Đeo kính cận có bị lên độ không? Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến rất nhiều người lo lắng mỗi khi đi đo mắt. Không ít người thấy độ cận vẫn tăng dù đã đeo kính đều, khiến họ bối rối không biết mình đang làm sai ở đâu. Sự thật không hề đáng sợ như bạn nghĩ, chỉ cần hiểu đúng và chăm sóc đúng cách, đôi mắt vẫn có thể giữ được sự ổn định lâu dài.
Nguyên nhân tăng độ cận thị là do đâu?
Để hiểu rõ đeo kính cận có bị lên độ không, trước hết phải biết vì sao độ cận lại tăng. Cận thị không tăng lên chỉ vì đeo kính, mà vì mắt phải làm việc quá sức trong thời gian dài.
Việc học tập, làm việc liên tục trước màn hình, ánh sáng yếu, tư thế cúi sát sách vở. Tất cả đều khiến mắt phải điều tiết quá mức, lâu dần dẫn đến tăng độ.
Ngoài ra, di truyền cũng là yếu tố quan trọng. Nếu bố mẹ đều bị cận, thì khả năng con bị cận sớm và tăng nhanh sẽ cao hơn bình thường. Bên cạnh đó, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, ít hoạt động ngoài trời, ngủ muộn, dinh dưỡng nghèo nàn, cũng khiến thị lực suy giảm.
Thực tế, nhiều người đổ lỗi cho chiếc kính, cho rằng đeo kính làm mắt yếu đi. Nhưng không, vấn đề nằm ở cách chúng ta dùng mắt. Kính chỉ là công cụ hỗ trợ nhìn rõ hơn. Còn đôi mắt có khỏe hay không phụ thuộc vào thói quen mỗi ngày. Khi hiểu điều đó, bạn sẽ không còn sợ hãi câu hỏi đeo kính cận có bị lên độ không nữa. Mà thay vào đó là học cách bảo vệ đôi mắt của chính mình.
Đeo kính cận có bị lên độ không?
Rất nhiều người tin rằng đeo kính có tăng độ không là do mắt lười điều tiết. Nhưng sự thật là đeo kính đúng cách không làm mắt tăng độ, ngược lại, nó giúp mắt hoạt động ổn định hơn.
Khi bạn đeo kính đúng độ, mắt không phải cố gắng nhìn, không phải nheo hay căng lên để thấy rõ. Điều đó giúp giảm áp lực cho cơ điều tiết, hạn chế tăng độ.
Vấn đề chỉ xảy ra khi đeo kính sai độ hoặc sai thói quen. Ví dụ: đeo kính yếu hơn độ thực khiến mắt luôn phải gồng lên để nhìn. Còn đeo kính mạnh hơn lại gây mỏi mắt, chóng mặt. Cả hai đều khiến độ cận tiến triển nhanh hơn.
Thực tế, không phải chiếc kính khiến mắt yếu, mà là chính cách sử dụng mắt sai lầm khiến thị lực giảm. Người đeo kính nhưng vẫn dán mắt vào điện thoại hàng giờ, học liên tục không nghỉ, hay thức khuya đều sẽ khiến độ cận tăng.
Vì thế, nếu bạn vẫn băn khoăn đeo kính cận có bị lên độ không, thì câu trả lời là không. Nếu bạn đeo đúng độ, đúng cách và cho đôi mắt nghỉ ngơi đúng lúc thì câu trả lời vẫn là không.
Bị cận không đeo kính có bị tăng độ không?
Nhiều người sợ đeo kính nên cố gắng chịu đựng mà không dùng, với hy vọng mắt sẽ tự điều chỉnh. Thật không may, đó là suy nghĩ sai lầm.
Khi bạn không đeo kính dù bị cận, mắt phải liên tục điều tiết để cố nhìn rõ vật thể ở xa. Điều này khiến cơ mắt hoạt động quá mức, dẫn đến mỏi mắt và tăng độ nhanh hơn.
Khi bạn nhìn mờ, não bộ ra lệnh cho mắt cố gắng lấy nét. Quá trình gồng đó lặp đi lặp lại mỗi ngày khiến thị lực giảm sút nhanh chóng. Thậm chí, một số người bị cận lệch giữa hai mắt mà không đeo kính. Lâu ngày còn có nguy cơ nhược thị, khiến một bên mắt lười hoạt động.
Nếu lo lắng đeo kính cận có bị lên độ không, thì việc không đeo kính còn khiến nguy cơ tăng độ cao hơn nhiều. Kính không chỉ giúp bạn nhìn rõ mà còn bảo vệ võng mạc khỏi căng thẳng thị giác.
Thay vì sợ kính, bạn hãy chọn đúng loại kính phù hợp. Đó mới là cách khôn ngoan để giữ đôi mắt luôn khỏe.
Phùng Huy Hòa muốn dành tặng đến bạn một món quà thực sự có giá trị đối với bạn trong thời điểm này. Bạn sẽ tiếc nếu bỏ lỡ nó đấy! Mời bạn truy cập: https://tangtrongkinhuvnhat.gr8.com/ để nhận quà ngay hôm nay.
Tại sao độ cận thị vẫn tăng dù đã đeo kính?
Câu hỏi đã đeo kính rồi mà sao vẫn tăng độ là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Và đây là sự thật: đeo kính chỉ giúp nhìn rõ. Nếu bạn vẫn giữ thói quen làm việc sai cách thì không thể ngăn độ tăng.
Nguyên nhân chính khiến độ vẫn tăng dù đeo kính gồm:
✔️Một là đeo kính sai độ, chưa chỉnh đúng với thị lực hiện tại.
✔️Hai là học, làm việc, xem điện thoại liên tục, trong thời gian dài.
✔️Ba là thiếu ánh sáng tự nhiên ở trong nhà, văn phòng cả ngày khiến mắt ít được thư giãn.
✔️Bốn là không khám mắt định kỳ, bỏ qua những thay đổi nhỏ khiến độ tăng nhanh mà không biết.
Đeo kính đúng chỉ là một nửa câu chuyện. Nửa còn lại là cách bạn đối xử với đôi mắt.
Nếu bạn biết cho mắt nghỉ sau mỗi 30 phút làm việc, biết hạn chế dùng điện thoại khi trời tối, biết nhìn xa ra cây xanh ngoài cửa sổ, thì bạn sẽ nhận ra đeo kính cận có bị lên độ không còn phụ thuộc rất nhiều vào chính bạn.
Vai trò của kính mắt trong việc bảo vệ thị lực
Nhiều người coi kính là vật bất ly thân, nhưng ít ai hiểu rằng kính là vị cứu tinh bảo vệ thị lực. Một chiếc kính đúng độ không chỉ giúp nhìn rõ, mà còn ngăn ngừa tổn thương võng mạc do mắt phải căng quá mức.
Khi đeo kính đúng, ánh sáng được hội tụ chính xác trên võng mạc, giúp hình ảnh rõ nét, giảm áp lực điều tiết. Ngoài ra, các loại kính hiện nay còn được tích hợp chống tia UV, chống ánh sáng xanh, giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của thiết bị điện tử. Điều mà đôi mắt trần không thể tự làm được.
Hiểu đúng về vai trò của kính sẽ giúp bạn không còn lo đeo kính cận có bị lên độ không. Ngược lại, bạn sẽ thấy biết ơn vì chiếc kính nhỏ bé ấy đã đồng hành, giúp bạn nhìn rõ thế giới. Và bảo vệ đôi mắt khỏi những tác nhân âm thầm gây hại mỗi ngày.
Cách để không tăng độ cận
Nếu bạn thực sự muốn giữ cho đôi mắt ổn định, thì đừng chỉ quan tâm đến việc đeo kính cận có bị lên độ không, mà hãy chú trọng cách hạn chế tăng độ cận.
Phùng Huy Hòa BUTITAN có 6 nguyên tắc đơn giản nhưng hiệu quả:
✔️Thứ nhất là giữ khoảng cách 30-40cm khi đọc hoặc làm việc với màn hình.
✔️Thứ hai là áp dụng quy tắc 20-20-20. Sau 20 phút nhìn gần, bạn hãy nhìn xa 20 feet (6m) trong 20 giây.
✔️Thứ ba là dành ít nhất 1-2 giờ mỗi ngày hoạt động ngoài trời. Ánh sáng tự nhiên giúp mắt phát triển ổn định hơn.
✔️Thứ tư là ăn uống đầy đủ dưỡng chất cho mắt như: vitamin A, E, lutein, omega-3.
✔️Thứ năm là ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Vì thời gian nghỉ ngơi là lúc mắt tự phục hồi.
✔️Thứ sáu là nhớ khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để điều chỉnh độ kính phù hợp.
Đôi mắt cũng như cơ thể, nó cần được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách. Khi bạn yêu thương và lắng nghe đôi mắt mỗi ngày, thì câu hỏi đeo kính cận có bị lên độ không sẽ không còn khiến bạn lo lắng nữa. Bởi vì cơ bản là bạn đã chủ động kiểm soát được điều đó.
Nếu bạn biết cách sống hài hòa với đôi mắt của mình, thì đeo kính cận có bị lên độ không không còn là nỗi sợ,. Chỉ cần yêu thương, chăm sóc và cho mắt thời gian được nghỉ, bạn sẽ luôn nhìn thấy cuộc đời này rõ ràng và tươi sáng như chính tâm hồn mình.
Phùng Huy Hòa gửi đến bạn chiếc video có nội dung chi tiết, dành cho những ai bận rộn, chuộng nghe hơn đọc!
