Bạn có bao giờ để ý thấy mình hoặc con trẻ thường xuyên nheo mắt khi nhìn xa, đọc chữ nhỏ hay ra nắng? Nhiều người chủ quan cho rằng đó là thói quen. Nhưng thực tế, bị nheo mắt là bệnh gì lại có thể là dấu hiệu cảnh báo cho các vấn đề về thị lực. Thậm chí là bệnh lý mắt tiềm ẩn cần được phát hiện sớm.
Bị nheo mắt là bệnh gì?
Bị nheo mắt là bệnh gì là câu hỏi nhiều phụ huynh và người trưởng thành thường thắc mắc. Khi thấy mắt mình hay trẻ nhỏ liên tục co lại để nhìn rõ hơn.
Trên thực tế, nheo mắt không chỉ là phản xạ tự nhiên giúp mắt điều tiết ánh sáng hay hình ảnh. Đôi khi còn là dấu hiệu của các bệnh về khúc xạ như cận thị, loạn thị, viễn thị. Hoặc co giật cơ mí mắt do căng thẳng, thiếu ngủ.
Khi bạn nheo mắt, đồng tử tự động thu nhỏ lại để ánh sáng đi vào ít hơn. Và điều đó giúp hình ảnh nét hơn tạm thời. Nhưng nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên, đó là dấu hiệu mắt đang gặp khó khăn trong việc điều tiết hoặc nhìn rõ vật thể. Nhiều người không nhận ra mình bị cận nhẹ hoặc loạn thị. Chỉ khi đi khám mới biết.
Đặc biệt, ở trẻ nhỏ, nheo mắt liên tục còn có thể cảnh báo lác ẩn, nhược thị hoặc tật khúc xạ chưa được phát hiện. Nếu không can thiệp sớm, thì trẻ sẽ phải nhìn nheo để tự điều chỉnh tầm nhìn. Lâu dần khiến thị giác phát triển lệch và khó hồi phục.
Vì vậy, nếu bạn hoặc con thường xuyên nheo mắt mà không rõ lý do, thì hãy đừng chủ quan. Đó có thể là tín hiệu SOS từ đôi mắt. Nhắc bạn rằng thị lực đang cần được quan tâm và chăm sóc đúng cách.
Nheo mắt có bị cận không?
Câu trả lời là có thể có. Rất nhiều trường hợp nheo mắt là dấu hiệu sớm của cận thị. Khi tầm nhìn bị mờ, đặc biệt khi nhìn xa, người bị cận có xu hướng nheo mắt để thu hẹp khe mi, giúp ánh sáng hội tụ chính xác hơn trên võng mạc. Việc này tạm thời giúp hình ảnh rõ hơn, nhưng không hề cải thiện thị lực thực sự.
Nếu bạn tự hỏi bị nheo mắt là bệnh gì, thì hãy hiểu đơn giản. Đôi khi, đó là cách mắt tự cứu mình khỏi sự mờ nhòe. Tuy nhiên, việc nheo mắt lâu ngày không chỉ khiến cơ quanh mắt mỏi, nhức đầu, đau hốc mắt. Nó còn làm tăng độ cận nhanh hơn vì mắt phải điều tiết liên tục.
Ở trẻ nhỏ, thói quen nheo mắt để nhìn bảng, xem tivi, hoặc đọc sách là dấu hiệu cảnh báo sớm nhất của cận thị học đường. Việc trì hoãn kiểm tra mắt có thể khiến độ cận tăng nhanh chỉ trong vài tháng.
Do đó, khi phát hiện trẻ hay nheo mắt, nghiêng đầu hoặc dí sát vật thể, cha mẹ cần cho trẻ đi đo khúc xạ sớm, tránh để tình trạng nặng thêm.
Phùng Huy Hòa muốn dành tặng đến cha mẹ một món quà thực sự có giá trị đối với trẻ trong thời điểm này. Bạn sẽ tiếc nếu bỏ lỡ nó đấy! Mời bạn truy cập: https://tangtrongkinhuvnhat.gr8.com/ để nhận quà ngay hôm nay.
Nguyên nhân bị nheo mắt là bệnh gì?
Không phải ai nheo mắt cũng do tật khúc xạ. Vậy bị nheo mắt là bệnh gì nếu không phải cận? Có khá nhiều nguyên nhân khác nhau.
Ánh sáng quá mạnh hoặc chói, khiến mắt phản xạ nheo lại để giảm lượng ánh sáng chiếu vào, đặc biệt khi ra nắng gắt.
Khi bề mặt mắt bị khô, hoặc viêm kết mạc, người bệnh thường nheo để giảm cảm giác rát, châm chích.
Căng thẳng, thiếu ngủ, mỏi mắt khiến cơ quanh mí mắt bị co thắt không tự chủ, dẫn đến nheo mắt liên tục.
Mí mắt hoặc khóe mắt co giật, đôi khi cũng khiến người bệnh vô thức nheo lại.
Trong tất cả những nguyên nhân trên, tật khúc xạ cận, viễn, loạn thị là nguyên nhân phổ biến nhất.
Ngoài ra, một số bệnh lý ít gặp hơn như viêm màng bồ đào, tăng nhãn áp hoặc nhược thị bẩm sinh cũng có thể khiến mắt nheo bất thường. Dù nguyên nhân là gì, việc đầu tiên bạn nên làm là đi khám chuyên khoa mắt để xác định chính xác, thay vì chỉ nghĩ đó là thói quen vô hại.
Nheo mắt ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng cuộc sống?
Nghe có vẻ nhỏ, nhưng nheo mắt thường xuyên có thể ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Những người mắc tật này thường cảm thấy mỏi mắt, nhức đầu, khó tập trung khi đọc sách, lái xe hoặc làm việc máy tính.
Không chỉ thế, với trẻ nhỏ, việc nheo mắt liên tục có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực và tư thế đầu cổ, khiến trẻ nhìn sai tư thế trong thời gian dài. Đôi khi, trẻ còn bị bạn bè trêu chọc vì nheo mắt, nhăn mặt, làm giảm sự tự tin.
Nếu bạn vẫn băn khoăn bị nheo mắt là bệnh gì, thì hãy hiểu rằng, nó không chỉ là câu chuyện của thị lực. Đó còn là chất lượng cuộc sống, sự tập trung và cả tâm lý.
Khi mắt phải cố gắng để nhìn rõ, cả cơ thể cũng mệt mỏi theo. Vì vậy, việc điều chỉnh sớm không chỉ giúp đôi mắt khỏe mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn mỗi ngày.
Trẻ bị nheo mắt liên tục phải làm sao?
Khi thấy trẻ nheo mắt, cha mẹ tuyệt đối không nên chủ quan hay ép trẻ mở to mắt ra. Điều cần làm là tìm hiểu lý do thật sự.
Trước hết, bạn hãy quan sát xem con nheo mắt khi nào? Chỉ khi nhìn xa, đọc bảng, hay ngay cả khi chơi? Nếu hiện tượng kéo dài trên 2 tuần, kèm theo dấu hiệu nghiêng đầu, dí sát vật thể, chảy nước mắt, thì nên cho trẻ đi khám mắt ngay.
Nếu nguyên nhân là tật khúc xạ, thì bác sĩ mắt sẽ đo và kê kính phù hợp. Với trẻ bị khô mắt, viêm kết mạc hay dị ứng, việc nhỏ thuốc điều trị đúng loại sẽ giúp giảm nheo mắt nhanh chóng.
Ngoài ra, cha mẹ cần hạn chế cho trẻ xem tivi, điện thoại quá lâu. Phụ huynh hãy tạo điều kiện để mắt nghỉ ngơi và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên nhiều hơn.
Trẻ không bao giờ tự nhiên nheo mắt. Mỗi lần con nheo mắt là một tín hiệu nhỏ từ đôi mắt. Nó nhắc nhở người lớn rằng thị lực của con đang cần được chăm sóc.
Cách phòng tránh trường hợp trẻ nheo mắt liên tục
Để phòng tránh việc trẻ phải nheo mắt, chúng ta hãy bắt đầu từ những thói quen đơn giản:
✅Thứ nhất là đảm bảo ánh sáng học tập đầy đủ, tránh để trẻ đọc sách trong ánh sáng yếu.
✅Thứ hai là giới hạn thời gian dùng thiết bị điện tử, khuyến khích trẻ chơi ngoài trời ít nhất 60 phút mỗi ngày.
✅Thứ ba là khám mắt định kỳ 6 tháng/lần, đặc biệt khi có người trong gia đình bị cận hoặc loạn thị.
✅Thứ tư là bổ sung dinh dưỡng cho mắt: ăn nhiều rau xanh, cà rốt, cá giàu omega-3.
✅Thứ năm là giữ tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc, vì căng thẳng cũng khiến cơ quanh mắt co giật.
Việc hiểu rõ bị nheo mắt là bệnh gì giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc bảo vệ thị lực cho con, thay vì đợi đến khi thị lực giảm mới xử lý.
Nếu bạn đang thắc mắc bị nheo mắt là bệnh gì, thì câu trả lời đôi khi không chỉ nằm ở đôi mắt. Đó còn là cách bạn quan tâm đến sức khỏe của chính mình và con trẻ. Bạn đừng để đến khi hình ảnh trở nên mờ nhòe mới nhận ra đôi mắt đã lên tiếng từ lâu. Bạn hãy cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN lắng nghe và chăm sóc chúng từ hôm nay.
