Sau ca mổ mắt cận, ai cũng mong đôi mắt nhanh hồi phục, sáng rõ trở lại như trước. Để được như vậy, chúng ta cần chú trọng nghỉ ngơi, chăm sóc đúng cách. Và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất. Vậy mổ mắt ăn gì cho tốt để mắt mau lành và sau khi mổ mắt cận nên kiêng gì?
Mổ mắt ăn gì cho tốt?
Sau khi mổ, mắt giống như vừa trải qua một cuộc đại tu tinh vi. Vùng giác mạc cần thời gian để phục hồi. Lúc này, việc ăn uống không chỉ để no. Nó còn đóng vai trò là liều thuốc đề kháng giúp mắt khỏe nhanh và thị lực ổn định.
Vậy mổ mắt ăn gì cho tốt?
Trước hết, chúng ta hãy ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin A, C, E và kẽm. Đó đều là những dưỡng chất vàng giúp tái tạo tế bào giác mạc. Cà rốt, bí đỏ, trứng gà, gan cá, rau cải xanh hay cam, bưởi… đều là lựa chọn tuyệt vời. Vitamin A giúp mắt phục hồi biểu mô nhanh hơn. Còn vitamin C hỗ trợ kháng viêm, làm giảm sưng, đau và hạn chế khô rát.
Bạn đừng quên thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt chia hay óc chó. Đây là nguồn dưỡng chất giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của mắt, hạn chế tình trạng khô mắt sau phẫu thuật. Điều mà nhiều người thường gặp phải sau mổ mắt cận.
Nước cũng rất quan trọng. Một người trưởng thành cần uống đủ 1,5-2 lít mỗi ngày. Nước đóng vai trò giúp cơ thể thanh lọc, lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Bên cạnh đó, bạn hãy hạn chế ăn đồ cay, chiên nhiều dầu mỡ. Đặc biệt hạn chế uống rượu bia, vì chúng dễ khiến mắt sưng đỏ, lâu lành.
Một chế độ ăn uống cân bằng, nhẹ nhàng, tự nhiên chính là liều thuốc vô hình giúp đôi mắt hồi phục sáng trong.
Sau khi mổ mắt cận nên kiêng gì?
Không chỉ quan tâm mổ mắt ăn gì cho tốt, người mới mổ cũng cần biết rõ những thực phẩm nên kiêng để tránh ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Sau phẫu thuật, cơ thể đang ở trạng thái nhạy cảm, đặc biệt là vùng mắt. Đây là nơi rất dễ viêm, sưng nếu chúng ta ăn uống sai cách.
Trước tiên, người mổ mắt cận nên kiêng đồ nếp, thịt bò, hải sản và rau muống. Các loại thực phẩm này có thể khiến vết mổ lâu lành, dễ để lại sẹo lồi hoặc kích ứng.
Mặc dù rau muống rất bổ nhưng lại làm tăng sinh collagen quá mức, gây sẹo ở vùng giác mạc. Hải sản và đồ tanh cũng nên tránh trong 2-3 tuần đầu. Vì chúng có thể gây ngứa, dị ứng hoặc chảy nước mắt nhiều.
Ngoài ra, người vừa mổ mắt nên hạn chế cà phê, rượu bia và thuốc lá. Những chất kích thích này không chỉ làm khô mắt mà còn khiến áp lực nội nhãn tăng lên. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả phẫu thuật, phá hủy những điều bạn từng hy sinh.
Kiêng cữ không phải ép buộc. Đó là cách chúng ta bảo vệ kết quả và sự hy sinh, công sức, tiền bạc của chính mình. Một chút kiên nhẫn trong vài tuần sẽ giúp đôi mắt khỏe mạnh, sáng trong và tránh tái phát về sau.
Lưu ý cho người mới mổ mắt cận
Khi vừa mổ xong, mắt cần được chăm sóc đúng cách để tránh viêm nhiễm và hồi phục tốt nhất. Ngoài việc quan tâm mổ mắt ăn gì cho tốt, bạn cũng nên chú ý đến thói quen sinh hoạt mỗi ngày.
Bạn không được dụi mắt, không tự ý rửa mặt bằng nước lã trong 1-2 ngày đầu. Nếu cảm thấy khó chịu hoặc khô mắt, thì hãy dùng nước nhỏ mắt theo đúng hướng dẫn bác sĩ mắt.
Trong 1 tuần đầu, bạn nên hạn chế dùng điện thoại, máy tính, xem TV. Vì ánh sáng xanh có thể khiến mắt mỏi và khô hơn.
Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái cũng là yếu tố quan trọng giúp mắt hồi phục nhanh. Nếu phải ra ngoài, thì nhớ đeo kính bảo vệ để tránh bụi, gió hoặc ánh nắng gắt.
Bạn hãy nhớ đi tái khám đúng hẹn, đừng chủ quan dù mắt có vẻ ổn. Vì bác sĩ mắt cần theo dõi độ ổn định của giác mạc sau phẫu thuật.
Những lưu ý nhỏ trên chính là chìa khóa vàng giúp kết quả mổ mắt duy trì lâu dài và an toàn.
Mổ mắt bao lâu thì lành?
Thông thường, sau khi mổ mắt bằng công nghệ hiện đại như LASIK hay Femto, thị lực sẽ ổn định sau khoảng 1-3 tháng, tùy cơ địa từng người. Nhưng để mắt thật sự khỏe mạnh từ bên trong, dinh dưỡng và nghỉ ngơi vẫn là yếu tố quyết định.
Nếu bạn đang băn khoăn mổ mắt ăn gì cho tốt, thì câu trả lời chính là: ăn đa dạng, nhẹ nhàng, tự nhiên và ưu tiên thực phẩm giúp mắt tái tạo mô.
Trong 1 tuần đầu, thị lực có thể hơi mờ, chói hoặc khô. Đó là điều hoàn toàn bình thường. Sau đó, khi giác mạc liền lại, bạn sẽ thấy hình ảnh dần sắc nét, trong trẻo hơn.
Hồi phục thị lực là một hành trình, nên vội vàng là điều không thể và càng không nên. Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn hãy để cơ thể và đôi mắt có thời gian nghỉ ngơi, kết hợp ăn uống hợp lý. Bạn sẽ sớm cảm nhận được sự thay đổi tích cực từng ngày từ đôi ngọc quý của mình.
Mổ mắt cận thị có ảnh hưởng gì không?
Nhiều người lo sợ phẫu thuật có thể để lại di chứng, nhưng thực tế thì sao? Nếu được thực hiện ở cơ sở uy tín và chăm sóc đúng cách, thì mổ mắt cận là phương pháp an toàn, mang lại thị lực tự nhiên và bền vững.
Tác động của ca mổ chủ yếu ở lớp ngoài của giác mạc, không ảnh hưởng đến cấu trúc sâu trong mắt. Dù vậy, sau mổ, mắt có thể tạm thời khô hoặc hơi nhạy sáng. Chính vì vậy, việc chú ý mổ mắt ăn gì cho tốt giúp phục hồi nhanh, giảm khó chịu và bảo vệ giác mạc ổn định hơn.
Quan trọng là bạn hãy lắng nghe cơ thể của chính mình. Nếu có dấu hiệu như chảy nước mắt liên tục, nhức mắt, nhìn mờ kéo dài, thì cần liên hệ bác sĩ mắt ngay.
Mổ mắt xong có bị cận lại không?
Theo quan sát, khả năng bị cận lại sau mổ rất hiếm. Nhưng nếu bạn không giữ gìn hoặc tiếp tục sinh hoạt thiếu khoa học, thì cận thị vẫn có tái cận.
Thức khuya, dùng máy tính liên tục, đọc sách trong ánh sáng yếu… Chúng đều là những thói quen xấu khiến mắt làm việc quá sức và tăng nguy cơ tái cận.
Ngoài việc bảo vệ mắt, bạn hãy nhớ bổ sung thực phẩm tốt cho thị lực như rau xanh đậm, cá hồi, trứng, bí đỏ, trái cây họ cam. Nói chung là những món ăn giúp duy trì kết quả phẫu thuật lâu dài.
Chính việc duy trì thói quen ăn uống đúng, như hiểu rõ mổ mắt ăn gì cho tốt. Đó mới là cách khôn ngoan mà bạn đang đầu tư cho đôi mắt sáng khỏe suốt nhiều năm sau.
Mổ mắt cận bao lâu thì nhìn rõ?
Thông thường, chỉ sau 1-2 ngày, mắt đã có thể nhìn rõ hơn rất nhiều so với trước mổ. Tuy nhiên, để đạt độ nét hoàn hảo nhất, bạn cần từ 2-4 tuần. Thậm chí lâu hơn nếu cơ địa hồi phục chậm.
Trong thời gian này, dinh dưỡng đóng vai trò không thể thiếu. Những thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp mắt ổn định nhanh hơn, hạn chế khô rát và nhòe.
Mổ mắt ăn gì cho tốt? Chính bữa ăn mỗi ngày sẽ quyết định tốc độ hồi phục và độ rõ nét sau mổ.
Mổ mắt có hết cận không?
Mổ mắt không chỉ giúp loại bỏ kính cận mà còn mở ra một cuộc sống nhìn rõ bằng đôi mắt thật. Tuy nhiên, để kết quả được duy trì bền vững, bạn cần chăm sóc đúng cách, ăn uống khoa học và giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Hiểu rõ mổ mắt ăn gì cho tốt giúp cơ thể cung cấp đủ dưỡng chất cho giác mạc tái tạo. Đặc biệt là duy trì thị lực ổn định lâu dài.
Ca mổ chỉ là bước đầu, phần còn lại phụ thuộc vào chính bạn. Vào cách bạn bảo vệ và nuôi dưỡng đôi mắt mỗi ngày.
Sau khi mổ, điều quan trọng không chỉ là nhìn thấy rõ hơn, mà là giữ cho đôi mắt ấy sáng lâu và khỏe mạnh mãi. Hiểu và áp dụng đúng mổ mắt ăn gì cho tốt sẽ giúp bạn hồi phục nhanh, an toàn và tận hưởng trọn vẹn niềm vui nhìn cuộc sống bằng ánh mắt sáng, tâm an.
