Không ít người sau khi vừa làm kính phải bận lòng không hiểu tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ trong khi nhìn xa lại rõ? Cảm giác đó vừa khó chịu vừa lo lắng, nhất là khi bạn phải làm việc, đọc sách hay dùng điện thoại cả ngày. Sự thật là đây không phải hiện tượng hiếm gặp. Và hiểu đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn yên tâm hơn, cũng như biết cách khắc phục hiệu quả.
Triệu chứng đeo kính cận nhìn gần bị mờ là gì?
Nhiều người chỉ nhận ra vấn đề khi bắt đầu thấy… lạ lạ với chiếc kính mới. Ban đầu, khi nhìn xa mọi thứ sắc nét, rõ ràng. Nhưng khi cúi xuống đọc sách, dùng điện thoại hay nhìn gần, hình ảnh lại mờ, nhòe, khiến mắt phải điều tiết mạnh. Một số người còn cảm thấy chóng mặt, mỏi mắt, nhức vùng quanh thái dương. Đó chính là những triệu chứng điển hình của việc đeo kính cận nhìn gần bị mờ.
Thực tế, mắt chúng ta có khả năng điều tiết linh hoạt. Khi nhìn xa, cơ của mắt giãn ra. Khi nhìn gần, cơ co lại để điều chỉnh tiêu điểm. Nhưng khi đeo kính không đúng độ hoặc chưa quen, sự điều tiết này bị rối loạn tạm thời.
Đôi mắt lúc ấy giống như đang phải làm việc gấp đôi. Nó vừa phải thích nghi với tròng kính, vừa cố điều tiết để nhìn rõ hơn.
Nếu bạn đeo kính quá mạnh hoặc độ không đều giữa hai mắt, thì hiện tượng mờ khi nhìn gần càng rõ. Điều đó có thể xảy ra cả ở người mới đeo kính, người thay kính mới, khi mắt đã thay đổi độ mà kính cũ chưa kịp cập nhật.
Tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ?
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn đeo kính cận nhìn gần bị mờ. Và hầu hết liên quan đến sự sai lệch trong việc xác định hoặc sử dụng độ kính.
Thứ nhất, có thể kính cận quá nặng. Nghĩa là bạn được cắt kính độ lớn hơn so với độ thật của mắt. Khi đó, mắt bị buộc phải điều tiết ngược để nhìn gần, gây mỏi và mờ.
Thứ hai, do sai khoảng cách tâm kính hoặc tiêu cự. Mỗi người có vị trí đồng tử khác nhau. Nếu trục quang học của tròng kính không trùng với mắt, thì dù đúng độ cũng sẽ khiến hình ảnh bị méo hoặc mờ.
Thứ ba, nếu bạn là người trên 35 tuổi, thì hiện tượng này có thể liên quan đến lão thị sớm. Trong đó, lão thị là tình trạng mắt giảm khả năng điều tiết khi nhìn gần. Khi đó, dù bạn đeo kính cận đúng độ, việc nhìn gần vẫn khó khăn hơn. Ngoài ra, những người thường xuyên làm việc với màn hình điện thoại, máy tính cũng dễ gặp tình trạng này do co cứng điều tiết, khiến mắt khó chuyển trạng thái giữa nhìn xa và nhìn gần.
Một nguyên nhân khác thường bị bỏ qua là độ cận hai mắt không cân đối. Khi mắt phải làm việc nhiều hơn để bù trừ cho bên kia, hiện tượng mờ khi nhìn gần sẽ xuất hiện.
Nếu bạn thắc mắc tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ, thì câu trả lời là vì sự mất cân bằng giữa độ kính và khả năng điều tiết tự nhiên của mắt. Đó là một vấn đề tưởng nhỏ nhưng ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái và sức khỏe thị giác.
Phùng Huy Hòa muốn dành tặng bạn một món quà thực sự có giá trị đối với bạn trong thời điểm này. Bạn sẽ tiếc nếu bỏ lỡ nó đấy! Mời bạn truy cập: https://tangtrongkinhuvnhat.gr8.com/ để nhận quà ngay hôm nay.
Cách khắc phục tình trạng đeo kính cận nhìn gần bị mờ
Điều quan trọng đầu tiên Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn là đừng cố chịu đựng. Nếu sau vài ngày đeo kính mà vẫn thấy nhìn gần mờ, mỏi mắt hay chóng mặt, thì bạn cần đi kiểm tra lại ngay.
Bạn hãy đến cửa hàng kính mắt uy tín để xác định lại độ cận, độ loạn và trục kính (nếu có). Đôi khi chỉ cần điều chỉnh nhẹ vài phần mười diop, thay đổi tâm kính là có thể giải quyết hoàn toàn tình trạng này.
Ngoài ra, bạn hãy cho mắt thời gian thích nghi, đặc biệt nếu bạn vừa thay kính mới. Mắt thường cần 3-5 ngày để làm quen. Trong thời gian đó, bạn nên hạn chế làm việc liên tục với điện thoại hay máy tính.
Nếu công việc bắt buộc, thì hãy áp dụng quy tắc 20-20-20. 20 phút nhìn gần, bạn hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6m) trong 20 giây, để mắt thư giãn.
Bên cạnh đó, nếu bạn đã trên 35 tuổi, thì hãy hỏi bác sĩ mắt về kính đa tròng hoặc kính hỗ trợ lão thị. Đó là dòng kính giúp nhìn rõ ở cả xa lẫn gần mà không cần thay đổi kính liên tục.
Cuối cùng, bạn đừng quên kiểm tra định kỳ 6 tháng một lần, vì mắt luôn thay đổi theo thời gian. Việc phát hiện sớm và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp bạn giữ thị lực ổn định, thoải mái hơn trong mọi hoạt động.
Cách phòng ngừa tình trạng đeo kính cận nhìn gần bị mờ
Để không rơi vào tình trạng đeo kính cận nhìn gần bị mờ, điều quan trọng nhất là đo mắt chính xác trước khi làm kính.
Chúng ta đừng chỉ dựa vào máy đo tự động ở cửa hàng, mà hãy khám với bác sĩ mắt để xác định đúng độ thật của từng mắt, kiểm tra thêm loạn thị, trục và khả năng điều tiết.
Ngoài ra, việc chọn tròng kính chất lượng cũng rất quan trọng. Tròng rẻ, kém chất lượng thường bị sai tiêu điểm, gây mờ khi nhìn gần dù đúng độ.
Nếu bạn là người làm việc văn phòng, thì hãy chọn tròng chống ánh sáng xanh, chống phản quang để bảo vệ mắt khỏi mỏi.
Thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng lớn đến thị lực. Bạn cần duy trì khoảng cách tối thiểu 30-40cm khi đọc sách, dùng điện thoại; đảm bảo ánh sáng đủ, không quá chói hay quá tối.
Bạn hãy dành ít nhất 2 tiếng mỗi ngày cho mắt nghỉ ngơi ngoài trời. Đây được xem là cách tự nhiên nhất giúp cơ mắt linh hoạt, giảm nguy cơ co cứng điều tiết.
Và quan trọng nhất, bạn không tự ý thay đổi kính hoặc mua kính online. Vì chỉ cần sai một chút, mắt sẽ phải chịu đựng hậu quả lâu dài.
Nên cắt kính cận ở đâu?
Nếu bạn đang băn khoăn đo mắt cắt kính cận ở đâu tốt TPHCM, thì hãy chọn nơi có đội ngũ kỹ thuật viên khúc xạ chuyên nghiệp và trang thiết bị đo khúc xạ hiện đại.
Những cơ sở uy tín sẽ thực hiện đủ 3 bước: đo máy, kiểm tra thị lực thực tế và thử khung kính trực tiếp để đảm bảo độ chính xác cao nhất.
Ngoài ra, họ còn giúp bạn lựa chọn loại tròng phù hợp với nhu cầu, từ học tập, làm việc văn phòng đến lái xe hoặc dùng máy tính nhiều.
Một địa chỉ uy tín không chỉ mang lại chiếc kính vừa vặn mà còn giúp bạn an tâm rằng đôi mắt được chăm sóc đúng cách. Vì vậy, bạn đừng vội chọn nơi rẻ nhất, mà hãy chọn nơi hiểu rõ đôi mắt bạn nhất.
Khi hiểu rõ tại sao đeo kính cận nhìn gần bị mờ, bạn sẽ không chỉ yên tâm hơn, mà còn biết cách để bảo vệ thị lực lâu dài. Phùng Huy Hòa BUTITAN cho rằng mỗi đôi mắt đều có ngôn ngữ riêng. Nếu lắng nghe và chăm sóc đúng cách, thì bạn sẽ luôn được nhìn cuộc sống này một cách rõ ràng, thoải mái và trọn vẹn nhất.
Phùng Huy Hòa gửi đến bạn chiếc video ngắn tóm tắt, dành cho những ai bận rộn, chuộng nghe hơn đọc!
