thị lực giảm nhanh hơn. Kính cho trẻ cần được kê đúng độ, đúng trục, có thể thay đổi định kỳ theo sự phát triển của mắt.
Bước 4: Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử
Dưới 2 tiếng mỗi ngày với trẻ học tiểu học và luôn đảm bảo ánh sáng tốt khi đọc hoặc học.
Bước 5: Động viên con
Nếu phải đeo kính, thì cha mẹ nên khuyến khích, giúp con cảm thấy tự tin. Bởi tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến thói quen chăm sóc mắt.
Cách phòng ngừa tình trạng trẻ bị nheo mắt liên tục
Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh và với tình trạng bé nheo mắt liên tục, cha mẹ hoàn toàn có thể ngăn ngừa từ sớm bằng cách xây dựng thói quen lành mạnh cho đôi mắt của con.
Đảm bảo ánh sáng học tập đầy đủ: Không quá chói, không quá mờ, ánh sáng trắng tự nhiên là tốt nhất.
Duy trì tư thế đúng: Giữ khoảng cách từ mắt đến sách hoặc màn hình khoảng 30-40 cm, không nằm đọc hoặc xem tivi quá gần.
Khuyến khích hoạt động ngoài trời: Ít nhất 1-2 tiếng mỗi ngày giúp mắt thư giãn và giảm nguy cơ cận thị tiến triển.
Giới hạn thời gian dùng điện thoại, iPad: Càng ít càng tốt, đặc biệt với trẻ dưới 6 tuổi.
Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt: Rau xanh, cà rốt, trứng, cá hồi, quả việt quất, cùng các loại hạt chứa omega-3 rất có lợi cho thị lực.
Khám mắt định kỳ: Mỗi 6 tháng nên cho con kiểm tra thị lực, ngay cả khi không có biểu hiện rõ ràng.
Những thói quen nhỏ hôm nay sẽ là hàng rào bảo vệ vững chắc giúp con tránh xa cận thị, loạn thị và các vấn đề thị lực khác.
Khi thấy bé nheo mắt liên tục, phụ huynh đừng xem đó chỉ là hành động ngẫu nhiên. Đó có thể là lời cầu cứu thầm lặng từ đôi mắt nhỏ bé đang cần cha mẹ quan tâm. Chỉ cần phát hiện sớm, chăm sóc đúng, bạn hoàn toàn có thể giúp con giữ trọn đôi mắt sáng trong suốt tuổi thơ và cả mai sau.
