Đeo kính cận là một thói quen quen thuộc với những người mắc tật khúc xạ cận thị nhưng liệu chúng ta đã thực sự hiểu đúng về ‘người bạn đồng hành’ này chưa? Từ việc chọn kính phù hợp, bảo quản kính cận sao cho bền đến những tác động không ngờ tới sức khỏe thị lực nếu sử dụng sai cách, tất cả đều ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của chúng ta.
Đeo kính không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn là một phần không thể thiếu trong phong cách sống và cá tính của mỗi người. Hãy cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN khám phá mọi điều cần biết về kính cận để tận dụng tối đa lợi ích mà kính mang đến.
Đeo kính cận nên đeo bao nhiêu tiếng 1 ngày?
Đeo kính cận nên đeo bao nhiêu tiếng 1 ngày không chỉ khiến nhiều người băn khoăn mà còn là vấn đề quan trọng đối với sức khỏe mắt mà mỗi người trong chúng ta cần nắm thông tin chính xác.
Nên đeo kính cận bao nhiêu tiếng 1 ngày, thực tế sẽ không có một con số cụ thể áp dụng chung cho tất cả mọi người. Thời gian đeo kính phụ thuộc vào tình trạng cận thị, nhu cầu công việc, học tập và thói quen sinh hoạt của từng người.
Nếu bạn cận nhẹ, chỉ khoảng 0,5 đến 1 độ và không phải làm việc với máy tính hay đọc sách quá lâu thì không cần thiết đeo kính cả ngày bởi vì đôi mắt cần có thời gian nghỉ ngơi, hạn chế phụ thuộc vào kính.
Đối với trường hợp cận nhẹ chỉ khoảng 0,5 đến 1 độ thì bạn chỉ nên đeo kính khi cần nhìn xa, trong lớp học, lái xe hay xem phim. Ngược lại, nếu độ cận cao và công việc cũng đòi hỏi tập trung thị lực liên tục thì nên đeo kính thường xuyên để hạn chế mỏi mắt và duy trì tầm nhìn rõ ràng.
Sử dụng kính đúng cách không chỉ hỗ trợ thị lực mà còn ngăn ngừa tình trạng mỏi mắt, đau đầu.
Một điều thú vị mà bạn có thể nhận thấy là khi đeo kính cận nhìn vật to hơn bình thường, đặc biệt khi thay đổi độ kính mới. Đây là hiện tượng quang học tự nhiên, do thấu kính làm thay đổi hình ảnh. Bạn đừng quá lo lắng vì cảm giác này sẽ dần biến mất sau một vài ngày sử dụng.
Nên đeo kính cận bao nhiêu tiếng 1 ngày? Câu trả lời phụ thuộc vào bạn. Điều quan trọng nhất là bạn cần lắng nghe cơ thể mình, cân bằng giữa việc đeo kính và nghỉ ngơi. Bạn hãy chú ý chăm sóc mắt bằng cách điều chỉnh ánh sáng phù hợp, áp dụng quy tắc 20-20-20, tức là nghỉ 20 giây sau 20 phút nhìn gần để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh.
Có nên đeo kính cận thường xuyên không?
Việc có nên đeo kính cận thường xuyên không, câu trả lời phụ thuộc vào mức độ cận thị, nhu cầu, tính chất sinh hoạt, công việc hàng ngày và chỉ định của bác sĩ nhãn khoa.
Bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định có nên đeo kính cận thường xuyên hay không vì điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thị lực.
Vậy khi nào cần đeo kính cận thường xuyên?
Đối với những người bị cận thị nặng, độ cận cao trên 3 diop thì nên đeo kính cận đổi màu thường xuyên để đảm bảo tầm nhìn rõ ràng và an toàn khi di chuyển, làm việc, lái xe…
Nếu bạn làm việc văn phòng, học tập cần thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử thì đeo kính cận chống ánh sáng xanh giúp giảm mỏi mắt và tăng hiệu suất làm việc.
Nếu bác sĩ nhãn khoa khuyến cáo bạn sử dụng kính cả ngày thì hãy tuân thủ để bảo vệ mắt, đó cũng là cách hạn chế tăng độ cận.
Vậy khi nào không cần đeo thường xuyên?
Với độ cận nhẹ, độ cận thấp dưới 1 diop thì bạn có thể chỉ cần sử dụng khi đọc sách, nhìn xa, lái xe, di chuyển ngoài trời.
Khi ở nhà, đang trong trạng thái thư giãn, bản thân tham gia vào các hoạt động không yêu cầu thị lực rõ ràng thì không cần đeo kính để giúp cho mắt được thư giãn hơn.
Không đeo kính cận thường xuyên có sao không?
Nếu bạn bị cận thị ở mức độ trung bình hoặc nặng mà không sử dụng kính thường xuyên thì có thể ảnh hưởng nhất định đến thị lực, đôi mắt phải đối mặt với những tác động tiềm ẩn làm hại mắt.
Khi không sử dụng kính, mắt bạn phải điều tiết liên tục để cố gắng nhìn rõ hơn nên dễ dẫn đến mỏi mắt, khô mắt do mắt phải làm việc quá sức trong thời gian dài.
Một dấu hiệu phổ biến khác khi mắt căng thẳng quá mức mà chúng ta có thể phải đối mặt, đó là tình trạng nhức đầu, giảm khả năng tập trung, gây nguy hiểm trong các hoạt động hàng ngày.
Không đeo kính cận còn có thể khiến bạn không nhìn rõ biển báo, phương tiện, người đi đường, làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông. Nhìn mờ có thể khiến bạn vấp ngã, gặp khó khăn khi định hướng, nhất là khi di chuyển ngoài trời trong những thời điểm thời tiết xấu.
Việc bạn không sử dụng khi cần thiết có thể khiến mắt phải điều tiết liên tục, dễ dẫn đến độ cận tăng nhanh hơn so với bình thường.
Cận 1.5 độ có nên sử dụng thường xuyên không?
Việc có nên đeo kính cận 1.5 độ thường xuyên hay không phụ thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của bạn. Phùng Huy Hòa BUTITAN đánh giá độ cận 1.5 nằm trong khoảng cận thị nhẹ.
Khi nào nên đeo kính thường xuyên?
Nếu bạn gặp khó khăn khi nhìn bảng, màn hình chiếu, biển báo giao thông, khi lái xe thì nên đeo kính cận 1.5 độ thường xuyên.
Khi học bài, làm việc với máy tính, đọc sách trong thời gian dài thì đeo kính 1.5 độ giúp mắt không phải điều tiết quá mức, giảm nguy cơ mỏi mắt và nhức đầu.
Khi nào không cần đeo kính thường xuyên?
Trong không gian quen thuộc ở nhà không cần nhìn xa như nấu ăn, dọn dẹp thì bạn có thể không cần đeo kính liên tục.
Nếu mắt bạn vẫn thoải mái khi không sử dụng kính và bạn cũng không phải làm việc trong môi trường đòi hỏi thị lực xa thì không cần sử dụng kính thường.
Cận trên 3 độ có nên đeo kính thường xuyên?
Cận trên 3 độ được xếp vào mức cận thị trung bình. Ở mức độ này, người bị cận thị đeo kính thường xuyên thường để hỗ trợ thị lực, tránh tình trạng mỏi mắt và bảo vệ mắt. Tuy nhiên quyết định này còn phụ thuộc vào nhu cầu sinh hoạt và thói quen cá nhân của từng người.
Tại sao đeo kính thường xuyên là cần thiết cho người cận trên 3 độ?
Nếu bạn bị cận trên 3 độ thì cơ thể sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt như nhược thị, thoái hóa võng mạc hoặc bong võng mạc cao hơn. Sử dụng kính chính là cách đơn giản, giúp giảm bớt nguy cơ này.
Đeo kính thường xuyên giúp bạn dễ dàng thực hiện các hoạt động hàng ngày, mang lại sự tự tin và thoải mái hơn.
Việc đeo kính cận không chỉ đơn giản là đặt một chiếc kính lên mũi, mà còn cần sự quan tâm đúng mức đến đôi mắt, tài sản quý giá của mỗi người. Một chiếc kính cận phù hợp không chỉ có tác dụng giúp chúng ta nhìn rõ hơn mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống. Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn đọc hãy chăm sóc và bảo vệ đôi mắt mỗi ngày, bởi thế giới tươi đẹp xung quanh sẽ luôn đáng để bạn nhìn ngắm một cách trọn vẹn nhất.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
