Đeo kính bị choáng là cảm giác khiến nhiều người lo lắng ngay từ lần đầu thử kính. Mắt chao đảo, đầu hơi quay cuồng, khiến nhiều người sợ mình chọn sai kính, có vấn đề sức khỏe. Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn bạn đừng vội hoang mang. Bởi vì hiện tượng này có nguyên nhân cụ thể và hoàn toàn có cách khắc phục triệt để.
Tại sao mới đeo kính bị choáng?
Rất nhiều người lần đầu đeo kính cận đều từng trải qua cảm giác đầu hơi nặng, mắt mỏi. Thậm chí choáng váng.
Nguyên nhân đeo kính bị choáng chủ yếu do mắt và não đang học cách thích nghi góc nhìn mới.
Khi mới đeo kính cận lần đầu, độ cong thấu kính làm hình ảnh trở nên rõ và sắc nét hơn bình thường. Nó buộc não phải điều chỉnh cách tiếp nhận tín hiệu. Sự thay đổi đột ngột này khiến thị giác gửi tín hiệu lạ và tạo ra cảm giác choáng.
Một lý do khác khiến mới đeo kính cận bị chóng mặt là độ kính chưa chuẩn. Chỉ cần chênh lệch 0.25 diop, tâm kính không khớp đồng tử. Bấy nhiêu đó thôi cũng khiến mắt liên tục điều tiết để bù đắp, từ đó gây mỏi và choáng.
Ngoài ra, việc chọn gọng quá chật hoặc kính quá nặng cũng tạo áp lực lên sống mũi, thái dương. Nó làm máu lưu thông kém và dẫn đến chóng mặt.
Nếu chuyển từ kính cũ sang kính mới với độ tăng lên, thì mắt càng cần thời gian làm quen.
Người bị loạn thị, người làm việc nhiều trên màn hình cũng dễ cảm thấy chao đảo hơn bình thường.
Điều quan trọng Phùng Huy Hòa muốn bạn hiểu là: đeo kính bị choáng không đồng nghĩa với bệnh nguy hiểm. Đôi khi đó chỉ là phản ứng tự nhiên khi mắt tập nhìn đúng. Chỉ cần vài ngày đến một tuần, đa số trường hợp sẽ tự động ổn định.
Đeo mắt kính bị nhức đầu, choáng có nguy hiểm không?
Cảm giác đau đầu, chóng mặt, thậm chí buồn nôn khi đeo kính có thể khiến bạn sợ hãi. Thế nhưng phần lớn chúng đều không nguy hiểm.
Đeo kính bị choáng thường chỉ là dấu hiệu mắt đang điều chỉnh tiêu điểm. Và não đang cập nhật hình ảnh.
Nếu sau 5-7 ngày tình trạng vẫn không giảm, thì đó có thể là tín hiệu bạn đang đeo kính sai độ. Hoặc rất có thể bạn đang đeo chiếc kính lệch tâm tròng.
Khi đó, mắt phải gồng điều tiết quá mức. Dẫn đến đau đầu liên tục, mờ mắt, hoặc buồn nôn. Đây cũng chính là lúc bạn cần đi kiểm tra lại ngay.
Một số người có bệnh nền như rối loạn tiền đình, huyết áp thấp, hay từng phẫu thuật. mắt cũng nhạy cảm hơn. Cho nên khi đeo kính thường dễ bị choáng, cơn đau đầu cũng có thể dữ dội hơn.
Bạn đừng bao giờ chủ quan cho rằng mình tập mắt rồi sẽ quen. Bởi vì việc đeo kính sai trong thời gian dài có thể làm thị lực giảm nhanh. Thậm chí gây lác, tăng độ cận không phanh.
Giải pháp an toàn nhất vẫn là tái khám, đo lại độ và điều chỉnh gọng kính để đảm bảo sự cân bằng cho đôi mắt.
Lần đầu đeo kính cận bị chóng mặt phải làm sao?
Khi đeo kính cận mới bị chóng mặt, điều quan trọng là bạn cần cho mắt thời gian. Bạn hãy đeo kính từ 1-2 giờ mỗi ngày trong 2 ngày đầu. Sau đó tăng dần lên cả ngày.
Việc đeo liên tục ngay lập tức có thể khiến mắt quá tải và cơn choáng kéo dài. Trong giai đoạn này, bạn cũng nên tránh nhìn màn hình quá lâu. Thay vào đó, bạn hãy tập nhìn xa, nhắm mắt nghỉ vài phút để não học cách tiếp nhận hình ảnh qua kính.
Nếu bạn cảm thấy gọng kính bóp thái dương hoặc tròng kính lệch, thì hãy quay lại cửa hàng kính mắt để được chỉnh. Nhiều trường hợp đeo kính bị choáng chỉ vì tròng chưa nằm đúng vị trí đồng tử.
Trong thời gian này, bạn hãy duy trì việc uống đủ nước, ngủ đủ giấc. Những thói quen tốt đó sẽ góp phần giúp mắt của bạn nhanh hồi phục.
Đặc biệt, bạn đừng bỏ kính quá sớm vì sợ choáng. Bởi vì việc đeo ngắt quãng và tăng thời gian dần. Đó mới chính là cách giúp mắt thích nghi bền vững và an toàn nhất.
Giải pháp khắc phục hiệu quả tình trạng trên
Để giảm cảm giác chao đảo, trước hết, bạn hãy chắc chắn kính được đo đúng độ và lắp chính xác tâm tròng.
Bạn hãy chọn cửa hàng uy tín, nơi đo mắt bằng máy hiện đại. Cửa hàng có chuyên viên chỉnh kính theo khuôn mặt.
Ngoài ra, bạn hãy chọn gọng kính nhẹ, vừa vặn, đệm mũi êm sẽ hạn chế áp lực lên vùng thái dương.
Khi đã có kính chuẩn, bạn hãy kiên nhẫn tập đeo. Bạn cần tiếp tục tập nhìn xa, đọc sách ở khoảng cách vừa phải. Đặc biệt là tránh cúi đầu quá thấp trong những ngày đầu.
Nếu phải làm việc với máy tính, thì nên áp dụng quy tắc 20-20-20. Cứ 20 phút nhìn màn hình, bạn hãy tập cho mắt nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
Về chế độ dinh dưỡng, để giúp mắt phục hồi nhanh hơn, bạn cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, lutein.
Phùng Huy Hòa BUTITAN khẳng định, chỉ cần bạn áp dụng những bước trên, hiện tượng đeo kính bị choáng thường sẽ biến mất chỉ sau vài ngày.
Làm sao để tình trạng này không xảy ra?
Phòng ngừa luôn luôn và bao giờ cũng tốt hơn xử lý và chữa bệnh. Cho nên ngay từ lần đầu đo mắt, bạn hãy chọn đến cơ sở có chuyên viên khúc xạ giàu kinh nghiệm.
Bạn đừng bao giờ có tư duy chỉ dựa vào máy đo tự động.Vì cho dù máy móc tân tiến, hiện đại như thế nào đi chăng nữa, vẫn cần đến chuyên môn, kỹ năng, kinh nghiệm của người đo mắt.
Mỗi năm, bạn nên kiểm tra thị lực ít nhất 1 lần. Đó là cơ hội để chúng ta điều chỉnh độ kịp thời. Tránh tăng độ quá nhanh khiến lần đổi kính sau bị choáng nặng hơn.
Người mắc tật khúc xạ mắt, dù là cận thị, loạn thị hay viễn thị cũng nên chọn tròng chất lượng. Đó có thể là tròng kính chống lóa, chống tia UV, chống ánh sáng xanh để bảo vệ mắt, giúp mắt đỡ căng thẳng.
Khi nhận kính mới, bạn đừng quên yêu cầu điều chỉnh tâm tròng và gọng vừa vặn.
Để giúp mắt luôn khỏe mạnh, giảm nguy cơ đeo kính bị choáng ngay từ đầu, bạn hãy chú ý đến thói quen bảo vệ mắt, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi.
Khi đọc sách, nhất định bạn hãy chọn nơi có ánh sáng đủ, hạn chế nhìn điện thoại ban đêm.
Đeo kính bị choáng có thể khiến bạn lo lắng, nhưng phần lớn chỉ là bước chuyển để mắt nhìn rõ hơn. Bạn hãy hết sức bình tĩnh hiểu đúng nguyên nhân và chăm sóc mắt khoa học. Đó chính là cách khôn ngoan giúp đôi mắt của bạn nhanh chóng thích nghi. Đồng thời giúp bạn tận hưởng tầm nhìn trong trẻo mà không còn cảm giác chao đảo khó chịu nữa.
